«Почему установка нескольких будильников по утрам вредна для здоровья»: Будильник каждые пять минут утром может привести к депрессии и развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

«Пробуждение по множеству будильников каждое утро действительно нарушает ваш цикл быстрых движений глаз, что часто приводит к инерции сна, повышенной сонливости, усталости, перепадам настроения, а также повышает уровень кортизола. Звон будильника вызывает «реакцию борьбы или бегства» каждый раз, когда они срабатывают, что можно считать стрессом для организма. Со временем хроническая утренняя реакция адреналина «бей или беги» может вызвать длительный стресс, депрессию и сердечно-сосудистые проблемы. Напряженность, возникающая в вашем теле из-за отсутствия беспрерывного сна, также может способствовать увеличению веса»

Украинская военная разведка отказалась от своих заявлений о поддержке мятежников-туарегов в Мали, — Financial Times

Представитель ГУР Андрей Юсов заявил изданию, что «не делал подобных заявлений» о причастности Украины к нападению.

Ранее Юсов рассказал в эфире телемарафона, что повстанцам в Мали удалось разгромить «вагнеровцев» благодаря переданной «информации и не только информации». Деталей он не рассказал, однако добавил, что «продолжение будет».

Продолжение таки последовало.
Благодаря ГУР сразу 2 государства официально промаркировали Украину как спонсора терроризма.

«Третья мировая война: три причины, по которым мы сталкиваемся с глобальным конфликтом, и одна ужасающая правда для Великобритании»: В Британии уверены, что мировая война начнется до 2034 года.

«В ближайшие десять лет у нас будет мировая война, так почему же мы не готовимся? Время готовиться к войне пришло уже вчера. Нужно восстанавливать войска и реинвестировать в технику, технологии и другие ресурсы. Существует несколько конфликтов, которые могут перерасти в глобальное вооруженное противостояние. Наиболее вероятными регионами, с которых начнется масштабный взрыв, является Восточная Европа и Ближний Восток, Азия. Три горячие точки могут поджечь планету: российско-украинский конфликт, боевые действия между Израилем и Палестиной, а также спор Китая и США вокруг Тайваня»

Вода из пластиковых бутылок вызывает гипертонию и провоцирует риск сердечных заболеваний — исследование.

Дело в микропластике, который попадает в кровь — его нашли в большинстве пластиковых бутылок.

Участники исследования, переставшие пить с пластиковых бутылок в течение двух недель употребляли очищенную из водопровода воду: у них понизилось давление, что снизило риск сердечных заболеваний.

⚡️Погиб военкор Евгений Поддубный. В автомобиль военкора Евгения Поддубного попал FVP-дрон.

⚡️Опрошенные The New York Times военные аналитики считают, что украинское наступление в Курской области «не имеет никакого смысла».

Издание приводит мнение военных аналитиков, согласно которому атака может быть попыткой отвлечь российские части от линии фронта, тем самым ослабив давление на украинские войска. Однако эксперты также указывают, что российская армия располагает достаточными резервами войск для участия в боях и что атака рискует еще больше растянуть и без того меньшие по численности войска Украины.

«С оперативной и стратегической точек зрения эта атака не имеет абсолютно никакого смысла. Это выглядит как грубая трата людей и ресурсов, которые так необходимы в других местах», — заявил Паси Паройнен, эксперт из финского аналитического центра Black Bird Group.

Западные СМИ скептично относятся к атаке ВСУ на Курскую область. The New York Times опубликовало большую статью, в которой четко расставлены акценты.
Украина начала неожиданное наземное наступление на территорию России с использованием войск и бронетехники. Это может стать одним из крупнейших вторжений украинских войск на российскую территорию за более чем два года войны.
Наступление, которое началось в Курской области, привело к тяжелым боям. В среду в полдень министерство обороны России заявило, что бои продолжаются.
Это не первый случай, когда Украина проводит наземные атаки через границу с Россией. Но если предыдущие нападения совершались вооруженными группами российских изгнанников при поддержке киевской армии, то сейчас в нападении на [Курскую область] по мнению эксперта Паси Паройнена из Black Bird Group принимали непосредственное участие украинские войска. Паройнен подчеркивает, что несколько сотен украинских солдат при поддержке бронетехники, скорее всего, пересекли границу.


По мнению военных аналитиков, атака может быть попыткой отвлечь российские части от линии фронта, тем самым ослабив давление на украинские войска. Однако эксперты также указывают, что российская армия располагает достаточными резервами войск для участия в боях и что атака рискует еще больше растянуть и без того меньшие по численности войска Украины.

«С оперативной и стратегической точек зрения эта атака не имеет абсолютно никакого смысла», — заявляет Паройнен. «Это выглядит как грубая трата людей и ресурсов, которые так необходимы в других местах», — добавил он.
Министерство обороны России заявило, что до 300 украинских военнослужащих из 22-й механизированной бригады при поддержке около 30 танков и боевых бронированных машин атаковали пограничные части в Курской области около 8 часов утра во вторник. Эксперт из Black Bird Group сообщил о «множественных наблюдениях» боевых бронированных машин Stryker, которые Соединенные Штаты направили в Украину в прошлом году.

Украинские обстрелы и бомбардировки были направлены на приграничные с Россией Белгородскую, Брянскую и Курскую области, но трансграничные атаки были редкими. Первое такое нападение было совершено в мае прошлого года антикремлевскими российскими боевиками, поддерживающими Украину. Аналогичная наземная атака произошла в марте этого года.

В обоих случаях нападения были расценены как попытка взволновать российскую общественность и подорвать усилия президента Владимира Путина по ограждению [россиян] от конфликта.

Однако старший научный сотрудник Института исследований внешней политики Роб Ли написал в социальных сетях, что [предыдущие] атаки «мало повлияли на ход боевых действий» в Украине и «не имели серьезных внутриполитических последствий для Путина».
Он также, как и другие военные эксперты подчеркнул, что если целью атаки на этой неделе было отвлечение российских войск с других участков фронта, — то у нее мало шансов на успех.

«У России уже есть более мощные силы и конвенциональные возможности в этом районе, лучшее командование и управление, и у нее есть призывные подразделения, которые могут быть развернуты, но которые не используются в Украине», — сказал Ли. «Маловероятно, что эта операция заставит Россию вывести значительные силы из Украины», — добавил он.

⚡ Последнее видео военкора Евгения Поддубного

«Сегодня в его машину попал FPV-дрон. Для отечественной военной журналистики это тяжелая утрата», - пишет Борис Рожин.

⚡️Евгений Поддубный выжил после попадания FPV-дрона противника и сейчас находится в госпитале с ожогами и травмами головы.

Ранее военкоры, депутаты и другие должностные лица заявляли о гибели Евгения Поддубного.

⚡️В Россию из-за границы возвращаются бойцы ЧВК "Вагнер". Собираются деоккупировать Курскую область. Хохлы, вам 3,14zда!

F - 16 вышел из чата без боя

Пресс-секретарь Белого Дома Карин Жан-Пьер – об ударах ВСУ по Курской области: Конечно, вы видели все сообщения. Мы собираемся обратиться к к украинским военным, чтобы узнать больше об их целях. Что касается деталей, то я бы обратилась к украинцам, чтобы они рассказали об их собственных военных операциях. В общем и целом, мы поддерживаем Украину в ее самозащите от российской агрессии. Это важно делать, если мы говорим о демократии и свободе. Мы продолжим это делать. А они продолжат действовать, выполнять шаги, которые помогут им защититься от нападений.

⚡Зампред Совбеза РФ Дмитрий Медведев, прокомментировал атаки ВСУ в Курской области.

«С этого момента СВО должна приобрести открыто экстерриториальный характер. Это уже не просто операция по возврату наших официальных территорий и наказанию нацистов. Можно и нужно идти на земли пока еще существующей Украины. До Одессы, до Харькова, до Днепропетровска, до Николаева. До Киева и дальше», — написал он в своем Telegram-канале.

Расстрелянные и сгоревшие машины, воронки от снарядов — видео эвакуации из Суджи.

Водитель решил уезжать, когда услышал рядом уже пулеметные очереди. Судя по видео, на выездах и в самом городе десятки поврежденных и сгоревших машин. На асфальте рассыпаны мины. Дороги раскурочены танками.

По данным российских военкоров, сейчас в городе идут стрелковые бои между ВС РФ и ВСУ.

⚡Россияне, вернувшиеся после обмена, немного отдохнут и продолжат свою работу, — директор СВР Сергей Нарышкин.

«Мы встретили своих коллег, они на родной земле. Им нужно будет немножко отдохнуть и продолжить работу», — отметил он.

⚡️Стало известно кто стоял за мошенниками из колл-центров, которые обзванивали приднестровских пенсионеров и вымогал у них деньги.

Подробности в закрытом телеграм канале.

ПОДПИШИСЬ!

Количество заявок на подписку ограничено!

https://t.me/+RzvwJCz4t7c3MGNi

В Москве оштрафовали семью с младенцем за езду на одном самокате.

Семейная пара с ребенком каталась на одном самокате. При этом ребенок был в рюкзаке на спине отца, управляющего электросамокатом. Видос попал в сеть, родителей года вычислили по камерам наблюдения и оштрафовали.

Слабоумие и отвага.

⚡️Военкора Поддубного доставили в НИИ скорой помощи им. Н. В. Склифосовского, — департамент здравоохранения.

«Все будет хорошо. Прекрасные врачи. В общем, делают на отлично свою работу. Спасибо, что вы за меня переживаете. Я за вас всегда тоже переживаю. Мы обязательно победим. Победа будет за нами! Все хорошо».

Аудиосообщение вооенкора Евгения Поддубного. Аудио публикует ВрИО губернатора Курской области Алексей Смирнов.

По данным «Базы», сейчас Поддубного везут в местный аэропорт, откуда он будет отправлен в Москву для дальнейшего лечения.

Украинские военные спешно заметают следы. 
 
В Курской области при боях противник несёт значительные человеческие потери. Чтобы скрыть этот факт и снизить деморализацию собственных сил, ВСУ организовали специальные группы для вытаскивания тел. Это мероприятие далеко не свойственно украинской стороне, как мы можем заметить по прошествии трёх лет боевых действий. 
 
При этом у хохлов не получается также быстро вытягивать технику, т.к. для этого требуется больше сил.