Pride Тимирязевская
397 subscribers
327 photos
177 videos
132 links
Фитнес-клуб с бассейном

Узнать цены и купить карту:
🌐 https://pride-fitness.ru/tim
📞 +7 (495) 150-17-70

⚠️ Telegram может работать нестабильно.
Лучше пишите нам в MAX https://max.ru/u/f9LHodD0cOILR20_AL2DDokgqfj7X3QXPgq0HqKiuGTlnANHiOlimNsYVrw
Download Telegram
Спорт каждому ребенку 🎅

С середины декабря в фитнес-клубах Pride Тимирязевская и Pride Ясный стоят особенные «Ёлки желаний». Вместо игрушек на их деревянных ветвях — открытки с мечтами детей из социальных учреждений Тверской области.🎄💌

На обороте каждой открытки — конкретный запрос. Это не просто вещи, а пропуск в мир спорта: футбольные и волейбольные мячи, лыжи и ботинки, клюшки, наборы для бадминтона, форма для занятий и шахматы. 🏸⚽️

Эти Ёлки — часть нашего нового проекта «Спорт каждому ребенку».🏀

Посетители клубов становятся настоящими волшебниками. Выбрав открытку, они исполняют детскую мечту любым из этих способов:

Через QR-код или реквизиты фонда.
Через ящик для пожертвований прямо в клубе.

Кто-то помогает разово, некоторые оформляют ежемесячную подписку, становясь постоянной опорой для наших подопечных.

В детских учреждениях Тверской области находятся более 2000 ребят. Проект «Спорт каждому ребенку» дает им гораздо больше, чем просто инвентарь.

Спорт — это уникальный язык, на котором можно говорить без слов. Это язык командной игры, взаимовыручки и личных побед. Это мощный инструмент реабилитации и развития. Возможность воспитания воли, дисциплины и моральных качеств.💪

А еще — способ справиться с внутренней травмой, поверить в свои силы и найти настоящих друзей.

Мы мечтаем создать поле, которое позволит каждому ребенку, независимо от обстоятельств, победить — сначала в игре, а затем и в жизни. 🥇

Спасибо каждому, кто снимает открытку с нашей елки. Вы дарите детям не просто мяч или лыжи, вы дарите им веру в себя! 🤝
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥53👍2
Небольшой пятничный интерактив👀
Угадай по описанию, какую тренировку мы вернули в расписание👇🏼
🔥 До 600-800 ккал за занятие
🎶 Музыка, которая задает темп
👍🏼 Интервалы, скорость и мощная нагрузка
💪🏼 Проработка ног, ягодиц и выносливости
💥 Полная перезагрузка после тренировки

Ждем варианты в комментариях 😉
🔥543👀2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Да, это он.
Сайкл снова в расписании 🙌

Готовы к заезду?
Расписание занятий в мобильном приложении📲
Записывайся и крути на максимум 🔥
🔥117🤩3🥰2
А есть ли тут смельчаки, которые проходили анализ состава тела InBody после новогодних праздников? 👀
Anonymous Poll
17%
Прошел и понял над чем работать😉
21%
Пока собираюсь с духом🫣
54%
Договорились с InBody встретиться позже😂
8%
Прохожу InBody регулярно, раз в 1-2 месяца💪🏼
1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«Если бы мы знали, что это такое, но мы не знаем, что это такое…»😂

Приходите на групповую тренировку «ДЭНС МИКС» к Яне Стулень.
Все узнаете и нам расскажете😉
11👍10😁10🔥7🎉2🤗1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В фитнес можно идти с любым настроением🤗

Тренировка всегда подстраивается под тебя.
Ты приходишь таким, какой есть, а уходишь с легкостью, энергией и ясной головой😊

А теперь мини-опрос👇🏼
🔥Хожу в фитнес в любом настроении
👀 Предпочитаю изолировать себя от общества, когда не в духе
🔥26💯5👀321🌚1
Маленькая, но очень приятная новость⚡️

В клубе появилась зарядная станция для телефонов🔋
Пока вы тренируетесь и наполняетесь энергией - телефон заряжается вместе с вами 😉

Заботимся о мелочах, из которых складывается комфорт🫰🏼

Уже успели воспользоваться?
🔥 Да, уже заряжал(а)
❤️ Пока нет, но очень нужная штука
⚡️ Мы с телефоном всегда заряжены
1110🔥8🥰3
❄️Фитнес-прогноз на сегодня: разминка начинается в сугробе по пути в клуб 💪🏼
😁8🤣6👌43💯2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тренер, с которым здоровье и эстетика тела идут в одной команде🫱🏼‍🫲🏻

Знакомьтесь! Алена Савченко, топ-тренер тренажёрного зала💪🏼
Тот самый специалист, который видит не только форму, но и то, как тело работает изнутри.

🎓 В профессии с 2010 года
🏆 Чемпионка SPS 2023 в категории Wellness
🥇Призер чемпионатов Москвы и МО
👩‍⚕️ Интегративный нутрициолог

Алена работает с силовыми тренировками, коррекцией фигуры, подготовкой к соревнованиям и выстраивает питание для здоровья, энергии и результата.


😉 Хотите тренироваться осознанно и чувствовать результат не только в зеркале, но и в самочувствии?
📲 Записывайтесь на тренировку и консультацию к Алене @savelenavladi
🔥72🤝2👍1🎉1😍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ставьте реакцию под видео на каком вы этапе👀
🔥 Всегда готов
👍 Готовлюсь
🌚 Готовлюсь начать готовиться
🔥16🌚11👍5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как точно не стоит начинать худеть👇🏼

✋🏼Резко сокращать калории
✋🏼Исключать продукты без понимания причин
✋🏼Копировать чужие диеты
✋🏼Игнорировать сигналы организма

👉🏼Питание для здоровья и результата начинается с диагностики.
С понимания того, что происходит внутри: дефициты, гормональный фон, работа ЖКТ, уровень нагрузки на организм.

Только после этого питание начинает работать на вас, а не против вас😉

✍🏼 Если хочется результат и отличное самочувствие - записывайтесь на консультацию по питанию.
❤‍🔥9🔥6😍43👏1🤝1
Pride Тимирязевская теперь в MAX😎

Чтобы быть рядом там, где вам удобно😉

Будем делиться всем, что происходит в клубе: новостями, акциями, событиями и просто классным настроением🤗


👉🏼 Pride Тимирязевская
Подписывайтесь
5👀4🤝4👍2
Почему все так любят TRX-тренировки? 🤔

Главный плюс занятий с петлями – упражнения задействуют все мышечные группы, в том числе глубокие мышцы-стабилизаторы🔥

Занятия на TRX подходят для людей с любым уровнем физической подготовки и эффективно способствуют развитию:
✔️силы
✔️выносливости
✔️гибкости
✔️равновесия.


Тренировка с собственным весом исключает осевую нагрузку на позвоночник👍🏻


Взгляните по-новому на привычные тренировки в студии «TRX» под руководством тренера-эксперта Светланы Подлубной.

📲 Расписание занятий и запись в мобильном приложении.
🔥42👍2👏2
Будем честны, в такую погоду до фитнес-клуба доходят только самые упорные🥶
Anonymous Poll
53%
Давал жару на тренировке 🔥
8%
Грелся в сауне 🧖🏻
40%
Не хочу даже нос высовывать из под одеяла 🫣
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Все мы чаще всего добираемся до написания отзыва, когда эмоции зашкаливают💥

Именно поэтому награда "Хорошее место" от Яндекс Карт так радует нас каждый год🏆
И 2026 - не исключение😎

Спасибо КАЖДОМУ за отзывы, оценки и за то, что доверяете нам заботу о своем теле и здоровье🫶🏻

Это подтверждение, что в Pride Fitness хочется быть, тренироваться и приятно проводить время💪🏼

Держим планку🔝
И продолжаем делать Pride Fitness тем местом, куда приятно возвращаться❤️
👏54❤‍🔥3🎉2🤗2🤝1
Поздравляем с праздником, защитники! ⭐️

Будьте сильными, смелыми и выносливыми вместе с Pride Fitness!💪🏼
13🔥5🎉4
Сделайте так, чтобы питание работало на вас🍽️

🪫Если вы регулярно тренируетесь, но при этом мало энергии и замедленный прогресс, значит, пришло время разбираться с рационом.

Услуга «Консультация по питанию» для тех, кто хочет:
😊 улучшить самочувствие
🔋 повысить уровень энергии
💤 наладить сон
🛡️ стать устойчивее к стрессу
💪🏼 ускорить эффект от тренировок
и выйти на новый уровень качества жизни🔝

Питание выстраивается на основе ваших целей и сбора анамнеза, чтобы организм начал работать в режиме ресурса и результата.


👉🏼 Услугу проводит консультант по питанию, интегративный нутрициолог и топ-тренер тренажерного зала - Алена Савченко.

📲 Запись и подробная информация на ресепшен клуба.
🤩42🔥2