Они не просто показывают, как делать упражнение правильно.

Они делают так, что вы вообще начинаете хотеть это делать.
Это те, кто заряжает, когда нет сил.
Кто верит, когда вы сами сомневаетесь.
Кто видит результат ещё до того, как вы начали идти к цели.

🔥 Тренер - это не профессия. Это энергия, которая двигает других вперёд.

Сегодня мы говорим громкое СПАСИБО тренерскому составу Pride Fitness🤍
Вы те, кто делает силу красивой, кто превращает фитнес-клуб в место роста, а людей - в лучших версий себя 💪

С днём тренера!🫶
Мы вами гордимся.
Всей душой, всем Pride Fitness🦁

🏊‍♀️ Пришла пора научиться плавать!

Приглашаем на тренировки в студию «Марафонец»🏊
👉🏼 для клиентов с 16 лет

Занятия для тех, кто хочет научиться плавать или улучшить технику в комфортной мини-группе и начать чувствовать себя уверенно в воде🌊
Улучшайте технику, укрепляйте тело и наслаждайтесь прогрессом с каждым занятием💪🏼

Сделайте первый гребок к новым возможностям - запишитесь на пробную тренировку✍🏼

И скоро плавание станет вашим источником энергии, силы и уверенности😉

Готовы прокачать тело и выносливость под ритмы музыки?🔥

Студия «STRONG NATION» - тренировка, полная силы и драйва 💥 Силовая высокоинтенсивная программа без оборудования: только вы, собственный вес и зажигательная музыка, которая заряжает энергией и помогает достигать цели.

Приседания, планки, удары руками и ногами - каждое движение развивает силу, выносливость и уверенность.

👉🏼Занятия ведёт сертифицированный тренер по зумбе - Екатерина Зотова.

💪🏼Записывайтесь! Заряд энергии и отличное настроение гарантированы.
😉 Расписание занятий смотрите в мобильном приложении.

Мы против того, чтобы вы тренировались⛔️

после 22:00! Да-да, серьёзно😉

💤С 22:00 до 2:00 - самое продуктивное время для сна.

Именно тогда вырабатывается мелатонин (гормон сна) и гормон роста - ваши лучшие союзники в восстановлении, жиросжигании и укреплении мышц. Если тренироваться слишком поздно, организм просто не успевает переключиться в режим отдыха.

💪🏼Мышцы растут, пока вы спите: во сне тело восстанавливает микроповреждения, полученные на тренировке. Недосып повышает уровень стресса (кортизола) и замедляет восстановление.

😊Поздние отходы ко сну сбивают биоритмы, снижают уровень энергии и мотивацию, а также влияют на настроение.

👍🏼Качественный сон укрепляет иммунитет и поддерживает здоровый обмен веществ.
Регулярный недосып, наоборот, ослабляет защитные силы организма и приводит к усталости и простудам.

Мы заботимся о вашем восстановлении, а не ставим рамки🫶🏻

Международный день фитнеса - отличный повод вспомнить, что техника важна всегда!😁

Даже если тренировка началась… совсем не по плану 💪🏼

Сколько весит твоя сила?💪🏼

Приглашаем в студию «Тяжёлая атлетика».
Тренировки для тех, кто стремится развивать силу, координацию и выносливость🏋️

Занятия с весом укрепляют тело, улучшают технику движений и помогают почувствовать уверенность в каждом шаге👌🏼

👉🏼Занятия ведет топ-тренер Марат Газзаев.
📲 Актуальное расписание и запись в мобильном приложении Pride Fitness.

Хочется, чтобы ребёнок уверенно чувствовал себя в воде?🏊‍♂

В студии «Школа плавания» дети учатся плавать с нуля или совершенствуют технику под руководством опытных тренеров.
✔Мини-группы
✔Внимание к каждому
✔Поддержка на каждом этапе.

Плавание укрепляет иммунитет, улучшает осанку и развивает выносливость💪🏼
Идеальный выбор для здорового роста!

👉🏼 Для детей от 6 до 14 лет.
📲 Расписание занятий и запись в мобильном приложении.

и неплохо бы найти подходящего спарринг-партнёра😁

🥳🥳🥳
Мы уже во всю готовимся праздновать 14 лет любимого клуба Pride Тимирязевская вместе с вами! 🎉

Создаем атмосферу😍
Начало мероприятия через час 🔥

Что вы знаете про ПП?😁

🎁 Розыгрыш призов! Среди участников разыгрываем гостевые визиты, персональную тренировку и заморозку.

Для участия опустите своё имя в лототрон на ресепшене. Удачи!❤️

❤️ - уже на месте
🔥 - скоро буду
👀 - я всё еще слежу за вами