Pride Games прошли, а фотографии остались 📸

Смотрим, наслаждаемся и мотивируемся💪
https://vk.com/pridefitness?z=album-105025579_302830625

Пусть мужество и отвага наших предков никогда не будут забыты и живут в сердцах каждого❤️

С Праздником! С Днём Победы!🌟

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Хорошее место⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Или звезд много не бывает☝️

Pride Тимирязевская уже не в первый раз получает награду «Хорошее место» от @mapsyandex .

Несмотря на это, каждый раз нам невероятно приятно, потому что это доказательство того, что наши клиенты нас любят🥰

А это для нас самое важное🤗
И именно это мотивирует быть лучшими для самых лучших ❤️

Фирменный мерч Pride Fitness теперь может купить каждый🔥

Мы сами его носим, а теперь хотим, чтобы его носили и вы😉

Купить мерч можно в нашем
магазине Pride Store 👉 https://pride-fitness.store

​​Нет времени на раскачку!

Только до 15 июля☝️
Оформляй клубную карту и получай подарок на выбор🎁
▪️До 75 дней фитнеса
▪️До 90 дней заморозки
▪️Карта другу до 60 дней

Купить карту теперь можно прямо на сайте 👉 https://pride-fitness.ru/tim

🎁Подробные условия, варианты бонусов и сроки акции в отделе продаж.

Ждем Вас на тренировку - сегодня!

Пропускаете тренировки летом?
Тогда мы идем к вам😎

Написать менеджерам:
Telegram 👉 https://t.me/PrideClubTim

Ознакомиться с ценами и вариантами карт 👉https://pride-fitness.ru/tim

Ждем Вас на тренировку - сегодня!

Прикоснись к прекрасному😍
Окунись в атмосферу фитнеса вместе с нами😎

Почему эти ошибки не стоит совершать?
Читай ниже👇

1️⃣ Работа ног в воде позволяет принять пловцу удобное для плавания горизонтальное положение. Хаотичное движение ногами сбивают этот баланс, тратят ваши силы впустую, тормозят вас, мешают плавать легко и в удовольствие.

2️⃣ Если вы плаваете с поднятой над водой головой, то забудьте о полезных свойствах плавания, о которых вы слышали😱 Это не анатомичное положение для вашего позвоночника и создает постоянное напряжение в шейном отделе.
☝️Особенно опасно данное положение головы становится, если вам показано плавание из-за протрузий или грыж.

3️⃣ Когда пловцы любого уровня договариваются о направлении движения на дорожке, места сразу хватает всем! Организованно плавать могут и 6, и даже 8 человек, совершенно не мешая друг другу☝️По умолчанию рекомендуем придерживаться правостороннего движения, как в потоке машин😉

4️⃣ Прежде чем надевать любое оборудование, рекомендуем уточнить у дежурного тренера, зачем оно нужно. Многие элементы оборудования решают прямо противоположные задачи, ограничивают подвижность, и, тем самым, создают опасность утопления.

5️⃣ Плавать без очков так же не удобно, как бегать без кроссовок. Вода, попадающая в глаза, доставляет дискомфорт , а помимо этого есть возможность врезаться во что-либо во время плавания.
Многие не носят очки, потому что они "жмут" или "не удобно". Эта проблема решается подбором очков и их настройкой. Относитесь к выбору очков, как к выбору обуви для бега, примерьте несколько вариантов.

И главное☝️
Дежурный тренер в Pride Fitness всегда готов помочь Вам и поделиться советом😉
Если в Вашей карте есть вводная тренировка, то обязательно воспользуйтесь ей👌

На видео: координатор водных программ фитнес-клуба Pride Ясный - Михаил Соколов

Хотите красивое и подтянутое тело?😍

Проработать все основные группы мышц можно на групповом уроке «Сила»💪

Занятие включает в себя упражнения:
👉на верхнюю и нижнюю части тела
👉мышцы спины и пресса.

Делитесь в комментариях какие групповые тренировки предпочитаете вы?😉👇

На видео фрагмент урока под руководством тренера-эксперта групповых программ Петровой Ании.

А что у вас этим летом?☀️😉Тренировались или сделали перерыв?

Благодарим за видео Маргариту Соколову 💪

Кроссфит во всей красе от эффектной клиентки клуба Дарьи Щекодько😍

Не забыли подзарядиться сегодня?🔋

В Международный день благотворительности хотим поделиться с вами прекрасной новостью☺️

На днях в фитнес-клубе Pride Тимирязевская был установлен ящик для сбора пожертвований благотворительного фонда «Николаша», который входит в группу компаний Pride United.

Помочь нуждающимся могут как члены клуба, так и остальные жители района. Мы знаем, что среди любителей спорта много людей с активной позицией🤝