Наши клиенты продолжают радовать своими победами🏆
28-29 января на Всероссийском мастерском турнире сети фитнес-клубов «World Class» по жиму лежа без экипировки по версии WRPF клиентка клуба Pride Тимирязевская Анастасия Черкашина показала золотой результат🥇60 кг в весовой категории до 52 кг, а в абсолютном зачете среди женщин она заняла🥉место!
Поздравляем Анастасию с победой и желаем двигаться дальше! 💪
Ваша медаль - наша гордость👏
И, конечно же, поздравляем тренера Джона Лукинова с прекрасными результатами его подопечной👍
28-29 января на Всероссийском мастерском турнире сети фитнес-клубов «World Class» по жиму лежа без экипировки по версии WRPF клиентка клуба Pride Тимирязевская Анастасия Черкашина показала золотой результат🥇60 кг в весовой категории до 52 кг, а в абсолютном зачете среди женщин она заняла🥉место!
Поздравляем Анастасию с победой и желаем двигаться дальше! 💪
Ваша медаль - наша гордость👏
И, конечно же, поздравляем тренера Джона Лукинова с прекрасными результатами его подопечной👍
🔥9❤1
Топ-5 заблуждений: развенчиваем мифы об эффективных тренировках🤫
Какие привычные представления о фитнесе на самом деле ложны и снижают эффективность тренировок рассказал Станислав Пахомов, мастер-тренер тренажерного зала фитнес-клуба Pride Тимирязевская, журналу Shape😉
Какие привычные представления о фитнесе на самом деле ложны и снижают эффективность тренировок рассказал Станислав Пахомов, мастер-тренер тренажерного зала фитнес-клуба Pride Тимирязевская, журналу Shape😉
👍8👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Масленичная неделя в самом разгаре 🥞
А какие блины вам больше по душе?😉
А какие блины вам больше по душе?😉
👍6🔥1
Детское плавание в Pride Fitness🐬
Чему способствуют занятия в бассейне:
🔅Корректируют осанку;
🔅Улучшают координацию;
🔅Закаливают организм;
🔅Развивают дыхательную систему;
🔅А главное, это интересно и весело!
Хотите, чтобы ребенок с радостью бежал в фитнес-клуб?😉
Приводите его на групповые занятия по плаванию в Pride Fitness!
📝 Ознакомиться с расписанием групповых занятий и записаться вы можете в мобильном приложении.
Чему способствуют занятия в бассейне:
🔅Корректируют осанку;
🔅Улучшают координацию;
🔅Закаливают организм;
🔅Развивают дыхательную систему;
🔅А главное, это интересно и весело!
Хотите, чтобы ребенок с радостью бежал в фитнес-клуб?😉
Приводите его на групповые занятия по плаванию в Pride Fitness!
📝 Ознакомиться с расписанием групповых занятий и записаться вы можете в мобильном приложении.
👍3🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Праздничные мероприятия - прекрасная возможность для нас показать каждому какими яркими, весёлыми и зажигательными могут быть ваши тренировки🤩 В наше время фитнес - это уже не просто полезная привычка, а неотъемлемая часть жизни, которую можно не откладывать на «до» или «после» праздников, а удачно совместить приятное с полезным😉
Приходите в Pride Fitness и мы раскроем секрет, как регулярные тренировки сделать желанными сегодня, завтра и каждый день🫶
Видео с Women’s Day в Pride Тимирязевская 🌸
Приходите в Pride Fitness и мы раскроем секрет, как регулярные тренировки сделать желанными сегодня, завтра и каждый день🫶
Видео с Women’s Day в Pride Тимирязевская 🌸
🔥3❤2
☀️Водные виды спорта, ролики или велосипед, покорение новых высот в горах и прогулки по уютным улочкам родного города?
Мы желаем Вам - чувствовать себя свободно и уверенно, получать удовольствие от того, как Вы выглядите и быть заряженным на все 100%!😎
Как это сделать? Начать заботиться о себе и своем теле прямо сегодня. Собрать спортивную форму и отправляться на тренировки в Pride Fitness.
До конца марта успейте на весенние акции в Pride Тимирязевская! 🌱
Ознакомиться с условиями и ценами на клубное членство можно на официальном сайте в разделе «Клубные карты»👈
😉 Выбрать и оплатить карту можно у нас на сайте за 2 минуты.
Выбирайте правильные инвестиции, не откладывайте здоровье на последний день💪
Мы желаем Вам - чувствовать себя свободно и уверенно, получать удовольствие от того, как Вы выглядите и быть заряженным на все 100%!😎
Как это сделать? Начать заботиться о себе и своем теле прямо сегодня. Собрать спортивную форму и отправляться на тренировки в Pride Fitness.
До конца марта успейте на весенние акции в Pride Тимирязевская! 🌱
Ознакомиться с условиями и ценами на клубное членство можно на официальном сайте в разделе «Клубные карты»👈
😉 Выбрать и оплатить карту можно у нас на сайте за 2 минуты.
Выбирайте правильные инвестиции, не откладывайте здоровье на последний день💪
❤1
Если по каким-то причинам ходить в спортзал не получается, то всегда можно тренироваться дома. Главное, выполнять упражнения правильно и регулярно☝️
Станислав Пахомов, мастер-тренер тренажерного зала фитнес-клуба Pride Тимирязевская, поделился с 7Дней.ru жиросжигающей программой для дома «20 минут».
Понадобится только коврик😉
Ссылка на статью 👉 https://health.7days.ru/m/sport/trenirovka-20-minut-zhiroszhigayushchaya-programma-dlya-doma.htm
Станислав Пахомов, мастер-тренер тренажерного зала фитнес-клуба Pride Тимирязевская, поделился с 7Дней.ru жиросжигающей программой для дома «20 минут».
Понадобится только коврик😉
Ссылка на статью 👉 https://health.7days.ru/m/sport/trenirovka-20-minut-zhiroszhigayushchaya-programma-dlya-doma.htm
pride-fitness.ru
Станислав Пахомов
Тренер-мастер тренажерного зала
👍3❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А вы за выходные никого не забыли отправить на тренировку? 😈
🔥3❤1👍1
Что такое тейпы? И с чем это едят?🤔
Шутка. Есть их точно не стоит😁☝️
Тейпы - это не просто наклеенная на тело цветная лента, a эффективный инструмент работы в руках специалиста!
В фитнесе кинезиотейпирование популярно не просто так.
Вот вам несколько причин его востребованности:
✔️эластичные ленты обеспечивают поддержку мышц и сухожилий;
✔️способствуют уменьшению боли, отёков и воспалений;
✔️улучшают кровообращение и лимфодренаж;
✔️помогают расслабить перенапряженные и уставшие мышцы, ускоряют естественный процесс их восстановления.
Помимо этого тейпы применяют как «проводники» нервной системы, указывающие, куда нужно подавать сигнал для активации нейромышечной связи.
ВАЖНО👇
Неправильное применение может оказаться бесполезным и даже навредить, поэтому процедуру должен проводить специалист, знающий анатомические особенности зоны коррекции.
В Pride Тимирязевская вы можете воспользоваться данной услугой в кабинете фитнес-диагностики😉
Шутка. Есть их точно не стоит😁☝️
Тейпы - это не просто наклеенная на тело цветная лента, a эффективный инструмент работы в руках специалиста!
В фитнесе кинезиотейпирование популярно не просто так.
Вот вам несколько причин его востребованности:
✔️эластичные ленты обеспечивают поддержку мышц и сухожилий;
✔️способствуют уменьшению боли, отёков и воспалений;
✔️улучшают кровообращение и лимфодренаж;
✔️помогают расслабить перенапряженные и уставшие мышцы, ускоряют естественный процесс их восстановления.
Помимо этого тейпы применяют как «проводники» нервной системы, указывающие, куда нужно подавать сигнал для активации нейромышечной связи.
ВАЖНО👇
В Pride Тимирязевская вы можете воспользоваться данной услугой в кабинете фитнес-диагностики😉
👍3🤩1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
О самых маленьких👼
Грудничковое плавание - прекрасный выбор для того, чтобы поспособствовать формированию крепкого здоровья и гармоничного развития малыша☺️
Во время плавания тренируется и улучшается работа:
▪️сердечно-сосудистой системы;
▪️дыхательной системы;
▪️костно-мышечного аппарата;
▪️центральной нервной системы.
▪️иммунной системы.
Кто уже оценил преимущества занятий по грудничковому плаванию? Делитесь в комментариях👇
ℹ️ Занятия проводятся в индивидуальном и в групповом форматах.
✍️ Записаться на тренировки можно через администраторов ресепшен.
Грудничковое плавание - прекрасный выбор для того, чтобы поспособствовать формированию крепкого здоровья и гармоничного развития малыша☺️
Во время плавания тренируется и улучшается работа:
▪️сердечно-сосудистой системы;
▪️дыхательной системы;
▪️костно-мышечного аппарата;
▪️центральной нервной системы.
▪️иммунной системы.
Кто уже оценил преимущества занятий по грудничковому плаванию? Делитесь в комментариях👇
ℹ️ Занятия проводятся в индивидуальном и в групповом форматах.
✍️ Записаться на тренировки можно через администраторов ресепшен.
🥰5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Проведи день танцуя!💃
А как еще?
Ведь сегодня отмечается Международный день танца☝️
Но, на самом деле, для такого времяпрепровождения не нужен особенный день, а всего лишь необходимо записаться на Dance Mix.
Для тех, кто любит танцевать и для тех, кто только хочет научиться😉
Кто уже был на занятиях Dance Mix? Делитесь впечатлениями👇
А как еще?
Ведь сегодня отмечается Международный день танца☝️
Но, на самом деле, для такого времяпрепровождения не нужен особенный день, а всего лишь необходимо записаться на Dance Mix.
Для тех, кто любит танцевать и для тех, кто только хочет научиться😉
Кто уже был на занятиях Dance Mix? Делитесь впечатлениями👇
🔥4❤2
Героическое завершение апреля💪
29 апреля в Алабино состоялось открытие сезона Гонки Героев, в которой, приняла участие команда Pride Fitness в составе:
▪️Александр Кнор;
▪️Дарья Щекодько;
▪️Вера Чудасова;
▪️Марина Павлюк;
▪️Тамара Умарова;
▪️Николай Волгин;
▪️Антон Немиров;
▪️Алёна Бражникова;
▪️Денис Щербак;
▪️Ярослав Соломахин;
И, конечно же, главнокомандующий - Марат Газзаев!
Огня и медных труб не было, а вот воды, грязи и прочих препятствий хватило всем😏
Кто с нами в следующий раз?😉
29 апреля в Алабино состоялось открытие сезона Гонки Героев, в которой, приняла участие команда Pride Fitness в составе:
▪️Александр Кнор;
▪️Дарья Щекодько;
▪️Вера Чудасова;
▪️Марина Павлюк;
▪️Тамара Умарова;
▪️Николай Волгин;
▪️Антон Немиров;
▪️Алёна Бражникова;
▪️Денис Щербак;
▪️Ярослав Соломахин;
И, конечно же, главнокомандующий - Марат Газзаев!
Огня и медных труб не было, а вот воды, грязи и прочих препятствий хватило всем😏
Кто с нами в следующий раз?😉
🔥9👏4❤2
Будь с нами - будь первым🏆
Это не просто слова, а то, что мотивирует нас изо дня в день становиться лучше и вести вас к победам.
Это подтверждают успехи клиентов Pride Fitness.
12-14 мая на Открытом Чемпионате Европы по пауэрлифтингу, силовому двоеборью, приседаниям, жиму лежа, становой тяге и жимовому двоеборью по версиям IPL/СПР/ФЖД и Отборочном турнире на Olympia Pro Powerlifting Invitational 2023 у нас сразу 2 победителя!😎
▪️Анастасия Черкашина в дисциплине «Жим лёжа без экипировки»:
🥇1 место среди женщин в весовой категории до 52 кг с результатом в жиме 62,5 кг;
🥇1 место в абсолютном зачёте среди женщин в открытой возрастной категории.
▪️Евгений Апатов в дисциплине «Жим лёжа без экипировки» занял 🥇1 место среди юниоров 17-19 лет в весовой категории до 75 кг с результатом в жиме 117,5 кг.
И получил звание кандидата в мастера спорта (КМС).
Поздравляем Анастасию и Евгения и желаем новых медалей и новых побед!💪
И, конечно же, поздравляем их тренера Джона Лукинова с прекрасными результатами подопечных 👍
Это не просто слова, а то, что мотивирует нас изо дня в день становиться лучше и вести вас к победам.
Это подтверждают успехи клиентов Pride Fitness.
12-14 мая на Открытом Чемпионате Европы по пауэрлифтингу, силовому двоеборью, приседаниям, жиму лежа, становой тяге и жимовому двоеборью по версиям IPL/СПР/ФЖД и Отборочном турнире на Olympia Pro Powerlifting Invitational 2023 у нас сразу 2 победителя!😎
▪️Анастасия Черкашина в дисциплине «Жим лёжа без экипировки»:
🥇1 место среди женщин в весовой категории до 52 кг с результатом в жиме 62,5 кг;
🥇1 место в абсолютном зачёте среди женщин в открытой возрастной категории.
▪️Евгений Апатов в дисциплине «Жим лёжа без экипировки» занял 🥇1 место среди юниоров 17-19 лет в весовой категории до 75 кг с результатом в жиме 117,5 кг.
И получил звание кандидата в мастера спорта (КМС).
Поздравляем Анастасию и Евгения и желаем новых медалей и новых побед!💪
И, конечно же, поздравляем их тренера Джона Лукинова с прекрасными результатами подопечных 👍
🔥4👏1