Завершили конец года жаркими соревнованиями Pride Games🔥
И рады представить вам победителей💪
▪️Категория 45+ лет
Мужчины:
🥇Федосеев Александр Владимирович
🥈 Белый Павел Иванович
Женщины:
🥇Прокофьева Анна Юрьевна
▪️Категория 21-45 лет
Мужчины:
🥇Жестков Илья Сергеевич
🥈Кнор Александр Сергеевич и Волгин Николай Александрович
Женщины:
🥇Кузнецова Евгения Сергеевна
🥈Щекодько Дарья Алексеевна
🥉Елфимова Дарья Сергеевна
▪️Абсолютная категория и кубок забрали:
🏆Кузнецова Евгения Сергеевна
🏆Жестков Илья Сергеевич
Поздравляем победителей и желаем в Новом году новых ярких побед!👏
И, конечно же, благодарим каждого участника этих соревнований и желаем в дальнейшем занять свое место на пьедестале😉
Больше фото Pride Games 👉 https://disk.yandex.ru/d/sC84J3wInfcrXw
И рады представить вам победителей💪
▪️Категория 45+ лет
Мужчины:
🥇Федосеев Александр Владимирович
🥈 Белый Павел Иванович
Женщины:
🥇Прокофьева Анна Юрьевна
▪️Категория 21-45 лет
Мужчины:
🥇Жестков Илья Сергеевич
🥈Кнор Александр Сергеевич и Волгин Николай Александрович
Женщины:
🥇Кузнецова Евгения Сергеевна
🥈Щекодько Дарья Алексеевна
🥉Елфимова Дарья Сергеевна
▪️Абсолютная категория и кубок забрали:
🏆Кузнецова Евгения Сергеевна
🏆Жестков Илья Сергеевич
Поздравляем победителей и желаем в Новом году новых ярких побед!👏
И, конечно же, благодарим каждого участника этих соревнований и желаем в дальнейшем занять свое место на пьедестале😉
Больше фото Pride Games 👉 https://disk.yandex.ru/d/sC84J3wInfcrXw
🔥10👍2
Эдуард Шакула, фитнес-менеджер сети Pride Fitness, рассказал порталу Championat.com, 5 причин в пользу тренировок без наушников☝️
А вы предпочитаете тренировки в наушниках или без?
А вы предпочитаете тренировки в наушниках или без?
❤4👏4
У природы нет плохой погоды!
Но вот последствия ее переменчивости в зимнее время могут слегка затруднить привычный образ жизни.
И самое неприятное последствие в зимнее время - гололед. Ведь никто не застрахован от падения 😣
Какие упражнения спасут от травм в этот период рассказал Эдуард Шакула, фитнес-менеджер сети Pride Fitness, рассказал газета.ru 👍
Но вот последствия ее переменчивости в зимнее время могут слегка затруднить привычный образ жизни.
И самое неприятное последствие в зимнее время - гололед. Ведь никто не застрахован от падения 😣
Какие упражнения спасут от травм в этот период рассказал Эдуард Шакула, фитнес-менеджер сети Pride Fitness, рассказал газета.ru 👍
👍4🔥2
Наши клиенты продолжают радовать своими победами🏆
28-29 января на Всероссийском мастерском турнире сети фитнес-клубов «World Class» по жиму лежа без экипировки по версии WRPF клиентка клуба Pride Тимирязевская Анастасия Черкашина показала золотой результат🥇60 кг в весовой категории до 52 кг, а в абсолютном зачете среди женщин она заняла🥉место!
Поздравляем Анастасию с победой и желаем двигаться дальше! 💪
Ваша медаль - наша гордость👏
И, конечно же, поздравляем тренера Джона Лукинова с прекрасными результатами его подопечной👍
28-29 января на Всероссийском мастерском турнире сети фитнес-клубов «World Class» по жиму лежа без экипировки по версии WRPF клиентка клуба Pride Тимирязевская Анастасия Черкашина показала золотой результат🥇60 кг в весовой категории до 52 кг, а в абсолютном зачете среди женщин она заняла🥉место!
Поздравляем Анастасию с победой и желаем двигаться дальше! 💪
Ваша медаль - наша гордость👏
И, конечно же, поздравляем тренера Джона Лукинова с прекрасными результатами его подопечной👍
🔥9❤1
Топ-5 заблуждений: развенчиваем мифы об эффективных тренировках🤫
Какие привычные представления о фитнесе на самом деле ложны и снижают эффективность тренировок рассказал Станислав Пахомов, мастер-тренер тренажерного зала фитнес-клуба Pride Тимирязевская, журналу Shape😉
Какие привычные представления о фитнесе на самом деле ложны и снижают эффективность тренировок рассказал Станислав Пахомов, мастер-тренер тренажерного зала фитнес-клуба Pride Тимирязевская, журналу Shape😉
👍8👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Масленичная неделя в самом разгаре 🥞
А какие блины вам больше по душе?😉
А какие блины вам больше по душе?😉
👍6🔥1
Детское плавание в Pride Fitness🐬
Чему способствуют занятия в бассейне:
🔅Корректируют осанку;
🔅Улучшают координацию;
🔅Закаливают организм;
🔅Развивают дыхательную систему;
🔅А главное, это интересно и весело!
Хотите, чтобы ребенок с радостью бежал в фитнес-клуб?😉
Приводите его на групповые занятия по плаванию в Pride Fitness!
📝 Ознакомиться с расписанием групповых занятий и записаться вы можете в мобильном приложении.
Чему способствуют занятия в бассейне:
🔅Корректируют осанку;
🔅Улучшают координацию;
🔅Закаливают организм;
🔅Развивают дыхательную систему;
🔅А главное, это интересно и весело!
Хотите, чтобы ребенок с радостью бежал в фитнес-клуб?😉
Приводите его на групповые занятия по плаванию в Pride Fitness!
📝 Ознакомиться с расписанием групповых занятий и записаться вы можете в мобильном приложении.
👍3🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Праздничные мероприятия - прекрасная возможность для нас показать каждому какими яркими, весёлыми и зажигательными могут быть ваши тренировки🤩 В наше время фитнес - это уже не просто полезная привычка, а неотъемлемая часть жизни, которую можно не откладывать на «до» или «после» праздников, а удачно совместить приятное с полезным😉
Приходите в Pride Fitness и мы раскроем секрет, как регулярные тренировки сделать желанными сегодня, завтра и каждый день🫶
Видео с Women’s Day в Pride Тимирязевская 🌸
Приходите в Pride Fitness и мы раскроем секрет, как регулярные тренировки сделать желанными сегодня, завтра и каждый день🫶
Видео с Women’s Day в Pride Тимирязевская 🌸
🔥3❤2
☀️Водные виды спорта, ролики или велосипед, покорение новых высот в горах и прогулки по уютным улочкам родного города?
Мы желаем Вам - чувствовать себя свободно и уверенно, получать удовольствие от того, как Вы выглядите и быть заряженным на все 100%!😎
Как это сделать? Начать заботиться о себе и своем теле прямо сегодня. Собрать спортивную форму и отправляться на тренировки в Pride Fitness.
До конца марта успейте на весенние акции в Pride Тимирязевская! 🌱
Ознакомиться с условиями и ценами на клубное членство можно на официальном сайте в разделе «Клубные карты»👈
😉 Выбрать и оплатить карту можно у нас на сайте за 2 минуты.
Выбирайте правильные инвестиции, не откладывайте здоровье на последний день💪
Мы желаем Вам - чувствовать себя свободно и уверенно, получать удовольствие от того, как Вы выглядите и быть заряженным на все 100%!😎
Как это сделать? Начать заботиться о себе и своем теле прямо сегодня. Собрать спортивную форму и отправляться на тренировки в Pride Fitness.
До конца марта успейте на весенние акции в Pride Тимирязевская! 🌱
Ознакомиться с условиями и ценами на клубное членство можно на официальном сайте в разделе «Клубные карты»👈
😉 Выбрать и оплатить карту можно у нас на сайте за 2 минуты.
Выбирайте правильные инвестиции, не откладывайте здоровье на последний день💪
❤1
Если по каким-то причинам ходить в спортзал не получается, то всегда можно тренироваться дома. Главное, выполнять упражнения правильно и регулярно☝️
Станислав Пахомов, мастер-тренер тренажерного зала фитнес-клуба Pride Тимирязевская, поделился с 7Дней.ru жиросжигающей программой для дома «20 минут».
Понадобится только коврик😉
Ссылка на статью 👉 https://health.7days.ru/m/sport/trenirovka-20-minut-zhiroszhigayushchaya-programma-dlya-doma.htm
Станислав Пахомов, мастер-тренер тренажерного зала фитнес-клуба Pride Тимирязевская, поделился с 7Дней.ru жиросжигающей программой для дома «20 минут».
Понадобится только коврик😉
Ссылка на статью 👉 https://health.7days.ru/m/sport/trenirovka-20-minut-zhiroszhigayushchaya-programma-dlya-doma.htm
pride-fitness.ru
Станислав Пахомов
Тренер-мастер тренажерного зала
👍3❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А вы за выходные никого не забыли отправить на тренировку? 😈
🔥3❤1👍1
Что такое тейпы? И с чем это едят?🤔
Шутка. Есть их точно не стоит😁☝️
Тейпы - это не просто наклеенная на тело цветная лента, a эффективный инструмент работы в руках специалиста!
В фитнесе кинезиотейпирование популярно не просто так.
Вот вам несколько причин его востребованности:
✔️эластичные ленты обеспечивают поддержку мышц и сухожилий;
✔️способствуют уменьшению боли, отёков и воспалений;
✔️улучшают кровообращение и лимфодренаж;
✔️помогают расслабить перенапряженные и уставшие мышцы, ускоряют естественный процесс их восстановления.
Помимо этого тейпы применяют как «проводники» нервной системы, указывающие, куда нужно подавать сигнал для активации нейромышечной связи.
ВАЖНО👇
Неправильное применение может оказаться бесполезным и даже навредить, поэтому процедуру должен проводить специалист, знающий анатомические особенности зоны коррекции.
В Pride Тимирязевская вы можете воспользоваться данной услугой в кабинете фитнес-диагностики😉
Шутка. Есть их точно не стоит😁☝️
Тейпы - это не просто наклеенная на тело цветная лента, a эффективный инструмент работы в руках специалиста!
В фитнесе кинезиотейпирование популярно не просто так.
Вот вам несколько причин его востребованности:
✔️эластичные ленты обеспечивают поддержку мышц и сухожилий;
✔️способствуют уменьшению боли, отёков и воспалений;
✔️улучшают кровообращение и лимфодренаж;
✔️помогают расслабить перенапряженные и уставшие мышцы, ускоряют естественный процесс их восстановления.
Помимо этого тейпы применяют как «проводники» нервной системы, указывающие, куда нужно подавать сигнал для активации нейромышечной связи.
ВАЖНО👇
В Pride Тимирязевская вы можете воспользоваться данной услугой в кабинете фитнес-диагностики😉
👍3🤩1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
О самых маленьких👼
Грудничковое плавание - прекрасный выбор для того, чтобы поспособствовать формированию крепкого здоровья и гармоничного развития малыша☺️
Во время плавания тренируется и улучшается работа:
▪️сердечно-сосудистой системы;
▪️дыхательной системы;
▪️костно-мышечного аппарата;
▪️центральной нервной системы.
▪️иммунной системы.
Кто уже оценил преимущества занятий по грудничковому плаванию? Делитесь в комментариях👇
ℹ️ Занятия проводятся в индивидуальном и в групповом форматах.
✍️ Записаться на тренировки можно через администраторов ресепшен.
Грудничковое плавание - прекрасный выбор для того, чтобы поспособствовать формированию крепкого здоровья и гармоничного развития малыша☺️
Во время плавания тренируется и улучшается работа:
▪️сердечно-сосудистой системы;
▪️дыхательной системы;
▪️костно-мышечного аппарата;
▪️центральной нервной системы.
▪️иммунной системы.
Кто уже оценил преимущества занятий по грудничковому плаванию? Делитесь в комментариях👇
ℹ️ Занятия проводятся в индивидуальном и в групповом форматах.
✍️ Записаться на тренировки можно через администраторов ресепшен.
🥰5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Проведи день танцуя!💃
А как еще?
Ведь сегодня отмечается Международный день танца☝️
Но, на самом деле, для такого времяпрепровождения не нужен особенный день, а всего лишь необходимо записаться на Dance Mix.
Для тех, кто любит танцевать и для тех, кто только хочет научиться😉
Кто уже был на занятиях Dance Mix? Делитесь впечатлениями👇
А как еще?
Ведь сегодня отмечается Международный день танца☝️
Но, на самом деле, для такого времяпрепровождения не нужен особенный день, а всего лишь необходимо записаться на Dance Mix.
Для тех, кто любит танцевать и для тех, кто только хочет научиться😉
Кто уже был на занятиях Dance Mix? Делитесь впечатлениями👇
🔥4❤2