ПЯТНИЧНЫЙ ВЫБОР 😏

Что выберете, если можно оставить только одно?👇🏼

🏋🏼 Тренажерный зал или 🏊🏼 бассейн?

🧘🏼 Йога или 🔥 функциональная тренировка?

🧖🏻 Сауна или массаж?

👥 Групповая или персональная тренировка?

🌅 Тренировка утром или вечером?

🎧 Тренироваться в наушниках или под музыку клуба?

💪🏼 Силовая или кардио?

🛋 Остаться дома или дойти до Pride Fitness?

😎И главный вопрос пятницы:
тренировка после рабочей недели или заслуженный отдых?

Пишите свой выбор в комментариях👇🏼

Посмотрим, на чьей вы стороне😏

Офис крадет осанку? 👀

🧑🏻‍💻Кажется, мы просто сидим и работаем, а в это время одни мышцы почти не включаются в работу, другие перенапрягаются, и к концу дня спина и шея вполне могут напомнить о себе☝🏼

Какие мышцы особенно страдают при сидячем образе жизни и как «разбудить» их простыми упражнениями прямо в течение рабочего дня, рассказала Светлана Подлубная, тренер-эксперт Pride Fitness, в материале для Mail.ru.

Читайте статью и не забывайте двигаться даже в течение рабочего дня 😉

Твой кабачок все лето готовился к этому моменту😏

С 15 по 30 сентября вес и длина имеют значение!😎

Приноси кабачок и получай до 23% скидки на годовую карту🔥

Звони родственникам, проверяй дачу и выбирай главного кабачкового претендента💪🏼
В этом году урожай точно не пропадет😉

📲Подробности акции на сайте и у менеджеров отдела продаж.

Не спрашивайте, что происходит. Просто берите кабачок и идите в Pride Fitness.

Когда покупка клубной карты превращается в маленькую игру😎

В отделе продаж для новых клиентов действует акция «Аква-бонус»: попробуйте попасть монеткой в стаканчик и получить дополнительную скидку на карту🔥

1 попадание - 7% скидка
2 попадания - 10% скидка
3 и более попаданий - 12% скидка.

😉 Подробности акции уточняйте у менеджеров отдела продаж.

Упражнение, которое заставляет работать все тело 💪🏼

«Скалолаз» задействует сразу несколько групп мышц и сочетает динамическую работу ног со статической нагрузкой на корпус, а эффективность упражнения во многом зависит от правильной техники выполнения☝🏼

Как выполнять «скалолаз», какие варианты добавить в тренировку и чем он отличается от классической планки, рассказал Рустам Головач, тренер Pride Fitness, в новом материале для РБК Стиль.

Читайте статью и добавляйте еще одно эффективное упражнение в свои тренировки 😉

Вы всегда можете сами решить какую карту выбрать в Pride Fitness 😄