Встречаем святочную неделю! Пока все высматривают в зеркале суженых, мы решили погадать на то, что действительно волнует врачей.

Какие чудеса ждут вас в 2026 году? Допить кофе горячим. Уйти с работы вовремя. Встретить пациента, который сказал: «Сделал, как вы говорили».

Устраивайтесь поудобнее и вперёд! Правила максимально простые:

1️⃣ Выбирайте наугад цифру от 1 до 10
2️⃣ Смотрите ниже, какое предсказание вас ждет
3️⃣ Рассказывайте в комментариях. что вам выпало 😊

P.S. Совпадения с реальностью не случайны :)

Самый частый сценарий отпуска: сначала заболеть 🤒

Ну что, как проходят ваши новогодние праздники? Друзья, поездки, шашлыки?

А у кого-то примерно так: встретили новый год, с облегчением выдохнули и через пару дней началось... Голова раскалывается, слабость, температура ползёт вверх.

✔️ «Эх, не повезло. Наверное, в метро подхватил» — думает человек, лёжа с градусником.

❓А вдруг это не случайность? Вдруг это leisure sickness — болезнь досуга? Между прочим, научный феномен.

Откуда мы это знаем.
✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️
В 2002 году голландцы изучили 2000 человек и заметили: часть людей заболевает строго в момент, когда можно расслабиться. Пока нагрузка — держатся, как только отдых — начинаются симптомы.

Недавнее исследование в Германии (2025) показало масштаб: 72% работающих хотя бы раз ловили это состояние. У каждого пятого — это система 😔

У кого так бывает чаще? Типичный портрет: высокая ответственность, привычка быть «всегда на связи», неумение плавно выключаться.

Парадокс: эти люди не болеют чаще других. Просто их организм ломается в момент перехода от напряжения к отдыху.

❓Вам тоже интересно, что в этот момент происходит? Сейчас разберемся 🤓

Долгий стресс = постоянная мобилизация. Иммунитет прижат.

Потом отпуск = гормоны стресса резко падают, запускается парасимпатическая отдача. Тело переключается слишком резко. Получается не расслабление, а сбой.

Всё подавленное выходит наружу: головная боль, усталость, простуда.

Корень проблемы — резкость перехода

Представьте, что вы долго ехали на высокой скорости и резко ударили по тормозам.
Машина может быть полностью исправна, но системы не рассчитаны на такой перепад режимов.

Что помогает, рассказали в карточках.

Всем кто сейчас неважно себя чувствует — шлём самую тёплую поддержку.
Это нормальная реакция. Телу нужно время на перестройку после долгой работы на пределе 💚

Расскажите, как себя чувствуете? Уже получилось расслабиться или организм пока сопротивляется?