События начала января, к которым стоит подготовиться заранее 😊
Друзья, новогодние каникулы — отличное время спланировать профессиональный рост. 16-18 января стартуют сразу два модуля!
🧠 5 модуль Bright Brain® (3 поток)
«Функциональная фармакологическая, пептидная и smart drugs оптимизация деятельности головного мозга.
Методы аппаратно-инструментальной и другой немедикаментозной оптимизация деятельности головного мозга»
16-18 января
Для врачей, работающих с пациентами с тревожностью, депрессией, СДВГ, когнитивными нарушениями.
Программа:
✔️ Функциональная фармакологическая оптимизация деятельности головного мозга:
— роль, механизмы, физиологические эффекты
— клинические эффекты при нарушениях адаптивности, аффективных расстройствах (тревога, депрессия), нарушениях внимания и поведения (СДВГ), старении мозга и когнитивных нарушениях
✔️ Методы аппаратно-инструментальной и другой немедикаментозной оптимизации деятельности головного мозга в норме и патологии
✔️ Психофизиологические, психотерапевтические и body-mind техники
Задать вопросы и почитать программу можно ПО ССЫЛКЕ
😊 8 модуль PreventAge® Basic (11 поток)
«Функциональный и интегральный подход к мужскому гормональному здоровью»
16-18 января | Спикер: Александр Королев
Предпоследний модуль базового цикла.
Программа:
✔️ Физиология и нейроэндокринная регуляция мужской репродуктивной системы.
✔️ Андрогены, другие гормоны и их роль в метаболизме, психике, сексуальной и репродуктивной функции.
✔️ Гипогонадизм, PADAM, мужское бесплодие и эректильная дисфункция.
✔️ Современная диагностика: гормоны, метаболомика, генетика, функциональные маркеры.
✔️ Превентивные и терапевтические стратегии: образ жизни, нутритивная поддержка, модуляция гормонов, ТЗТ
✔️ Разбор клинических случаев
Узнать больше и посмотреть полную программу можно ЗДЕСЬ
Два модуля одновременно — выбирайте своё направление💚
Друзья, новогодние каникулы — отличное время спланировать профессиональный рост. 16-18 января стартуют сразу два модуля!
«Функциональная фармакологическая, пептидная и smart drugs оптимизация деятельности головного мозга.
Методы аппаратно-инструментальной и другой немедикаментозной оптимизация деятельности головного мозга»
16-18 января
Для врачей, работающих с пациентами с тревожностью, депрессией, СДВГ, когнитивными нарушениями.
Программа:
— роль, механизмы, физиологические эффекты
— клинические эффекты при нарушениях адаптивности, аффективных расстройствах (тревога, депрессия), нарушениях внимания и поведения (СДВГ), старении мозга и когнитивных нарушениях
Задать вопросы и почитать программу можно ПО ССЫЛКЕ
«Функциональный и интегральный подход к мужскому гормональному здоровью»
16-18 января | Спикер: Александр Королев
Предпоследний модуль базового цикла.
Программа:
Узнать больше и посмотреть полную программу можно ЗДЕСЬ
Два модуля одновременно — выбирайте своё направление
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, этот год был невероятным 💚
Мы запустили новые школы, встретили сотни студентов на модулях, разобрали тысячи клинических случаев. Но главное — мы делали это вместе с вами.
Вы доверили нам свою практику, не боялись задавать сложные вопросы и искать ответы там, где раньше их не искали.
Мы с вами делаем огромный вклад в современную медицину🔥
Подготовили для вас небольшое видео с благодарностью и поздравлениями от наших экспертов.
С Новым 2026 годом! 🎄
Пусть он принесёт вам новые открытия, благодарных пациентов и уверенность в каждом вашем решении🫶
Мы запустили новые школы, встретили сотни студентов на модулях, разобрали тысячи клинических случаев. Но главное — мы делали это вместе с вами.
Вы доверили нам свою практику, не боялись задавать сложные вопросы и искать ответы там, где раньше их не искали.
Мы с вами делаем огромный вклад в современную медицину
Подготовили для вас небольшое видео с благодарностью и поздравлениями от наших экспертов.
С Новым 2026 годом! 🎄
Пусть он принесёт вам новые открытия, благодарных пациентов и уверенность в каждом вашем решении
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤24🔥16
Как подольше удержать эффект новогодних праздников. Самое время начать!
Звучит амбициозно? Ещё бы. Но мы с вами придерживаемся превентивной парадигмы, а значит ищем не ощущения, а научные объяснения, почему эффект отдыха так быстро исчезает
И вот что мы узнали 😊
✔️ Научное исследование провели учёные из Университета Констанца (Германия). В нём принимали участие 130 учителей. Им дали отдохнуть две недели, а потом месяц наблюдали за их самочувствием после возвращения на работу.
Кто на этом моменте захотел принять участие в таком исследовании? (мы захотели)
✔️ Результаты оказались показательными.
Сразу после отпуска уровень эмоционального истощения значительно снизился, а вовлечённость выросла. Но уже через две недели положительные эффекты начали угасать, а через месяц показатели практически вернулись к исходным.
✔️ И здесь важный момент.
Продолжительность отпуска почти не влияет на то, как долго сохраняется эффект.
❗️ «Интересные новости! А что же тогда влияет?»
Вот тут и кроется самое важное. Дольше удержать «отпускной эффект» получалось у тех кто:
— Меньше думал о работе
— Не «прокручивал» рабочие задачи
— Субъективно ощущал расслабление
Это один из самых устойчивых факторов в анализе!
Поэтому, даже если ваши «новогодние каникулы» не очень длинные, вы успеете набраться сил.
✔️ Но это не всё. Исследование показало, что «правильный» выход на работу тоже важен.
Хорошее самочувствие дольше сохранялось у тех, кто:
— Возвращался в работу плавно, без хаотичности и ощущения «резкого обвала задач»
— Уделял внимание релаксации в будние вечера и выходные: прогулки, переключение на хобби, физическая активность
Давайте вместе пообещаем друг другу качественно выключить голову из рабочих задач, отлично субъективно отдохнуть, побольше активничать и уделять время хобби.
Рассказывайте, до какого числа отдыхаете? Чем планируете заниматься?
Звучит амбициозно? Ещё бы. Но мы с вами придерживаемся превентивной парадигмы, а значит ищем не ощущения, а научные объяснения, почему эффект отдыха так быстро исчезает
И вот что мы узнали 😊
Кто на этом моменте захотел принять участие в таком исследовании?
Сразу после отпуска уровень эмоционального истощения значительно снизился, а вовлечённость выросла. Но уже через две недели положительные эффекты начали угасать, а через месяц показатели практически вернулись к исходным.
Продолжительность отпуска почти не влияет на то, как долго сохраняется эффект.
Вот тут и кроется самое важное. Дольше удержать «отпускной эффект» получалось у тех кто:
— Меньше думал о работе
— Не «прокручивал» рабочие задачи
— Субъективно ощущал расслабление
Это один из самых устойчивых факторов в анализе!
Поэтому, даже если ваши «новогодние каникулы» не очень длинные, вы успеете набраться сил.
Хорошее самочувствие дольше сохранялось у тех, кто:
— Возвращался в работу плавно, без хаотичности и ощущения «резкого обвала задач»
— Уделял внимание релаксации в будние вечера и выходные: прогулки, переключение на хобби, физическая активность
Вот такие интересности! Регулярные короткие периоды восстановления в обычные дни эффективнее сохраняют ресурс, чем один длинный отпуск, после которого на вас разом наваливается весь рабочий стресс.
Давайте вместе пообещаем друг другу качественно выключить голову из рабочих задач, отлично субъективно отдохнуть, побольше активничать и уделять время хобби.
Рассказывайте, до какого числа отдыхаете? Чем планируете заниматься?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤25
Врываемся в 2026 год с новыми знаниями!
Друзья, знаем по себе — уже через несколько дней отдыха у врачей начинает чесаться… мозг 😄
Особенность у нас такая, не можем мы долго без новых лекций!
🎄 16–18 января | очно
Базовый сертификационный цикл PreventAge® Basic — 8 модуль (11 поток)
«Функциональный и интегральный подход к мужскому гормональному здоровью»
На 11 потоке мы полностью пересобрали этот модуль и обновили лекции.
Программа:
▸ Физиология и нейроэндокринная регуляция мужской репродуктивной системы.
▸ Андрогены, другие гормоны и их роль в метаболизме, психике, сексуальной и репродуктивной функции.
▸ Гипогонадизм, PADAM, мужское бесплодие и эректильная дисфункция.
▸ Современная диагностика: гормоны, метаболомика, генетика, функциональные маркеры.
▸ Превентивные и терапевтические стратегии: образ жизни, нутритивная поддержка, модуляция гормонов, ТЗТ
▸ Разбор клинических случаев
Спикер: Александр Королёв
Регистрация ЗДЕСЬ
🎄 16–18 января | онлайн Школа Bright Brain® — 5 модуль (3 поток) «Фармакология, пептиды и аппаратные методы»
Разбираем инструменты для работы с мозгом: от определения психотипа до «тяжёлой артиллерии» в виде пептидов и аппаратных методик.
Программа:
▸ Функциональная фармакологическая оптимизация деятельности головного мозга:
— роль, механизмы, физиологические эффекты
— клинические эффекты при нарушениях адаптивности, аффективных расстройствах (тревога, депрессия), нарушениях внимания и поведения (СДВГ), старении мозга и когнитивных нарушениях
▸ Методы аппаратно-инструментальной и другой немедикаментозной оптимизации деятельности головного мозга в норме и патологии
▸ Психофизиологические, психотерапевтические и body-mind техники
Подробности и запись ЗДЕСЬ
🎄 23–25 января | онлайн Школа NutriGenius® — 3 модуль (4 поток) «Условно-эссенциальные нутриенты (УЭН) и избранные аминокислоты»
Здесь вы глубоко изучите ключевые условно-эссенциальные нутриенты и аминокислоты: от метаболизма до внедрения в практику. А на посткурсе дополните понимание темы аспектами генетической и метаболомной диагностики!
Что будем изучать:
▸ Ключевые нутриенты, необходимые в определенных условиях.
▸ Их роль в метаболических процессах и поддержке здоровья.
▸ Влияние генетики на усвоение и потребность в УЭН.
Регистрация по ССЫЛКЕ
Друзья, знаем по себе — уже через несколько дней отдыха у врачей начинает чесаться… мозг 😄
Особенность у нас такая, не можем мы долго без новых лекций!
🎄 16–18 января | очно
Базовый сертификационный цикл PreventAge® Basic — 8 модуль (11 поток)
«Функциональный и интегральный подход к мужскому гормональному здоровью»
На 11 потоке мы полностью пересобрали этот модуль и обновили лекции.
Программа:
▸ Физиология и нейроэндокринная регуляция мужской репродуктивной системы.
▸ Андрогены, другие гормоны и их роль в метаболизме, психике, сексуальной и репродуктивной функции.
▸ Гипогонадизм, PADAM, мужское бесплодие и эректильная дисфункция.
▸ Современная диагностика: гормоны, метаболомика, генетика, функциональные маркеры.
▸ Превентивные и терапевтические стратегии: образ жизни, нутритивная поддержка, модуляция гормонов, ТЗТ
▸ Разбор клинических случаев
Спикер: Александр Королёв
Регистрация ЗДЕСЬ
🎄 16–18 января | онлайн Школа Bright Brain® — 5 модуль (3 поток) «Фармакология, пептиды и аппаратные методы»
Разбираем инструменты для работы с мозгом: от определения психотипа до «тяжёлой артиллерии» в виде пептидов и аппаратных методик.
Программа:
▸ Функциональная фармакологическая оптимизация деятельности головного мозга:
— роль, механизмы, физиологические эффекты
— клинические эффекты при нарушениях адаптивности, аффективных расстройствах (тревога, депрессия), нарушениях внимания и поведения (СДВГ), старении мозга и когнитивных нарушениях
▸ Методы аппаратно-инструментальной и другой немедикаментозной оптимизации деятельности головного мозга в норме и патологии
▸ Психофизиологические, психотерапевтические и body-mind техники
Подробности и запись ЗДЕСЬ
🎄 23–25 января | онлайн Школа NutriGenius® — 3 модуль (4 поток) «Условно-эссенциальные нутриенты (УЭН) и избранные аминокислоты»
Здесь вы глубоко изучите ключевые условно-эссенциальные нутриенты и аминокислоты: от метаболизма до внедрения в практику. А на посткурсе дополните понимание темы аспектами генетической и метаболомной диагностики!
Что будем изучать:
▸ Ключевые нутриенты, необходимые в определенных условиях.
▸ Их роль в метаболических процессах и поддержке здоровья.
▸ Влияние генетики на усвоение и потребность в УЭН.
Регистрация по ССЫЛКЕ
❤21
Встречаем святочную неделю! Пока все высматривают в зеркале суженых, мы решили погадать на то, что действительно волнует врачей.
Какие чудеса ждут вас в 2026 году? Допить кофе горячим. Уйти с работы вовремя. Встретить пациента, который сказал: «Сделал, как вы говорили».
Устраивайтесь поудобнее и вперёд! Правила максимально простые:
1️⃣ Выбирайте наугад цифру от 1 до 10
2️⃣ Смотрите ниже, какое предсказание вас ждет
3️⃣ Рассказывайте в комментариях. что вам выпало 😊
P.S. Совпадения с реальностью не случайны :)
Какие чудеса ждут вас в 2026 году? Допить кофе горячим. Уйти с работы вовремя. Встретить пациента, который сказал: «Сделал, как вы говорили».
Устраивайтесь поудобнее и вперёд! Правила максимально простые:
P.S. Совпадения с реальностью не случайны :)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁23🔥18❤🔥8❤3👍1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤16😍4❤🔥3
Самый частый сценарий отпуска: сначала заболеть 🤒
Ну что, как проходят ваши новогодние праздники? Друзья, поездки, шашлыки?
А у кого-то примерно так: встретили новый год, с облегчением выдохнули и через пару дней началось... Голова раскалывается, слабость, температура ползёт вверх.
✔️ «Эх, не повезло. Наверное, в метро подхватил» — думает человек, лёжа с градусником.
❓ А вдруг это не случайность? Вдруг это leisure sickness — болезнь досуга? Между прочим, научный феномен.
Откуда мы это знаем.
✔️ ✔️ ✔️ ✔️ ✔️ ✔️ ✔️ ✔️
В 2002 году голландцы изучили 2000 человек и заметили: часть людей заболевает строго в момент, когда можно расслабиться. Пока нагрузка — держатся, как только отдых — начинаются симптомы.
Недавнее исследование в Германии (2025) показало масштаб: 72% работающих хотя бы раз ловили это состояние. У каждого пятого — это система 😔
У кого так бывает чаще? Типичный портрет: высокая ответственность, привычка быть «всегда на связи», неумение плавно выключаться.
Парадокс: эти люди не болеют чаще других. Просто их организм ломается в момент перехода от напряжения к отдыху.
❓ Вам тоже интересно, что в этот момент происходит? Сейчас разберемся 🤓
Всё подавленное выходит наружу: головная боль, усталость, простуда.
Представьте, что вы долго ехали на высокой скорости и резко ударили по тормозам.
Машина может быть полностью исправна, но системы не рассчитаны на такой перепад режимов.
Что помогает, рассказали в карточках.
Всем кто сейчас неважно себя чувствует — шлём самую тёплую поддержку.
Это нормальная реакция. Телу нужно время на перестройку после долгой работы на пределе 💚
Расскажите, как себя чувствуете? Уже получилось расслабиться или организм пока сопротивляется?
Ну что, как проходят ваши новогодние праздники? Друзья, поездки, шашлыки?
А у кого-то примерно так: встретили новый год, с облегчением выдохнули и через пару дней началось... Голова раскалывается, слабость, температура ползёт вверх.
Откуда мы это знаем.
В 2002 году голландцы изучили 2000 человек и заметили: часть людей заболевает строго в момент, когда можно расслабиться. Пока нагрузка — держатся, как только отдых — начинаются симптомы.
Недавнее исследование в Германии (2025) показало масштаб: 72% работающих хотя бы раз ловили это состояние. У каждого пятого — это система 😔
У кого так бывает чаще? Типичный портрет: высокая ответственность, привычка быть «всегда на связи», неумение плавно выключаться.
Парадокс: эти люди не болеют чаще других. Просто их организм ломается в момент перехода от напряжения к отдыху.
Долгий стресс = постоянная мобилизация. Иммунитет прижат.
Потом отпуск = гормоны стресса резко падают, запускается парасимпатическая отдача. Тело переключается слишком резко. Получается не расслабление, а сбой.
Всё подавленное выходит наружу: головная боль, усталость, простуда.
Корень проблемы — резкость перехода
Представьте, что вы долго ехали на высокой скорости и резко ударили по тормозам.
Машина может быть полностью исправна, но системы не рассчитаны на такой перепад режимов.
Что помогает, рассказали в карточках.
Всем кто сейчас неважно себя чувствует — шлём самую тёплую поддержку.
Это нормальная реакция. Телу нужно время на перестройку после долгой работы на пределе 💚
Расскажите, как себя чувствуете? Уже получилось расслабиться или организм пока сопротивляется?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤43💯13
Мы привыкли думать о вирусах как о враге. Но что, если в вашем теле прямо сейчас живут триллионы вирусов — и большинство из них не просто безвредны, а помогают поддерживать здоровье?
Современная наука уходит от упрощенной модели «один вирус = одна болезнь» к пониманию вирома как сложной экосистемы.
Написали для вас новую статью. Вы узнаете:
Статья для практикующих врачей. Идеально для вдумчивого чтения в новогодние выходные https://dzen.ru/a/aVJaX0EgrWjmt9i7
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Дзен | Статьи
Виром человека: новые маркеры иммунного статуса и воспаления
Статья автора «PreventAge® Международный институт интегральной превентивной и антивозрастной медицины» в Дзене ✍: Мы проанализировали данные международных исследований и обзорных работ о вироме...
🔥13❤10
Доброе утро! Ну что, кто уже на работе?
Интересно, как вы сейчас:
— уже в предвкушении рабочего дня и своих пациентов?
— или всё-таки мысленно ещё на диване с чашкой кофе?
Обе реакции нормальные!
Если вы рады вернуться — скорее всего, вам удалось действительно отдохнуть и переключиться. Ресурс восстановлен, поздравляем.
Если чувствуете, что возвращение даётся не так легко — можете почитать наш прошлый пост, пока настраиваетесь на работу. А сейчас главное помнить, что поддерживать себя можно и после возвращения:
✔️ Короткие паузы в течение дня
✔️ Переключение вечером на хобби или прогулки
✔️ Плавное включение в задачи, без резкого «всё и сразу»
Регулярные микро-восстановления работают лучше, чем один длинный отпуск с резким возвращением 😊
Расскажите, как ваше утро? Уже «в теме» или пока привыкаете?
Интересно, как вы сейчас:
— уже в предвкушении рабочего дня и своих пациентов?
— или всё-таки мысленно ещё на диване с чашкой кофе?
Обе реакции нормальные!
Если вы рады вернуться — скорее всего, вам удалось действительно отдохнуть и переключиться. Ресурс восстановлен, поздравляем.
Если чувствуете, что возвращение даётся не так легко — можете почитать наш прошлый пост, пока настраиваетесь на работу. А сейчас главное помнить, что поддерживать себя можно и после возвращения:
Регулярные микро-восстановления работают лучше, чем один длинный отпуск с резким возвращением 😊
Расскажите, как ваше утро? Уже «в теме» или пока привыкаете?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15❤🔥6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Такими словами начинает своё приглашение Андрей Гострый, основатель Института PreventAge®. А речь идёт о Школе интегративной педиатрии и модуле «Педиатрия и детская стоматология в практике интегративного врача», который пройдёт 7-8 февраля.
Обязательно послушайте, здесь и слова благодарности студентам Школы и рассказ, что вас ждет на модуле.
Почитать полную программу можно по ссылке https://clck.ru/3Gbz4E
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍13🔥11❤2