Подписчицы так оживились на тему патчей😏 некоторые даже вспомнили про фильм «Чего хотят женщины».
По совету дерматокосметолога Эллы Мазаевой попробовал на себе эту азиатскую бьюти-тему. Да, мой уставший фасад заметно посвежел, но вау-эффект оказался лишь иллюзией увлажнения.
Дешевые патчи сделаны из тонкой мембранной ткани с увлажняющей или противоотечной жидкостью, они быстро теряют влагу. Гидрогелевые патчи – более качественные, считается, что они чуть ли ни сразу могут снять отёки, устранить мимические морщины и черные круги под глазами.
Гидрогель – это смесь водорастворимого полимера, воды и активных компонентов морских водорослей. От температуры тела патчи постепенно растворяются, высвобождая необходимое количество влаги и активных ингредиентов.
Сухость кожи патч устранит быстро, но на первопричину обезвоживания это не повлияет, а набухание эпидермиса может привести к нарушению водно-солевого и щелочного баланса, пострадает липидный барьер и микробиом кожи.
Кстати, эффектом окклюзии обладают не только патчи. Самой опасной косметикой в этом плане являются дешевые средства с минеральными маслами, вазелином и парафином. Элла Мазаева считает, что это уже не про омоложение, а про вред.
Утром снова в зеркале заметил у себя какие-то небольшие глаза над мешками...
По совету дерматокосметолога Эллы Мазаевой попробовал на себе эту азиатскую бьюти-тему. Да, мой уставший фасад заметно посвежел, но вау-эффект оказался лишь иллюзией увлажнения.
Дешевые патчи сделаны из тонкой мембранной ткани с увлажняющей или противоотечной жидкостью, они быстро теряют влагу. Гидрогелевые патчи – более качественные, считается, что они чуть ли ни сразу могут снять отёки, устранить мимические морщины и черные круги под глазами.
Гидрогель – это смесь водорастворимого полимера, воды и активных компонентов морских водорослей. От температуры тела патчи постепенно растворяются, высвобождая необходимое количество влаги и активных ингредиентов.
«Да, на какое-то время морщины и заломы расправляются, но не обольщайтесь, это банальный парниковый эффект, в косметологии он называется «окклюзия». Главное – не передержать патчи на коже, иначе влагу они начнут не отдавать, а забирать, заодно оттягивая вниз нежную кожу», - рассказала врач Элла Мазаева.
Сухость кожи патч устранит быстро, но на первопричину обезвоживания это не повлияет, а набухание эпидермиса может привести к нарушению водно-солевого и щелочного баланса, пострадает липидный барьер и микробиом кожи.
Кстати, эффектом окклюзии обладают не только патчи. Самой опасной косметикой в этом плане являются дешевые средства с минеральными маслами, вазелином и парафином. Элла Мазаева считает, что это уже не про омоложение, а про вред.
Утром снова в зеркале заметил у себя какие-то небольшие глаза над мешками...
🔥13❤4😁3💅3
Ну вот Минздрав и выдал разрешение НИЦЭМ им. Гамалеи на клинические испытания нового препарата от ботулизма на основе моноклональных антител. Лекарство связывает токсины в крови больного.
Доклиника на животных прошла успешно. Действие нового препарата схоже с действием противоботулинической лошадиной сыворотки. Только побочных эффектов должно быть меньше.
Доклиника на животных прошла успешно. Действие нового препарата схоже с действием противоботулинической лошадиной сыворотки. Только побочных эффектов должно быть меньше.
🤔4💅4❤3👍2
Выпускник ННГУ Павел Перов возглавил главный сочинский курорт "Красная поляна"😎 А это девять отелей категории 4 и 5 звёзд и почти три тысячи номеров. Ежегодно Красную поляну посещают более миллиона туристов.
А еще сегодня НижПравда пишет, что ННГУ вошел в ТОП-10 вузов с самыми высокими зарплатами выпускников-экономистов.
Востребованы наши, что тут скажешь😏
А еще сегодня НижПравда пишет, что ННГУ вошел в ТОП-10 вузов с самыми высокими зарплатами выпускников-экономистов.
Востребованы наши, что тут скажешь😏
👍11🔥8🏆4💅2
История до мурашек. 12-летнему жителю Кулебак выполнена экстренная пересадка сердца в НМИЦ им.Шумакова
Началось всё в апреле. Как мне рассказала мама мальчика, переболев коронавирусом, ребенок стал сильно уставать, из школы возвращался без сил. Потом начались обмороки, головокружения и тошнота.
14 апреля с сильнейшими головными болями его доставили в Кулебакскую ЦРБ, поначалу заподозрили перитонит, но на рентгене медики обнаружили т.н. «большое сердце». Позже станет известно, что тромб в нём успел образоваться и мог оторваться в любой момент.
Санавиацией парня срочно доставили в Нижегородскую областную детскую больницу, реаниматологи НОДКБ две недели стабилизировали его состояние, параллельно велись консультации с НМИЦ трансплантологии и искусственных органов им.Шумакова в Москве.
2 мая ребенка перевели в столицу, состояние ухудшилось, его подключили к аппарату ЭКМО – сложнейшей методике, заменяющей работу и легких, и сердца. Буквально на следующий день нашлось донорское сердце, выполнена пересадка.
Парень продолжает лечение в центре им.Шумакова.
Сегодня общались с мамой, настрой положительный, благодарят врачей НОДКБ во главе с зав.отделением реанимации Дмитрием Анатольевичем Тимофеевым и московских кардиохирургов, отделение Рябцева Дмитрия Вадимовича.
И респект кулебакским медикам, кто засомневался и смог вовремя разглядеть жизнеугрожающее состояние.
Началось всё в апреле. Как мне рассказала мама мальчика, переболев коронавирусом, ребенок стал сильно уставать, из школы возвращался без сил. Потом начались обмороки, головокружения и тошнота.
14 апреля с сильнейшими головными болями его доставили в Кулебакскую ЦРБ, поначалу заподозрили перитонит, но на рентгене медики обнаружили т.н. «большое сердце». Позже станет известно, что тромб в нём успел образоваться и мог оторваться в любой момент.
Санавиацией парня срочно доставили в Нижегородскую областную детскую больницу, реаниматологи НОДКБ две недели стабилизировали его состояние, параллельно велись консультации с НМИЦ трансплантологии и искусственных органов им.Шумакова в Москве.
2 мая ребенка перевели в столицу, состояние ухудшилось, его подключили к аппарату ЭКМО – сложнейшей методике, заменяющей работу и легких, и сердца. Буквально на следующий день нашлось донорское сердце, выполнена пересадка.
Парень продолжает лечение в центре им.Шумакова.
Сегодня общались с мамой, настрой положительный, благодарят врачей НОДКБ во главе с зав.отделением реанимации Дмитрием Анатольевичем Тимофеевым и московских кардиохирургов, отделение Рябцева Дмитрия Вадимовича.
И респект кулебакским медикам, кто засомневался и смог вовремя разглядеть жизнеугрожающее состояние.
❤19👍8😱5🤯2
Моё любимое воспоминание из детства - это здоровая спина
😂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍17😁6👻3💅3🍾2
Каждый 11-й россиянин с ВИЧ-инфекцией не знает о своём статусе Это статистика Минздрава России. Только по официальным данным сейчас в нашей живет миллион 137 тысяч ВИЧ-положительных людей.
За 5 месяцев 2024 года в Нижегородской области на ВИЧ-инфекцию обследовано 530 236 российских граждан – это 17,2% от населения региона.
Бесплатное тестирование на ВИЧ-инфекцию в Нижегородской области сейчас беспрецедентно доступно: это можно сделать в любой больнице или поликлинике, либо областном центре по борьбе со СПИД. Это фишка регионального здравоохранения. Удобно и для пациентов, и для медорганизаций.
Результат в течение суток с момента поступления крови на анализ придет к вам на Госуслуги. Так работает централизованная роботизированная лаборатория СПИД-центра.
Сегодня отмечается день тестирования на ВИЧ. Проверялись когда-нибудь?
💅 - да, было дело
🌚 - нет еще
🤔 - нет и не собираюсь
За 5 месяцев 2024 года в Нижегородской области на ВИЧ-инфекцию обследовано 530 236 российских граждан – это 17,2% от населения региона.
Бесплатное тестирование на ВИЧ-инфекцию в Нижегородской области сейчас беспрецедентно доступно: это можно сделать в любой больнице или поликлинике, либо областном центре по борьбе со СПИД. Это фишка регионального здравоохранения. Удобно и для пациентов, и для медорганизаций.
Результат в течение суток с момента поступления крови на анализ придет к вам на Госуслуги. Так работает централизованная роботизированная лаборатория СПИД-центра.
Сегодня отмечается день тестирования на ВИЧ. Проверялись когда-нибудь?
💅 - да, было дело
🌚 - нет еще
🤔 - нет и не собираюсь
💅21🌚4🤔3👍2❤1
Зажимы от Горького, крючки от Ленина😏 нижегородская медицинская промышленность сегодня показывает всё, на что она способна.
Приехал в технопарк Анкудиновка, много интересного, поделюсь.
🧢
Приехал в технопарк Анкудиновка, много интересного, поделюсь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍14❤5😁2
Подарок к лету🍉 230 нижегородским медикам вернули дополнительные две недели к отпуску после вмешательства профсоюза
Льгота у медиков Детской городской больницы № 25 Автозаводского района исчезла из-за неверной спецоценки условий труда, вредные факторы учли не в полном объеме.
При участии технического инспектора труда ЦК Профсоюза Михаила Бадьина в больнице была проведена идентификация возможных вредных производственных факторов, а профсоюз ДГБ №25 опросил самих работников о наличии вредных и опасных факторов на их рабочих местах.
В результате внеплановой спецоценки условий труда 231 сотруднику восстановлено право на ежегодный дополнительный оплачиваемый двухнедельный отпуск за работу во вредных условиях.
Льгота у медиков Детской городской больницы № 25 Автозаводского района исчезла из-за неверной спецоценки условий труда, вредные факторы учли не в полном объеме.
При участии технического инспектора труда ЦК Профсоюза Михаила Бадьина в больнице была проведена идентификация возможных вредных производственных факторов, а профсоюз ДГБ №25 опросил самих работников о наличии вредных и опасных факторов на их рабочих местах.
В результате внеплановой спецоценки условий труда 231 сотруднику восстановлено право на ежегодный дополнительный оплачиваемый двухнедельный отпуск за работу во вредных условиях.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍14🔥5❤4👏1😱1
У нижегородских детей всё чаще встречается дефицит железа – педиатр Екатерина Кулова
Нехватка этого микроэлемента проявляется от легкого дефицита до железодефицитной анемии, при которой в крови наблюдается уменьшение содержания гемоглобина и эритроцитов, что приводит к развитию гипоксии.
Самая частая причина анемии в любом возрасте – неправильное, несбалансированное или однообразное питание. Дефицит железа также вызывается регулярными кровотечениями и нарушением всасывания и обмена веществ.
Длительный дефицит железа без надлежащего лечения может привести к задержке физического и нервно-психического развития ребенка, нарушать работу всех систем организма.
Признаки по которым можно заподозрить дефицит железа являются: бледная кожа, сильная и частая утомляемость, головная боль, нарушенный аппетит, задержка роста и развития, раздражимость, ломкие тусклые волосы, заеды в углах рта, ногти с белыми точками или полосками.
Врач рекомендует включать в детский рацион обогащенную железом пищу, в первую очередь, говядину и баранину. Меньше железа содержится в мясе кролика, белых сортах рыбы и твороге. В растительной пище биодоступность железа гораздо ниже, но не стоит отказываться от капусты, брокколи, шпината, гречи, чернослива, тофу и семян подсолнечник.
Не забывайте, что чай, какао, орехи, шоколад, соя и бобовые замедляют всасывание и снижают биодоступность железа.
Если дефицит железа и анемия уже появились, одним питанием это не исправить, поможет только лекарственная коррекция.
Если через месяц уровень ферритина не повысится, прием препаратов прекращается, ребенку рекомендуется консультация гематолога.
Нехватка этого микроэлемента проявляется от легкого дефицита до железодефицитной анемии, при которой в крови наблюдается уменьшение содержания гемоглобина и эритроцитов, что приводит к развитию гипоксии.
Самая частая причина анемии в любом возрасте – неправильное, несбалансированное или однообразное питание. Дефицит железа также вызывается регулярными кровотечениями и нарушением всасывания и обмена веществ.
Длительный дефицит железа без надлежащего лечения может привести к задержке физического и нервно-психического развития ребенка, нарушать работу всех систем организма.
Признаки по которым можно заподозрить дефицит железа являются: бледная кожа, сильная и частая утомляемость, головная боль, нарушенный аппетит, задержка роста и развития, раздражимость, ломкие тусклые волосы, заеды в углах рта, ногти с белыми точками или полосками.
«У доношенных детей до 4-х месячного возраста имеется достаточный запас железа, а с пяти месяцев начинаем введение прикорма, даже если ребёнок находится на грудном вскармливании. Также важно скорректировать рацион кормящей мамы», - сообщила Екатерина Кулова.
Врач рекомендует включать в детский рацион обогащенную железом пищу, в первую очередь, говядину и баранину. Меньше железа содержится в мясе кролика, белых сортах рыбы и твороге. В растительной пище биодоступность железа гораздо ниже, но не стоит отказываться от капусты, брокколи, шпината, гречи, чернослива, тофу и семян подсолнечник.
Не забывайте, что чай, какао, орехи, шоколад, соя и бобовые замедляют всасывание и снижают биодоступность железа.
Если дефицит железа и анемия уже появились, одним питанием это не исправить, поможет только лекарственная коррекция.
«Выбрать препарат, его дозировку и длительность приема может только врач после осмотра ребенка и оценки показателей крови. Уровень железа восстанавливается от трех до шести месяцев с начала терапии», - сообщила Екатерина Кулова.
Если через месяц уровень ферритина не повысится, прием препаратов прекращается, ребенку рекомендуется консультация гематолога.
❤6👍6💯2
Сокол, сокол, я ласточка👀 Продолжаю наблюдение за объектом⏺
Деревенская ласточка (Hirundo rustica) свела гнездо прямо на камере видеонаблюдения😆 Снимком из Кстовского района поделился зоолог ННГУ Сергей Баранов.
Фото birds_n_roll
Деревенская ласточка (Hirundo rustica) свела гнездо прямо на камере видеонаблюдения
Фото birds_n_roll
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥13😍9💅3
⚡️Завтра Нижний накроет мощная магнитная буря, будьте готовы
Такой вот неприятный сюрприз жителям Нижегородской области в последний рабочий день недели.
Угрозы здоровью геомагнитная обстановка начнёт создавать после полудня 28 июня. Сначала произойдёт скачок до трёх баллов, а потом вовсе поднимется до четырёх и будет держаться на этом критическом уровне в течении 3х часов.
Советы традиционные: не перетруждаться, держать свои таблетки под рукой, больше времени проводить на свежем воздухе.
И аккуратнее с пробежками, недавний несчастный случай на Мещере – повод ещё раз задуматься и обследоваться.
К тому же, впереди июльская жара, которая добавит испытаний людям страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Такой вот неприятный сюрприз жителям Нижегородской области в последний рабочий день недели.
Угрозы здоровью геомагнитная обстановка начнёт создавать после полудня 28 июня. Сначала произойдёт скачок до трёх баллов, а потом вовсе поднимется до четырёх и будет держаться на этом критическом уровне в течении 3х часов.
Советы традиционные: не перетруждаться, держать свои таблетки под рукой, больше времени проводить на свежем воздухе.
И аккуратнее с пробежками, недавний несчастный случай на Мещере – повод ещё раз задуматься и обследоваться.
К тому же, впереди июльская жара, которая добавит испытаний людям страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями.
🤯8🤔4💅4👍2😱1
Вот это повезло детской областной больнице. Отхватили General Electric, цифровой мобильный УЗИ-аппарат, он уже работает в отделении реанимации новорожденных.
Смотрите, какие крошечные датчики🫣 Да и органы у малышей такие же.
Не нужна даже розетка, в нем большой аккумулятор. Подвозишь к кювезе с новорожденным и обследуешь. Перекладывать ребенка не нужно. Это очень важно.
Смотрите, какие крошечные датчики🫣 Да и органы у малышей такие же.
Не нужна даже розетка, в нем большой аккумулятор. Подвозишь к кювезе с новорожденным и обследуешь. Перекладывать ребенка не нужно. Это очень важно.
🔥18❤4👍3
⚡️При сухой и жаркой погоде в ближайшие дни пыльцы в воздухе Нижнего Новгорода станет больше. Аллергологи НОДКБ поделились свежими данными пыльцевого мониторинга.
Продолжается сезоны пыления злаков и липы, а еще крапивы, подорожника и щавеля.
К счастью, закончился сезон пыления березы, ели и сосны. Выдыхайте.
Нижегородцам с аллергическим насморком, конъюнктивитом и бронхиальной астмой врачи рекомендуют не выезжать загород и в лесопарки, цветение деревьев там более бурное.
С симптомами аллергии помогут справиться антигистаминные препараты, принимать их лучше по назначению аллерголога. Помните о соблюдении гипоаллергенной диеты, с учетом перекрестной пищевой аллергии.
Продолжается сезоны пыления злаков и липы, а еще крапивы, подорожника и щавеля.
К счастью, закончился сезон пыления березы, ели и сосны. Выдыхайте.
Нижегородцам с аллергическим насморком, конъюнктивитом и бронхиальной астмой врачи рекомендуют не выезжать загород и в лесопарки, цветение деревьев там более бурное.
С симптомами аллергии помогут справиться антигистаминные препараты, принимать их лучше по назначению аллерголога. Помните о соблюдении гипоаллергенной диеты, с учетом перекрестной пищевой аллергии.
❤7👍5🔥3
Однажды видел, как могильщики собирали грибы на кладбище. Надеюсь, хоть не для себя рвали😳😄
Полезная информация для грибников на предстоящие выходные.
Доцент кафедры ботаники и зоологии ИББМ ННГУ Екатерина Воденеева напомнила, что самые грибные места в Нижегородской области – это Бор, Уренский, Шахунский, Володарский и Богородский округа. Ну и юг области, с середины июня и до августа там уже активно растут сыроежки, маслята, подберезовики, лисички, боровики.
Помним, что волнушки, грузди и сморчки относят к категории условно съедобных – их можно употреблять в пищу только после 10-минутного отваривания, затем воду сливают, грибы промывают и используют для дальнейшего приготовления.
Чтобы избежать отравления, собранные грибы нельзя длительно хранить. В день сбора их перебирают, тщательно осматривают каждый экземпляр. Продукты сомнительного качества выбрасывают, а остальные подвергают кулинарной обработке.
Приготовление блюд нельзя откладывать на следующие сутки. Для засолки и маринования нельзя использовать оцинкованную и глиняную глазурованную посуду.
Без предварительного отваривания готовить можно только безусловно съедобные грибы: белые, рыжики, маслята, подберезовики, подосиновики, сыроежки.
Полезная информация для грибников на предстоящие выходные.
Доцент кафедры ботаники и зоологии ИББМ ННГУ Екатерина Воденеева напомнила, что самые грибные места в Нижегородской области – это Бор, Уренский, Шахунский, Володарский и Богородский округа. Ну и юг области, с середины июня и до августа там уже активно растут сыроежки, маслята, подберезовики, лисички, боровики.
Помним, что волнушки, грузди и сморчки относят к категории условно съедобных – их можно употреблять в пищу только после 10-минутного отваривания, затем воду сливают, грибы промывают и используют для дальнейшего приготовления.
Чтобы избежать отравления, собранные грибы нельзя длительно хранить. В день сбора их перебирают, тщательно осматривают каждый экземпляр. Продукты сомнительного качества выбрасывают, а остальные подвергают кулинарной обработке.
Приготовление блюд нельзя откладывать на следующие сутки. Для засолки и маринования нельзя использовать оцинкованную и глиняную глазурованную посуду.
Без предварительного отваривания готовить можно только безусловно съедобные грибы: белые, рыжики, маслята, подберезовики, подосиновики, сыроежки.
😁5🤯4💅3❤2
А я вступлюсь за арзамасских врачей, потому что факты искажены, а местные хейтеры уже там желчью исходят
Утром у 12-летнего ребенка была температура 37,5. Вызвали врача. С такой температурой вызовы обслуживаются в течение рабочего дня, приоритет на детей до года и с высокой температурой.
То ли взрослых рядом не оказалось, то ли они меры не приняли, но к 14.30 температура поднялась до 39.
«В скорую дозвонились с восьмой попытки». Видимо, звонили не по номеру 112. Телефон «03» отключили еще в начале года.
В итоге на дом одновременно приехала и скорая, и врач поликлиники. Ребенка доставили в больницу, от госпитализации и предложенного лечения родители отказались, врачи дали рекомендации по лечению на дому.
Полрегиона на уши поставили, а ради чего? Тот случай, когда слепо верить написанному в Интернете не стоит.
Кстати, автор этой публикации – сам 12-летний ребёнок🫠 Сабрина, мы желаем тебе выздоровления🌞 Если что-то пойдет не так, всегда можно обратиться в ЦГБ Арзамаса напрямую и тоже через ВК.
Утром у 12-летнего ребенка была температура 37,5. Вызвали врача. С такой температурой вызовы обслуживаются в течение рабочего дня, приоритет на детей до года и с высокой температурой.
То ли взрослых рядом не оказалось, то ли они меры не приняли, но к 14.30 температура поднялась до 39.
«В скорую дозвонились с восьмой попытки». Видимо, звонили не по номеру 112. Телефон «03» отключили еще в начале года.
В итоге на дом одновременно приехала и скорая, и врач поликлиники. Ребенка доставили в больницу, от госпитализации и предложенного лечения родители отказались, врачи дали рекомендации по лечению на дому.
Полрегиона на уши поставили, а ради чего? Тот случай, когда слепо верить написанному в Интернете не стоит.
Кстати, автор этой публикации – сам 12-летний ребёнок🫠 Сабрина, мы желаем тебе выздоровления
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍11❤5👏4🤨4😁3🤬2👎1
УЗИ с искусственным интеллектом впервые применили в Нижнем Новгороде
За две недели нижегородские врачи тестировали возможности ИИ на УЗИ органов брюшной полости и почек, исследованиях сердца, легких и поверхностных органов.
Искусственный интеллект сам рассчитывает все показатели как по стандартным исследованиям, так и для оценки сократимости миокарда.
Вывод однозначный: ИИ в УЗИ врача не заменит, но позволит более эффективно использовать время, отведенное на обследование пациента.
За две недели нижегородские врачи тестировали возможности ИИ на УЗИ органов брюшной полости и почек, исследованиях сердца, легких и поверхностных органов.
Искусственный интеллект сам рассчитывает все показатели как по стандартным исследованиям, так и для оценки сократимости миокарда.
Вывод однозначный: ИИ в УЗИ врача не заменит, но позволит более эффективно использовать время, отведенное на обследование пациента.
👍12🔥5💅3❤1👏1
☀️ Адова жара подступает в Нижний. Росгидрометцентр говорит, что к нам идет теплый воздух субтропиков🌴
Извините за совет за 300, но не забывайте защищать голову от солнца, а желудок – от перегрузок.
— В жару лучше питаться утром и вечером, а днем давать организму разгрузку, чтобы диафрагма не давила на другие органы.
— Больше пейте жидкости, чистую или минеральную воду, но не сладкую газировку. Хорошо утолит жажду вода с лимоном, мятой, базиликом. Или кисломолочные напитки без сахара.
— От спиртного надо вообще отказаться, это может привести к тяжелым последствиям вплоть до инфаркта и инсульта.
— Да, все будем прятаться под кондиционерами, но не забывайте проветривать помещение или включать вентилятор. Иначе кислородное голодание мозга будет снижать концентрацию внимания и мешать работе.
— Из плюсов жары – падает активность клещей, резкое снижение числа укусов зафиксировали в Роспотребнадзоре Татарстана, например.
Извините за совет за 300, но не забывайте защищать голову от солнца, а желудок – от перегрузок.
— В жару лучше питаться утром и вечером, а днем давать организму разгрузку, чтобы диафрагма не давила на другие органы.
— Больше пейте жидкости, чистую или минеральную воду, но не сладкую газировку. Хорошо утолит жажду вода с лимоном, мятой, базиликом. Или кисломолочные напитки без сахара.
— От спиртного надо вообще отказаться, это может привести к тяжелым последствиям вплоть до инфаркта и инсульта.
— Да, все будем прятаться под кондиционерами, но не забывайте проветривать помещение или включать вентилятор. Иначе кислородное голодание мозга будет снижать концентрацию внимания и мешать работе.
И личный лайфхак. Охлаждайте основные точки пульса – области тела, где пульс ощущается через кожу: на шее, запястьях, внутренней стороне локтей и коленей, лодыжек, бедер, в подмышечных впадинах. К ним можно приложить холодный компресс, а запястья поместить под струю холодной воды. Основные вены, проходящие через запястья, охладятся, это снизит температуру кровотока и подарит телу ощущение прохлады.
— Из плюсов жары – падает активность клещей, резкое снижение числа укусов зафиксировали в Роспотребнадзоре Татарстана, например.
☃10❤4💅3👍2🤯2