Ещё одна неделя со 100 км бега позади 🏃🏻♀ меня очень мотивирует этот вызов. Доказываю себе что я всё ещё в хорошей форме
Традиционно на дорожке 1 км не засчитался 😁 был ливень, но я очень хотела добить километраж
Традиционно на дорожке 1 км не засчитался 😁 был ливень, но я очень хотела добить километраж
❤3🔥2🏆2
Ещё одна сотня километров позади. Выходные были посвящены отдыху.
Следующую неделю придерживаюсь того же плана. Дальше буду думать. Возможно возьму отдых.
Следующую неделю придерживаюсь того же плана. Дальше буду думать. Возможно возьму отдых.
🔥5❤2😁2🎉2
Запоздалые, но итоги августа 🌱
4 неделю подряд бегать по 100 км не получилось т.к. правое колено сказало мне "до свидания" 🫠
Где-то неделю я отдыхала, а потом постепенно вернулась к бегу. Сейчас продолжаю пусть и в меньших объемах. Ещё посты будут!
Думаю такая ситуация возникла т.к. я резко нарастила объемы. Хорошо что до травмы не дошло.
4 неделю подряд бегать по 100 км не получилось т.к. правое колено сказало мне "до свидания" 🫠
Где-то неделю я отдыхала, а потом постепенно вернулась к бегу. Сейчас продолжаю пусть и в меньших объемах. Ещё посты будут!
Думаю такая ситуация возникла т.к. я резко нарастила объемы. Хорошо что до травмы не дошло.
❤4🔥2
Находка на холодное время года, гололед со снегом и погоду с таким дримкор вайбом.
Это кошки для скалолазания, скорость значительно не снижают, удобные. За 10 км я ни разу не поскользнулась
https://www.ozon.ru/product/koshki-alpinistskie-razmer-xl-1784341741/?at=r2t4J1jLLH74vx8wFMLlp6rH3xw4G5CPN9VKGi7mDrME
Это кошки для скалолазания, скорость значительно не снижают, удобные. За 10 км я ни разу не поскользнулась
https://www.ozon.ru/product/koshki-alpinistskie-razmer-xl-1784341741/?at=r2t4J1jLLH74vx8wFMLlp6rH3xw4G5CPN9VKGi7mDrME
❤3👍2✍1🔥1
Понемногу выбираюсь из своей раковины чтобы пообщаться с людьми. Тем более беговое сообщество самое приятное и дружелюбное
Впервые приняла участие в совместной пробежке для женщин
https://t.me/begaeshkakdevchonka
Перед пробежкой сделали разминку, разделились на группы, но я быстро отстала 😁 и не скрываю что я тормоз. Было очень приятно бежать в спокойном темпе, разговаривать, наслаждаться красивыми видами в центре города. Тем более погода сегодня приятная и просто идеальная. +4, пасмурно, лёгкий ветерок🐈⬛
Впервые приняла участие в совместной пробежке для женщин
https://t.me/begaeshkakdevchonka
Перед пробежкой сделали разминку, разделились на группы, но я быстро отстала 😁 и не скрываю что я тормоз. Было очень приятно бежать в спокойном темпе, разговаривать, наслаждаться красивыми видами в центре города. Тем более погода сегодня приятная и просто идеальная. +4, пасмурно, лёгкий ветерок
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😍5👍4
Наконец-то стала активнее. 70 км за эту неделю слелала.
Если честно, сегодня бежать было очень тяжело. Скользско и холодный снег летел прямо в лицо. Я в такие моменты вспоминаю как я бегаю в +30 ощущаю себя так будто запекаюсь в духовке. Субботние женские пробежки меня очень мотивируют.
Если честно, сегодня бежать было очень тяжело. Скользско и холодный снег летел прямо в лицо. Я в такие моменты вспоминаю как я бегаю в +30 ощущаю себя так будто запекаюсь в духовке. Субботние женские пробежки меня очень мотивируют.
❤7🔥4🎉4