Сегодня получила стартовый пакет
Кроме футболки здесь чай с облепихой, вишневый энергетик и батончик. Это мы едим)
При регистрации выбрала время бега до 6 часов, не знаю какая у меня будет скорость. Особенно под конец. Моя цель просто добежать.
Кроме футболки здесь чай с облепихой, вишневый энергетик и батончик. Это мы едим)
При регистрации выбрала время бега до 6 часов, не знаю какая у меня будет скорость. Особенно под конец. Моя цель просто добежать.
👍3❤2🏆1
Считаю честным писать не только о своих достижениях, но и о провалах
Я не сориентировалась и пробежала только 21 км 😭
Дальше будет много нытья)
Примерно на 14 км был поворот, который обозначался только маленьким треугольником на дороге. Никаких указателей или волонтеров рядом не было. А все поворачивали. И я, конечно, тоже повернула. Думала что 21.1 км бегут это один круг, а 42.2 - два. Это и было моей ошибкой.
Плюс я себя ощущала небезопасно т.к. дороги конечно перекрыли, но за самокатчиками никто не следил и они прорывались к бегущим. Быть сбитой на дороге удовольствие ниже среднего.
Я очень расстроена такой организацией и жалею о потраченных деньгах.
А марафон я все равно пробегу пусть и самостоятельно. Сейчас рассматриваю два варианта:
1. Пробежать у нас в парке по пересеченной местности.
2. Выбрать стадион и заплатить за посещение.
Обязательно выделю себе день для этого.
Я не сориентировалась и пробежала только 21 км 😭
Дальше будет много нытья)
Примерно на 14 км был поворот, который обозначался только маленьким треугольником на дороге. Никаких указателей или волонтеров рядом не было. А все поворачивали. И я, конечно, тоже повернула. Думала что 21.1 км бегут это один круг, а 42.2 - два. Это и было моей ошибкой.
Плюс я себя ощущала небезопасно т.к. дороги конечно перекрыли, но за самокатчиками никто не следил и они прорывались к бегущим. Быть сбитой на дороге удовольствие ниже среднего.
Я очень расстроена такой организацией и жалею о потраченных деньгах.
А марафон я все равно пробегу пусть и самостоятельно. Сейчас рассматриваю два варианта:
1. Пробежать у нас в парке по пересеченной местности.
2. Выбрать стадион и заплатить за посещение.
Обязательно выделю себе день для этого.
❤9🤯2🤬2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Если ваш забег не похож, на этот, даже не пытайтесь меня приглашать 😁
😁8❤3
Я пока застряла на отметке в 25 км, после этой дистанции чувствую будто ноги деревенеют.
Так что пока активно качаюсь, вес на тренажерах пока ставлю 13.5 кг, планирую в ближайшее время увеличивать его до 18-20 кг. Мышцы от такого болят, но каждый раз всё меньше)
Так что пока активно качаюсь, вес на тренажерах пока ставлю 13.5 кг, планирую в ближайшее время увеличивать его до 18-20 кг. Мышцы от такого болят, но каждый раз всё меньше)
❤7👏3🏆2🍌1
Будем считать это разминкой перед силовой тренировкой. Снег убрали, а вот лёд и скользская плитка остались поэтому бежала очень аккуратно.
Из одежды футболка, куртка, утепленные леггинсы, шапка, перчатки(которые я сняла после первого километра 😁). Кроссовки обычные, летние. В принципе не замерзла)
Завтра планирую побегать немного побольше.
Так и развлекаемся пока спортзал не работает)
Из одежды футболка, куртка, утепленные леггинсы, шапка, перчатки(которые я сняла после первого километра 😁). Кроссовки обычные, летние. В принципе не замерзла)
Завтра планирую побегать немного побольше.
Так и развлекаемся пока спортзал не работает)
🔥6❤2👍2
Второй раз бежать легче) была не только плитка, а ещё асфальт, даже без льда.
Спортзал оказывается уже работает, но когда ещё будет такая хорошая погода чтобы побегать на улице
Спортзал оказывается уже работает, но когда ещё будет такая хорошая погода чтобы побегать на улице
⚡4👍4
В этом году конечно поздно покупаю слот. Выбрала для себя время 1:45-1:59. Хочу увеличивать свою скорость.
Научилась бегать по льду пусть и довольно медленно. Замедляюсь на особенно скользких участках. Зато бегать на улице очень приятно - меняется картинка перед глазами, не жарко. Гораздо больше удовольствия получаю хоть и прихожу домой довольно замерзшая)
Научилась бегать по льду пусть и довольно медленно. Замедляюсь на особенно скользких участках. Зато бегать на улице очень приятно - меняется картинка перед глазами, не жарко. Гораздо больше удовольствия получаю хоть и прихожу домой довольно замерзшая)
🔥2🆒2🏆1
Я уже пару раз писала о еде и выкладывала небольшие рецепты. В последние 3 года веганство стало гораздо доступнее и даже в нашем поселке легко купить соевые котлеты, растительное молоко и много самых необходимых продуктов 🍵
Меня очень вдохновляет пробовать что-то новое канал Настя, иди есть. Моя любимые рубрики это
1. #захватипоесть. Я сама часто беру что-нибудь собой на прогулку или в офис. Часто смотрю появились ли новые варианты
2. На страницах книг. Интересные описания еды из классической литературы.
И недавно сама видела рецепт веганской каши на миндальном молоке от Софьи Андреевны Толстой
ПОСТНАЯ МАННАЯ КАША НА МИНДАЛЬНОМ МОЛОКЕ
50 г миндаля
1,2 л воды
3/4 стакана манной крупы
50 г сахарного песка
Миндаль растолочь в ступке или блендере, переложить в кастрюльку и развести водой.
Всыпать манку и сахарный песок, варить до загустения.
Выложить на сковородку, посыпать сверху сахаром и поставить в духовку до появления румяной корочки.
Очень хочется повторить этот рецепт)
Меня очень вдохновляет пробовать что-то новое канал Настя, иди есть. Моя любимые рубрики это
1. #захватипоесть. Я сама часто беру что-нибудь собой на прогулку или в офис. Часто смотрю появились ли новые варианты
2. На страницах книг. Интересные описания еды из классической литературы.
И недавно сама видела рецепт веганской каши на миндальном молоке от Софьи Андреевны Толстой
ПОСТНАЯ МАННАЯ КАША НА МИНДАЛЬНОМ МОЛОКЕ
50 г миндаля
1,2 л воды
3/4 стакана манной крупы
50 г сахарного песка
Миндаль растолочь в ступке или блендере, переложить в кастрюльку и развести водой.
Всыпать манку и сахарный песок, варить до загустения.
Выложить на сковородку, посыпать сверху сахаром и поставить в духовку до появления румяной корочки.
Очень хочется повторить этот рецепт)
🔥4😍2
Сегодня у меня такой день когда всё идет наперекосяк.
С сегодняшнего дня решила увеличить нагрузку и бежать за день не 13 км, а 14. Браслет после 11 км заглючил и отказывался считать дистанцию дальше 😡
Часто я себе на завтрак делаю что-то вроде сырников, но из тофу и с протеином вместо муки. Всегда все получалось нормально, но с новым протеином это совсем не сработало и тофники просто не желали поджариваться.
Значит тестируем новую еду)
Морковные вафли из вкусвилла, очень вкусные, мягкие. Пожарила несколько минут на сухой сковороде, прекрасно сочетаются со средиземноморским тофу-паштетом от Casa Cubana.
Новые тофники с шоколадным вкусом. С курагой были очень хорошие, а эти мне нравятся даже больше. Не для любителей очень сладкого шоколада, чувствуется горчинка. Но я люблю такое. С дешевой шоколадный пастой золотой степ просто прекрасны 🤌
С сегодняшнего дня решила увеличить нагрузку и бежать за день не 13 км, а 14. Браслет после 11 км заглючил и отказывался считать дистанцию дальше 😡
Часто я себе на завтрак делаю что-то вроде сырников, но из тофу и с протеином вместо муки. Всегда все получалось нормально, но с новым протеином это совсем не сработало и тофники просто не желали поджариваться.
Значит тестируем новую еду)
Морковные вафли из вкусвилла, очень вкусные, мягкие. Пожарила несколько минут на сухой сковороде, прекрасно сочетаются со средиземноморским тофу-паштетом от Casa Cubana.
Новые тофники с шоколадным вкусом. С курагой были очень хорошие, а эти мне нравятся даже больше. Не для любителей очень сладкого шоколада, чувствуется горчинка. Но я люблю такое. С дешевой шоколадный пастой золотой степ просто прекрасны 🤌
🔥3😁3☃1