Мама, я побегала
40 subscribers
432 photos
17 videos
3 files
29 links
Про спорт, веганство, косметику и книги 🌚
Download Telegram
На этой неделе оцениваю кокосовые сладости 🥥
Шоколадно-кокосовый батончик от Raw to go.
Глазурь в меру сладкая, это не горький шоколад, похож на молочный. Начинка не сухая, умеренной сладости. После батончика почувствовала чуть карамельное послевкусие.
Прекрасный аналог баунти) брала во вкусвилле.
1
Новый день - новая сладость 🧉
Кокосовый батончик от chocoladberi.
В первую очередь хочу отметить дизайн упаковки и самого батончика, выглядит очень красиво.
Глазурь из тёмного шоколада с горчинкой, начинка очень сочная и сладкая. Хранить лучше в холодильнике иначе растает прямо в руках)
Сегодня у нас гречишный батончик от Bob.
Похож на конфеты-батончики от Ротфронт только намного вкуснее. Тает во рту, вкус очень мягкий, сливочный. Кокосовый с ванильной ноткой. Батончик очень сладкий, кому-то может быть приторным 🥥
Снова книжный обзор📚
Утраченное искусство бега. Путешествия в забытую сущность человеческого движения " Шейн Бензи, Тим Мейджор.
Очень многие исследований о беге и эксперименты проводятся на беговых дорожках, а данных о правильно технике в естественных условиях очень не хватает. К счастью, существует эта книга.
Это моя любимая книга о беге. Она очень практическая.
В книге написано о правильной технике и постановке стопы, положении головы, движениях рук, осанке, длине шага и т.д.
Т.к. один из авторов(Шейн Бензи) тренер по бегу, то будет много примеров из практики, иллюстрирующих теорию. В примерах есть как любители так и
профессиональные спортсмены. Моя любимый случай был с незрячим спортсменом и тем как автор решил показать ему что можно скорректировать в технике бега)
Написана книга очень доступно, знания из неё легко применять в жизни. Где-то на середине чтения я заметила что стала прибегать то же расстояние на 15 минут быстрее чем раньше и гораздо меньше уставать при этом.
🏆1
И аудиоверсия книги)
Audio
#аудиокнига

"Утраченное искусство бега. Путешествие в забытую сущность человеческого движения" Шейн Бензи, Тим Мейджор

Шейн Бензи – тренер по технике бега, специалист по движению, посетил пять континентов, наблюдал за лучшими бегунами планеты и анализировал их тренировки. Прочитав книгу, Вы узнаете, в чем секрет самых одаренных атлетов, что такое фасция, почему так важна правильная постановка стопы и осанка, как проходят самые сложные марафоны, и почему бег – это не просто спорт, а настоящее искусство.
👍1
Доброе утро!
Вариация кокосового завтрака.
Берем 55 грамм гранолы, 1 соевый йогурт, перемешиваем. Даем несколько минут размягчиться граноле.
Вкус гранолы сладковато-кокосовый с небольшой фруктовой кислинкой, прекрасно сочетается с чуть кислым соевым йогуртом, в составе есть немного бразильского ореха и макадамии.
21
Сегодня пробуем кокосовый батончик с малиной из вкусвилла.
Очень сладкая и нежная глазурь, по вкусу похожа на молочный шоколад.
Начинка не сухая, немного влажная. Малина придаёт небольшой кислинки, при этом не перебивает кокосовый вкус.
Тоже желательно хранить в холодильнике.
Прекрасно подходит если обычные замены баунти приелись и хочется чего-то поинтереснее. 🍫
👍1
Сегодня мой любимый кокосовый батончик из вкусвилла.
Из всех вариантов он ближе всего к баунти. Сладкая и нежная шоколадно-карамельная глазурь, очень сочная кокосовая мякоть внутри. Сладкий, но без перебора 🥥
👍1