Отдых и сон — главные секреты женщины
Так создала природа, что мы черпаем силу в покое и тишине. Чтобы сохранять энергию, важно уделять внимание отдыху, как физическому, так и эмоциональному.
Есть такое понятие, как дни «овоща», когда ваш день посвящён расслаблению, отдыху от всевозможных дел и гаджетов. Готовитесь к этим дням заранее, стоит даже намерение написать что-то в духе: «1 мая — день перезагрзки, после которого я буду полна сил и энергии, чтобы … (тут вариативно)»
Возьмите в привычку:
✔️Засыпать до 23:00 (идеально до 22:00)
✔️Создавать вокруг себя полную темноту в спальне, чтобы сон был крепче
✔️Проветривать комнату, следить за влажностью воздуха
✔️Научиться переводить внимание с мыслей на тело за час до сна
Регулярный отдых поможет вам чувствовать себя энергичной, наполненной и готовой к ярким событиям!♥️
Так создала природа, что мы черпаем силу в покое и тишине. Чтобы сохранять энергию, важно уделять внимание отдыху, как физическому, так и эмоциональному.
Есть такое понятие, как дни «овоща», когда ваш день посвящён расслаблению, отдыху от всевозможных дел и гаджетов. Готовитесь к этим дням заранее, стоит даже намерение написать что-то в духе: «1 мая — день перезагрзки, после которого я буду полна сил и энергии, чтобы … (тут вариативно)»
Возьмите в привычку:
✔️Засыпать до 23:00 (идеально до 22:00)
✔️Создавать вокруг себя полную темноту в спальне, чтобы сон был крепче
✔️Проветривать комнату, следить за влажностью воздуха
✔️Научиться переводить внимание с мыслей на тело за час до сна
Регулярный отдых поможет вам чувствовать себя энергичной, наполненной и готовой к ярким событиям!♥️
Практика_Распределение_энергии.aac
24.3 MB
Чтобы расслабиться перед сном предлагаю вам внедрить в свою привычную рутину медитация. Эта — моя авторская на распределение женской энергии🥰
Практика поможет наладить гармонию между телом и разумом, расслабиться вечером и освободить голову от негативных мыслей.
Замерьте своё эмоциональное состояние сейчас и через пару недель ежедневного прослушивания медитации перед сном. Эффект не заставит себя долго ждать и скажется самым благоприятным образом на вашем психо-эмоциональном состоянии❤️
Сохраняйте🌹
Практика поможет наладить гармонию между телом и разумом, расслабиться вечером и освободить голову от негативных мыслей.
Замерьте своё эмоциональное состояние сейчас и через пару недель ежедневного прослушивания медитации перед сном. Эффект не заставит себя долго ждать и скажется самым благоприятным образом на вашем психо-эмоциональном состоянии
Сохраняйте🌹
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всех приветствую, дорогие мои! 💋💋💋
Эти три дня я проводила ретрит "Энергия жизни".
Три дня, которые прожила. Три дня, которые изменили не только участников — но и меня саму.
Делюсь с вами небольшим кусочком этого пространства 🔥
✨ Хочу от всего сердца поблагодарить каждого человека, который был там.
Спасибо вам за смелость — прийти.
За доверие — открыться.
За честность — быть собой.
За слёзы — которые исцеляли.
За смех — который наполнял.
За тишину — в которой мы слышали друг друга.
Вы не просто участники.
Вы — зеркала. Вы — учителя. Вы — свет.
Каждый из вас пришёл со своей историей, со своей болью, со своим запросом.
И каждый из вас ушёл другим.
❤️ Я видела, как вы оживали.
❤️ Как в глазах появлялся огонь.
❤️ Как тело расслаблялось.
❤️ Как сердце открывалось.
❤️ Как вы вспоминали себя.
Люблю❤️
Эти три дня я проводила ретрит "Энергия жизни".
Три дня, которые прожила. Три дня, которые изменили не только участников — но и меня саму.
Делюсь с вами небольшим кусочком этого пространства 🔥
Спасибо вам за смелость — прийти.
За доверие — открыться.
За честность — быть собой.
За слёзы — которые исцеляли.
За смех — который наполнял.
За тишину — в которой мы слышали друг друга.
Вы не просто участники.
Вы — зеркала. Вы — учителя. Вы — свет.
Каждый из вас пришёл со своей историей, со своей болью, со своим запросом.
И каждый из вас ушёл другим.
Люблю
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4🥰3 2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
"Истинная красота женщины заключается не в том, как она выглядит, а в том, как она чувствует себя внутри."
Согласны?
Аффирмации дня
Да будет так! Благодарю!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Объявляю 🔵 🔵 — месяцем здоровья и женской красоты!💙 💙 💙
Сегодня я получила долгожданную смесь эфирных масел Клери Калм от dōTERRA, и не могу не поделиться с вами! Этот уникальный продукт не только поддерживает женское здоровье, но и обладает множеством полезных свойств:
✅ Поддержка эндокринной системы
✅ Успокаивающий эффект в течение менструального цикла
✅ Уравновешивание эмоций и поддержка нервной системы
И это далеко не все!
🎁В честь мая я объявляю акцию: закажите 3 масла для женского здоровья и получите мою часовую онлайн консультацию в подарок!💙
Пусть вместе с природой каждая женщина расцветает и обретает гармонию.
Записывайтесь на консультацию — всего 10 мест!💙
Не упустите возможность позаботиться о себе и своем здоровье!💙
Сегодня я получила долгожданную смесь эфирных масел Клери Калм от dōTERRA, и не могу не поделиться с вами! Этот уникальный продукт не только поддерживает женское здоровье, но и обладает множеством полезных свойств:
И это далеко не все!
🎁В честь мая я объявляю акцию: закажите 3 масла для женского здоровья и получите мою часовую онлайн консультацию в подарок!
Пусть вместе с природой каждая женщина расцветает и обретает гармонию.
Записывайтесь на консультацию — всего 10 мест!
Не упустите возможность позаботиться о себе и своем здоровье!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Добрый день, дорогие)))
Я продолжаю делиться с вами контентом с ретрита, оххх и насмеялись😘 😘 😘
Я продолжаю делиться с вами контентом с ретрита, оххх и насмеялись
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Глубокий смысл...
Посмотрите всей семьёй этот мультфильм.
"Мальчик, крот, лис и лошадь."
По признанию автора, все четыре персонажа представляют собой разные части одной личности: любознательный мальчик, рациональный и немного жадный крот, разочарованный в жизни лис и лошадь, олицетворяющая все самое глубокое в человеке, внутреннюю силу и душу.
Посмотрите всей семьёй этот мультфильм.
"Мальчик, крот, лис и лошадь."
По признанию автора, все четыре персонажа представляют собой разные части одной личности: любознательный мальчик, рациональный и немного жадный крот, разочарованный в жизни лис и лошадь, олицетворяющая все самое глубокое в человеке, внутреннюю силу и душу.
🔥1🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро, дорогие мои♥️
Никогда не прекращайте делать три вещи – любить, улыбаться и мечтать...💓
Никогда не прекращайте делать три вещи – любить, улыбаться и мечтать...
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ЧАКРЫ — ЭТО 7 ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ ЦЕНТРОВ В ТЕЛЕ
Каждая отвечает за определённую сферу жизни.
Когда они открыты и работают — энергия течёт, вы в ресурсе, в силе, в потоке.
Когда заблокированы — энергия застаивается, и это влияет на здоровье, эмоции, отношения, деньги.
1️⃣ МУЛАДХАРА (корневая)
📍 Основание позвоночника
🔑 Безопасность, выживание, деньги, связь с телом
⚠️ Блок: страхи, нестабильность, нет опоры
2️⃣ СВАДХИСТАНА (сакральная)
📍 Низ живота
🔑 Сексуальность, желания, удовольствие, творчество
⚠️ Блок: вина, стыд, подавление желаний
3️⃣ МАНИПУРА (солнечное сплетение)
📍 Область солнечного сплетения
🔑 Сила, воля, уверенность, действие
⚠️ Блок: бессилие, жертва, нет границ
4️⃣ АНАХАТА (сердечная)
📍 Центр груди
🔑 Любовь, принятие, сострадание
⚠️ Блок: обиды, закрытость, боль
5️⃣ ВИШУДХА (горловая)
📍 Горло
🔑 Самовыражение, голос, правда
⚠️ Блок: молчание, страх быть услышанной
6️⃣ АДЖНА (третий глаз)
📍 Центр лба
🔑 Интуиция, ясность, видение
⚠️ Блок: туман в голове, отключка от себя
7️⃣ САХАСРАРА (коронная)
📍 Макушка
🔑 Связь с высшим, доверие Вселенной
⚠️ Блок: контроль, недоверие жизни
Когда все чакры работают гармонично — ты в потоке, в ресурсе, в силе
Когда заблокированы — энергия стоит, жизнь тяжёлая
11 мая, Сочи (около ЖД вокзала)
Чакровое дыхание — мощная практика для активации всех энергетических центров
Пишите в личные сообщения💎
Каждая отвечает за определённую сферу жизни.
Когда они открыты и работают — энергия течёт, вы в ресурсе, в силе, в потоке.
Когда заблокированы — энергия застаивается, и это влияет на здоровье, эмоции, отношения, деньги.
1️⃣ МУЛАДХАРА (корневая)
📍 Основание позвоночника
🔑 Безопасность, выживание, деньги, связь с телом
⚠️ Блок: страхи, нестабильность, нет опоры
2️⃣ СВАДХИСТАНА (сакральная)
📍 Низ живота
🔑 Сексуальность, желания, удовольствие, творчество
⚠️ Блок: вина, стыд, подавление желаний
3️⃣ МАНИПУРА (солнечное сплетение)
📍 Область солнечного сплетения
🔑 Сила, воля, уверенность, действие
⚠️ Блок: бессилие, жертва, нет границ
4️⃣ АНАХАТА (сердечная)
📍 Центр груди
🔑 Любовь, принятие, сострадание
⚠️ Блок: обиды, закрытость, боль
5️⃣ ВИШУДХА (горловая)
📍 Горло
🔑 Самовыражение, голос, правда
⚠️ Блок: молчание, страх быть услышанной
6️⃣ АДЖНА (третий глаз)
📍 Центр лба
🔑 Интуиция, ясность, видение
⚠️ Блок: туман в голове, отключка от себя
7️⃣ САХАСРАРА (коронная)
📍 Макушка
🔑 Связь с высшим, доверие Вселенной
⚠️ Блок: контроль, недоверие жизни
Когда все чакры работают гармонично — ты в потоке, в ресурсе, в силе
Когда заблокированы — энергия стоит, жизнь тяжёлая
11 мая, Сочи (около ЖД вокзала)
Чакровое дыхание — мощная практика для активации всех энергетических центров
Пишите в личные сообщения
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро, прекрасные, уверенные, счастливые ♥️
✨ Аффирмации дня ✨
♥️ Я открываюсь для изобилия всех жизненных благ.
♥️ Мой разум открыт для идей процветания.
♥️ Я осознаю и проявляю любовь во всех сферах своей жизни.
♥️ Любовь к жизни приносит мне счастье и гармонизирует отношения с окружающими.
Да будет так!♥️
Да будет так!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ЧЕМ ПОЛЕЗНО ЧАКРОВОЕ ДЫХАНИЕ 🔥
ДЫХАНИЕ — САМЫЙ МОЩНЫЙ ИНСТРУМЕНТ ДЛЯ РАБОТЫ С ЭНЕРГИЕЙ
Когда чакры заблокированы — энергия не течёт.
Ты чувствуешь:
— Нет сил
— Нет радости
— Нет ясности
— Всё тяжело
Чакровое дыхание активирует все 7 энергетических центров через:
✨ Дыхание — запускает движение энергии
✨ Движение — разблокирует зажимы в теле
✨ Внимание — направляет энергию туда, где она застряла
✨ Звук — усиливает вибрацию и открывает каналы
ЧТО ПРОИСХОДИТ:
🔥 Разблокируются зажимы в теле
🔥 Запускается движение энергии
🔥 Выходят застрявшие эмоции (страхи, обиды, злость, вина)
🔥 Открываются каналы
🔥 Подключаешься к потоку
ЧТО ЧУВСТВУЕШЬ ПОСЛЕ:
💎 Прилив сил и энергии
💎 Ясность и лёгкость
💎 Радость и уверенность
💎 Связь с собой
💎 Поток в жизни
11 мая, в 8:00, Сочи (около ЖД вокзала)
Чакровое дыхание — 45 минут мощной трансформации
Пишите в личные сообщения
ДЫХАНИЕ — САМЫЙ МОЩНЫЙ ИНСТРУМЕНТ ДЛЯ РАБОТЫ С ЭНЕРГИЕЙ
Когда чакры заблокированы — энергия не течёт.
Ты чувствуешь:
— Нет сил
— Нет радости
— Нет ясности
— Всё тяжело
Чакровое дыхание активирует все 7 энергетических центров через:
✨ Дыхание — запускает движение энергии
✨ Движение — разблокирует зажимы в теле
✨ Внимание — направляет энергию туда, где она застряла
✨ Звук — усиливает вибрацию и открывает каналы
ЧТО ПРОИСХОДИТ:
🔥 Разблокируются зажимы в теле
🔥 Запускается движение энергии
🔥 Выходят застрявшие эмоции (страхи, обиды, злость, вина)
🔥 Открываются каналы
🔥 Подключаешься к потоку
ЧТО ЧУВСТВУЕШЬ ПОСЛЕ:
💎 Прилив сил и энергии
💎 Ясность и лёгкость
💎 Радость и уверенность
💎 Связь с собой
💎 Поток в жизни
11 мая, в 8:00, Сочи (около ЖД вокзала)
Чакровое дыхание — 45 минут мощной трансформации
Пишите в личные сообщения
🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
...Идут года, но славный подвиг
Нам никогда не позабыть...
...Пусть небо над вашей головой всегда будет мирным и чистым!
Мы помним!
Мы гордимся!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥1
Я создаю для вас что-то особенное — пространство онлайн-ретрита «Женственность и сексуальность».
Это мой подарок для всех женщин, которые хотят стать увереннее, счастливее, сексуальнее. Для тех, кто готов вернуть связь с собой, со своим телом, со своей природой.
Что будет на онлай ретрите:
Даты:
20 мая в 19:00
21 мая в 19:00
22 мая в 19:00
Три вечерних эфира, чтобы ты могла погрузиться, отпустить напряжение дня и встретиться с собой настоящей.
https://t.me/+We-7WoPjU-swNjYy
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥4
Добрый день, мои дорогие!♥️
Хорошего вам выходного — отдыхайте, набирайтесь сил и позвольте себе просто быть 🌸
Я люблю находиться на высоком уровне энергии — и вчера это особенно чувствовалось.
За день успела очень много:
✨ Переделала кучу дел
✨ Запустила бесплатный онлайн-ретрит — он пройдёт 20, 21 и 22 мая.
✨ Написала программу женского курса «Женственность и сексуальность», который стартует 1 июня. Приглашаю вас — информацию выложу чуть позже 🔥
Днём — погуляла с сыном в парке Ривьера 🌳
И потом случилось что-то особенное — пошла на показ моды.
Встретила свою знакомую Анастасию стилиста, нас посадили на VIP места (ещё и подарочки получила) 🙏
Это было невероятно красиво. Дизайнеры представляли свои коллекции, модели, свет, атмосфера…
Но самое главное — я горжусь своей дочерью 🤍
Её выбрали представлять всемирно известный бренд BOSCO Family ✨
Смотреть на неё на подиуме — это что-то особенное. Гордость, которую невозможно описать словами😘
Вот такой день. Насыщенный, красивый и наполненный.
Желаю вам тоже такого выходного — где есть и отдых, и радость, и гордость за своих близких♥️
Хорошего вам выходного — отдыхайте, набирайтесь сил и позвольте себе просто быть 🌸
Я люблю находиться на высоком уровне энергии — и вчера это особенно чувствовалось.
За день успела очень много:
✨ Переделала кучу дел
✨ Запустила бесплатный онлайн-ретрит — он пройдёт 20, 21 и 22 мая.
✨ Написала программу женского курса «Женственность и сексуальность», который стартует 1 июня. Приглашаю вас — информацию выложу чуть позже 🔥
Днём — погуляла с сыном в парке Ривьера 🌳
И потом случилось что-то особенное — пошла на показ моды.
Встретила свою знакомую Анастасию стилиста, нас посадили на VIP места (ещё и подарочки получила) 🙏
Это было невероятно красиво. Дизайнеры представляли свои коллекции, модели, свет, атмосфера…
Но самое главное — я горжусь своей дочерью 🤍
Её выбрали представлять всемирно известный бренд BOSCO Family ✨
Смотреть на неё на подиуме — это что-то особенное. Гордость, которую невозможно описать словами
Вот такой день. Насыщенный, красивый и наполненный.
Желаю вам тоже такого выходного — где есть и отдых, и радость, и гордость за своих близких
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7