ПРАВО НА СЛОВО
1.05K subscribers
144 photos
6 videos
1 file
131 links
Канал Ивана Мыздрикова, контекстуально-поведенческого психотерапевта, теолога, популяризатора практик осознанности и христианского созерцания.

Написать: @ivanmyzdrikov

https://taplink.cc/i.myzdrikov

Стоимость консультации:
Очно - 5000
Онлайн - 4000
Download Telegram
Началось новое обучение!

Курс по «RFT: теория реляционных фреймов»
А КАК ЖЕ ГРЕХ?

Продолжаю размышления о функциональном контекстуализме, но уже фокусируясь на христианском понятии греха

СМОТРЕТЬ

Благодарю за лайки и комментарии!

p.s. То, что на прошлом фото я слушаю лекцию о функциональном контекстуализме - это приятное совпадение. А не то, что я рассказываю в видео о том, о чем учусь. Курс по rft сильно глубже, чем мои эссе.
Какое можно найти алиби, чтобы смотреть мультики в кино?

#ЯЖБАТЬ❤️

А вы любите мультфильмы?)
МЕШАЕТ ЛИ ПЕРФЕКЦИОНИЗМ ВАМ ЖИТЬ СМЕЛО И СВОБОДНО?

Если да, то в новом видео рассказываю о том, как ведение самого обычного дневника может вам помочь расцепиться (или хотя начать расцепляться) с перфекционизмом.

https://youtu.be/EZLwyDMTFpE?si=gRiZtOVcnahjB0yJ

Лайки и комментарии под видео приветствуются!❤️
«ХОЖДЕНИЕ ВСЛЕД»

С радостью приглашаю к живому разговору в очном формате.

21 сентября 19:30 приходите в Донской монастырь!

«Хождение вслед:
наследие Дитриха Бонхеффера для христианина XXI века»

Диалог
диакона Иоанна Мыздрикова
и философа Дмитрия Рындина
к выходу нового издания
«Nachfolge» Дитриха Бонхеффера.

Вход свободный.
После состоится концерт автора-исполнителя Юлии Тулузовой «В лучах осени».

Подробности:
https://vk.com/club222554624
Прекрасное в тему ведения дневников и осознанности из романа "Моя рыба будет жить" Рут Озеки:

«Если тебе приходилось когда-нибудь вести дневник, ты знаешь — проблема с описанием прошлого скрывается в настоящем: даже если пишешь очень быстро, все равно вечно застреваешь в тогда и никогда не успеваешь за тем, что происходит сейчас, а это значит, что сейчас обречено на вымирание.
Безнадега, правда.
Нельзя сказать, что сейчас всегда бывает таким уж интересным.
Сейчас — это, как правило, всего лишь я...
Сижу двигаю ручкой по странице туда-сюда тысячу миллионов раз, пытаясь догнать саму себя».

____
p.s.
25 сентября в моем книжном онлайн клубе будет обсуждение романа "Моя рыба будет жить".
Вы можете поддержать меня и мое творчество, оформив подписку на бусти.

https://boosty.to/myzdrikov/

Для всех подписчиков бусти постепенно открываю доступ к курсу «Основы психологической гибкости», который я проводил в 2021 году.
А в ноябре буду выкладывать доступ к видео курса «Как пережить пасмурное настроение», который я записывал в феврале (до и после 24 числа) 2022 года.

Оба курса были организованы в рамках проекта «Жизнь со смыслом». Вот, кстати, ссылочка на маленькое текстовое интервью с сайта этого замечательного проекта.

Если вы не хотите подписываться на бусти, но хотите меня поддержать, то можете просто сделать донат по ССЫЛКЕ.
ПСИХОЛОГИЯ «УЖАСНОЙ» ЛИТЕРАТУРЫ

Пока вы спали, на моем ютуб канале наконец-то вышел новый ролик.
На этот раз я подготовил психологические размышления о хоррор литературе и о причинах ее популярности.

СМОТРЕТЬ

Само видео вышло ламповым и надеюсь вам будет комфортно его смотреть, несмотря на тему.
#нереклама

Проект «Жизнь со смыслом», с которым меня объединяет давняя дружба, проводит социологическое исследование, направленное на выявление проблем и интересов современной православной аудитории.

Каждый из вас может принять участие и внести свой вклад в дело развития адекватного христианского контента.

🎁 В благодарность за участие организаторы проекта предоставляют каждому прошедшему опрос бесплатный доступ ко всем образовательным курсам на их площадке сроком на 1 месяц.

ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В ИССЛЕДОВАНИИ

Чем больше людей примет в этом исследовании участие, тем интереснее и ценнее будут результаты.
Выводы по итогам исследования будут опубликованы на сайте проекта «Жизнь со смыслом»
Ведение ютуб канала вдохновляет меня все больше. Пробую выбраться на территорию популярной психологии, принося туда простой, но адекватный и полезный контент.

Начнём с «УСПЕШНОГО УСПЕХА»?:)

https://youtu.be/bHh7Q5s9pSU?si=25HOuX_J9VHOv6Oq

P.s. К сожалению мои видео не будут «успешно успешными» без вашей поддержки.
Поэтому благодарен за подписку, лайки и содержательные комментарии (под видео на самом ютубе).
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В последние дни не удаётся делать самостоятельные материалы, так как много участвую в записи для разных проектов, которые будут выходить в ноябре-декабре.

НО уже в это воскресенье в 20:00 будет прямой эфир с замечательной Мариной Филоник

Тема пока не определена и вы можете принять участие в голосовании. Далее будет репост опроса с канала Марины. Прошу вас проголосовать за тот вариант, который вам кажется наиболее интересным и важным лично для вас.
МЕДИТАЦИЯ, СОЗЕРЦАНИЕ, ТРАНС, ГИПНОЗ… об этих пугающих и манящих словах буду говорить завтра (15 октября) в 20:00 по Москве вместе с психологом Мариной Филоник

Когда-то давно мы провели почти трёх часовой эфир на близкую тему в инсте, но он не сохранился. Тогда это было бомбически.
Надеюсь, в этот раз будет не менее круто, но иначе в плане сохранности:)

Эфир пройдёт на канале: https://t.me/filonikm

Ваши вопросы к эфиру можете оставлять под этим постом.
«Принимать свою силу», «осознавать ограниченность и конечность», «следовать за совестью» и другие мысли о принципах подлинного успеха, основанном на смыслах и ценностях личности, в новом видео на моём канале:

https://youtu.be/qTjGS447FEs?si=HxJrCyWeLMbZ1-Ae

Пусть оно будет вдохновляющим и поддерживающим!
Сегодня первый снежный день.
Кто-то пишет о новогоднем настроении, кто-то жалуется, что хочется сдохнуть.

Я же где-то посредине.
Удивительно, но мокрый холод не слишком сказался на моем настроении. Однако в очередной раз чувствую каждой частичкой себя, что мое тело хочет жить в комфортном тепле, без перепадов ни в жару, ни в холод.

Благо на улице провёл сегодня не так уж много времени. Большую часть в кабинете, где работал-работал-работал. Мой сегодняшний кабинет, где я провёл большую часть консультаций, и вид из окна на фото. А далее перепост текста, который написал не я, но который иллюстрирует сложный терапевтический сюжет.

О чём-то похожем я писал ранее ЗДЕСЬ
“Здравствуйте, я пришел вас сожрать”

Никто так, конечно, с порога не заявляет. Но иногда человек приходит в терапию, ведомый потребностью подтвердить, что помощь невозможна и надежду, суку эту бессердечную, нужно в себе уничтожить.

Сама терапия может поначалу выглядеть хорошо. Возможно, даже близко к идеальной. Комплименты терапевту и похвалы его профессионализму (вот это как раз бывает сразу с порога), подчеркивание эксклюзивности вашего совместного опыта, комплаентность и демонстрация доверия - но все это в процессе начинает превращаться в недовольство, разочарование, прямые или косвенные сообщения о том, что надежды становится все меньше, что “это все не работает” или “мне, наверное, вообще ничего не поможет”. При этом человек в клиентском кресле не чувствует себя разрушителем психотерапевтов, который разводит очередного специалиста на дергающийся глаз и чувство собственной ужасающей некомпетентности, а искренне страдает и ощущает, что его снова обманули. Все плохо.

Если бы человек мог сразу сказать: “Я пришел сюда, чтобы отказаться от надежды дождаться облегчения от своего ада” - с этим было бы куда проще работать. Но понять, что тобой движет поиск облегчения, и, тем более, принять - это результат длительной работы, которая часто не может произойти именно потому, что человек не дает ей шанса развиться. Все, на что он пока что способен, - это повторять раз за разом один и тот же опыт, словно прокручивать вырезанный и склеенный фрагмент магнитофонной ленты.

Самое сложное здесь и для клиента, и для терапевта - оставаться в невыносимости. Терапевт еще и держит два адочка: клиентский и свой собственный, который начинает чувствительно шевелиться от того, что клиент требует облегчения, но чем больше пытаешься помочь в обретении этого облегчения, тем сильнее тебя уничтожают.

Сожрать терапевта - это защитная стратегия, которая ценой большого страдания не позволяет человеку соприкоснуться с другим, еще большим страданием, болью еще страшнее. Когда ты сам, своими руками воссоздаешь вокруг себя хорошо знакомое одиночество и покинутость, в этом есть контроль. Да, тебе плохо, но оно хотя бы тобой и на твоих условиях создано. А вот когда даешь надежде шанс, а тебя в ответ подводят (опять) и не могут или не хотят тебя увидеть (опять), полюбить (опять), выдержать (опять) - вот это страшно. Лучше, конечно, жрать на всякий случай всех, кто приводит надежду в движение.

Выход из этого возможен там, где терапевт хоть тушкой, хоть чучелком, но сможет наладить контакт с этой отчаявшейся частью, которая застряла между желанием “чтобы наконец уже стало по-другому” и ужасом от того, что вместо “по-другому” будет “как всегда”. Если с этой частью можно будет хотя бы мизинчиками соприкасаться, хотя бы начать говорить о том, что хочется все разрушить к хренам, магнитофонная лента имеет шанс быть разомкнутой и даже потихоньку сращенной с другими фрагментами, чтобы играть более полную музыку, а не один зацикленный фрагмент.

А контакт этот возможен там, где терапевт хоть тушкой, хоть чучелком умеет выдерживать бессилие - свое, в первую очередь. В том числе, если такой клиент ушел. В том числе, если такой клиент остался. В том числе (всегда), когда понимаешь, что не нужно всучивать клиенту всеми правдами и неправдами ту самую надежду, а нужно признать его право на свой опыт. Даже если сейчас этот опыт - сожрать очередного психолога и пойти дальше. Значит, зачем-то нужно. Значит, пока так.
МОЖНО ЛИ ПОСЕЩАТЬ ТРЕНИНГИ ЛИЧНОСТНОГО РОСТА?

На такой вопрос мне было предложено дать ответ для блога «Правмира» на дзене.

Мой душный ответ здесь:

https://dzen.ru/a/ZTpJDv91Ckwt5W9a?referrer_clid=1500&