Вчера я начал рассказывать, как проходит обучение у нас - после курсов каждый ученик получает официальные документы о квалификации. Хочу показать, как они выглядят - держите фото ⬆️
Кстати, поясню:
Сертификат получают студенты без медицинского образования;
Удостоверение о повышении квалификации - все, кто уже имеет медицинское образование.
⭐️ Напомню, что мы работаем официально, с действующей образовательной лицензией
✔️ Следите за новостями - для каждого студента я подробно расскажу все детали и поделюсь фишками обучения!
Кстати, поясню:
Сертификат получают студенты без медицинского образования;
Удостоверение о повышении квалификации - все, кто уже имеет медицинское образование.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4
💡 Что посоветовать тем, кто только начинает путь массажиста?
Часто получаю такой вопрос, и вот что могу рассказать:
1️⃣ Выбирай преподавателя, а не просто школу.
Очень много курсов, но мало хороших наставников. Хороший учитель не просто покажет технику - он научит чувствовать тело, объяснит "почему" и поможет понять себя в профессии.
2️⃣ Учись правильно с самого начала.
Если ты освоишь базу качественно - дальше будет намного легче. Важна правильная постановка рук. Пока руки не «запомнят» движение - не переходите дальше.
3️⃣ Заботься о себе.
Мы помогаем другим, но иногда забываем про своё здоровье. Работая с телом, важно трезво оценивать свои силы: сколько клиентов ты можешь принять за день, чтобы не выгореть.
4️⃣ Внимательное общение - это половина успеха.
Не просто делай «как написано в учебнике». Люди чувствуют, когда к ним подходят с заботой. Улыбнись, поддержи, спроси - и они обязательно вернутся к тебе снова.
5️⃣ Учись всегда и везде.
Невозможно обучиться искусству массажа за пару месяцев. Это дело, которое раскрывается годами. Посещай семинары, общайся с коллегами, пробуй новое - и ты будешь становиться лучше с каждым днём.
💡 Если хочешь начать уверенно - приходи учиться к нам!
Покажем всё своими руками, со старта до первых клиентов.
Часто получаю такой вопрос, и вот что могу рассказать:
Очень много курсов, но мало хороших наставников. Хороший учитель не просто покажет технику - он научит чувствовать тело, объяснит "почему" и поможет понять себя в профессии.
Если ты освоишь базу качественно - дальше будет намного легче. Важна правильная постановка рук. Пока руки не «запомнят» движение - не переходите дальше.
Мы помогаем другим, но иногда забываем про своё здоровье. Работая с телом, важно трезво оценивать свои силы: сколько клиентов ты можешь принять за день, чтобы не выгореть.
Не просто делай «как написано в учебнике». Люди чувствуют, когда к ним подходят с заботой. Улыбнись, поддержи, спроси - и они обязательно вернутся к тебе снова.
Невозможно обучиться искусству массажа за пару месяцев. Это дело, которое раскрывается годами. Посещай семинары, общайся с коллегами, пробуй новое - и ты будешь становиться лучше с каждым днём.
💡 Если хочешь начать уверенно - приходи учиться к нам!
Покажем всё своими руками, со старта до первых клиентов.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2✍1🤝1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня расскажу, какие мифы часто слышу от людей о профессии массажиста.
Что на самом деле важно знать тем, кто делает первые шаги в массаже?
Напомню, мы обучаем всех желающих, кто готов к новому делу, учиться и развиваться.
Если вы в поиске достойной профессии - это видео точно для вас!
👉 Смотрите, ставьте лайк и отправляйте тем, кому будет полезно!
Что на самом деле важно знать тем, кто делает первые шаги в массаже?
Напомню, мы обучаем всех желающих, кто готов к новому делу, учиться и развиваться.
Если вы в поиске достойной профессии - это видео точно для вас!
👉 Смотрите, ставьте лайк и отправляйте тем, кому будет полезно!
❤4
С чего начать путь в массаж и не пожалеть о выборе?
Одна из самых частых фраз, которую мы слышим от новичков: «Боюсь ошибиться и потратить деньги впустую…»
И этот страх понятен. Вы выбираете не просто курсы, вы выбираете новую профессию. А значит, хочется быть уверенным в каждом шаге.
Вот с чего стоит начать:
1️⃣ Определитесь с направлением.
Вы хотите помогать людям восстанавливаться после травм? - Тогда ваш путь лежит в реабилитацию и лечебный массаж.
Мечтаете улучшать форму и тонус? - Вам ближе эстетика, антицеллюлитные техники и spa.
А может, хочется работать с детьми? Или освоить технику просто для себя и близких? Это всё разные маршруты, и на старте важно понять, куда именно вы хотите прийти.
2️⃣ Преподаватели - это ваш главный ориентир.
Узнайте, кто будет вас учить. Сколько лет в профессии? Практикующий ли специалист? Умеет ли массажист преподавать, а не просто показывать движения?
3️⃣ Цена имеет значение.
Хорошее образование не может стоить дешево.
Вы не просто платите за «бумажку». Вы инвестируете в свои руки, знания и уверенность, а это бесценно.
Если где-то обещают волшебный диплом за 3 копейки и 2 дня - задайте себе честный вопрос: хотели бы вы лечь на массаж к человеку, который учился также?
Выбирайте школу, в которой вас слышат, поддерживают и ведут за руку - тогда ни о чём не пожалеете.
Мы рады будем вам помочь и вести вас за руку в новую профессию!
📱 +74993993469
Одна из самых частых фраз, которую мы слышим от новичков: «Боюсь ошибиться и потратить деньги впустую…»
И этот страх понятен. Вы выбираете не просто курсы, вы выбираете новую профессию. А значит, хочется быть уверенным в каждом шаге.
Вот с чего стоит начать:
Вы хотите помогать людям восстанавливаться после травм? - Тогда ваш путь лежит в реабилитацию и лечебный массаж.
Мечтаете улучшать форму и тонус? - Вам ближе эстетика, антицеллюлитные техники и spa.
А может, хочется работать с детьми? Или освоить технику просто для себя и близких? Это всё разные маршруты, и на старте важно понять, куда именно вы хотите прийти.
Узнайте, кто будет вас учить. Сколько лет в профессии? Практикующий ли специалист? Умеет ли массажист преподавать, а не просто показывать движения?
Хорошее образование не может стоить дешево.
Вы не просто платите за «бумажку». Вы инвестируете в свои руки, знания и уверенность, а это бесценно.
Если где-то обещают волшебный диплом за 3 копейки и 2 дня - задайте себе честный вопрос: хотели бы вы лечь на массаж к человеку, который учился также?
Выбирайте школу, в которой вас слышат, поддерживают и ведут за руку - тогда ни о чём не пожалеете.
Мы рады будем вам помочь и вести вас за руку в новую профессию!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3
Спина болит, руки гудят, к вечеру сил нет.
Это не «профессия такая», это ошибка.
Если техника поставлена правильно - работать легко.
Хочется «проработать получше» - а на теле остаются синяки.
Это не сила, это грубость.
Точность важнее давления.
Руки двигаются, но мышцы не чувствуют тепла.
Это не расслабляет, а раздражает.
Учитесь работать глубоко и точно.
Хочется наладить контакт - и начинаем болтать.
Но массаж - это не разговорный клуб.
Если клиент не начал - мы не говорим.
Никаких жалоб, нытья и «у меня тоже…». Только работа.
Страх, что никто не придёт, - и вы ставите минимальную цену.
Но клиенты чувствуют неуверенность.
Правильная цена - это уважение к себе и к профессии.
Сгибаетесь, тянетесь, ломает спину…
Причина может быть одна - стол не настроен по росту.
Правильная высота - залог здоровья массажиста.
Ошибки - это нормально.
Но важно, чтобы их сразу исправляли и объясняли.
Хороший преподаватель поставит руки, голос - и уверенность.
И даже хрупкая девушка сможет работать с огромным спортсменом - без боли и усталости.
Мы рады будем вам помочь и вести вас за руку в новую профессию!
#практикатела #школамассажа #школамассажамосква #ошибкимассажистов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3💯2
Кому точно НЕ стоит идти в массаж/в нашу профессию?
Мы не любим писать такое, но честность - важнее продаж.⚠️
Вот короткий список тех, кому лучше не тратить время и деньги на обучение:
▫️ Тем, кто думает, что сразу после курса будет очередь из клиентов и миллионы в месяц.
Это профессия, в которой зарабатывают - да, и хорошо. Но только если вкладываться, развиваться и работать с душой.
▫️ Тем, у кого нестабильная психика и нет внутреннего ресурса.
Массажист - это не просто руки. Это контакт, это энергия, это ощущение. Если ты выжат и раздражён, клиент это почувствует.
▫️ Тем, кто не любит и не хочет общаться с людьми.
Массаж - это всегда человек к человеку. Тут важно уметь слышать, понимать, чувствовать. Без этого - никак.
▫️ Тем, кто идёт “просто ради денег”.
Не работает. Видно на первой же практике. Люди чувствуют, когда их трогают “для галочки”. И больше не приходят.
Зато если ты чувствуешь, что тебе нравится помогать людям, если тебе интересно тело и прикладные знания, и ты готов учиться не только руками, но и головой - добро пожаловать. У тебя всё получится.🤗
Мы рады будем вам помочь и вести вас за руку в новую профессию!
📱 +74993993469
Мы не любим писать такое, но честность - важнее продаж.
Вот короткий список тех, кому лучше не тратить время и деньги на обучение:
Это профессия, в которой зарабатывают - да, и хорошо. Но только если вкладываться, развиваться и работать с душой.
Массажист - это не просто руки. Это контакт, это энергия, это ощущение. Если ты выжат и раздражён, клиент это почувствует.
Массаж - это всегда человек к человеку. Тут важно уметь слышать, понимать, чувствовать. Без этого - никак.
Не работает. Видно на первой же практике. Люди чувствуют, когда их трогают “для галочки”. И больше не приходят.
Зато если ты чувствуешь, что тебе нравится помогать людям, если тебе интересно тело и прикладные знания, и ты готов учиться не только руками, но и головой - добро пожаловать. У тебя всё получится.
Мы рады будем вам помочь и вести вас за руку в новую профессию!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ты чувствуешь, как через руки можешь передавать тепло, облегчение, заботу. Даже просто размять плечи подруге - уже кайф. Значит, массаж - это не просто профессия, а твое призвание. 🌟
Есть люди, которым мало просто “где-то работать”. Им важно быть настоящими мастерами, чтобы клиенты шли по рекомендации, чтобы доверяли, чтобы возвращались.
Если тебе близка идея свободы - самому решать, когда работать, с кем и за сколько - ты точно найдёшь себя в массажном деле.🔝
А мы с радостью пойдём с тобой рядом: поможем, научим, поддержим и выведем в профессионалы.
📞 +7 499 399 34 69
#массажист #обучениемассажу #работанасебя #новаяпрофессия #школамассажа
Есть люди, которым мало просто “где-то работать”. Им важно быть настоящими мастерами, чтобы клиенты шли по рекомендации, чтобы доверяли, чтобы возвращались.
Если тебе близка идея свободы - самому решать, когда работать, с кем и за сколько - ты точно найдёшь себя в массажном деле.
А мы с радостью пойдём с тобой рядом: поможем, научим, поддержим и выведем в профессионалы.
📞 +7 499 399 34 69
#массажист #обучениемассажу #работанасебя #новаяпрофессия #школамассажа
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Школа массажа «Практика Тела» - это пространство, где знания не остаются теорией, а становятся живой практикой уже с первых занятий.
Мы обучаем массажу глубоко и профессионально, передавая не только техники, но и философию внимательного отношения к телу.
Образование строится на прочной базе: у нас работают опытные преподаватели, предусмотрена обязательная практика, а по окончании выдаётся диплом установленного образца.
Мы сопровождаем наших студентов на всём пути - от первых шагов в профессии до трудоустройства. «Практика Тела» - это место, где массаж становится делом жизни.
Мы обучаем массажу глубоко и профессионально, передавая не только техники, но и философию внимательного отношения к телу.
Образование строится на прочной базе: у нас работают опытные преподаватели, предусмотрена обязательная практика, а по окончании выдаётся диплом установленного образца.
Мы сопровождаем наших студентов на всём пути - от первых шагов в профессии до трудоустройства. «Практика Тела» - это место, где массаж становится делом жизни.
👍4❤🔥3👏2
ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ про связь щитовидной железы и массажа
1️⃣ Щитовидная железа страдает от стресса, а массаж помогает его снять.
Хроническое напряжение подавляет работу железы. Расслабляющий массаж снижает кортизол и помогает щитовидной железе “выдохнуть”.
2️⃣ Гормоны щитовидной железы влияют на вес, настроение и энергию.
Массаж шеи и спины активизирует кровоток, помогает телу «проснуться» при гипотиреозе и апатии.
3️⃣ При проблемах с щитовидной железой часто отекает шея и лицо.
Мягкий лимфодренажный массаж помогает уменьшить отёки и восстановить легкость в теле.
4️⃣ Есть проекции щитовидной железы на стопах и ушах.
Массаж рефлекторных зон может мягко поддерживать её работу через воздействие на определенные точки.
5️⃣ Щитовидной железе нужно чувство безопасности.
Телесный контакт через массаж помогает телу восстановить баланс гормонов.
Если интересно, я скоро расскажу, какие техники особенно полезны что можно делать самостоятельно, а что делать нельзя
💬
Хроническое напряжение подавляет работу железы. Расслабляющий массаж снижает кортизол и помогает щитовидной железе “выдохнуть”.
Массаж шеи и спины активизирует кровоток, помогает телу «проснуться» при гипотиреозе и апатии.
Мягкий лимфодренажный массаж помогает уменьшить отёки и восстановить легкость в теле.
Массаж рефлекторных зон может мягко поддерживать её работу через воздействие на определенные точки.
Телесный контакт через массаж помогает телу восстановить баланс гормонов.
Если интересно, я скоро расскажу, какие техники особенно полезны что можно делать самостоятельно, а что делать нельзя
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5❤🔥3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня начнем знакомить вас с нашими специалистами! 🤩
Встречайте, Олег Коршиков - практикующий массажист и преподаватель с глубоким пониманием анатомии, физиологии и энергетики тела.
Свой путь в профессию Олег начал ещё в школе, где мечтал стать преподавателем. Получив педагогическое образование в аспирантуре МГУ, он увлёкся восточными единоборствами, что привело к интересу к восстановлению и массажу.
Решающим этапом стала поездка в Таиланд, после которой Олег поступил в медицинский колледж и регулярно совершенствовал своё мастерство в тайских школах массажа. 💆
Сегодня он совмещает преподавание, практику в элитных СПА-салонах и исследовательскую работу. Его подход сочетает западную медицинскую точность и восточное целостное видение.
В 2014 году Олег занял первое место на Чемпионате Москвы по СПА-массажу и вошёл в четвёрку лучших на Чемпионате мира. Он также разработал авторскую методику хромотерапевтического арома-массажа. 🥇
На курсах Олег обучает правильной постановке рук, работе с телом клиента, индивидуальному подходу и эргономике движений — чтобы студент мог работать эффективно и без вреда для себя и клиента. 💪
Его ученики получают не только технические навыки, но и знания в области классического массажа, тайского, лимфодренажного, аюрведического, рефлексологического, массажа холодными камнями и многого другого.
Обучение проходит в живой, творческой атмосфере. Результат - вы готовый специалист, способный работать профессионально и с удовольствием!👌
Встречайте, Олег Коршиков - практикующий массажист и преподаватель с глубоким пониманием анатомии, физиологии и энергетики тела.
Свой путь в профессию Олег начал ещё в школе, где мечтал стать преподавателем. Получив педагогическое образование в аспирантуре МГУ, он увлёкся восточными единоборствами, что привело к интересу к восстановлению и массажу.
Решающим этапом стала поездка в Таиланд, после которой Олег поступил в медицинский колледж и регулярно совершенствовал своё мастерство в тайских школах массажа. 💆
Сегодня он совмещает преподавание, практику в элитных СПА-салонах и исследовательскую работу. Его подход сочетает западную медицинскую точность и восточное целостное видение.
В 2014 году Олег занял первое место на Чемпионате Москвы по СПА-массажу и вошёл в четвёрку лучших на Чемпионате мира. Он также разработал авторскую методику хромотерапевтического арома-массажа. 🥇
На курсах Олег обучает правильной постановке рук, работе с телом клиента, индивидуальному подходу и эргономике движений — чтобы студент мог работать эффективно и без вреда для себя и клиента. 💪
Его ученики получают не только технические навыки, но и знания в области классического массажа, тайского, лимфодренажного, аюрведического, рефлексологического, массажа холодными камнями и многого другого.
Обучение проходит в живой, творческой атмосфере. Результат - вы готовый специалист, способный работать профессионально и с удовольствием!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5
Частая ситуация в нашей практике: пациент говорит, что болит в одном месте, а причина этого может оказаться совсем в другом ❗️
Да-да! Если у вас болит спина, то не факт, что спина.
Другими словами: болезненный участок может быть не источником проблемы, а лишь местом, где боль проявляется, в то время как истинная причина находится в другом совсем месте и области.
Например, боль в шее может быть вызвана напряжением в плечевом поясе или даже связана с перегруженными мышцами ног.
Как отличить настоящую причину болей у пациентов, наши ученики отлично знают. 👌
А у вас были такие случаи?
Да-да! Если у вас болит спина, то не факт, что спина.
Другими словами: болезненный участок может быть не источником проблемы, а лишь местом, где боль проявляется, в то время как истинная причина находится в другом совсем месте и области.
Например, боль в шее может быть вызвана напряжением в плечевом поясе или даже связана с перегруженными мышцами ног.
Как отличить настоящую причину болей у пациентов, наши ученики отлично знают. 👌
А у вас были такие случаи?
Если больно, то значит массажист хороший !
Забавно? Но на самом деле некоторые пациенты так считают.
«Было ТАК больно! Отличный массажист!» 😁
На самом деле массаж не должен быть болезненным или вызывать у вас неприятные ощущения после.
Конечно, боль может быть, если где-то пережало нерв или там проблемная зона.
Но в целом болевые ощущения должны быть весьма терпимыми.
Ведь массаж должен помогать, улучшать общее состояние, а не вредить.
Этому и многому другому мы обучаем в «Практике тела»!
Забавно? Но на самом деле некоторые пациенты так считают.
«Было ТАК больно! Отличный массажист!» 😁
На самом деле массаж не должен быть болезненным или вызывать у вас неприятные ощущения после.
Конечно, боль может быть, если где-то пережало нерв или там проблемная зона.
Но в целом болевые ощущения должны быть весьма терпимыми.
Ведь массаж должен помогать, улучшать общее состояние, а не вредить.
Этому и многому другому мы обучаем в «Практике тела»!
👍3❤🔥1❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Продолжаем знакомить вас с нашими специалистами!
Татьяна Аристова — массажист-косметолог с опытом более 17 лет. Специализируется на классическом массаже и эстетической косметологии.🔝
Татьяна имеет медицинское образование, действующий сертификат по медицинскому массажу и международный диплом ITEK по массажу, СПА и эстетической косметологии.🤩
Она призёр и судья чемпионатов по массажу и косметологии, спикер на профильных выставках и фестивалях. В 2012 году заняла первое место на чемпионате Москвы, а позже участвовала в организации и судействе как российских, так и международных чемпионатов.
Татьяна владеет широким спектром техник:
◾️ стоунтерапия (горячие и холодные камни),
◾️ юмейхо,
◾️ тайский массаж,
◾️ антицеллюлитный и медицинский массаж,
◾️ массаж во время беременности и реабилитация после родов,
◾️ аппаратные методики (LPG, миостимуляция, ультразвук, эндосфера),
◾️ работа с профессиональной косметикой: Thalion, Talasso Bretagne, La Sultana de Saba и другими брендами.
Её опыт и разнообразные навыки позволяют подбирать эффективные решения как для красоты, так и для здоровья.
Обучение у Татьяны — это практика с глубоким пониманием тела и профессионального подхода к каждому клиенту.
Будем ждать вас на наших занятиях!❤️
Татьяна Аристова — массажист-косметолог с опытом более 17 лет. Специализируется на классическом массаже и эстетической косметологии.
Татьяна имеет медицинское образование, действующий сертификат по медицинскому массажу и международный диплом ITEK по массажу, СПА и эстетической косметологии.
Она призёр и судья чемпионатов по массажу и косметологии, спикер на профильных выставках и фестивалях. В 2012 году заняла первое место на чемпионате Москвы, а позже участвовала в организации и судействе как российских, так и международных чемпионатов.
Татьяна владеет широким спектром техник:
Её опыт и разнообразные навыки позволяют подбирать эффективные решения как для красоты, так и для здоровья.
Обучение у Татьяны — это практика с глубоким пониманием тела и профессионального подхода к каждому клиенту.
Будем ждать вас на наших занятиях!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3🔥3❤🔥1🕊1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, сегодня хочу поговорить об осанке. 😎
Вы наверняка замечали: просто "выпрямиться" - помогает всего на пару минут. А потом снова тянет вперёд, плечи опускаются, шея напрягается... 😬
А дело в том, что осанка - это не только про спину. Это результат работы множества систем: мышц, нервов, внутренних органов и даже наших эмоций!
Например, если вы всё время держите голову вперёд, это может быть связано не только с работой за компьютером, но и с психологическим напряжением. Тело буквально "зажимается", и осанка начинает "падать".🫨
Ещё одна частая ошибка - думать, что у вас просто слабые мышцы. На самом деле, чаще всего дело в другом: одни группы перенапряжены, а другие - не работают вообще. И тогда тело компенсирует это - появляется сутулость.
Вот вам быстрый и простой способ , который поможет чуть расслабить шею и грудь, и немного вернуть спине правильное положение.
➡️ Посмотрите короткое видео выше. Это совсем простой приём, но работает отлично - особенно, если делать его регулярно.
#практикатела #школамассажа #осанка
Вы наверняка замечали: просто "выпрямиться" - помогает всего на пару минут. А потом снова тянет вперёд, плечи опускаются, шея напрягается... 😬
А дело в том, что осанка - это не только про спину. Это результат работы множества систем: мышц, нервов, внутренних органов и даже наших эмоций!
Например, если вы всё время держите голову вперёд, это может быть связано не только с работой за компьютером, но и с психологическим напряжением. Тело буквально "зажимается", и осанка начинает "падать".
Ещё одна частая ошибка - думать, что у вас просто слабые мышцы. На самом деле, чаще всего дело в другом: одни группы перенапряжены, а другие - не работают вообще. И тогда тело компенсирует это - появляется сутулость.
Вот вам быстрый и простой способ , который поможет чуть расслабить шею и грудь, и немного вернуть спине правильное положение.
#практикатела #школамассажа #осанка
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍4🔥2❤🔥1
Бывало ли у вас такое: приходите на массаж расслабиться, а уходите… с новыми болями? 😬
Я не говорю, что это всегда плохо. Иногда тело просто откликается на работу — и ощущения могут быть разные. Но если боль сильная, остаются синяки или чувство "разбитости" — значит, что-то пошло не так.
Массаж — это не про силу. Это про чувствительность. И хороший специалист всегда работает в зоне комфортного восприятия тела. 💆
Например, часто люди жалуются на головную боль после массажа шеи. Причина простая — перегрузили глубокие мышцы. Вместо облегчения — напряжение стало ещё больше. 🤦♀️
Или вот ещё момент: после сеанса вы чувствуете резкое ограничение подвижности. Если после массажа вам кажется, что стало тяжелее двигаться - это тревожный сигнал. А вот расслабленность и лёгкость - это норма. Скованность - повод задуматься о квалификации мастера.
Хороший массажист - это не только руки, но и знания.🧑🎓
Анатомия, физиология, понимание границ - всё это важно, чтобы помочь, а не навредить.
💡 Поэтому выбирайте специалиста внимательно. И если чувствуете дискомфорт - доверяйте себе и спрашивайте. ☝️
Я не говорю, что это всегда плохо. Иногда тело просто откликается на работу — и ощущения могут быть разные. Но если боль сильная, остаются синяки или чувство "разбитости" — значит, что-то пошло не так.
Массаж — это не про силу. Это про чувствительность. И хороший специалист всегда работает в зоне комфортного восприятия тела. 💆
Например, часто люди жалуются на головную боль после массажа шеи. Причина простая — перегрузили глубокие мышцы. Вместо облегчения — напряжение стало ещё больше. 🤦♀️
Или вот ещё момент: после сеанса вы чувствуете резкое ограничение подвижности. Если после массажа вам кажется, что стало тяжелее двигаться - это тревожный сигнал. А вот расслабленность и лёгкость - это норма. Скованность - повод задуматься о квалификации мастера.
Хороший массажист - это не только руки, но и знания.
Анатомия, физиология, понимание границ - всё это важно, чтобы помочь, а не навредить.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍2👏1
Начало рабочей недели, давайте позаботимся о себе уже сейчас с помощью техники самомассажа! 💆
После тяжелого рабочего дня, после 8 часов за компьютером или на ногах твое тело молит помощи. 🧑💻
Не игнорируй сигналы! Потрать 5–10 минут на самомассаж, чтобы снять напряжение и восстановить силы.
Шея и плечи: разогрей ладони и мягкими круговыми движениями разомни область шеи и трапециевидные мышцы.
Поясница: ладонями и пальцами проработай зону поясницы. Движения от центра к бокам, можно использовать массажный мячик или валик.
Стопы: отличный способ снять усталость. Массируй пальцами или прокатай стопы на мячике
Можно добавить немного масла с лавандой или мятой, чтобы получить мини-сеанс расслабления прямо дома.
И обязательно раз в пол года делайте сеанс оздоровительно массажа, чтобы сохранить свою подвижность надолго. 👌
После тяжелого рабочего дня, после 8 часов за компьютером или на ногах твое тело молит помощи. 🧑💻
Не игнорируй сигналы! Потрать 5–10 минут на самомассаж, чтобы снять напряжение и восстановить силы.
Шея и плечи: разогрей ладони и мягкими круговыми движениями разомни область шеи и трапециевидные мышцы.
Поясница: ладонями и пальцами проработай зону поясницы. Движения от центра к бокам, можно использовать массажный мячик или валик.
Стопы: отличный способ снять усталость. Массируй пальцами или прокатай стопы на мячике
Можно добавить немного масла с лавандой или мятой, чтобы получить мини-сеанс расслабления прямо дома.
И обязательно раз в пол года делайте сеанс оздоровительно массажа, чтобы сохранить свою подвижность надолго. 👌
👍5❤2🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
И даже ощутимая боль в сердце или проблемы с кишечником могут быть связана с позвоночником.
Иногда после работы с позвоночником человек говорит:
И это не совпадение.
Позвоночник - как центральный коммуникационный узел тела.
Представьте, будто в теле зажат провод - сигналы идут хуже, и где-то перестаёт работать «лампочка». Так работает связь между позвоночником и органами.
Но хорошая новость: стоит разблокировать эти зоны - и тело начинает восстанавливаться само.
Это не магия, а физиология. И наша задача - помочь телу работать без блоков. Чтобы оно могло дышать, двигаться и чувствовать себя живым.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8❤🔥3🔥2