​Снять очки социального страха
⠀
Мозг нас обманывает: мы интерпретируем происходящее вокруг так, как нам хочется видеть. Обычно это происходит для защиты от повторения травмы, когда-то пережитой.
⠀
Проблема в том, что такое искажение мешает нам адекватно воспринимать события, и мы проходим мимо возможностей, которые могли бы сделать нашу жизнь интереснее, а нас счастливее.
⠀
Вот несколько вариантов такой когнитивной подмены:
⠀
Пытаемся читать мысли другого человека
⠀
Вы ловите себя на мысли: «Они наверное подумают, что я…» и не делаете того, что хочется. Не идете на вечеринку, отвергаете помощь, не просите прибавки к зарплате.
⠀
Что делать?
Оперируйте фактами, останавливайте себя при попытках додумать за кого-то. Спрашивайте напрямую.
⠀
Принимаем на свой счет
⠀
Он не лайкнул мой пост, значит обижен. Они смеются и шепчутся в сторонке — точно надо мной.
⠀
Что делать?
Напоминать себе, что происходящему вокруг всегда есть рациональное объяснение, не связанное с вами лично: друг пролистывал ленту по диагонали и не увидел ваш пост, а тихо смеются в сторонке над не совсем приличным анекдотом.
⠀
Концентрируемся на чем-то в негативном ключе
⠀
Кто-то вам однажды сказал, что у вас не совсем симметричное лицо. И с тех пор вы убеждены, что все, кто задержал на вас взгляд дольше пары секунд, ошеломлены этими диспропорциями.
⠀
Что делать?
Отметить про себя, как вы сами воспринимаете другого человека. Как целостную картину? Более того, вам совершенно все равно, какой формы у него нос или ноги, если вам с ним приятно общаться. Ну вот, с вами — та же история.
⠀
Обобщаем

Это когда мы, пережив один эпизод, ожидаем повторения снова и снова. Отказываемся строить отношения, потому что «все они одинаковые», боимся выступать на публике, поскольку однажды потеряли нить речи и чуть не сгорели от стыда.
⠀
Что делать?
Осознать, что мы сами себя обманываем, и шагнуть навстречу своим страхам. Этим можно резюмировать и всё вышеперечисленное.

Практическая психология📚

​Называйте по имени

Все люди зациклены не на ком-то другом, а именно на себе. Этот человеческий фактор можно с лёгкостью использовать для манипуляций.

Чтобы человек обратил на вас внимание, произнесите его имя. Таким образом собеседник автоматически начнёт слушать.

Называя собеседника по имени, вы создаёте впечатление длительного знакомства. Это значительно поможет расположить жертву к себе и создать надёжную «базу» для дальнейшего общения.

Практическая психология📚

​«Эмоции способны разрушить любые наши планы — они лишают нас способности рационально мыслить в самые неподходящие моменты», — изрёк однажды древнеримский философ Цицерон. И как же он был прав. Когда с головой накрывает страх, злость или обида, мы говорим и делаем всё, чтобы навредить себе и тому, кому повезло быть в этот момент на пути.
⠀
Вот 3 способа (и ещё один бонусом) помочь себе, когда накрывает эмоциями.
⠀
1. Прокрутите в голове худший сценарий развития событий. Это техника японских самураев: подумай о смерти, смирись с этим и спокойно живи дальше.
⠀
Например: вы подали резюме в крупную компанию и потеряли покой в ожидании ответа. Включаем самурая и спрашиваем себя: «Окей, они выберут другого кандидата. Что это будет означать? И что делать дальше?». Ответ на поверхности: «Это значит, что другой кандидат на сегодня больше отвечает их требованиям, а я избегу сотрудничества с людьми, которым я не подхожу. Никто никому не будет трепать нервы. Продолжу искать проект, где мой опыт будет релевантен». Спорить не с чем, смысл дальше нервничать отпадает.
⠀
2. Если накрыло обидой и руки опускаются от ощущения несправедливости или собственной никчёмности — вспомните пару моментов успеха в учёбе или работе. Когда заслуженно похвалили и вы чувствовали себя королём момента. Чувство гордости за себя снизит накал эмоций.
⠀
3. Отложите эмоцию на потом. Повергните мозг в шок — заявите ему: «Я поплачу над этим после семи часов». Он не ожидает от вас такого поворота и включится в обработку новой информации. А через некоторое время шторм страстей уже не будет таким сокрушительным.
⠀
Лайфхак бонусом: когда всё ваше существо захлёстывает драма, посмотрите в зеркало. Суть та же — вы встретитесь взглядом с самим собой, оглушённым эмоциями, мозг переключит внимание, и станет легче.
⠀
Да пребудет с вами дзен.

Практическая психология📚

​Овладевайте вниманием оппонента

Комплимент. Фразу «Ты прав» можно отнести к категории негласных комплиментов, ведь эти два слова угождают самолюбию собеседника и заставляют самооценку понемногу подниматься.

А когда человек слышит что-то приятное, он желает получить дозу удовольствия еще. По этой причине противник начинает слушать вас с особой внимательностью, ведь надеется еще получить парочку ласковых слов.

Практическая психология📚

​Как сделать друга из врага.

Классика влияния - умение сделать из врага друга при помощи просьбы. Когда договариваться бесполезно, а мериться силой бессмысленно, остаются только позитивные методы сотрудничества.

Естественно прямое предложение может вызвать только настороженность или агрессию, поэтому необходимо на максимально нейтральной позиции попросить человека о некоторой услуге, являющейся пользой для вас, но довольно простой по выполнению для него.

Одолжите ручку, спросите адрес, попросите помочь донести ящик до кабинета. Такие маленькие вещи сбивают программу конкурирования или неприязни.

Практическая психология📚

​Что значит пристальный взгляд?

Если ответ вашего собеседника вас не устраивает или вам кажется, что он что-то не договаривает, просто продолжайте молча смотреть ему в глаза.

В такой ситуации тишина для собеседника станет настолько невыносимой, что он будет вынужден рассказать вам буквально все, лишь бы прекратить это.

Практическая психология📚

​​​​​​​Если вы хотите стать интересной для мужчины - заинтересуйтесь им сами.

Очень часто так бывает, что интерес появляется в ответ. Только если этот интерес проявляется искренне.

Покажите мужчине, что он вам интересен. Если он вам о чем-то рассказывает, проявите заинтересованность, послушайте внимательно, порасспросите. Возможно вы узнаете много нового и интересного для себя и покажете мужчине, что все связанное с ним вам не безразлично.
Если вы продемонстрируете свой искренний интерес, вернее всего ваш избранник заинтересуется и вами.

Практическая психология📚

Предлагайте то, от чего человек не сможет отказаться.

Я заметил маленькую хитрость: если начать разговор с того, от чего собеседник не сможет отказаться, то можно добиться того, что вам нужно.

Поэтому вместо того, чтобы начать диалог с просьбы, начните с чего-то незначительного.

Как только человек согласится вам помочь в малом, или просто согласится на что-то, можно постепенно пускать в ход «тяжелую артиллерию».

Практическая психология📚

​Не верьте таким словам

Подтекст. «Не в обиду сказано, но...», — услышав в свой адрес нечто подобное, смело можете назвать собеседника лицемером и трусом.

Соперник прекрасно понимает, что его слова будут колючими, вот только ему наплевать. За этой фразой объект лишь пытается спрятаться и сделать вид, будто он ангелочек, который не хотел никого обижать и ни в чем не виноват.

Практическая психология📚

​8 психологических приёмов общения

1. Если вы чувствуете, что собеседник не совсем честен с вами или чего-то недоговаривает, задайте уточняющий вопрос, и когда он уклончиво ответит, молча посмотрите ему в глаза несколько секунд.

2. Когда вы чувствуете, что кто-то наблюдает за вами, это можно проверить. Просто зевните и посмотрите на этого человека – если он тоже зевнул, значит он только что смотрел на вас.

3. Хотите, чтобы люди согласились с тем, что вы говорите? Всё, что вам нужно сделать, это начать кивать, когда вы произносите свою мысль.

4. Если вы находитесь в компании и считаете, что кто-то может быть агрессивно настроенным по отношению к вам, просто сядьте рядом с этим человеком, а не напротив.

5. Чтобы оставить о себе неизгладимое впечатление, помните, что люди лучше запоминают начало и конец чего бы то ни было. Проходя собеседование, убедитесь, что вы первый или последний соискатель на сегодня.

6. Чтобы лучше запомнить какую-то информацию, перескажите её кому-то. Люди лучше всего учатся, когда учат других. Следующим шагом закрепить материал будет применение его на практике.

7. Если для первого свидания вы выбираете занятие, связанное с выбросом адреналина, это поможет заставить другого человека поверить, что ему действительно нравится проводить с вами время.

8. Когда вы впервые пожимаете кому-то руку, постарайтесь, чтобы ваша рука была тёплое. Теплота – признак доброго отношения при знакомстве, холодное же рукопожатие способно вызвать нехорошие ассоциации.

Практическая психология📚

Не забывай засыпать с мечтой, а просыпаться с целью! Доброй ночи🌛

Как навести порядок в голове, теле и в постели?

Внимание! Найдены лучшие инструменты для девушек как поменять свою жизнь на 180 градусов.

Находку можно забрать на БЕСПЛАТНОМ марафоне “Эмоциональная забота о себе”.

Автор марафона Светлана Рослякова- профессиональный тренер по коучингу, который помогает участникам пройти глубокие изменения и выйти на новый уровень качества жизни.

После марафона:
▫️ поймете, что же действительно происходит в вашей жизни прямо сейчас
▫️ увидите причины возникающих ситуаций и как их устранить
▫️ обретете контакт с собой, научитесь чувствовать и слышать себя
▫️ уйдет апатия и чувство потерянности, стресса
▫️ разберем ваши индивидуальные причины отсутствия результатов

Представь только, 1 клик может изменить твою жизнь. Стартуем? — svetlanaroslyakova_bot

*Забирай ЗДЕСЬ еще подарок- рабочие практики по освобождению себя от страхов❤️

Денежный код в нумерологии.
Как рассчитать свой финансовый код для привлечения денег?

Числа оказывают влияние на нашу жизнь. Для некоторых людей значение чисел сводится к простому стечению обстоятельств. Однако есть и те, которые стараются вникнуть в нумерологию и изучить это направление, чтобы понять какое влияние числа оказывают на жизнь.

Числа в нумерологии, привлекающие деньги

Наверное многие из нас интересовались тем какие комбинации цифр способны принести финансовое благополучие. Вы задумывались почему многие трудолюбивые люди, которые много работают, стараются, но при этом никак не могу поправить свое материальное положение и все их попытки неудачные?

Почему есть такие люди, которым деньги буквально идут сами в руки, они могут внезапно получить наследство, выиграть в лотерею и все у них получается с легкой руки и они живут в достатке?

Нумерология денег может объяснить, какие секреты есть у успешных людей и помогают вывести свой материальный достаток на иной уровень.

Как рассчитать финансовый код?

На сегодняшний день есть много разных комбинаций для того, чтобы привлечь деньги, но будет лучше, если вы посмотрите на число своего жизненного пути. Именно это число может многое рассказать о вашем потенциале и материальном благополучии.
Данное число является одним из самых важных в нумерологии, потому что оно говорит о всей вашей жизни, возможностях, преградах на пути и уроков, которые вы извлечете. Данное число или код вы можете с легкостью рассчитать по дате вашего рождения.


Для этого вам необходимо посчитать сумму всех чисел даты вашего рождения , так чтобы получилось однозначное число.
Например 17.11.1992
1+7+1+1+1+9+9+2=31, 3+1=4
Затем сумируйте числа дня и месяца рождения: 1+7+1+1=10, 1+0=1
Отдельно сложите числа дня и месяца: 1+7=8,1+1=2
Ваш денежный код: 4182.

В нумерологии денежными числами являются 1,4,6,8 и 9.

Был ли полезен наш пост?

Дорогие, Друзья!

8 декабря у нас будет полнолуние в Близнецах. Оно может быть очень эмоциональным, поэтому не планируйте на 6,7,8 декабря любые переговоры.

В этот день могут присутствовать:
- агрессивные мысли
- конфликтность, противоречия
- поспешность решений
- повышенный травматизм

Сохраняйте трезвость ума и культивируйте позитивные мысли! Проявляйте сдержанность.

Всем хорошего дня😉

Наша дата рождения многое может рассказать о нас. Например, с каким потенциалом мы пришли в эту жизнь, т.е. уровень своей энергетики. Одни люди впитывают в себя энергию из окружающего Мира и являются Вампирами, другие, наоборот, транслируют и являются Донорами, а третья категория людей, может быть как Донором, так и Вампиром, в зависимости от обстоятельств. Как же рассчитать уровень энергетики и понять к какой категории относишься? Для этого мы складываем все числа даты рождения и приводим к однозначному числу: 25.01.1991 = 2+5+0+1+1+9+9+1=28=2+8=10=1+0=1.
Напишите в комментариях цифру, которая у вас получилась, и я дам вам подсказку, с каким потенциалом вы пришли в этот мир! Ставьте 🔥🔥🔥!


А вечером, мы разместим дополнительный пост, в котором кратко опишем какие числа к кому относятся.

💥💥💥В продолжение утреннего поста об уровне энергетики каждый человек может отнести себя к одной из категорий. 💥💥💥


Если после сложения чисел даты рождения у вас получилось:
- 1 или 2 - Вы - Вампир. Энергетический запас Вампира направлен внутрь себя. Они берут энергию из окружающих людей.

- 5 или 7 - Вы - Донор. Донор обладает избыточным потенциалом. Их задача отдавать энергию.

- 3 или 6 или 8 - Вы нейтрального типа энергии. Такие люди обладают достаточным уровнем энергии, но не избыточным энергетическим потенциалом. Вы можете, как брать энергию, так ее и отдавать.

- 4 - Вы - супер Вампир. Вы способны поглощать большое количество энергии и брать ее у тех, кто готов отдавать (Доноров), а также у тех , кто не готов (у людей с типом энергии 3,6,8). Такому человеку необходимо взаимодействовать с большим количеством людей, так как данный тип людей способен энергетически опустошать.

- 9 - Вы - Проводник Энергии в этот Мир. Вы - супер энергетический Донор. Задача такого Донора отдавать Энергию, тем, кто в ней действительно нуждается. Вы, в отличии от обычного Донора, способны контролировать отдачу вашей энергии.

Ставьте лайки💥👍🏻🔥, если информация была вам интересна и познавательна✨

Наверняка, вы ощущали после общения с одними людьми энергетический подъем, а после общения с другими упадок сил. Конечно! Все дело в совместимости! Выясним, как будут складываться отношения с тем или иным человеком и насколько они будут гармоничны:
- Людям 1 и 2 типа (Вампиры) благоприятно находится в отношениях с людьми Донорами (тип 5, 7, 9), а также Нейтралами (тип 3, 6, 8). Однако, следует учитывать, что с Нейтралами может периодически не хватать энергии. Вампирам очень рекомендовано иметь хотя бы одного друга с энергией Донора (5, 7, 9)☺️
- Людям 5 и 7 типа (Доноры) благоприятны отношения с Вампирами (тип 1, 2), а также Нейтралами (тип 3, 6, 8). Донорам надо быть осторожными при общении с людьми, чей тип энергии 4 (Супер Вампиры). Донорам не нужно избегать общения с ними🫣, но нужно научиться держать баланс, не опустошать себя полностью😇
- Людям 3, 6 и 8 типа (Нейтралы)🦹🏼 благоприятны отношения с людьми их же энергии (тип 3, 6 и 8), а также с Донорами (5,7 и 9). Напоминаю, что Нейтралы могут быть как Донорами, так и Вампирами, все зависит от энергетической наполненности)
- Людям 9 типа (Супер Доноры)🧝🏻‍♀️ благоприятны отношения с людьми Вампирами (тип 1 и 2), Нейтралами (3,6,8) и Супер Вампирами (тип 4). Супер донор умеет контролировать отток своей энергии, поэтому отдает энергию всем кто в ней нуждается.
- Людям 4 типа (Супер Вампиры)🧛‍♀️ благоприятны отношения с людьми Донорами (тип 5, 7), а также Супер Донорами (тип 9). Однако, Вампирам стоит учитывать, что общение лишь с одним Донором (тип 5, 7) в его окружении, может опустошить последнего, в отличие от Супер Донора (тип 9), который контролирует отток своей энергии.

Дорогие наши подписчики, для нас важно какие темы вам интересны на нашем канале: Астрология, Нумерология, Психология, Метафорические карты, Кулинария, Рецепты на новый год ? Оставляйте ваши комментарии!
Будет интересно💥