Ложное безразличие.

Если вы чего-то сильно хотите от объекта манипуляции, пусть тот думает, что вам на это все равно.

Просите что-либо так, будто легко можете пережить отказ.
Заканчивайте фразами:
– ... но это не обязательно.
– ... хотя, я и сам могу справиться.

Не говорите «мне это нужно/это очень важно/я готов на все ради этого».
Дело в том, что, если вы выдадите большое желание, то собеседник потребует от вас большего за его исполнение.

Практическая психология📚

Ложь требует больше умственных усилий, чем правда. Говоря неправду, мы невольно задумываемся, будет ли она соответствовать нашей общей «легенде», а также беспокоимся о влиянии даже самой маленькой лжи на нашу жизнь, отношения и авторитет. Честность же почти не имеет негативных последствий.

Практическая психология📚

Давление на совесть.

Человек — очень уязвимое создание.
Лжецы пользуются этим, без зазрения совести играя на наших чувствах.
Некоторые из них делают это, чтобы мы почувствовали себя виноватыми и перестали задавать неудобные вопросы.

Поэтому всегда помните, что в попытках скрыть своё враньё, нападающие сделают все, чтобы затуманить вам сознание и пробудить в вас чувство вины.

Я призываю вас всегда быть бдительными, отслеживать эти моменты и не давать себя одурачить.

Практическая психология📚

Не поддавайтесь на провокации.

В моей жизни часто случалось так, что лжец буквально выводил меня из себя своими словами.

И однажды я понял: чтобы не вестись на его провокации, нужно думать не о том, «что он говорит», а о том, «зачем он это говорит».

Когда приходит понимание, что цель противника — вывести вас из себя, то становится легче противостоять.

Практическая психология📚

Удар без предупреждения

Лишь человек обладает способностью постоянно изменять свое поведение, импровизировать и преодолевать давление рутины и привычки. При этом большая часть людей не реализуют эту возможность.

Они предпочитают повторять одни и те же привычные действия, потому что это не требует усилий и потому что они заблуждаются, веря, будто если они не станут раздражать других, то их оставят в покое. Следует понимать: человек власти вселяет некоторый страх, намеренно выводя окружающих из равновесия, чтобы держать инициативу в своих руках.

Иногда необходимо нанести удар без предупреждения, когда люди меньше всего этого ожидают, чтобы заставить их трепетать. Это инструмент, которым пользуются сильные мира сего на протяжении веков.

Практическая психология📚

Не помогайте, если вас не просят

Непрошеные советы, как известно, ни к чему хорошему не приводят.

Поэтому, если вас не просят – сохраняйте разумную отстраненность.

Особенно в том случае, если вашему собеседнику предстоит какое-то важное решение.

Это его жизнь, и ему лучше знать, как с ней распоряжаться.

Практическая психология📚

Безосновательные извинения

Умение извиниться — это действительно полезный навык, который пригодится не один раз. Готовность признать свою ошибку показывает окружающим, что ты умный и уверенный в себе человек.

Вот только сейчас речь пойдёт не о таких извинениях. Не стоит рассчитывать на взаимное уважение, если вы извиняетесь на «каждом шагу» без причины.

Безосновательные извинения показывают вашу неуверенность в себе. Соответственно, если вы сами себя не уважаете, то почему остальные должны уважать вас?

Практическая психология📚

Истина где-то слева

Ложь требует самоконтроля и напряжения. Напряжение может быть явным или скрытым, но его легко заметить, присмотревшись к левой стороне тела. Она контролируется хуже, чем правая. Это объясняется тем, что левая и правая стороны тела управляются разными полушариями нашего мозга.
Левое полушарие отвечает за речь и умственную деятельность, правое — за эмоции и воображение. Так как связи управления перекрещиваются, то работа левого полушария отражается на правой стороне тела, а правого — на левой.
То, что мы хотим показать другим, отражается на правой половине нашего тела, а то, что мы на самом деле чувствуем — на левой.
Например, если человек правша и много жестикулирует левой рукой, это может означать, что он врет, особенно, если при этом правая рука задействована меньше. Любая несогласованность частей тела указывает на неискренность.
Мозг так занят выдумыванием лжи, что тело теряет синхронность.

Практическая психология📚

После обмана человек может поправлять воротник, либо прикасаться к шее.

Дело в том, что в ходе исследования жестов было обнаружено, что ложь вызывает зудящее ощущение" в нежных мышечных тканях шеи, и требуется почесывание, чтобы успокоить эти ощущения.

Это и является объяснением того, почему некоторые люди оттягивают воротник, когда лгут.

Практическая психология📚

Это простой способ расположить к себе абсолютно любого человека.

Просто следите за поведением собеседника и повторяйте его. Копируйте мимику, интонацию или жесты.

Данный метод всегда работает, так как прием основан на человеческом нарциссизме: собеседник неосознанно начинает чувствовать, что вы с ним на одной волне.

Практическая психология📚

Привет, я подсяду?

Сядьте рядом с оппонентом, чтобы вас меньше критиковали.

Допустим, вы знаете, что коллега планирует «проехаться» по вам на следующем собрании. Чтобы предотвратить свое поражение, вам следует сесть рядом с ним.

Это вызовет у нападающего дискомфорт, ведь гораздо проще было бы «разносить» того, кто дальше.
Этот трюк всегда помогал мне сохранять лицо в конфликтных ситуациях.

Практическая психология📚

Больше всего окружающим нравится позитивный настрой человека. Ведь грустный и ноющий собеседник не вызывает никаких эмоций, кроме скуки.

Старайтесь меньше высказывать свои личные переживания, сомнения и пустые рассуждения. Для разговора подбираете темы, которые будут интересны всем присутствующим.

Поставьте себя на место человека и подумайте, о чём бы вам действительно было бы интересно поговорить.

Практическая психология📚

Что означают рисунки, которые мы неосознанно рисуем

Вы когда-нибудь задумывались, что означают различные рисунки, которые мы не задумываясь вырисовываем на бумаге?

Парад цифр
Страницы записной книжки украшает солнце или гирлянды? Вам не хватает тепла, заботы и внимания. Вы мечтаете о дружбе и нежности. Хотите совет? Постарайтесь в ближайшее время чаще находиться среди людей. Тогда и солнышко появится не только на бумаге, но и в вашей душе.

Ох, уж эти фигуры
Квадраты, ромбы, треугольники выдают четкие цели и твердые убеждения. Такие фигуры обычно рисуют люди, которые привыкли открыто выражать свою точку зрения. Они стараются не пасовать перед противником, имеют практический склад ума, хорошо развитое логическое мышление и способны занимать руководящую должность.

Практическая психология📚

Самооценка — это представление человека о своей личности; результат оценивания себя, собственных качеств и чувств, достоинств и недостатков.

Самооценка бывает адекватной (высокой, средней, низкой) и неадекватной: заниженной или завышенной.

Человек с адекватной высокой самооценкой — это уверенный в себе человек. Инициативный и предприимчивый, он имеет достаточно высокий уровень притязаний и часто многого достигает. Неудачи такой человек переживает спокойно, поскольку их причину он видит не в пороках своей личности, а в своих ошибочных действиях.

Человек с низкой самооценкой, напротив, очень внимательно относится к реакции других на свои поступки и слова. Он чувствителен к критике, но она только подтверждает его низкую оценку собственной личности. Такой человек не стремится добиться многого сомневаясь в собственных силах Человек с низкой самооценкой зависит от мнения других людей и занимает менее активную жизненную позицию.

Практическая психология📚

Окружите себя уверенными в себе людьми

Общайтесь с харизматичными людьми. Это идеальное упражнение для развития уверенности в себе. И оно работает во всём. Если хотите быть открытым и общительным, то общайтесь с открытыми и общительными людьми.

Общайтесь с людьми, на которых хотите быть похожим. Найдите людей, которые уже достигли тех целей, которых хотите достичь вы и проводите с ними время.

Практическая психология📚

Если между вами и вашим оппонентом начался конфликт, используйте его слова против него же самого.

Вспомните, что ранее говорил ваш собеседник. Не обязательно, чтобы высказывания были именно за сегодня.

В ходе конфликта спора неожиданно процитируйте слова, которые опровергали бы нынешнюю позицию человека.

Можно даже немного перекрутить слова противника. Главное — чтобы это было не сильно заметно.

Практическая психология📚

Вынос мозга: психотехнология защиты

Всё, что причиняет дискомфорт, отвращение, печаль, боль, злость, человеком не только не воспринимается, но и блокируется в памяти. И он честно заявляет, что он ничего не помнит.

Рассмотрим ещё несколько способов самосохранения, позволяющих пережить психологическое насилие над собой.
Психотехника " Надо подумать"
Способ снизить эмоциональный накал в момент монолога. Обычно после этих слов человек, воздействующий на ваш мозг убеждается, что для вас его посыл действительно важен, поэтому сокращает время выноса и даёт вам возможность восстановить ресурсы.
Психотехника " Шарж"
Рекомендую использовать её с людьми, агрессивно настроенными. Во время монолога такого человека мысленно подрисовываете в его образ смешные дополнения, как будто вы рисуете шарж. Трудно пробить вашу психологическую защиту в тот момент, когда юмор стоит на границе.

Практическая психология📚

Пассивная агрессия.

Чтобы заставить чувствовать оппонента неуютно, советую использовать в своей речи агрессивный подтекст.

Вам не нужно кричать и повышать голос, но агрессия должна присутствовать в разговоре.

Этого можно добиться с помощью следующих фраз:
- То есть, ты не отрицаешь факт того, что…?
- Тебя не волнует…?
- Ну что, ты что-нибудь скажешь в оправдание…?

Практическая психология📚

Умейте фокусироваться на положительном

Чем больше вы на чём-то фокусируетесь, тем чаще это проявляется в вашей жизни. Это известный всем закон личностного развития, который называется закон притяжения. Если вы фокусируетесь на слабостях, то они станут проявляться больше.

Фокусируйтесь на сильных сторонах. Если вы будете делать это, то ваши сильные стороны будут проявляться чаще. Ваш разум - самый мощный инструмент. Используйте его и фокусируйтесь на положительных моментах вашей жизни. В итоге негатив начнёт исчезать.

Практическая психология📚

Не стоит брать на себя ответственность за проблемы других людей.

Я заметил: когда нам кажется, что у нас больше обязательств по отношению к другим людям, чем к самим себе, то окружающие спешат воспользоваться этим и навесить на нас свои сложности.

Приведу пример:
— Забери меня вечером из аэропорта.
Неправильно: «Вечером у меня встреча, но я что‑нибудь придумаю».
Правильно: «Вечером у меня встреча. Извини, я не смогу тебе помочь».

Практическая психология📚

Интересная история, а можешь поподробнее рассказать?

Больше всего на свете мы любим себя и любимая тема разговора для нас - это мы. Я думаю вам всегда приятно, когда вашему собеседнику по-настоящему интересна ваша история.

Поэтому когда ваш собеседник затрагивает какую-то личную и важную тему для него или что-то наболевшее, то обязательно поинтересуйтесь подробностями.

Для этого вам не понадобится много усилий, но зато вы сделаете вашего собеседника счастливее.

Практическая психология📚