5 цитат Опры Уинфри

Самый большой секрет успеха в том, что никакого секрета нет. Независимо от ваших целей, вы всегда можете победить. При одном только условии: если вы готовы к работе.

«Сделайте хотя бы одну вещь, которая кажется вам невозможной. Потерпите неудачу. Попробуйте еще раз. Во второй раз у вас получится лучше. Единственные люди, которые никогда не терпят неудачи — это те, кто не взбираются на большую высоту».

«Весь смысл жизни заключается в том, чтобы стать человеком, которым вам суждено быть».

«Где нет борьбы, там нет и победы».

«Что вы видите, когда смотрите в будущее? Это важно, ведь вы видите то, что вы желаете получить. Когда вы смотрите в своё будущее, загораются ли ваши глаза? Если да, то это то, что вы собираетесь получить. Если вы видите своё будущее обычным и мирским, это именно то, что вы получите. То, что вы видите, то вы и получаете. Начните видеть то, кем вы хотите быть».

Практическая психология📚

Успешными бывают только невыполнимые задачи.

Жак-Ив Кусто

Успех в войне решают два фактора: ружье нового образца и школьный учитель.

Бисмарк Отто

Половина того, что отделяет успешных предпринимателей от неудачников - это настойчивость.

Стив Джобс

Лучший путь к успеху - это влюбиться в то, что ты делаешь.

Джеки Чан

Успех одного отважного человека всегда побуждает к рвению и мужеству целое поколение.

Бальзак

Практическая психология📚

Люди всегда ждут идеальных обстоятельств чтобы начать что-то делать, будь то учеба, бизнес или тренировки. Пойми ты наконец: идеальной ситуации не существует! На тебя не свалится из ниоткуда куча возможностей, после чего ты скажешь: вот оно — мое время. Началом всего может быть только одно — твой первый шаг, час боли, дающий величие длиною в жизнь.

Практическая психология📚

Пять типичных проявлений человеческого поведения, которые могут говорить об обмане

1. Уклонение. Например, уход от ответа на вопрос.
2. Убеждение. Это когда человек не рассказывает вам то, что вы хотите узнать, а пытается убедить в чем-то — например, апеллирует к вашим религиозным чувствам.
3. Манипуляция. Попытка подорвать ваш план действий — например, человек делает вид, что не понимает простой вопрос.
4. Агрессия. Когда человек загнан в угол, он хочет, чтобы вы отступили. Например, подвергает сомнению, что вам вообще можно верить.
5. Реакция. Это ответ нервной системы на тревогу, вызванную вашими вопросами. Например, человек закрывает часть лица рукой.

Практическая психология📚

Что делать, если ты очень стеснительный?

Комплексы - далеко не главная причина стеснительности и застенчивости. Человеку просто не хватает опыта в общении. Ты никогда не замечал, как ведешь себя, попадая в общество, где много незнакомых тебе людей?

Самые отчаянные скромники в такой ситуации обычно помалкивают и вообще уходят в себя, как улитка в раковину. Не нужно бояться заговаривать с незнакомыми людьми.

Как избавиться от стеснительности? У специалистов есть элементарный, в общем-то, совет: нужно почаще бывать на улице. Да, буквально ходи и спрашивай, как пройти в библиотеку, даже если ты хорошо знаешь дорогу туда. Такой вот способ – выяснять маршруты у незнакомых прохожих – считается хорошей тренировкой.

Практическая психология📚

Влияй не только на других, но и на себя!

Ученые утверждают, что один и тот же человек может вести себя совершенно по разному в зависимости от того, что на него надето.
«Надевая деловой костюм, мы не только производим определенное впечатление на окружающих, мы также производим впечатление на самих себя» — говорит автор изыскания. — «Человек, одетый в деловой костюм, начинает перенимать качества, которые ассоциируются с деловой одеждой.»

Или «Надев черную футболку, вы станете более агрессивным, но если вы наденете халат медсестры, то, скорее всего, вы станете более милосердным».
Поэтому прежде чем надеть ту или иную одежду, подумайте, какие качества могут пригодиться вам сегодня и только после этого, выбирайте, что вы будете сегодня носить.

Практическая психология📚

Ложное безразличие.

Если вы чего-то сильно хотите от объекта манипуляции, пусть тот думает, что вам на это все равно.

Просите что-либо так, будто легко можете пережить отказ.
Заканчивайте фразами:
– ... но это не обязательно.
– ... хотя, я и сам могу справиться.

Не говорите «мне это нужно/это очень важно/я готов на все ради этого».
Дело в том, что, если вы выдадите большое желание, то собеседник потребует от вас большего за его исполнение.

Практическая психология📚

Ложь требует больше умственных усилий, чем правда. Говоря неправду, мы невольно задумываемся, будет ли она соответствовать нашей общей «легенде», а также беспокоимся о влиянии даже самой маленькой лжи на нашу жизнь, отношения и авторитет. Честность же почти не имеет негативных последствий.

Практическая психология📚

Давление на совесть.

Человек — очень уязвимое создание.
Лжецы пользуются этим, без зазрения совести играя на наших чувствах.
Некоторые из них делают это, чтобы мы почувствовали себя виноватыми и перестали задавать неудобные вопросы.

Поэтому всегда помните, что в попытках скрыть своё враньё, нападающие сделают все, чтобы затуманить вам сознание и пробудить в вас чувство вины.

Я призываю вас всегда быть бдительными, отслеживать эти моменты и не давать себя одурачить.

Практическая психология📚

Не поддавайтесь на провокации.

В моей жизни часто случалось так, что лжец буквально выводил меня из себя своими словами.

И однажды я понял: чтобы не вестись на его провокации, нужно думать не о том, «что он говорит», а о том, «зачем он это говорит».

Когда приходит понимание, что цель противника — вывести вас из себя, то становится легче противостоять.

Практическая психология📚

Удар без предупреждения

Лишь человек обладает способностью постоянно изменять свое поведение, импровизировать и преодолевать давление рутины и привычки. При этом большая часть людей не реализуют эту возможность.

Они предпочитают повторять одни и те же привычные действия, потому что это не требует усилий и потому что они заблуждаются, веря, будто если они не станут раздражать других, то их оставят в покое. Следует понимать: человек власти вселяет некоторый страх, намеренно выводя окружающих из равновесия, чтобы держать инициативу в своих руках.

Иногда необходимо нанести удар без предупреждения, когда люди меньше всего этого ожидают, чтобы заставить их трепетать. Это инструмент, которым пользуются сильные мира сего на протяжении веков.

Практическая психология📚

Не помогайте, если вас не просят

Непрошеные советы, как известно, ни к чему хорошему не приводят.

Поэтому, если вас не просят – сохраняйте разумную отстраненность.

Особенно в том случае, если вашему собеседнику предстоит какое-то важное решение.

Это его жизнь, и ему лучше знать, как с ней распоряжаться.

Практическая психология📚

Безосновательные извинения

Умение извиниться — это действительно полезный навык, который пригодится не один раз. Готовность признать свою ошибку показывает окружающим, что ты умный и уверенный в себе человек.

Вот только сейчас речь пойдёт не о таких извинениях. Не стоит рассчитывать на взаимное уважение, если вы извиняетесь на «каждом шагу» без причины.

Безосновательные извинения показывают вашу неуверенность в себе. Соответственно, если вы сами себя не уважаете, то почему остальные должны уважать вас?

Практическая психология📚

Истина где-то слева

Ложь требует самоконтроля и напряжения. Напряжение может быть явным или скрытым, но его легко заметить, присмотревшись к левой стороне тела. Она контролируется хуже, чем правая. Это объясняется тем, что левая и правая стороны тела управляются разными полушариями нашего мозга.
Левое полушарие отвечает за речь и умственную деятельность, правое — за эмоции и воображение. Так как связи управления перекрещиваются, то работа левого полушария отражается на правой стороне тела, а правого — на левой.
То, что мы хотим показать другим, отражается на правой половине нашего тела, а то, что мы на самом деле чувствуем — на левой.
Например, если человек правша и много жестикулирует левой рукой, это может означать, что он врет, особенно, если при этом правая рука задействована меньше. Любая несогласованность частей тела указывает на неискренность.
Мозг так занят выдумыванием лжи, что тело теряет синхронность.

Практическая психология📚

После обмана человек может поправлять воротник, либо прикасаться к шее.

Дело в том, что в ходе исследования жестов было обнаружено, что ложь вызывает зудящее ощущение" в нежных мышечных тканях шеи, и требуется почесывание, чтобы успокоить эти ощущения.

Это и является объяснением того, почему некоторые люди оттягивают воротник, когда лгут.

Практическая психология📚

Это простой способ расположить к себе абсолютно любого человека.

Просто следите за поведением собеседника и повторяйте его. Копируйте мимику, интонацию или жесты.

Данный метод всегда работает, так как прием основан на человеческом нарциссизме: собеседник неосознанно начинает чувствовать, что вы с ним на одной волне.

Практическая психология📚

Привет, я подсяду?

Сядьте рядом с оппонентом, чтобы вас меньше критиковали.

Допустим, вы знаете, что коллега планирует «проехаться» по вам на следующем собрании. Чтобы предотвратить свое поражение, вам следует сесть рядом с ним.

Это вызовет у нападающего дискомфорт, ведь гораздо проще было бы «разносить» того, кто дальше.
Этот трюк всегда помогал мне сохранять лицо в конфликтных ситуациях.

Практическая психология📚

Больше всего окружающим нравится позитивный настрой человека. Ведь грустный и ноющий собеседник не вызывает никаких эмоций, кроме скуки.

Старайтесь меньше высказывать свои личные переживания, сомнения и пустые рассуждения. Для разговора подбираете темы, которые будут интересны всем присутствующим.

Поставьте себя на место человека и подумайте, о чём бы вам действительно было бы интересно поговорить.

Практическая психология📚

Что означают рисунки, которые мы неосознанно рисуем

Вы когда-нибудь задумывались, что означают различные рисунки, которые мы не задумываясь вырисовываем на бумаге?

Парад цифр
Страницы записной книжки украшает солнце или гирлянды? Вам не хватает тепла, заботы и внимания. Вы мечтаете о дружбе и нежности. Хотите совет? Постарайтесь в ближайшее время чаще находиться среди людей. Тогда и солнышко появится не только на бумаге, но и в вашей душе.

Ох, уж эти фигуры
Квадраты, ромбы, треугольники выдают четкие цели и твердые убеждения. Такие фигуры обычно рисуют люди, которые привыкли открыто выражать свою точку зрения. Они стараются не пасовать перед противником, имеют практический склад ума, хорошо развитое логическое мышление и способны занимать руководящую должность.

Практическая психология📚

Самооценка — это представление человека о своей личности; результат оценивания себя, собственных качеств и чувств, достоинств и недостатков.

Самооценка бывает адекватной (высокой, средней, низкой) и неадекватной: заниженной или завышенной.

Человек с адекватной высокой самооценкой — это уверенный в себе человек. Инициативный и предприимчивый, он имеет достаточно высокий уровень притязаний и часто многого достигает. Неудачи такой человек переживает спокойно, поскольку их причину он видит не в пороках своей личности, а в своих ошибочных действиях.

Человек с низкой самооценкой, напротив, очень внимательно относится к реакции других на свои поступки и слова. Он чувствителен к критике, но она только подтверждает его низкую оценку собственной личности. Такой человек не стремится добиться многого сомневаясь в собственных силах Человек с низкой самооценкой зависит от мнения других людей и занимает менее активную жизненную позицию.

Практическая психология📚

Окружите себя уверенными в себе людьми

Общайтесь с харизматичными людьми. Это идеальное упражнение для развития уверенности в себе. И оно работает во всём. Если хотите быть открытым и общительным, то общайтесь с открытыми и общительными людьми.

Общайтесь с людьми, на которых хотите быть похожим. Найдите людей, которые уже достигли тех целей, которых хотите достичь вы и проводите с ними время.

Практическая психология📚