Гречку есть или не есть? 🤔 

Я вот раньше тоже думала, что гречка — это всегда «здорово», а молоко — это «полезно». А оказалось, мой организм со мной не согласен.

Почему?

Всё просто: твоя реакция на продукты — уникальна. То, что подходит другим, может "незаметно" вредить тебе:

Вес стоит, голова туманом, а после еды — тяжесть и вздутие? 

Как это исправить? 
На практикуме Светофор питания будем тестировать и определять:

🔴 Красный свет — продукты-провокаторы (отеки, аллергия, воспаление). 
🟢 Зеленый свет — то, что тело принимает легко. 

Что будет, когда уберешь «красное»? 
✔️ Уйдут отеки и постоянная «разбитость». 
✔️ Появится энергия — ЖКТ перестанет тратить силы на борьбу с едой. 
✔️ Поймешь, от чего реально сыпет или чешется. 

Программа: Светофор 🚥 питания: в закрытой группе.

Начало: 10.07. Продолжительность 3 недели
Готов разобраться? Пиши
👇@Dr_Nita_Asya

Как "здоровые" завтраки мешали мне жить.

" Голова часто болит, после еды – слабость и странное ощущение, будто чем-то отравилась. По утрам – отеки, будто не спала. И вес, хоть я старалась есть "правильно" (куча овощей, полезные перекусы), просто не двигался" 🤷. Так я могла описать свое состояние 2 года назад.

Тогда я уже активно начала применять Психокинетический рисунок, но о это направление было для меня новым.

Задавала себе вопросы:
1. Что лежит в тарелке? Как эти продукты могут повлиять на меня?
2. Как они сочетаются? Может, вместе они создают лишнюю нагрузку?
3. Легкой будет эта еда для моего организма или тяжелой?

А еще я просто стала обращать внимание на свое состояние до и после еды.
Не анализировала , а просто через ПКР выводила все виды напряжений и отмечала свои ощущения: чувствую ли я спокойствие, дискомфорт или что-то еще?

Назвала это для себя просто "предварительным сигналом".

Через две недели таких отработок и наблюдений весы показали минус 4 кг.

Но главное было не в этом.
Я стала просыпаться без отеков и ощущения тяжести в голове.

Виновниками оказались "здоровые" завтраки и некоторые привычные комбинации продуктов.

Они незаметно день за днем портили мое самочувствие.
Я об этом просто не догадывалась, ведь явных признаков аллергии и непереносимости не было.

Теперь я знаю: у каждого из нас есть свои "невидимые" продукты-провокаторы. То, что одному помогает, другому может незаметно вредить.

Именно поэтому на нашем проекте "Светофор Питания" каждую неделю будем :

✅Практиковать ПКР-протоколы для поиска ВАШИХ продуктов провокаторов.
 
✅ Разбирать коварные "здоровые" комбинации из 30 продуктов.

✅ Учиться строить личное комфортное питание. 

Без сложных диет. Просто понимая свое тело.

Интересно изучить себя?
Присоединяйтесь.

Сочетаете несочетаемое?

Первые участники Светофора 🚦 уже начали составлять списки продуктов , чтобы определить индивидуальную карту питания .

В течении 3-х недель каждый участник будет отрабатывать негативное влияние продуктов- провокаторов из красного списка на ваше здоровье( отеки, лишний вес, головные боли, вздутия, слабость после еды) с помощью 3- х протоколов Психокинетического рисунка.

Предварительно ,с помощью диаграмм диагностических карт системы " Созидание", составим эффективный запрос( цель). Это ключ 🗝️ к успешному старту изменения своего самочувствия.

Маршрут :

1. Составляем список продуктов.
2. Формируем запрос.
3. Делаем замеры (вес, объемы)
4.Отрабатываем протоколы ПКР.
5.Определяем эффективность своих ПКРисунков.
6. Ведем дневник своего самочувствия.

Интересно? Присоединяйтесь до 14.07.
@Dr_Nita_Asya