Как «Разговорить» Подсознание: Пошаговый Гайд для Новичков  

Подсознание — это ваш внутренний «советник», который хранит 90% информации, эмоций .

Чтобы услышать его, нужно:
1. Научиться задавать правильные вопросы и слушать без суеты.
2. Поймите, как «говорит» подсознание !
Подсознание общается не словами, а через: 
- Ощущения в теле (мурашки, тепло, тяжесть). 
- Эмоции (внезапная тревога или радость без причины). 
- Образы и символы (в снах, медитациях, случайных мыслях). 
- Интуитивные «толчки» («внутренний голос», который сложно объяснить логически. 

Пример: Вы думаете о новом проекте, и вдруг чувствуете сжатие в груди. Это может быть сигнал: «Стоп, здесь подвох» или «Это важно, но страшно». 

3. Создайте «диалоговое окно» с подсознанием 
Техника 1: Утренние страницы 
- Каждое утро пишите 3 листа потока сознания (даже если это «не хочу писать, спать хочу»). 
- Через неделю перечитайте: подсознание проявится в повторяющихся словах, метафорах, нелогичных фразах. 

Техника 2: Медитация-вопрос 
- Сядьте в тишине, задайте подсознанию вопрос (например: «Что мне выбрать?»). 
- Не ждите ответа сразу. Просто наблюдайте за образами, чувствами или воспоминаниями, которые всплывут.

4. Расшифруйте символы 
Подсознание любит метафоры. Если вам приснился сломанный мост или вы нарисовали красный круг — спросите себя: 
- Что для меня значит этот образ? 
- Какие эмоции он вызывает? 
- Как это связано с моим вопросом? 

Пример из практики: Клиентка видела во сне змею. После анализа выяснилось: для нее это символ трансформации, а не опасности. Это помогло ей решиться на переезд. 

5. Используйте «якоря» для доступа к подсознанию 
Создайте ритуал, который будет сигналом: «Я готов(а) слушать»

Пример:Слушайте один и тот же трек для погружения в себя

Почему это работает?🤨

💙Подсознание "любит" повторяющиеся паттерны — так ему проще «включиться» в диалог.

6.Задавайте правильные вопросы:

Подсознание не понимает отрицаний и абстракций

Вместо: 
- «Почему у меня ничего не получается?» (слишком расплывчато и негативно). 
💙Спросите: 
- «Что мне нужно сделать, чтобы почувствовать уверенность?» 
- «Какой первый шаг к моей цели?» 

💙Важно :

Формулируйте вопросы так, будто ответ уже есть. Например: «Что я пока не замечаю в этой ситуации?

7. Доверяйте «первой реакции» 
💙Когда вы задаете вопрос подсознанию, первый образ, слово или эмоция — часто и есть ответ.
Мозг потом «додумывает» логические цепочки, заглушая интуицию.

Упражнение: Посмотрите на два варианта выбора (например, фото двух городов для переезда). Засеките 3 секунды — какая картинка вызывает больше
тепла? 

8.Отслеживайте «совпадения» 
Подсознание связывается с вами через внешний мир: 
- Повторяющиеся числа (11:11, 333). 
- Случайные фразы в разговорах. 
- Книги, песни, цитаты, которые «цепляют». 

💙Заведите «Дневник знаков» и записывайте их. Через месяц вы увидите паттерны. 

Заключение: 
Подсознание — не магия, а навык. Чем чаще вы практикуете диалог с ним, тем четче становятся «сигналы». Начните с 5 минут в день, и через месяц вы удивитесь, насколько глубже станете понимать себя. 

P.S. Помните: подсознание всегда на вашей стороне. Даже если ответ кажется странным — ему есть, что вам сказать. Доверяйте. 

  #ПодсознаниеДляНовичков 

@Dr_Nita_Asya 🙂

Продолжаем изучать азбуку ПКР.

1. Создали Намерение ➡️

2. Получили Разрешение ➡️

Следующий этап Диагностика➡️

Для чего она нужна?🤔

💙Помогает определить вашу готовность и своевременность к действию

💙Позволяет отделить ваши "хотелки" от действительно нужного!

💙Экономит и защищает ваши силы( ресурс)!!!

💙 Диагностика это фильтр ваших желаний, в необходимости которых , мы часто логически себя убеждаем !

У кого мы спрашиваем? 🤔

Запрос обращен к подсознанию- библиотеке наших состояний!

Что оно может? 🤔

💙реагирует на «здесь и сейчас». 
💙 не слышит «не» и «нет». 
💙рисует образы
💙говорит через ощущения
💙обожает символы и истории

P.S. Чем чаще вы его спрашиваете, тем охотнее оно отвечает.
Пусть ваши желания совпадают с вашими возможностями!

Продолжение следует...🙂
В следующий раз рассмотрим виды диагностики!

@Dr_Nita_Asya

Продолжаем Диагностику !

Как общаться с подсознанием: игра в «Да» и «Нет» без слов 

Помните детскую игру, где нельзя говорить «Да» и «Нет»? А чтобы договориться с  подсознанием мы наоборот должны:

💙Задавайть вопросы так, чтобы ответ был только «Да» или «Нет» 
   Например: 
   — «Готов(а) ли я к этому шагу?» 
   — «Полезно ли это для меня сейчас?» 
  

Избегайте  сложных формулировок. Чем проще вопрос — тем яснее ответ !

💙Слушайте тело, а не ум 
   Подсознание часто отвечает через ощущения: 
   — Дыхание: Задержка дыхания, дискомфорт в груди — может быть «Нет». Легкость, расслабление — «Да». 
   — Мурашки, тепло: Внезапное тепло в теле или мурашки часто сигналят «Да». 
   — Мышечный отклик: Попробуйте мысленно сказать «Да» и заметить, как реагируют мышцы (например, дрожь в руках, напряжение). 

💙Метод «весов» 
   Закройте глаза, представьте, что в каждой руке держите по чаше весов.
На одну мысленно положите вариант «Да», на другую — «Нет».
Прислушайтесь, какая рука «тяжелее» или теплее. 

💙Диалог через рисунок 
   Возьмите бумагу и рисуйте каракули, задавая вопрос. Посмотрите на результат: резкие линии могут означать сопротивление («нет»), плавные — согласие («да»). 

💙Письмо от руки 
Запишите вопрос, а затем быстро, не думая, напишите первый пришедший ответ. Часто рука сама выводит «да» или «нет», даже если ум еще сомневается. 

💙 Маятник тела.
Договариваемся с собой , что справа Да, а слева Нет ( или наоборот)
Задаем вопрос и отмечаем,в какую сторону отклонилось тело.

💙Важно! 

Расслабьтесь: чем спокойнее вы внутри, тем четче ответы.

Доверяйте первому сигналу: ум любит усложнять, а тело говорит сразу. 

Тренируйтесь: чем чаще практикуете, тем проще будет «слышать» ответы. 

💙 Задавайте вопросы, слушайте непривычные сигналы тела, и постепенно диалог станет вашей суперсилой 💫

@Dr_Nita_Asya 🙂

"Я милого узнаю по походке"..

Это не просто фраза из песни — а по сути глубокое наблюдение за тем, как тело человека становится его «визитной карточкой», уникальным отражением индивидуального языка тела.

💙 Походка = «автограф» личности

Каждый человек двигается в соответствии со своей: 

- Анатомией (длина ног, гибкость суставов), 
- Привычками (сутулость, размашистость шага), 
- Эмоциональным состоянием (уверенная поступь, робкое шарканье). 

Пример: Узнать близкого человека в толпе можно даже по силуэту — по тому, как он «несёт» тело, балансирует руками, наклоняет голову. 

💙 Связь походки с характером
 
- Уверенный человек часто идёт с прямым позвоночником, широким шагом, ритмично.
 
- Тревожный — семенит, сутулится, словно старается стать «незаметным». 

- Импульсивный — двигается резко, меняет скорость, как будто «рвётся» вперёд. 

💙 Наблюдая за движением, мы на расстоянии можем «прочитать» черты характера, уловить эмоциональный "след" в движении .

Тело умеет фиксировать и транслировать переживания: 

- Влюблённый идёт «летящей» походкой, почти танцуя. 
- Уставший от жизни человек волочит ноги, будто земля «притягивает» сильнее

💙 Это делает походку таким же уникальным идентификатором, как отпечатки пальцев. 

В эпоху масок и анонимности тело остаётся «правдивым»: 

Можно сменить причёску, голос, стиль одежды, но изменить привычную манеру ходьбы почти невозможно. 

Люди бессознательно запоминают ритм шагов своих родных, любимых — поэтому мать узнаёт ребёнка по топоту за дверью, а влюблённый — по лёгкой поступи издалека. 

Заключение: 
Тело — это открытая книга, где записано то, что мы часто прячем в словах.
Умение «читать» походку — навык, который помогает не только узнавать «милого», но и понимать чужие эмоции, намерения и даже невысказанные истории. 

💙Говорить можно и молча — стоит только начать двигаться!

@Dr_Nita_Asya 🙂

Информационная ПКР гигиена

Мой руки перед едой!
Чисти зубы перед сном!
Уходя гасите свет!
И с этим не поспоришь!

А ещё — проверяй свои «мыслительные ладони» после тяжелого дня! 

💙Представь, что твой мозг за день собрал столько информации, сколько руки  микробов в общественном транспорте.
Если не «помыть» их, к вечеру тело начинает сигналить:
плечи — каменные,
шея — одеревеневшая,
в животе —  какие тревожные «бабочки», а может и еще кто?😳

💙 Зачем отслеживать свои ощущения?
💙Какие вопросы задавать своему телу  для правильного диалога ?
💙Как выполнять  уникальный   психокинетический  детокс твоего ежедневного состояния через линии напряжения,пятна усталости и штрихи раздражения?

Без вашего внимания  они сливаются и образуют разнообразные конструкции искажений восприятия, влияющие на ваш сон, аппетит, настроение,  работоспособность!

Как это связано с информационной гигиеной? 
💙 Информация = краска для «психокинетического полотна».
И от тебя зависит, как ты  его раскрасишь.

💙Научимся делать  Вечерний скан тела своих  эмоций, токсичных новостей и навязанных мыслей!

Фишка в чём?

Информационная гигиена — это не только про то, что ты потребляешь, но и про то, куда это оседает.
Если мыть руки после улицы — логично, то почему бы не «помыть» мозг и тело от информационной грязи? 

💙Дай возможность своему телу сказать Спасибо!!! 🤝
Более подробно расскажем в  эфире вместе с @Daria_bondik на Ленивом тренинге ( следите за анонсом)

@Dr_Nita_Asya 🙂

💙На нашем эфире , посвящённому Информационной гигиене,мы расскажем о необходимости ежедневной практики и вариантах работы со своими ощущениями .

💙💙💙 Чтобы вы были не только пассивными слушателями, но и участниками, поэтому , вместе с нами предлагаем найти ответ на наиболее часто встречающийся вопрос :

А как понять и почувствовать перенос информации в ПКЛ???

Материалы:
Для этой работы подготовьте:

1. коробку пластилина( минимум 6 цветов),
2.дощечку
3.листы А4,
4.цветные ручки
И главное: ваше желание творить!!!

PS :А страхи и неуверенность уже будет преодолевать на первой части нашей Игры.
Анонс на предстоящем эфире Ленивого тренинга 14.05.
https://t.me/+wSsBTrGATZo2NTY0

🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺 (на моем канале)

Когда: среда, 📆 21 мая, в 15:00 МСК

Тема:

"Разгрузка и отработка  напряжения через маятник и психокинетический рисунок"

Оценка эффективности ПКР.

О чем:
Мы представим метод ТриБаланса: продемонстрируем взаимодействие  2- х систем :
ПКР и ДК ( диагностических карт).

💙 Этот метод позволяет:

1.определить актуальную сферу напряжения:
эмоциональную,
ментальную,
физическую
2.Выявить значимую зону тела, связанную с эти напряжением.


Метод "Три Баланса " ежедневный  check up вашего состояния в конце рабочего дня!

Почему это важно?
- Ментальное напряжение = тревожность, бессонница,лень, откладывание дел на потом..
.
- Эмоциональные перегрузки = ссоры, апатия, чувство «пустоты». 

- Физические блоки = хроническая усталость, боли, снижение иммунитета.
 

💙 Сломайте цикл «стресс → выгорание → болезни». Выделите 15 минут для «гигиены» своего ментального здоровья!😉

🔥 Беруши для Сердца не помогут! 

Сезонная Психокинетическая Распаковка меридианов стихии Огня  :

Сердце,
Тонкий кишечник,
Перикард,
Тройной Обогреватель

💙 Старт: 20 июня 2025 (пик лета — пик энергии Огня!) 

Почему это критично СЕЙЧАС? 

Сердце — не уши: его не защитишь ватой от  токсичных эмоций, стресса и перегрузок.

Они бьют  точечно по меридианам Огня, вызывая:

 
💙Тревогу и эмоциональные «качели»
 
💙Усталость на ровном месте 

💙Обостренное восприятие боли (физической и душевной)
 
💙Чувство, что радость «утекает сквозь пальцы». 

Распаковка будет проходить в Закрытой группе!

Для участия ставим 🔥в комментариях!

Распаковка 🔥 20.06 проходит В ЗАКРЫТОЙ ГРУППЕ .
 
Помимо отработки по протоколу ПКР , будет теоретическая часть !

1. Поймете язык ваших меридианов 
   — Как Сердце, Перикард, Тройной Обогреватель и Тонкий кишечник сигналят о своем дисбалансе в теле.

2. Узнаете:
   — Какой орган — проводник боли и радости? 
   — Какой меридиан — ваш защитник  от эмоциональных ударов? 
   — Где скрывается блок, усиливающий депрессию и боль? 

  3. Определим Точки для быстрого снятия тревоги (демонстрация + отработка). 

4. Разберем значение основных показателей крови для мониторинга состояния сердечно- сосудистой системы.

  5.Чек-лист: продукты, цвета, звуки и привычки усиливающие или гасящие ваш Огонь

Обратная связь по вашим вопросам + демонстрация рисунков операторов будет обеспечена ! 🙂

Для участников предыдущих Распаковок льготная цена 4000.
Для новых участников: 5000.

@Dr_Nita_Asya, @Daria_bondik
Дадим Огня!!!