День 4. Эльбрус 3850
Ранний подъем. Завтрак. Аренда снаряжения (кошки, ботинки, пуховик, верхонки) и подъем на подъемнике на высоту 3700.
Акклиматизация перед штурмом вершины заключается в постепенном наборе высоты и адаптация к ней для исключения горной болезни.
Часть вещей оставили в отеле на 2200, в том числе треккинговые ботинки, ибо сразу промокнут в снегах.
А ещё нужно крепануться - на высотных локациях всё меньше цивилизации и нет даже душа.
По плану сегодня заселение в высотный приют (так называются "бочки" с полками как в плацкарте для ночлега).
3000 и 3850 переносятся в целом хорошо. Утром оценю состояние.
Но мокрый снег - бе.
Научилась ходить в кошках (ужасно звучит 😂). Поднимались до 3850.
Ели рассольник в столовой на ужин с видом на Эльбрус.
К вечеру стало заметно прохладно, пришлось утеплиться.
Ночлег в деревянной "бочке" с видом на Эльбрус 😍
#Эльбрус@pr_yes
Ранний подъем. Завтрак. Аренда снаряжения (кошки, ботинки, пуховик, верхонки) и подъем на подъемнике на высоту 3700.
Акклиматизация перед штурмом вершины заключается в постепенном наборе высоты и адаптация к ней для исключения горной болезни.
Часть вещей оставили в отеле на 2200, в том числе треккинговые ботинки, ибо сразу промокнут в снегах.
А ещё нужно крепануться - на высотных локациях всё меньше цивилизации и нет даже душа.
По плану сегодня заселение в высотный приют (так называются "бочки" с полками как в плацкарте для ночлега).
3000 и 3850 переносятся в целом хорошо. Утром оценю состояние.
Но мокрый снег - бе.
Научилась ходить в кошках (ужасно звучит 😂). Поднимались до 3850.
Ели рассольник в столовой на ужин с видом на Эльбрус.
К вечеру стало заметно прохладно, пришлось утеплиться.
Ночлег в деревянной "бочке" с видом на Эльбрус 😍
#Эльбрус@pr_yes
🔥8😍4👏3👍2
День 5. Эльбрус 4271
Ох ребята, ночь была непростая. Проснулась часа в 3 от жуткой разрывающей висок головной боли. Ворочалась-ворочалась, решила что не могу терпеть и пошла шуршать пакетами (да простят соседи) в поисках обезболивающего. С дыханием при этом всё супер, даже при учёте сниженной сатурации.
В своем новеньком спальнике было комфортно. Не замёрзла.
Завтракаем сваренной на газовой горелке овсяной кашей с вареной сгущенкой😄 привет, углеводы!
Туалет на улице, естественно. Выйдя из бочки чуть не ослепла от палящего солнца, отражающегося от белых сугробов снега.
Цель сегодня: дойти до 4200 с рюкзаками🫠 и там остановиться для тренировочных подъемов-спусков и самый высокогорный ночлег - выше только сама гора.
1000 шагов, +150м над уровнем моря за 1 час прошли с рюкзаками.
Обедали шурпой из говядины. 500₽ шурпа 400₽ чайник чая.
Отдохнули. Пора в путь.
Самые сложные - почти вертикальные подъемы. Неудобно в ботинках(
За каждым подъемом были надежды, что вот-вот и мы дойдем до приюта. Усталость накатывала.
Где-то левее показался Приют 11 - легендарное место. Отсюда в 1909 году ушла группа туристов, оставив метку с такой надписью.
Ещё немного и мы у ночлега. Приют Орлиное гнездо на высоте 4082м над уровнем моря.
Устала так, что доползти бы до полки и лечь.
Пару часов отдыха, перекус, успела дале поработать.
Пора на тренировочный подъем. Дошли до 4271, уже закат, идём в облаках. Вниз к приюту спустились куда быстрее)
Итог дня: всего 4595 шагов, но минус 2057 калорий, подъем с 3700 до 4271 за 4 часа примерно с паузами.
#Эльбрус@pr_yes
Ох ребята, ночь была непростая. Проснулась часа в 3 от жуткой разрывающей висок головной боли. Ворочалась-ворочалась, решила что не могу терпеть и пошла шуршать пакетами (да простят соседи) в поисках обезболивающего. С дыханием при этом всё супер, даже при учёте сниженной сатурации.
В своем новеньком спальнике было комфортно. Не замёрзла.
Завтракаем сваренной на газовой горелке овсяной кашей с вареной сгущенкой😄 привет, углеводы!
Туалет на улице, естественно. Выйдя из бочки чуть не ослепла от палящего солнца, отражающегося от белых сугробов снега.
Цель сегодня: дойти до 4200 с рюкзаками🫠 и там остановиться для тренировочных подъемов-спусков и самый высокогорный ночлег - выше только сама гора.
1000 шагов, +150м над уровнем моря за 1 час прошли с рюкзаками.
Обедали шурпой из говядины. 500₽ шурпа 400₽ чайник чая.
Отдохнули. Пора в путь.
Самые сложные - почти вертикальные подъемы. Неудобно в ботинках(
За каждым подъемом были надежды, что вот-вот и мы дойдем до приюта. Усталость накатывала.
Где-то левее показался Приют 11 - легендарное место. Отсюда в 1909 году ушла группа туристов, оставив метку с такой надписью.
Ещё немного и мы у ночлега. Приют Орлиное гнездо на высоте 4082м над уровнем моря.
Устала так, что доползти бы до полки и лечь.
Пару часов отдыха, перекус, успела дале поработать.
Пора на тренировочный подъем. Дошли до 4271, уже закат, идём в облаках. Вниз к приюту спустились куда быстрее)
Итог дня: всего 4595 шагов, но минус 2057 калорий, подъем с 3700 до 4271 за 4 часа примерно с паузами.
#Эльбрус@pr_yes
🔥18👍5🤯5
День 6. Эльбрус 4700
Сегодня по плану высокогорная акклиматизации. Цель: достичь скал Пастухова, если останутся силы, то дойти до ратрака, засыпанного снегами.
Ночь снова болела голова. Обезболивающее на этот раз не помогло.
Лениво проснулись, перекусили, встретили ребят, которые вернулись со штурма. Радости в их глазах не было совсем))
Пошли в путь.
Шаг за шагом неспеша с 10-15 минутным перерывом через час мы достигли точки 4271 (всего 200 метров). Горячий чай вдох-выдох идем дальше.
Ещё через час мы поднялись на 4485. Успела поработать, сделать парочку звонков)
Скалы Пастухова уже вот видны, но до них всё ещё пилить и пилить.
Тренирующихся групп сегодня немало. А всё потому что погодное окно сильно сужается. К выходным обещают ураган с ветром 60+ м/сек.
Следующая остановка через 1,5 часа и ура! мы на 4700 у самого начала скал. Минут 30 пытались отдышаться, попили чай, поели орехов. Усилился ветер, снежная крупа сыпалась с неба. Утеплилась дополнительным слоем.
Решили даже продолжить путь, но встретили ребят которые спускались - все мы попали в штормовую тучу. Телефон трещал, палки трещали от заряженного воздуха.
Принято решение не рисковать - спускаться в приют. Тем более план на сегодня выполнен.
В приюте укуталась в спальник, выпила обезбол и на 4 часа вырубилась.
Итог дня: с 4085 до 4700 за 4 часа. 5855 шагов, минус 1781 калорий.
#Эльбрус@pr_yes
Сегодня по плану высокогорная акклиматизации. Цель: достичь скал Пастухова, если останутся силы, то дойти до ратрака, засыпанного снегами.
Ночь снова болела голова. Обезболивающее на этот раз не помогло.
Лениво проснулись, перекусили, встретили ребят, которые вернулись со штурма. Радости в их глазах не было совсем))
Пошли в путь.
Шаг за шагом неспеша с 10-15 минутным перерывом через час мы достигли точки 4271 (всего 200 метров). Горячий чай вдох-выдох идем дальше.
Ещё через час мы поднялись на 4485. Успела поработать, сделать парочку звонков)
Скалы Пастухова уже вот видны, но до них всё ещё пилить и пилить.
Тренирующихся групп сегодня немало. А всё потому что погодное окно сильно сужается. К выходным обещают ураган с ветром 60+ м/сек.
Следующая остановка через 1,5 часа и ура! мы на 4700 у самого начала скал. Минут 30 пытались отдышаться, попили чай, поели орехов. Усилился ветер, снежная крупа сыпалась с неба. Утеплилась дополнительным слоем.
Решили даже продолжить путь, но встретили ребят которые спускались - все мы попали в штормовую тучу. Телефон трещал, палки трещали от заряженного воздуха.
Принято решение не рисковать - спускаться в приют. Тем более план на сегодня выполнен.
В приюте укуталась в спальник, выпила обезбол и на 4 часа вырубилась.
Итог дня: с 4085 до 4700 за 4 часа. 5855 шагов, минус 1781 калорий.
#Эльбрус@pr_yes
❤6🔥6👍4😱2
День 7. Эльбрус
Сегодня день отдыха - спустимся на несколько часов ниже. Такие перерывы полезны для плавной акклиматизации.
Удивительно, но у меня не болит голова! Это победа!
Проснулась в 5 утра по мск и сна ни в одном глазу (выспалась вчера днём наверно).
И что же я делала?! Конечно же работала! Интересные идеи родились, сразу записывала, чтобы не забыть.
На изи спустились к станции с подъемниками, пообедали и закралась мне гениальная мысль - надо купить флаг РФ!
Но на станциях нигде не было, отважные мы спустились совсем вниз на Азау. Флаг РФ редкость, зато флагов КБР многооо.
Кто ищет, тот найдет!)
А видеоролик показательный о сегодняшнем дне отдыха)
Итог дня: 12940 шагов, минус 1208 калорий, спуск 4085-3850, подъем 3850-4085
#Эльбрус@pr_yes
Сегодня день отдыха - спустимся на несколько часов ниже. Такие перерывы полезны для плавной акклиматизации.
Удивительно, но у меня не болит голова! Это победа!
Проснулась в 5 утра по мск и сна ни в одном глазу (выспалась вчера днём наверно).
И что же я делала?! Конечно же работала! Интересные идеи родились, сразу записывала, чтобы не забыть.
На изи спустились к станции с подъемниками, пообедали и закралась мне гениальная мысль - надо купить флаг РФ!
Но на станциях нигде не было, отважные мы спустились совсем вниз на Азау. Флаг РФ редкость, зато флагов КБР многооо.
Кто ищет, тот найдет!)
А видеоролик показательный о сегодняшнем дне отдыха)
Итог дня: 12940 шагов, минус 1208 калорий, спуск 4085-3850, подъем 3850-4085
#Эльбрус@pr_yes
🔥9👍5❤4