Шо там в Омерике у Мокшина ?
Магазин одежды закрывается, оно и очевидно, бренд очень слабо пиарился, ранее магазин одежды был отдельно в ТЦ в Киеве (выглядел кстати прилично).
С ютуба ушли главные спонсоры, Майпротеин и монетизация (в РФ она в разы меньше была, чем у англ.аудитории). Алексей попытался привлечь аудитрию к платной подписке, но это у нас работает очень слабо, как и система донатов.
Наверное выход тут только один. Делать отдельный ютуб канал для англ.аудитории, как это в свое время, с огромным успехом сделал Войтенко (https://t.me/prAtein_no/280)
У Алексея хороший английский и есть опыт в Ютуб сфере, лучшую картинку и подачу у нас, на таком уровне никто не делал.
Отдельный респект Лехе, за рекламу волонтеров для помощи пострадавшим от "Роскомнадзор" в/на Украине.
Леха и проект SportFaza внес большой вклад в фитнес СНГ.
Магазин одежды закрывается, оно и очевидно, бренд очень слабо пиарился, ранее магазин одежды был отдельно в ТЦ в Киеве (выглядел кстати прилично).
С ютуба ушли главные спонсоры, Майпротеин и монетизация (в РФ она в разы меньше была, чем у англ.аудитории). Алексей попытался привлечь аудитрию к платной подписке, но это у нас работает очень слабо, как и система донатов.
Наверное выход тут только один. Делать отдельный ютуб канал для англ.аудитории, как это в свое время, с огромным успехом сделал Войтенко (https://t.me/prAtein_no/280)
У Алексея хороший английский и есть опыт в Ютуб сфере, лучшую картинку и подачу у нас, на таком уровне никто не делал.
Отдельный респект Лехе, за рекламу волонтеров для помощи пострадавшим от "
Леха и проект SportFaza внес большой вклад в фитнес СНГ.
Накрота и бодибилдинг.
Скорее всего пост не откликнется многим, мода нынче другая.
Вы много видели кочек, то и дело закидывающие в себя разные психотропные вещества, кокс, мет и т.п. У одмена очень много таких личных знакомых. "Педаль в пол" - для многих кайфовых медиаторов, продуктивность, кач, сухость, спать можно меньше, настроение такое, как будто каждую минуту тебе сообщают о том, что ты выиграл в лотерее - все на высоте и кажется, что схватил судьбу за "те самые", данный ритм жизни и доступность запрещённого/где-то разрешённого, очень быстро становится родным режимом.
Качки вообще любители искать допинг и когда они находят, то что бустит их голову, а в последующем и тело (да и это тоже), то с большой охотой добавляют это к своей жизни. Те кто действительно смог нарастить много мяса, имеет исключительный иммунитет, это факт, следовательно юзать режим "ай ам Тони Старк" могут дольше. Но дольше - не значит долго, можно конечно пофилософствовать на тему вечности, - живем лишь раз(с), все это складно и прекрасно, но об этом не напишут уже те, кто отлетел раньше положенного.
Чтобы не давала накрота и тяжёлые психотропные - это все X (ИКСУЕТ) возможности ценной личного ХП, чудес не бывает, где-то пришло, где-то ушло. Очень много примеров, как люди ходят по краю и делают "все умеренно"долго и все окей, но все таки советую смотреть на плачевные варианты: Каллум, Тихомиров, Домашний Качок и многие другие.
Тут даже дело не в здоровье, а в том, что начать жить без этого - практически не удается, а немногие кто справился, прошли ад.
Единственный пизд@тый накротик - это воздух, вода, здоровая еда и вьеbаться в долгую, пешую прогулку.
Скорее всего пост не откликнется многим, мода нынче другая.
Вы много видели кочек, то и дело закидывающие в себя разные психотропные вещества, кокс, мет и т.п. У одмена очень много таких личных знакомых. "Педаль в пол" - для многих кайфовых медиаторов, продуктивность, кач, сухость, спать можно меньше, настроение такое, как будто каждую минуту тебе сообщают о том, что ты выиграл в лотерее - все на высоте и кажется, что схватил судьбу за "те самые", данный ритм жизни и доступность запрещённого/где-то разрешённого, очень быстро становится родным режимом.
Качки вообще любители искать допинг и когда они находят, то что бустит их голову, а в последующем и тело (да и это тоже), то с большой охотой добавляют это к своей жизни. Те кто действительно смог нарастить много мяса, имеет исключительный иммунитет, это факт, следовательно юзать режим "ай ам Тони Старк" могут дольше. Но дольше - не значит долго, можно конечно пофилософствовать на тему вечности, - живем лишь раз(с), все это складно и прекрасно, но об этом не напишут уже те, кто отлетел раньше положенного.
Чтобы не давала накрота и тяжёлые психотропные - это все X (ИКСУЕТ) возможности ценной личного ХП, чудес не бывает, где-то пришло, где-то ушло. Очень много примеров, как люди ходят по краю и делают "все умеренно"долго и все окей, но все таки советую смотреть на плачевные варианты: Каллум, Тихомиров, Домашний Качок и многие другие.
Тут даже дело не в здоровье, а в том, что начать жить без этого - практически не удается, а немногие кто справился, прошли ад.
Единственный пизд@тый накротик - это воздух, вода, здоровая еда и вьеbаться в долгую, пешую прогулку.
Как отдыхаете посоны ?
Я походу нашел самый дорогой вид спорта, почти 4 касаря за 15 минут😬
Как то так получается мне неинтересно совершенно погружаться в какой-то один вид спорта. Там покачался, там попрыгал, там побегал, Роуп-джампинг, поплавал, на волнах постоял, в машине всегда лежит лонгборд.
С таким не 100% подходом, ждать крутых результатов не стоит, да я и не жду. Прикольно просто максимально охватить все пока есть возможность, время и здоровье.
Я походу нашел самый дорогой вид спорта, почти 4 касаря за 15 минут😬
Как то так получается мне неинтересно совершенно погружаться в какой-то один вид спорта. Там покачался, там попрыгал, там побегал, Роуп-джампинг, поплавал, на волнах постоял, в машине всегда лежит лонгборд.
С таким не 100% подходом, ждать крутых результатов не стоит, да я и не жду. Прикольно просто максимально охватить все пока есть возможность, время и здоровье.
Леша Столяров сорвал Джекпот 🤘
О чём речь ?
Даже как-то страшно, что либо писать про тестя Министра обороны Сергея Шойгу 🙄
Рядом с Алексеем его жена, Ксения Шойгу.
Всем лубви ❤️
О чём речь ?
Даже как-то страшно, что либо писать про тестя Министра обороны Сергея Шойгу 🙄
Рядом с Алексеем его жена, Ксения Шойгу.
Всем лубви ❤️
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Причина по которой я не очень лулблу объемный присед/становую - это ощущение, что твой организм конкретно окуевает от того, что я с ним делаю😐
Что испытывает это существо, я даже не представляю. Тут как минимум надо иметь движок от трактора, встроенную турбину для подачи кислорода и ЦНС как стальные трос для буксирования спец.техники.
Общий тоннаж вышел за 1 подход 4380 кг!!
Я примерно такой же объем тоже делаю, но за 3 месяца 😬
Что испытывает это существо, я даже не представляю. Тут как минимум надо иметь движок от трактора, встроенную турбину для подачи кислорода и ЦНС как стальные трос для буксирования спец.техники.
Общий тоннаж вышел за 1 подход 4380 кг!!
Я примерно такой же объем тоже делаю, но за 3 месяца 😬
Юрий Спасокукоцкий - отличный пример того, как можно один раз сделать форму и уже 15 лет использовать только эти фотки ☝️
Читинг тема - неплохая, но кто бы что ни говорил, это не для тех, кто только пришел в зал и уж точно не подходит всем, как единственная верная программа тренировок, к сожалению Юра отрицает любой другой альтернативный метод.
Все работает на самом деле, но не на всех. Тренера, которые топят, только на том, что помогло именно им - похожи на сектантов. Рассказывать про то, от чего ты (когда-то) вырос - ок. Говорить, что теперь все другое ерунда, я научу как надо - не ок. Таких спортсменов на самом деле много, с темами от питания, до "правильной" техники.
Правильная техника та - от которой ты растешь и не травмируешься.
Правильное питание то - которое выполняет твои поставленные задачи.
Нужная дозировка/курс - то, что прибавляет там где надо, а твои анализы похожи на человеческие.
Кстати☝️
Рука у Юры 46 см и женщин у него было более 3000 тысяч. (с)
Такие мелкие детали, многое объясняют🙄
Читинг тема - неплохая, но кто бы что ни говорил, это не для тех, кто только пришел в зал и уж точно не подходит всем, как единственная верная программа тренировок, к сожалению Юра отрицает любой другой альтернативный метод.
Все работает на самом деле, но не на всех. Тренера, которые топят, только на том, что помогло именно им - похожи на сектантов. Рассказывать про то, от чего ты (когда-то) вырос - ок. Говорить, что теперь все другое ерунда, я научу как надо - не ок. Таких спортсменов на самом деле много, с темами от питания, до "правильной" техники.
Правильная техника та - от которой ты растешь и не травмируешься.
Правильное питание то - которое выполняет твои поставленные задачи.
Нужная дозировка/курс - то, что прибавляет там где надо, а твои анализы похожи на человеческие.
Кстати☝️
Рука у Юры 46 см и женщин у него было более 3000 тысяч. (с)
Такие мелкие детали, многое объясняют🙄
История фото до и после, пишу как есть, а дальше на ваше усмотрение.
Фото до 2018 год, качалка олдей евридей, гр так же по 3 единицы, питание раз в день, без мяса, загар таксиста.
Фото после 2021 год. В зал хожу 1.5 месяца, после перерыва в 1.5 года, все это время тренил дома. ГР так же, питание раз в день, без мяса, но с контролем мучного, сладкого и кардио минут по 20 или 3 км. Более не менялось в моей жизни НИ-ЧЕ-ГО. - Совсем, вообще ? - Да.
Вес на обоих фото одинаковый 82-83 кг.
Мне не интересно наябывать, хотя говняшек летит с этого куда больше, нежели я бы написал то, что некоторые хотят услышать, когда им показывают какой-то (пусть и маленький 🤏) результат.
Фото до 2018 год, качалка олдей евридей, гр так же по 3 единицы, питание раз в день, без мяса, загар таксиста.
Фото после 2021 год. В зал хожу 1.5 месяца, после перерыва в 1.5 года, все это время тренил дома. ГР так же, питание раз в день, без мяса, но с контролем мучного, сладкого и кардио минут по 20 или 3 км. Более не менялось в моей жизни НИ-ЧЕ-ГО. - Совсем, вообще ? - Да.
Вес на обоих фото одинаковый 82-83 кг.
Мне не интересно наябывать, хотя говняшек летит с этого куда больше, нежели я бы написал то, что некоторые хотят услышать, когда им показывают какой-то (пусть и маленький 🤏) результат.
Минск ❤️
Особенно порадовало безлактозное молоко за 2 рубля (48 на 🇷🇺), обожаю его, в Саратове Пармалатовское стоит 130 рублей, очень дорого. Проблем с лактозой нет, но усваивается оно просто на-ура.
В магазине спортпита из русского встретил Geneticlab и Bombbar, цены тоже хорошие.
Много огромных ребят, проблем с ААС, я так понимаю, тут тоже нет🧐
Особенно порадовало безлактозное молоко за 2 рубля (48 на 🇷🇺), обожаю его, в Саратове Пармалатовское стоит 130 рублей, очень дорого. Проблем с лактозой нет, но усваивается оно просто на-ура.
В магазине спортпита из русского встретил Geneticlab и Bombbar, цены тоже хорошие.
Много огромных ребят, проблем с ААС, я так понимаю, тут тоже нет🧐
Пришло сообщение в ВК от вчерашнего поста в пабле https://t.me/prAtein_no/941
Надо было наверное сразу скинуть контакты @bison_pharm с прмкдм "прАтеин" и контакт @pratein_no1 на гормошку 🧐 (норм рекламу запиздюрил?)
Но узнаю в таких людях и их проблемах себя. Лет 8 назад сам, сам чуть не купился на убедительную, омнадреновую пропаганду от Тихого, так как плотно с ним общались в лс тогда.
Нет уколов/таблеток/порошков для решения проблем. Какие то могут (временно) менять твои взгляды, тот же ААС дает некоторым уверенность за счёт того, что ты поднимаешь больше и выглядишь лучше. Ну а дальше что ? Всю жизнь ставить будешь ? Эйфория пройдет, проблемы оказывается не решены вообще.
Работать надо с перспективой на лонг, это когда ты что-то начинаешь решать не с понедельника или таблетки, а прямо сейчас. Лег пораньше на пол часа, выпил чуть больше воды, прогулялся минут 30 и побыл сам с собой наедине.
Отправной точкой является - принятие сейчас себя - таким, какой ты есть, не еби голову, лучше от этого не будет, а все что действительно хочешь поменять - можно поменять, исключив из своей жизни завышенные ожидания от себя и постоянную прокрастинацию.
На здоровье 👍
Надо было наверное сразу скинуть контакты @bison_pharm с прмкдм "прАтеин" и контакт @pratein_no1 на гормошку 🧐 (норм рекламу запиздюрил?)
Но узнаю в таких людях и их проблемах себя. Лет 8 назад сам, сам чуть не купился на убедительную, омнадреновую пропаганду от Тихого, так как плотно с ним общались в лс тогда.
Нет уколов/таблеток/порошков для решения проблем. Какие то могут (временно) менять твои взгляды, тот же ААС дает некоторым уверенность за счёт того, что ты поднимаешь больше и выглядишь лучше. Ну а дальше что ? Всю жизнь ставить будешь ? Эйфория пройдет, проблемы оказывается не решены вообще.
Работать надо с перспективой на лонг, это когда ты что-то начинаешь решать не с понедельника или таблетки, а прямо сейчас. Лег пораньше на пол часа, выпил чуть больше воды, прогулялся минут 30 и побыл сам с собой наедине.
Отправной точкой является - принятие сейчас себя - таким, какой ты есть, не еби голову, лучше от этого не будет, а все что действительно хочешь поменять - можно поменять, исключив из своей жизни завышенные ожидания от себя и постоянную прокрастинацию.
На здоровье 👍