This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
5️⃣ ШАГОВ, КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ПРОСТО КАШИ - ПИТАТЕЛЬНУЮ КАШУ! 🥣 ⬇️
Итак, показываю, как я делаю детям и себе утреннюю кашу с витаминами и белком
ШАГ 1: сварить ГУСТУЮ кашу на воде
и только уже в готовую кашу я добавляю кедровый белок, варить на молоке (любом) не надо, вы потеряете витамины, а тут их очень много
ШАГ 2: развести кедровый белок 3чл с горкой на 100мл тёплой воды, добавить в кашу
ШАГ 3: перемешать, можно отрегулировать консистенцию количеством добавляемого молочка, я люблю вот такую, как на видео выше
ШАГ 4: добавить полезные жиры, например, цельные орехи и семена (но их нужно заранее замачивать - активировать), либо взять готовую ореховую пасту, как у меня (там уже всё активировано)
ШАГ 5: добавить любые фрукты или ягоды в качестве источника клетчатки и доп витаминов
питательная каша готова!
тут легкоусваемый полноценный белок, растительные жиры, медленные углеводы, клетчатка, пребиотик, куча витаминов
детям я еще дополнительно к завтраку подаю творожок для кальция и еще белка 👌🏻
Девочки, по вашим просьбам мы выпустили также побольше баночку нашего кедрового белка (вместо 100г теперь 250г), он уже доступен на маркетплейсах:
ССЫЛКА НА WILDBERRIES
артикул на WB: 542707197
ССЫЛКА НА OZON
артикул на Ozon: 2939407277
📌будьте внимательны, несмотря на то, что наш продукт безлактозный, он не является веганским, основой идёт кедровый белок, но также для полноценности по аминокислотам добавлен и сывороточный белок (это самый полезный, который есть)
Итак, показываю, как я делаю детям и себе утреннюю кашу с витаминами и белком
ШАГ 1: сварить ГУСТУЮ кашу на воде
и только уже в готовую кашу я добавляю кедровый белок, варить на молоке (любом) не надо, вы потеряете витамины, а тут их очень много
ШАГ 2: развести кедровый белок 3чл с горкой на 100мл тёплой воды, добавить в кашу
ШАГ 3: перемешать, можно отрегулировать консистенцию количеством добавляемого молочка, я люблю вот такую, как на видео выше
ШАГ 4: добавить полезные жиры, например, цельные орехи и семена (но их нужно заранее замачивать - активировать), либо взять готовую ореховую пасту, как у меня (там уже всё активировано)
ШАГ 5: добавить любые фрукты или ягоды в качестве источника клетчатки и доп витаминов
питательная каша готова!
тут легкоусваемый полноценный белок, растительные жиры, медленные углеводы, клетчатка, пребиотик, куча витаминов
детям я еще дополнительно к завтраку подаю творожок для кальция и еще белка 👌🏻
Девочки, по вашим просьбам мы выпустили также побольше баночку нашего кедрового белка (вместо 100г теперь 250г), он уже доступен на маркетплейсах:
ССЫЛКА НА WILDBERRIES
артикул на WB: 542707197
ССЫЛКА НА OZON
артикул на Ozon: 2939407277
📌будьте внимательны, несмотря на то, что наш продукт безлактозный, он не является веганским, основой идёт кедровый белок, но также для полноценности по аминокислотам добавлен и сывороточный белок (это самый полезный, который есть)
❤258👍25🍓23🙏12🤗11💋3❤🔥1
Я тут сделала себе первую перевязку. Просто сняла пластырь, сфоткала шов, отправила врачу (как договаривались), помазала бетадином и заклеила новым пластырем большим
Когда иду в душ, поверх основного пластыря еще клею силиконовый непромокаемый
Все время забываю, что нельзя пока таскать Алину
Когда иду в душ, поверх основного пластыря еще клею силиконовый непромокаемый
Все время забываю, что нельзя пока таскать Алину
👍245🙏96❤76🏆6🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤479🥰188🤗32🙏20😘5💋3💔2
Алиночка в садике реально научилась неплохо готовить! Смотрите, как аккуратно она смазывает желтком любимые пирожки Макса 😍
Знаете, при всем том, что мой дом сейчас полон полезными вкусняшками от Slim Team, любовь к готовке никуда не делась. Особенно печь люблю, сразу чувствуешь себя такой хозяюшкой, такой уют в доме создается, тепло, аромат.... ну что с этим может сравниться?
У меня Макс обожает вишневые начинки, поэтому вишня замороженная всегда есть в доме и сегодня вот такие улетные пирожки 🤤.
Подобный десерт есть в магазине, называется «ягодные лукошки», вкусные, но не ПП и дорогие. Пеку вариацию на тему.
Получилась целая гора пирожочков 😍 (на видео один противень, а всего их было два)!
3 ингредиента для теста
3 ингредиента для начинки
Быстро и не запарно
Мне еще в покупной выпечке не нравится то, что практически везде начинки как украли... ну ее прям мало, в основном тесто покупаем. А тут действительно получаются как те самые лукошки, но гораздо дешевле. И смотрите тут тоже сколько начинки. Ммм...
Рецепт этих пирожков есть в «Сборнике от Макса». Это специальный сборник для растущего организма, там подобраны питательные блюда, но без пустых калорий. Все по делу и вкусно, чтобы ребенок полюбил есть даже мясо, рыбу и овощи, сам того не замечая. И сладкое там тоже с умом собирала.
В сборнике больше 50 рецептов для деток, можно составить полный дневной рацион, там и завтраки и супчики и горячее, десерты, несколько напитков! Кому актуально, забирайте на сайте ⬇️
СБОРНИКИ ТУТ
🍒💋
Знаете, при всем том, что мой дом сейчас полон полезными вкусняшками от Slim Team, любовь к готовке никуда не делась. Особенно печь люблю, сразу чувствуешь себя такой хозяюшкой, такой уют в доме создается, тепло, аромат.... ну что с этим может сравниться?
У меня Макс обожает вишневые начинки, поэтому вишня замороженная всегда есть в доме и сегодня вот такие улетные пирожки 🤤.
Подобный десерт есть в магазине, называется «ягодные лукошки», вкусные, но не ПП и дорогие. Пеку вариацию на тему.
Получилась целая гора пирожочков 😍 (на видео один противень, а всего их было два)!
3 ингредиента для теста
3 ингредиента для начинки
Быстро и не запарно
Мне еще в покупной выпечке не нравится то, что практически везде начинки как украли... ну ее прям мало, в основном тесто покупаем. А тут действительно получаются как те самые лукошки, но гораздо дешевле. И смотрите тут тоже сколько начинки. Ммм...
Рецепт этих пирожков есть в «Сборнике от Макса». Это специальный сборник для растущего организма, там подобраны питательные блюда, но без пустых калорий. Все по делу и вкусно, чтобы ребенок полюбил есть даже мясо, рыбу и овощи, сам того не замечая. И сладкое там тоже с умом собирала.
В сборнике больше 50 рецептов для деток, можно составить полный дневной рацион, там и завтраки и супчики и горячее, десерты, несколько напитков! Кому актуально, забирайте на сайте ⬇️
СБОРНИКИ ТУТ
🍒💋
🥰233❤193🔥72👍25🍓9🙈4😁3
Девчата, я написала список в Тай и решила с вами поделиться 😀 вдруг вам будет интересно / полезно
Я обожаю писать списки 🫠
Сумка с собой в самолет:
◦ Вентилятор маленький
◦ Жвачка
◦ Сумочка для телефона
◦ Термальная вода мини
◦ Нагрудник Алины
◦ Одежда сменная Алине
◦ Бутылочка Алине
◦ Книга рисовалка Алине
◦ Подушка надувная в ноги
◦ Подушка надувная для лица
◦ Насосик
◦ Карточка америк
◦ Павербанк мини 2шт
◦ Батончики 12в1
◦ Часы
◦ Фиолетовый телефон
◦ Зубная нить на ножке 2шт
◦ Сосалки для горла
◦ Книга
◦ Подстветка для чтения книги в темноте
◦ Деньги наличка
◦ Паспорт
◦ Зарядка
◦ Наушники
◦ Прокладки
◦ Салфетки: сухие, от пятен, влажные, для туалета, от блеска
◦ Гигиеническая помада
◦ Маска для сна
◦ Кольцо + зарядка
◦ Чай пакетики побольше
◦ Резинки крабики
◦ Грильяж
◦ Часы
Лечу в
◦ Спортивный костюм
◦ Футболка
◦ Жилетка
◦ панама?
◦ кроссовки
◦ Носки
◦ Сумка шопер плетеная
◦ Телефон на шнурке + карточки
◦ Льняная сумка со снеками
Большой красный чемодан:
◦ Мини штатив
◦ Отпариватель
◦ Пакет для грязных вещей
◦ Зарядка плоская мульти для часов итд
◦ Пледик впитывающий Алины + пеленки
Косметичка коричневая:
◦ Умывалка для лица
◦ крем SPF 50 для лица
◦ крем SPF детский
◦ крем SPF для тела
◦ крем для глаз SPF
◦ крем для глаз ночной
◦ крем ночной
◦ тоник для лица
◦ сыворотка
◦ Мицеллярка мини + ватные диски
◦ Точилка
◦ Ватные палочки
◦ Пудра мини
◦ Хайлайтер мини
◦ Консилер
◦ Тушь для ресниц
◦ Тушь для бровей
◦ Тональный бб крем
◦ Карандаш для бровей
◦ Блеск для губ
◦ Румяна мини
◦ Бронзер мини
◦ Карандаш для губ коричневый и розовый
◦ Тени фиолет + светлые (палетка)
◦ Карандаш для глаз коричневый
◦ Пинцет маленький
◦ Ножнички для маникюра
◦ Ножнички мини красные
◦ Духи мини
◦ Автозагар капли
◦ Автозагар для тела
◦ Кисточки мини
◦ Хайлайтер для ног
Футляр зубной:
◦ Зубную щетку Алине, Максу, мне , Лёше
◦ Зубную пасту 1г на 1 ночь на 1 человека
◦ Зубная нить
Фиолетовая косметичка:
◦ Влажную туалетную бумагу
◦ Расческа массажная мини
◦ Заколки , крабики, резинки
◦ Прокладки ежедневные и обычные
◦ Мне молочко для тела
◦ Мыло хозяйственное
◦ Тряпочка белая
◦ Пластыри силиконовые большие много
◦ Таблетки от головы
◦ Салфетки от запаха пота
◦ Шампунь , бальзам мини
◦ Spf для тела
◦ Сухой шампунь мини
◦ Лак для волос мини
◦ Средство для локонов крем в мини флаконе
◦ Жидкость для интимной гигиены
◦ Алине тряпочки для подмывания
◦ Алине ножнички
◦ Гель для бритья мини + бритва
Одежда:
◦ Оранжевая рубашка
◦ Черный и красный купальник
◦ Юбочка и туника на купальник
◦ Футболки обычные в самолет + шорты спорт
◦ белая майка 4шт
◦ Лифчик белый и бежевый
◦ Чашечки силикон
◦ Трусы
◦ Носки
◦ Пижама легкая
◦ Пижама теплая
◦ Юбка оранжевая
◦ Платья 3шт (голубое, желтое, оранжевое)
◦ Шорты джинсовые и зеленые
◦ Ходить на завтрак: велосипедки!!! (Чтобы сидеть на плетеных стульях) + футболки
◦ Льняной фиолетовый костюм
◦ Брюки алладины + жилет льняной
◦ Топик кроше 2шт
◦ Лиловый топ с рукавами
Обувь
◦ Плетеные шлепки
◦ Кроссовки
◦ Ложка для обуви
◦ Оранж сандали
◦ Коричн шлепки
Сумки
◦ плетеная
◦ Желтая вязанная
◦ Желтая кожа
Очки
◦ Miu miu
◦ Зеленые
Головные уборы
◦ Платок коричневый
◦ Плетеная панама бежевая
◦ Вязанные косынка
◦ Повязка леопард
Аксессуары
◦ Крабики инвизибобл мини
◦ Резинки, невидимки
◦ Серёжки , браслет, бусы
Чемодан Алина
Чемодан Макс
Уроки Макс
Я обожаю писать списки 🫠
Сумка с собой в самолет:
◦ Вентилятор маленький
◦ Жвачка
◦ Сумочка для телефона
◦ Термальная вода мини
◦ Нагрудник Алины
◦ Одежда сменная Алине
◦ Бутылочка Алине
◦ Книга рисовалка Алине
◦ Подушка надувная в ноги
◦ Подушка надувная для лица
◦ Насосик
◦ Карточка америк
◦ Павербанк мини 2шт
◦ Батончики 12в1
◦ Часы
◦ Фиолетовый телефон
◦ Зубная нить на ножке 2шт
◦ Сосалки для горла
◦ Книга
◦ Подстветка для чтения книги в темноте
◦ Деньги наличка
◦ Паспорт
◦ Зарядка
◦ Наушники
◦ Прокладки
◦ Салфетки: сухие, от пятен, влажные, для туалета, от блеска
◦ Гигиеническая помада
◦ Маска для сна
◦ Кольцо + зарядка
◦ Чай пакетики побольше
◦ Резинки крабики
◦ Грильяж
◦ Часы
Лечу в
◦ Спортивный костюм
◦ Футболка
◦ Жилетка
◦ панама?
◦ кроссовки
◦ Носки
◦ Сумка шопер плетеная
◦ Телефон на шнурке + карточки
◦ Льняная сумка со снеками
Большой красный чемодан:
◦ Мини штатив
◦ Отпариватель
◦ Пакет для грязных вещей
◦ Зарядка плоская мульти для часов итд
◦ Пледик впитывающий Алины + пеленки
Косметичка коричневая:
◦ Умывалка для лица
◦ крем SPF 50 для лица
◦ крем SPF детский
◦ крем SPF для тела
◦ крем для глаз SPF
◦ крем для глаз ночной
◦ крем ночной
◦ тоник для лица
◦ сыворотка
◦ Мицеллярка мини + ватные диски
◦ Точилка
◦ Ватные палочки
◦ Пудра мини
◦ Хайлайтер мини
◦ Консилер
◦ Тушь для ресниц
◦ Тушь для бровей
◦ Тональный бб крем
◦ Карандаш для бровей
◦ Блеск для губ
◦ Румяна мини
◦ Бронзер мини
◦ Карандаш для губ коричневый и розовый
◦ Тени фиолет + светлые (палетка)
◦ Карандаш для глаз коричневый
◦ Пинцет маленький
◦ Ножнички для маникюра
◦ Ножнички мини красные
◦ Духи мини
◦ Автозагар капли
◦ Автозагар для тела
◦ Кисточки мини
◦ Хайлайтер для ног
Футляр зубной:
◦ Зубную щетку Алине, Максу, мне , Лёше
◦ Зубную пасту 1г на 1 ночь на 1 человека
◦ Зубная нить
Фиолетовая косметичка:
◦ Влажную туалетную бумагу
◦ Расческа массажная мини
◦ Заколки , крабики, резинки
◦ Прокладки ежедневные и обычные
◦ Мне молочко для тела
◦ Мыло хозяйственное
◦ Тряпочка белая
◦ Пластыри силиконовые большие много
◦ Таблетки от головы
◦ Салфетки от запаха пота
◦ Шампунь , бальзам мини
◦ Spf для тела
◦ Сухой шампунь мини
◦ Лак для волос мини
◦ Средство для локонов крем в мини флаконе
◦ Жидкость для интимной гигиены
◦ Алине тряпочки для подмывания
◦ Алине ножнички
◦ Гель для бритья мини + бритва
Одежда:
◦ Оранжевая рубашка
◦ Черный и красный купальник
◦ Юбочка и туника на купальник
◦ Футболки обычные в самолет + шорты спорт
◦ белая майка 4шт
◦ Лифчик белый и бежевый
◦ Чашечки силикон
◦ Трусы
◦ Носки
◦ Пижама легкая
◦ Пижама теплая
◦ Юбка оранжевая
◦ Платья 3шт (голубое, желтое, оранжевое)
◦ Шорты джинсовые и зеленые
◦ Ходить на завтрак: велосипедки!!! (Чтобы сидеть на плетеных стульях) + футболки
◦ Льняной фиолетовый костюм
◦ Брюки алладины + жилет льняной
◦ Топик кроше 2шт
◦ Лиловый топ с рукавами
Обувь
◦ Плетеные шлепки
◦ Кроссовки
◦ Ложка для обуви
◦ Оранж сандали
◦ Коричн шлепки
Сумки
◦ плетеная
◦ Желтая вязанная
◦ Желтая кожа
Очки
◦ Miu miu
◦ Зеленые
Головные уборы
◦ Платок коричневый
◦ Плетеная панама бежевая
◦ Вязанные косынка
◦ Повязка леопард
Аксессуары
◦ Крабики инвизибобл мини
◦ Резинки, невидимки
◦ Серёжки , браслет, бусы
Чемодан Алина
Чемодан Макс
Уроки Макс
😱543👍260❤252🔥71🤔14👌11👏8💅6
Господи 🤣
Вот уж не думала, что вы ИЗ-ЗА СПИСКА все поперессоритесь!!! Девчата! Ну блин, я только-только записала голосовое о том, что все мы разные, и ваш взгляд на жизнь, это ваши предпочтения и опыт, а у других они другие, и это НОРМ 👀!
Мой список выглядит большим, потому что я написала туда каждую мелочь, мне так удобно, и все эти вещи прекрасно вмещаются в ОДИН средний чемодан 🧳 прикиньте! Тем более, что всю косметику и всё, что возможно, я беру в мини тюбиках / баночках, и это вмещается в одну косметичку.
Кто любит, как вы говорите, взять две футболки и трусы - пожалуйста, мне такое не подходит, я вот как-то ездила во Вьетнам с одним рюкзаком, спасибо, нафиг мне еще такое надо 🤣 стирать блин в отпуске каждый вечер свои трусы и футболки в раковине, искать в супермаркетах нормальных шампунь, от которого мои волосы не превратятся в мочалку, нервничать, что меня муж пригласил в ресторан, а у меня только шорты, мучаться без моего крабика, который подходит под мою густоту волос… список можно продолжать бесконечно!
Я люблю путешествовать, делаю это несколько раз в год, и прекрасно уже знаю, что мне нужно, у меня не бывает практически того, что мне не пригодилось!
Тем более, что мы не «на своём горбу» тащим все эти вещи, докатил на колёсиках чемодан до стойки регистрации в аэропорту, потом получил багаж, и такси довезло его до отеля 🤗 ВСЁ! Я даже сама с двумя детьми так ездила, сама «тащила».
В чем проблема? Я не понимаю, правда
У меня даже остаётся место в чемодане что-то купить обычно, но из Тая мне точно везти ничего не придется, в Москве обычно всё есть.
Вот уж не думала, что вы ИЗ-ЗА СПИСКА все поперессоритесь!!! Девчата! Ну блин, я только-только записала голосовое о том, что все мы разные, и ваш взгляд на жизнь, это ваши предпочтения и опыт, а у других они другие, и это НОРМ 👀!
Мой список выглядит большим, потому что я написала туда каждую мелочь, мне так удобно, и все эти вещи прекрасно вмещаются в ОДИН средний чемодан 🧳 прикиньте! Тем более, что всю косметику и всё, что возможно, я беру в мини тюбиках / баночках, и это вмещается в одну косметичку.
Кто любит, как вы говорите, взять две футболки и трусы - пожалуйста, мне такое не подходит, я вот как-то ездила во Вьетнам с одним рюкзаком, спасибо, нафиг мне еще такое надо 🤣 стирать блин в отпуске каждый вечер свои трусы и футболки в раковине, искать в супермаркетах нормальных шампунь, от которого мои волосы не превратятся в мочалку, нервничать, что меня муж пригласил в ресторан, а у меня только шорты, мучаться без моего крабика, который подходит под мою густоту волос… список можно продолжать бесконечно!
Я люблю путешествовать, делаю это несколько раз в год, и прекрасно уже знаю, что мне нужно, у меня не бывает практически того, что мне не пригодилось!
Тем более, что мы не «на своём горбу» тащим все эти вещи, докатил на колёсиках чемодан до стойки регистрации в аэропорту, потом получил багаж, и такси довезло его до отеля 🤗 ВСЁ! Я даже сама с двумя детьми так ездила, сама «тащила».
В чем проблема? Я не понимаю, правда
У меня даже остаётся место в чемодане что-то купить обычно, но из Тая мне точно везти ничего не придется, в Москве обычно всё есть.
👏561💯276❤250👍86😁18🏆7😘7❤🔥4
Я, честно, сейчас была в шоке. Я сейчас приглашала парикмахера на дом, чтобы подстригли Макса, и парикмахер говорит: «Так, давайте на декабрь сразу запишемся, потому что у меня уже мало окошек перед Новым Годом!» 😳
И я такая «В СМЫСЛЕ!!!»? Мы только что проводили лето, недавно праздновали наши июльские др, Макс только в школу пошёл в сентябре…
Звучит банально, но как, блин, летит время!!!! Офигеть!!!
И я такая «В СМЫСЛЕ!!!»? Мы только что проводили лето, недавно праздновали наши июльские др, Макс только в школу пошёл в сентябре…
Звучит банально, но как, блин, летит время!!!! Офигеть!!!
❤631💯301👀75🙈40😁31😱20🙏6🐳1
Внимание, фото скрыла, чтобы не пугать тех, кому неприятно смотреть раны (я предупредила), а так обещала рассказывать по поводу удаления моей крупной родинки.
Так вот, мне сняли швы, хотя по времени типа еще рано, но так как мне улетать, врач сказала, что проверит и решит
Раз в 2 дня я делала перевязку и отправляла фото, она смотрела за динамикой и разрешила раньше снять, наложила стрипсы, они как пластырь, но тоже стягивают кожу как бы
В поездку беру с собой всё необходимое: пластыри, стрипсы, силиконовую накладку для купания, бетадин 👌🏻
Так вот, мне сняли швы, хотя по времени типа еще рано, но так как мне улетать, врач сказала, что проверит и решит
Раз в 2 дня я делала перевязку и отправляла фото, она смотрела за динамикой и разрешила раньше снять, наложила стрипсы, они как пластырь, но тоже стягивают кожу как бы
В поездку беру с собой всё необходимое: пластыри, стрипсы, силиконовую накладку для купания, бетадин 👌🏻
👍336❤133🙏65🍓4😁3👏2🥰1
Forwarded from Svetlana Pyanova
Как-то неудачно вы выбрали время для поездки, либо для операции, все таки это не прыщ и нужно время зажить, а солнце и вода явно в этом не помощники с любыми пластырями
❤141👍33👏5
Да, я реально ступила 🙈 только когда уже всё вырезали - до меня дошло, что будут ограничения, и это надолго, а не пару дней
Мне нельзя будет плавать в море ВООБЩЕ, в бассейне можно с силиконовым пластырем недолго, и защищать обязательно от солнца! Спорт тоже никакой нельзя и понимать тяжёлое нельзя
Мне нельзя будет плавать в море ВООБЩЕ, в бассейне можно с силиконовым пластырем недолго, и защищать обязательно от солнца! Спорт тоже никакой нельзя и понимать тяжёлое нельзя
🙈325🙏119❤64👀3❤🔥1