Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Оставляю для вас запись эфира, которая будет недоступна в основном канале
- какие страхи больше всего мешают психологам начинать практику
- какие инструменты придумали психологи, чтобы помочь себе преодолеть эти страхи
- какие шаги нужно предпринять, чтобы построить свою практику
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5
Forwarded from Место для психолога
Старт психологической практики
Я очень много знаю, про страхи психологов:
- придет клиент, с которым я не справлюсь
- я не знаю, где брать клиентов
- я не смогу помочь...
Это мысли большинства начинающих психологов, спишем это на издержки профессии 🫠
Но если бы психологи не научились решать эти проблемы, психологов бы не было, правда?
Мы в ППЧ очень хорошо научились это делать:
- знаем, какие вопросы преследуют психологов (и раскрыли их в уроках)
- знаем, как важно получать поддержку старшего коллеги (и сделали встречи с кураторами на Школе)
- знаем, как важно иметь соратников, комьюнити (и организуем очень теплую атмосферу и интервизии в Школе).
Школа молодых психологов - это курс для тех, кто чувствует в себе зов - начать практику, но никак не решается это сделать или делает это скрипом.
Мы поможем с этим разобраться. В ноябре у вас буду клиенты, первые успехи, первые оплаты. В декабре вы будете думать: как я много сделал, как сильно я продвинулся... я теперь знаю, что Я МОГУ ПРИНИМАТЬ КЛИЕНТОВ!
Школа уже началась, но вы можете еще присоединиться на этой неделе.
Посмотреть программу и узнать про тарифы можно здесь
Осталось всего несколько мест!
Я очень много знаю, про страхи психологов:
- придет клиент, с которым я не справлюсь
- я не знаю, где брать клиентов
- я не смогу помочь...
Это мысли большинства начинающих психологов, спишем это на издержки профессии 🫠
Но если бы психологи не научились решать эти проблемы, психологов бы не было, правда?
Мы в ППЧ очень хорошо научились это делать:
- знаем, какие вопросы преследуют психологов (и раскрыли их в уроках)
- знаем, как важно получать поддержку старшего коллеги (и сделали встречи с кураторами на Школе)
- знаем, как важно иметь соратников, комьюнити (и организуем очень теплую атмосферу и интервизии в Школе).
Школа молодых психологов - это курс для тех, кто чувствует в себе зов - начать практику, но никак не решается это сделать или делает это скрипом.
Мы поможем с этим разобраться. В ноябре у вас буду клиенты, первые успехи, первые оплаты. В декабре вы будете думать: как я много сделал, как сильно я продвинулся... я теперь знаю, что Я МОГУ ПРИНИМАТЬ КЛИЕНТОВ!
Школа уже началась, но вы можете еще присоединиться на этой неделе.
Посмотреть программу и узнать про тарифы можно здесь
Осталось всего несколько мест!
Кто хотел бы поработать в тройке по бюджетной цене супервизором?
Наша Алина Колесникова, супервизор ППЧ, сейчас сдает экзамен на супервизора, в связи с чем ищет тройку на пять встреч для отработки навыков.
Алина ведет супервизорскую группу в ППЧ, помогая всем психологам работать с клиентами, так что рекомендую тем, кто хочет прокачать свои навыки пользоваться возможностью :)
Цена 1000 р за 1 встречу (2 часа)
Напишите Алине @madampsy
и она вам подробнее все расскажет 😊
Наша Алина Колесникова, супервизор ППЧ, сейчас сдает экзамен на супервизора, в связи с чем ищет тройку на пять встреч для отработки навыков.
Алина ведет супервизорскую группу в ППЧ, помогая всем психологам работать с клиентами, так что рекомендую тем, кто хочет прокачать свои навыки пользоваться возможностью :)
Цена 1000 р за 1 встречу (2 часа)
Напишите Алине @madampsy
и она вам подробнее все расскажет 😊
❤2
У меня есть отличная идея, мне кажется, это всем будет полезно.
В этом канале будет разбирать выдуманные кейсы клиентов: история, гипотезы, вопросы, стратегии работы и возможные техники.
Думаю, это всем будет интересно❤️
В этом канале будет разбирать выдуманные кейсы клиентов: история, гипотезы, вопросы, стратегии работы и возможные техники.
Думаю, это всем будет интересно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
Анна, 27 лет, обратилась к психологу с жалобами на постоянную тревогу и чувство растерянности. С её слов, последние полгода она словно плывёт по течению: «Просыпаюсь с мыслью, что что-то не так, но не могу понять, что именно». Анна работает дизайнером на фрилансе и раньше находила удовольствие в своей работе, но теперь заказы приносят только усталость. Её мучают мысли о том, что она «идёт не туда», но что нужно изменить, она не знает.
Завтра я опубликую гипотезы и вопросы, которые стоит уточнить. А если вам интересно - вы напишите свои мысли
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
Гипотезы:
- Тревога может быть вызвана накопившейся усталостью или профессиональным выгоранием.
- Возможно, Анна испытывает кризис идентичности и трудности в поиске смысла в работе и жизни.
- За ощущением «идёт не туда» может стоять страх не оправдать ожидания (свои или окружающих).
- Возможно, у неё нарушены личные границы, и она берёт на себя слишком много.
- Анна может избегать чувств и потребностей, что усиливает тревогу.
Вопросы:
1. Какие изменения произошли за последние полгода? Был ли какой-то конкретный триггер?
2. Что именно в работе стало приносить усталость? Бывали ли периоды, когда работа приносила удовольствие?
3. Какие ожидания вы чувствуете от других или от себя? Какова ваша цель в работе и жизни сейчас?
4. Как вы обычно справляетесь с тревогой? Что помогает, а что, наоборот, усиливает тревогу?
5. Какие действия или решения откладываете из-за страха или сомнений?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
Forwarded from Ярославна 🖤 психолог
Как будто хочется уточнить
А что хочется
Сейчас есть жалоба, но не понятно к чему будет идти в терапии
Выяснить цель
А что хочется
Сейчас есть жалоба, но не понятно к чему будет идти в терапии
Выяснить цель
❤1
Forwarded from Ekaterina Koval
пришли в голову такие вопросы,
Что чувствуешь, когда просыпаешься? Какие мысли возникают?
С какого момента усталость стала больше? Может поподробнее рассказать она её график работы ( может там заказов куча и нет отдыха). Отдыхает ли она?
Мысли «идет не туда», а что хотелось бы вообще? (Может в работе , в себе, в отдыхе и тд она хочет изменить)
В общем, думаю тут многое уточнять нужно 🌚
Да и базово узнать, как сон, питание и тд
Что чувствуешь, когда просыпаешься? Какие мысли возникают?
С какого момента усталость стала больше? Может поподробнее рассказать она её график работы ( может там заказов куча и нет отдыха). Отдыхает ли она?
Мысли «идет не туда», а что хотелось бы вообще? (Может в работе , в себе, в отдыхе и тд она хочет изменить)
В общем, думаю тут многое уточнять нужно 🌚
Да и базово узнать, как сон, питание и тд
(Напоминаю, что мы разбираем кейс Анны, он выше, во вторник я опубликовала гипотезы. Давайте теперь посмотрим про фокус внимания психолога и возможные техники работы)
Фокусы внимания в работе с клиенткой
1. Постепенное снижение тревоги: Работа с текущими переживаниями, фокус на снижении тревожных мыслей.
2. Исследование смысла и целей: Помощь Анне в поиске внутренней опоры и переосмыслении жизненных целей.
3. Работа с выгоранием: Оценка текущего уровня стресса и выгорания, введение отдыха и восстановления в распорядок дня.
4. Развитие навыков самоподдержки: Поиск ресурсов, которые помогут Анне лучше справляться с неопределённостью.
А вот какие техники я бы предложила пробовать:
1. Возраст в прошлое и "переписывание истории" через воображение
Тут уместно погрузиться в образы из прошлого, которые вызывают тревогу, а затем добавить в эти ситуации ресурсы или изменить ситуацию в воображении.
2. Техника "Заземление"
Найти моменты, когда Анна начинает сильно тревожится на сессих, чтобы использовать это как возможность научится возвращаться в момент «здесь и сейчас».
3. Работа с внутренним критиком в технике диалога
Анна от лица «внутреннего критика» выражает все упрёки, а затем в роли самой себя отвечает этому критику, приводя аргументы в свою поддержку.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5
Как вам формат разборов кейсов? Было понятно, полезно, актуально?
Напишите, пожалуйста, в комменты⬇️
Напишите, пожалуйста, в комменты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍2
Марина, 32 года, пришла на консультацию с чувством пустоты и тревожностью. Недавно переехала в другой город из-за работы мужа и чувствует себя потерянной. На новой работе всё стабильно, но её не покидает ощущение бессмысленности: «Кажется, вся энергия уходит просто на то, чтобы прожить день».
Общение с друзьями сошло на нет, новых знакомств не возникает, а хобби больше не приносят радости. «Не хочу ни с кем общаться, но в одиночестве ещё хуже», — призналась Марина. Она чувствует, что застряла между прошлым и настоящим, и не знает, как двигаться дальше.
Завтра опубликую гипотезы и вопросы, а потом фокусы внимания и техники, которые можно использовать.
А вы пока напишите, чтобы вы спросили у Марины?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
Гипотезы:
1. Марина может испытывать адаптационные трудности после переезда и смены окружения.
2. Возможен кризис идентичности: утеря связи с собой и смысла жизни.
3. Уровень тревожности может быть связан с социальной изоляцией и отсутствием поддержки.
4. В отношениях с мужем или новой ролью могут быть скрытые конфликты или ожидания.
Вопросы:
- Что изменилось в вашей жизни после переезда? Как вы это ощущаете?
- Какие эмоции вызывают у вас воспоминания о прошлом месте жительства и прежней жизни?
- Что вы ценили в себе раньше и что кажется потерянным сейчас?
- Каковы ваши ожидания от будущего? Какими вы видите свои отношения с собой и с другими людьми?
- Как складываются отношения с мужем в новой обстановке?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥2
(описание кейса, гипотезы и вопросы в посте выше)
1. Эмоциональная поддержка и стабилизация: Установить доверительные отношения и создать пространство, где Марина может делиться переживаниями без страха быть непонятой.
2. Прояснение ценностей и целей: Помочь клиентке найти новые ориентиры и смысл в текущих обстоятельствах.
3. Работа с внутренним конфликтом: Проанализировать прошлое и настоящее, чтобы понять, какие незавершённые эмоциональные процессы могут удерживать её в состоянии застоя.
4. Формирование новых связей и ролей: Поиск возможностей для расширения социального круга и увлечений, которые принесут удовлетворение.
1. Техника работы с ограничивающими установками: Вместе с Мариной составьте список её убеждений (например: «Мне ничего не приносит радости»). Затем, исследуйте, откуда берутся эти установки, и попробуйте пересмотреть их с помощью открытых вопросов.
2. Диалог с прошлым и настоящим собой: В этой технике Марина воображает беседу между собой «в прошлом» и «в настоящем». Она может дать себе из прошлого советы или поддержку, а затем подумать, чего хотела бы от будущего себя.
3. Визуализация будущего: Предложите Марине представить идеальный день через несколько месяцев или год. Пусть она детально опишет, что её окружает, чем она занимается и как себя ощущает. Это поможет обнаружить скрытые желания и ценности, которые можно развивать.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍2
Forwarded from Место для психолога
с 18 ноября по 24 ноября скидки на ВСЕ наши вебинары, сборники упражнений и курсы для психологов!
180 техник для работы с клиентами, которые вы легко интегрируете в свои консультации. В каждом сборник по 30 упражнений для работы с самыми популярными запросами
скидка 1100 р по промокоду "ПСИХОЛОГ" при оплате
❗️КУПИТЬ СБОРНИКИ
Старт следующего потока: 17 марта
Подойдет для тех, кто:
- не знает, куда пойти после университета
- боится начать работать с клиентами
- чувствует, что не хватает практический знаний и опыта
- не знает, как найти клиентов и с чего начать практику
*чтобы зафиксировать скидку, нужно всего лишь оставить заявку
❗️ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
Мы приготовили 3 вебинара по работе с популярными запросами: горе и утрата, работа с тревогой, работа с отношениями
- в каждом вебинаре целый час контента про работу с конкретным запросом
- поможет увереннее себя чувствовать с клиентами в этих темах
- рекомендации по трудным ситуациям на консультациях
скидка 30% (250 р) по промокоду "ПСИХОЛОГ" при оплате
❗️ВЫБРАТЬ ВЕБИНАР
Старт следующего потока: 17 марта
Для кого подойдет:
- для тех, кто хочет чувствовать себя увереннее в этой теме, которая качается почти каждого клиента
- эффективные стратегии работы с травматичным опытом
- как поддержать себя как психолога в этой трудной работе
*чтобы зафиксировать скидку, нужно всего лишь оставить заявку
❗️ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
Для тех, кто хочет:
- помогать клиентам в запросах про отношения
- хочет попробовать взять пары в работу
- использовать сборник в качестве домашних заданий для клиентов (в индивидуальной и парной терапии)
скидка 30% (750 р) по промокоду "ПСИХОЛОГ" при оплате
❗️ПРИОБРЕСТИ СБОРНИК
Курс по работе с метафорическими картами от Насти Бекетовой! - выгода 11 670р
Старт следующего потока: 20 марта
Для тех, кто:
- хочет глубоко освоить этот инструмент для работы с клиентами
- научиться работать с основными запросами клиентов с помощью МАК
- помочь себе на консультациях, ведь карты дают доступ к глубинным ответам
*чтобы зафиксировать скидку, нужно всего лишь оставить заявку
❗️ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4