https://www.instagram.com/p/DLhE6oDNmMC/?igsh=MTEycnVoYmFjYWxscQ==

Хороший пост на цю тему. Чому те, що вивозилося раніше, зараз не вивозиться

В целом мысли тут описаны верные, но есть один нюанс: даже психологи регулярно впадают в "психологизацию" каких-то процессов в жизни, а очень часто это лишнее.
Тут сделан акцент на взрывах и обстрелах. Вот на примере этой ситуации легко показать, что когда мы говорим об обстоятельствах, то важно действительно брать во внимания факты. А факт заключается в том, что стоит взглянуть на статистику обстрелов:

В 22ом могло быть 5 взрывов в неделю, а в 25ом у нас может быть 55 взрывов в неделю.

И, если человек все еще не адаптировался к этому и не выработал для себя механизмов совладания с этим, то ему это будет переносить тяжелее, вне зависимости от наличия у него, так сказать, "ресурсов"

И хорошая картиночка для иллюстрации

Когда-то тут будут регулярные публикации и мильён папищекав, а пока держите спонтанную #смешнява для избранной сотни

Сейчас листал инстаграм и увидел в сторисах одного "психолога" фотку жопы, глянул сколько у неё подписчеков и понял, что, похоже, пока не пойду в зал и не начну постить полуголые фотки, папищекав не прибавиться 🥲

#РАС - это когда, живя не в комфортных тебе условиях или не с комфортными людьми, на грань нервного срыва тебя может поставить неправильно расставленные тарелки после мойки 🔥🔥🔥💥🚑

Пора кажется завести рубрику "опиши РАС/СДВГ в нескольких предложениях"...

У меня тут новый регулярный формат намечается! Думаю дорогие тревожники и паничники заценят 😉
Днем организую иллюстрацию и будет первый пост

Это не то что я обещал, но это тоже тревожники заценят

#тревога

"#Дневник_КОТЭкспозиции" Бонифаций В.

- День 4ый
- Выход 1ый

Ну почему же? Почему снова так страшно? Ведь в прошлый раз я уже выходил за порог. Почему не получается в этот раз? И этот толстый Ален опять развалился пузом кверху! Будто издевается надо мной...

#терапия #ПА

"Как психолог может быть несчастным? Просто почитай свои конспекты из универа, чувак!" - как гласит один мем из интернетов.
С одной стороны это реально смешно, а с другой это отражает понимание большинства людей. Но ни один специалист не застрахован от ситуаций, когда Жизнь скажет: "Подержи ка мое пиво!"

Такая долгая подводка по причине, что этот пост мне дался путем достаточно долгой тревожной прокрастинации. Ведь то что я щас буду писать нарушает довольно многие "этические кодексы" психогов/психотерапевтов (хотя со многими из вас мы их и так уже нарушали, так ведь? 😉)

Но мне пришло судебное решение по долгу за коммуналку и если я его не погашу в ближайшее время, то придут злые дяди приставы, конфискуют у меня комп и я "...больше никогда не буду онлайн"

Просто клянчить денег я категорически не буду, но, возможно, найдется олигарх-меценат, который захочет оплатить 10-20 сессий сразу и моя проблема будет решена 😅
Стану так сказать личным психотерапевтом-профурсеткой:
- буду записывать видео в костюме вашей мамы и говорить какой вы молодец и как горжусь вами
- ролевые игры с расстоновкой стульев, где в роли всех ваших родственников, бывших и начальников буду извиняться все обиды
- психокстинг, где я буду писать, как медленно снимаю в вас все всю тревожность и нефункциональные убеждения
- и многое, многое другое 😏

‼️UPD: олигарх найдет в молниеносные сроки, всем спасибо за внимание‼️

Да, да, без клоунады в конце я обойтись не мог. Но вы же понимаете, что это все те самые психологические защиты по дедушке Зигмунду

Если кто-то тут принимает атомоксетин (страттеру) и имеет возможность получать посылки по Украине - напишите мне в личку, пожалуйста
@pun_psytry

Вот шутки шутками, а это ахуительная идея. Осоебнно, для тех кто курит именно из-за стресса, а не из какого-то желания

Дыхательная практика + определенный успокаивающий ритуал

#тревога #полезные_техники #смешнява

Почему-то в комментах отображаются не все сообщения, поэтому заходите в группу, если хотите быть в курсе полных срачей: