Друзья, интересный вопрос получила в чате канала. Решила ответить здесь.

Юлия, благодарю за вопрос ❤️

⭐️ Луксор для меня был обязателен для посещения. Иными словами я согласилась поехать в Египет только при условии, что мы доедем до Луксора) Удивительно, что пирамиды не привлекают, а вот именно это место хотелось увидеть.

И я очень довольна, что там побывала! 🥰 Ни с чем не сравнимое ощущение.. Хотя.. разве что со Стоунхенджем.

Мы с мужем, в свое время, там тоже были и энергетика примерно схожая. Когда ты четко ощущаешь себя словно в безвременье, в другом времени и пространстве. более легком, высоком. Когда тело словно становится легче и словно слегка отрывается от земли.

Возможно, кто-то еще там был, было бы здорово узнать ваши ощущения от Луксора или Стонхенджа.
❤️‍🔥

Как же часто мы, не умея прощать ни себя, ни других, лишаем себя радости и счастья. Несём этот тяжёлый груз на протяжении всей жизни, не давая себе шанса на лёгкость.
 
Прощение себя — это важный шаг для нашего благополучия. Когда мы зациклены на вине, мы остаёмся в прошлом, не давая новому войти в нашу жизнь. Мы словно стоит спиной к своей жизни, повернувшись лицом в прошлое.
Представьте, что вы хотите налить свежую воду в бокал. Сначала его нужно опустошить, промыть и высушить. Если же в бокале старая вода, новая просто не поместится, и она не будет чистой. То же самое происходит и с нами — мы сосуды, которые нужно регулярно очищать и наполнять новым содержанием.
Главное, что стоит осознать, — в прошлом вы делали всё, что могли. Вы старались изо всех сил. Даже если ваши действия были неидеальны, на тот момент у вас не было другого выбора. Это было частью большого плана, частью жизненной схемы.
Прощение себя требует искреннего желания отпустить обиду и боль. С таким намерением вы сможете найти нужные методы и ресурсы, чтобы двигаться вперёд.
Ниже предлагаю несколько способов, как можно отпустить обиды и жить в большей легкости.

Один из самых распространенных методов работы с чувствами – это написание письма. Можно написать себе письмо, в котором вы себя прощаете. Письмо пишется в свободном стиле так, как идут слова без цензуры и каких-то рамок. Это только для вас, больше его никто не увидит! И важно писать именно от руки, а не набирать в телефоне или ноутбуке.
Затем это письмо необходимо перечитывать, а еще лучше писать новые письма, пока при прочтении предыдущего письма не останется внутри никакого ощущения вины. (По моему опыту хватает 3-5 писем). По хорошо между письма должен проходить 1 день. Но если вам нужно больше времени, то можно и дольше по внутреннему отклику.
 
Если с написанием писем совсем сложно, то можно проговаривать самому себе, что на тот момент вы сделали так, как считали нужным и правильным, на тот момент это было верное решение. Задача донести до вашего «внутреннего критика» донести мысль, что вы не виноваты и сделали что-то не специально, а из лучших побуждений. Но даже если потом выяснилось, что это было не совсем верное решение/действие, то вы сделаете выводы и теперь будете поступать по-другому. Что эта ситуация научила вас тому-то и тому-то.

А еще при таких беседах можно добавлять фразы, что вы прощаете себя, принимаете себя, любите себя.
🫶🫶🫶

Великолепная картинка встретилась мне на днях, делюсь с вами, друзья 🥰

Ведь именно этому мудрая Жизнь учит нас последние несколько лет: быть гибкими и уметь адаптироваться к быстро меняющимся обстоятельствам 🌪

И это ведь не про что-то глобальное, а про разные ситуации в каждом дне.

Ниже приведу пример ⬇️

Всех приветствую, друзья!🤗
Как у вас проходит начало мая? Уверена, мы все ждем это время, ожидая много выходных😁
Получается ли отдохнуть у вас?
Ловите шпаргалку с основными видами дискомфортных состояний и как с ними справиться.

1️⃣Головные боли 
Головные боли с физиологической точки зрения сигнализируют о нарушениях мозгового кровообращения, а значит страдают и сигналы, которые мозг посылает в тело. Страдают и зрение, и слух, и обоняние. 
С психологической точки зрения головные боли свидетельствуют о чрезмерном напряжении. Это может быть озабоченность результатом, частые переживания по мелочам, постоянная спешка.

Решение: в такие периоды лучше концентрироваться на том, что можно делать прямо сейчас, тем самым переключая фокус внимания на «здесь и сейчас».
 
2️⃣ Тяжело просыпаться по утрам, нехватка сил, снижение либидо
С физиологической точки зрения нам тяжело просыпаться по утрам, когда организм истощен, когда ресурсы организма не восполняются.

С психологической точки зрения нам тяжело просыпаться по утрам, когда впереди серый и безрадостный день, полный обязанностей и “надо”, когда уже не ждем от жизни чего-то хорошего, перестали хотеть, перестали мечтать.

Решение: запланируйте хотя бы 1 приятное для вас дело в каждом дне. Таким образом мозг постепенно привыкнет, что в каждом дне есть что-то приятное, а значит и просыпаться по утрам станет гораздо легче, и с каждом дне появится радость.
 
3️⃣ Тянет съесть что-то сладкое, жирное, выпить еще одну кружку кофе
С физиологической точки зрения, когда злоупотребляем вредными привычками, мы истощаем организм. Мы заимствуем у организма последние крохи сил, но этого надолго не хватает, и приходится дорого расплачиваться побочками в виде лишнего веса, нарушений давления, тахикардии и т.п.

С психологической точки зрения, когда мы злоупотребляем вредными привычками, нам остро не хватает удовольствия и радостей тела.

Решение: когда в следующий раз потянетесь к очередному пирожному, подумайте, а что именно дарят вам пирожные? Какую потребность вы ими заглушаете? И поняв это, подумайте, как иначе можно получить то, что хочется на самом деле?

4️⃣ Ощущение тяжести и скованности в теле 
С физиологической точки зрения ощущение тяжести и скованности в теле свидетельствует о застойных явлениях в организме, о нарушении лимфотока, о нарушении кровообращения, о том, что организм не успевает регенерировать и обновляться.

С психологической точки зрения ощущение тяжести и скованности в теле говорит о том, что человек живет, руководствуясь старыми установками, убеждениями, которые его ограничивают и мешают по жизни.

Решение: попробуйте в каждом дне делать что-то новое. Например: пройти от остановки до работы новым маршрутом, купить продукты в соседнем магазине, завязать шнурки новым способом и т.д. Мозг привыкнет мыслить нестандартно, внося изменения и в гормональные процессы, а значит и в ваше самочувствие.

С праздником, друзья! 🎆
С Днем Великой Победы!!! ⭐️⭐️⭐️

Превращаем неудачи в успех
 
Когда жизнь подбрасывает нам неудачи, важно помнить, что это не конец света, а возможность для роста и изменений. Друзья, предлагаю вам 7 шагов, которые помогут вам относиться к неудачам по-новому.

Но сначала важно обратить внимание, что неудача – это некое событие (машину на парковке разбили или не прошла собеседование). А вот если не получается зарабатывать деньги – это уже хронический процесс.

Неудача – это когда что-то случилось. Не могу научиться водить машину – это общее описание процесса.

Вспомните какую-нибудь последнюю свою неудачу и задайте ей вопросы. Когда вы еще кипите, пока у вас еще брызжет слюна, чешутся кулаки и хочется уничтожить полмира за то, что с вами случилось, первый способ успокоиться – это начать задавать вопросы.
 
ВОПРОСЫ по переосмыслению неудачи:

🌟 Какой урок я могу извлечь из произошедшего?
Неудачи учат нас важным вещам. Постарайтесь увидеть, чему именно они вас научили. Если сложно, представьте, что это случилось с кем-то другим. Какой урок мог бы извлечь этот человек?
В любом случае, если ситуация случилась, значит, как-то изменилась и ваша жизнь. С какой линии жизни эта якобы неудача вас сместила? Куда вы шли? И куда вы пойдете теперь?
 
🌟 Чем я могу отблагодарить за опыт?
Подумайте, как вы можете поблагодарить людей, которые стали частью вашего опыта. Это поможет убрать негативное восприятие и увидеть ситуацию с другой стороны.
 
🌟 Как обратить неудачу в успех?
Найдите способ изменить ситуацию к лучшему. Возможно, это потребует усилий и изменений в вашем поведении, но результат того стоит.
Например: врезалась в дерево на любимой машине. Авто отремонтировали. Взяла дополнительные уроки. Теперь прекрасно вожу автомобиль.
 
🌟 Как выйти из ситуации?
Иногда нужно просто отпустить ситуацию и перестать на ней зацикливаться. Это позволит вам двигаться дальше без лишнего груза.

Пока претензия есть – вы остаетесь в неприятной ситуации. Она для вас негативная. Как только снимаете претензию, неудача становится просто ситуацией. Есть способы работы, которые делают неудачу еще и очень мощным стимулом. И с этим мы обычно работаем в консультации, т.к. каждая ситуация уникальна.
 
🌟 Кто еще бывал в такой ситуации?
Узнайте, как другие справлялись с подобными трудностями. Это может вдохновить вас на новые решения.
 
🌟 В чем причина неудачи?
Определите, что именно привело к неудаче: внешние обстоятельства, другие люди или ваши собственные действия. Это поможет избежать повторения ошибки.
 
🌟 Была ли задача реальной?
Часто мы ставим перед собой недостижимые цели. Пересмотрите свои ожидания и убедитесь, что они реалистичны.
 
❤️ Смотрите на каждую неудачу как на обратную связь от Вселенной. Используйте её, чтобы учиться и расти, и вскоре вы заметите, что подобных ситуаций становится всё меньше.
🫶

С Днем России! 🎆

Пусть над головой всегда ярко светит солнце и будет мирное небо, любовь и гордость за свою страны никогда не угаснут, а рядом всегда будут родные и близкие, которые никогда не предадут.

Желаю, чтобы нашу жизнь не очерняли никакие обстоятельства и каждый человек был доволен своей жизнью на 💯

❤️‍🔥

Совсем скоро нас ждет главный портал года –
❤️Летнее Солнцестояние ❤️
Мы привыкли относиться к датам календаря как к чему-то бытовому, но есть в году несколько рубежей, которые все древние традиции считали особыми. И один из них уже в воскресенье. И это Летнее Солнцестояние — пик света и жизненной энергии.

В этот момент всё вокруг словно ускоряется: то, о чём мы мечтаем, что загадываем или давно носим в душе, получает мощную подпитку. Это не магия, а естественный ритм природы, который мы перестали замечать.

В дни солнцестояния привычные границы становятся тоньше. Нам легче замечать свои автоматические реакции, иллюзии, навязанные сценарии. И главное — легче их менять.

Для этого не нужны особые техники. Достаточно трёх вещей:
⭐️чистоты намерений (честности с собой),
⭐️внутренней опоры (той самой воли, которая помогает не сбиться),
⭐️ясности ума (способности отличать своё от чужого).
Когда эти три составляющие в балансе, человек может мягко пересмотреть старые установки, отпустить то, что тянет вниз, и выбрать более живую, поддерживающую версию своей жизни.

Сам день Солнцестояния — это своего рода «узел» года. Но важна не только дата, а целый коридор: примерно неделя до и неделя после. Это время, когда пространство вокруг особенно подвижно, а значит, наши внутренние сдвиги быстрее отражаются на внешней реальности.

❤️В этом году есть и астрономический нюанс, который стоит принять во внимание: 1 июня Юпитер вошёл в знак Рака, а 8 июня к нему присоединилась Венера. Такое совпадение случается раз в 12 лет и несёт мощную волну, связанную с ростом, теплом, отношениями и чувством безопасности.

Венера и Юпитер — это планеты, которые в коллективной психологии ассоциируются с любовью, достатком и добротой. А Рак добавляет глубину: он возвращает нас к истинным ценностям — заботе, семье, дружбе, умению быть щедрым не только ко внешним, но и к себе.

Именно поэтому в день Солнцестояния (21 июня, ориентировочно в 11:25 по Москве) и в последующие 7–10 дней особенно важно:
❤️ замедлиться,
❤️ сместить фокус с внешнего шума на внутреннее состояние,
❤️ не поддаваться на провокации тревожных событий (их будет немало — матрица, то есть привычный хаос, будет стараться перетянуть внимание).
 
Поэтому постарайтесь в воскресенье встретить рассвет, просто в тишине любуясь на поднимающееся Солнце.

Днем подвести итоги за прошедшие полгода (чего удалось достичь, над чем еще нужно поработать, а что можно уже и отпустить из своей жизни) и поблагодарить за все события. И чем больше будет благодарности в сердце, чем больших людей захочется поблагодарить, тем лучше. Можно вспомнить не только своих близких и кто реально помог, а также и учителей, коллег, близких и всех, кто сыграл какую-либо в вашей жизни.

А вечером можно прописать планы на вторую половину года.
Ведь основная задача сейчас — не бороться, а наблюдать. Не реагировать, а выбирать. Быть в контакте с собой. Это и есть самая эффективная «перепрошивка».

И самая главная рекомендация – проведите этот день в гармонии с собой и миром, чтобы второе полугодие было для вас и для всех нас более гармоничным.
❤️

Как часто вы видите одинаковые или красивые сочетания цифр на часах?

Я часто 😌 И раньше, как скорее всего многие из нас, спешила в этот момент загадать желание, пока цифры не поменялись 😁 

А потом мне попалась информация, что через такие ситуации Вселенная словно посылает нам сигнал о том, что мы на верном пути. И тогда в этот момент надо не желания загадывать, а вспомнить, о чем думал за минуту до этого. И именно в этих мыслях или решениях есть для нас что-то важное, о чем мы получаем подсказку через цифры.
 
🔮 Ангельская нумерология,  которую популяризировала Дорин Вёрче, говорит о том, что одинаковые числа не являются магическими кнопками исполнения желаний или счастливыми талисманами. Скорее это символические маркеры внимания. Маленькие остановки посреди дня, будто кто-то тихо говорит: «Остановись. Посмотри, о чем ты сейчас думаешь».
 
🪷 Ниже основные значения одинаковых чисел на часах:
 
00:00 — завершение одного жизненного этапа и возможность начать новый.
 
01:01 — время действовать. Первый шаг сейчас важнее идеального плана.
 
02:02 — доверие, партнерство и поддержка.
 
03:03 — творчество, вдохновение и раскрытие талантов.
 
04:04 — создание прочного фундамента, стабильность и внутренняя опора.
 
05:05 — впереди значимые перемены.
 
06:06 — любовь к себе, семье и гармония.
 
07:07 — развитие интуиции и духовный рост.
 
08:08 — деньги, изобилие и заслуженные результаты.
 
09:09 — завершение цикла и освобождение от прошлого.
 
10:10 — начало нового этапа жизни.
 
11:11 — ваши мысли сейчас особенно важны. Обратите внимание, куда направлено ваше внимание.
 
12:12 — обучение, развитие и переход на новый уровень.
 
13:13 — глубокая трансформация и обновление.
 
14:14 — баланс между желаниями и действиями.
 
15:15 — перемены в отношениях, взглядах или образе жизни.
 
16:16 — пора отпустить чрезмерный контроль.
 
17:17 — признание, уверенность в себе и успех.
 
18:18 — материальные возможности приходят вместе с внутренней зрелостью.
 
19:19 — завершайте то, что давно пора отпустить.
 
20:20 — наберитесь терпения. Многие процессы созревают незаметно.
 
21:21 — мечты начинают приобретать реальные очертания.
 
22:22 — число созидателя. Самое время превращать идеи в реальные проекты.
 
23:23 – это время баланса и духовного роста, призывающее вас отпустить старые привычки и смело браться за новые сложные проекты, проявив чуть больше уверенности.
 
👇 А теперь очень интересно.
Какие одинаковые цифры вы замечаете чаще всего? Напишите их в комментариях