pozitolog
213 subscribers
159 photos
37 videos
3 files
92 links
Инфоканал психолога Николая Разыграева. Размышления, фото и ссылки.
Запись на консультации: t.me/razygraev
Инстаграм: instagram.com/pozitolog
Download Telegram
srrs.pdf
108.6 KB
Шкала социального стресса. Кто сколько набрал за последние 5 лет?
Forwarded from POSITUM ACADEMY
❤️В свете решения Верховного суда РФ о запрете ЛГБТ, использование феминитивов, таких как "докторки", "авторки" и "психологини", было приравнено к участию в запрещенном движении. Поэтому, уважаемые коллеги, будьте внимательны к правильному использованию русского языка, и при необходимости обращайтесь к словарю Даля.

«Участников движения объединяет наличие определенных нравов, обычаев и традиций (например, гей-парады), схожий образ жизни (в частности, особенности выбора половых партнеров), общие интересы и потребности, специфический язык (использование потенциальных слов-феминитивов, таких как руководительница, директорка, авторка, психологиня)».

#феминитивы #граммарнаци
__________________________
Подписаться t.me/positum_academy
Базовый курс Позитивной психотерапии basic.positum.net
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Привет! Немного волшебства в мой день рождения! Как всегда разыгрываю одну бесплатную сессию среди вас, дорогие мои. Если вы не находитесь сейчас у меня в терапии и хотите попробовать, напишите в комментарии "хочу презент" и я включу вас в список участников розыгрыша.

PS для желающих поучаствовать в подарке для меня традиционная ссылка на тинькофф:
https://www.tinkoff.ru/cf/4M8B8Bv1uYQ
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Я провел розыгрыш. И в итоге у нас двое победителей. Смотрите видео до конца.
😌Мифы и факты о нарциссизме😌

1. Нарциссы всегда проявляют высокомерие, самоуверенность, эгоизм и стремление к власти.

Факт: Многие нарциссы скрывают свою грандиозность, из-за страха показаться грубыми или непривлекательными.

2. Нарциссы не испытывают стыда, вины, сожаления или эмпатии.

Факт: Некоторые нарциссы могут испытывать эмпатию и чувствовать вину и сожаление, но они часто реагируют на стыд более остро, чем люди без нарциссического расстройства.

3. Нарциссы полностью зависят от других людей, чтобы поддерживать свое эго и стабильное состояние.

Факт: Нарциссы используют сложные защитные механизмы, которые могут включать как зависимость от других, так и изоляцию.

4. Нарциссы не заботятся о чужих желаниях или нуждах.

Факт: Нарциссы могут проявлять эмпатию и стремиться поддерживать здоровые отношения, так же как и другие люди.

5. Нарциссы считают себя идеальными и любят себя.

Факт: Нарциссы часто страдают от перфекционизма и внутренней ненависти к себе, их грандиозность является самообманом. Они могут иметь высокие требования к себе и постоянно критиковать себя.
__________
Заметили, что-то похожее в своем поведении и поведении собственных близких. Приходите на консультацию и мы вместе определим, как сделать вашу жизнь более безопасной, а отношения более устойчивыми. Пишите в ЛС @razygraev слово "нарцисс" и 30 минут диагностической консультации ваши
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Каждое качество личности рождается дважды, вначале как условие, а затем, как внутреннее свойство личности. Л.С. Выготский.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Иногда клиенту быстрее и лучше поможет группа, чем личная сессия. Освоив навыки групповой работы, вы сможете помочь большему числу людей и при этом продуктивно использовать свое время и ресурсы:

⚖️ 3 часа работы = 3 клиента или 12 клиентов?

🚀Навык ведения группы – это в первую очередь возможность повысить свой профессиональный уровень. Работая в группе с клиентами от 8-10 человек, вы получаете ценные инсайты о поведении человека в различных ситуациях.

Опыт групповой терапии
меняет ваше профессиональное видение, а полученные инструменты вы сможете применять в индивидуальных сессиях!

Интересно, но пока сомневаетесь? Приходите за ответами на мой 2-часовой бесплатный мастер-класс по групповой работе. Регеструйтесь сейчас и получите в подарок чек-лист: “Что нужно знать, чтобы подружиться с группой” https://dop.ippshahov.com/group_work_master_class
Forwarded from Добро.Журнал
☎️ Важные номера телефонов:

🟢 «Горячая линия» Министерства здравоохранения Московской области
+7(498)602-03-01, +7(498)602-03-03

🟢 Поступление больных и пострадавших в больницы Москвы за сутки
+7(495)621-43-31

🟢 Поступление больных и пострадавших в больницы Москвы за предыдущие дни
+7(495)621-78-87

🟢 Поиск пострадавшего по больницам Москвы
+7(495)624-31-52

🟢 Бюро регистрации несчастных случаев Московского региона
+7(495)688-22-52 

🟢 Единый телефон доверия МЧС России
+7(495)400-99-99, +7(495)983-79-01

🟢 «Горячая линия» центра экстренной психологической помощи МЧС России
+7(495)989-50-50 (круглосуточно)

🟢 Линия психологической помощи Российского Красного Креста
+7(800)250-18-59

🟢 «Горячая линия» психологической помощи благотворительного фонда «Просто люди»
+7(800)100-19-41

🟢 Телефон неотложной психологической помощи
+7(495)051 (с мобильного)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, мы знаем, что в нашем сообществе много неравнодушных ребят, которые всегда готовы прийти на помощь.

Сейчас как никогда нужна ваша поддержка пострадавшим в теракте в «Крокусе».

Просим по возможности прийти и сдать кровь.

🩸Пункты сдачи крови:

— Донорский центр на Беговой - ул.Поликарпова, д.14, стр. 1;
— Донорский центр Царицыно - ул.Бакинская, д.31;
— Донорский центр на Шаболовской - ул. Шаболовка 57.

Полный список и подробную информацию можно найти по ссылке.
Смотрел сейчас интервью с бывшим сотрудником ФСКН, говорит сейчас популярны "молодежные" наркотики. С учетом того, что бытует мнение что зависимый редко доживает до 30 лет, получается есть еще какие-то наркотики для старперов выживших? Напишите в комментах - как вам кажется, уместно ли такое обозначение?
🎭 Сегодня мы отмечаем необычный, но чрезвычайно важный юбилей - 103 года со дня рождения психодрамы! 🌟

Психодрама - это мощный метод психотерапии, который был разработан австрийским врачом Яковом Морено в 1920-х годах. Этот подход позволяет участникам через сценическое действие исследовать свои внутренние конфликты, страхи и мечты, а также находить новые способы для решения проблем и лучшего понимания себя.

👥 Психодрама базируется на трех основных концепциях: самопрезентация (проявление себя через действие), взаимодействие (контакт и общение с другими) и перенос (выражение скрытых чувств и мыслей). Уникальность метода заключается в его способности помогать людям выходить за рамки обыденного общения, обращаясь к глубинным слоям личности.

Сегодня психодрама широко используется в психотерапии, образовании, бизнес-тренингах и социальной работе по всему миру. Она предоставляет безопасную среду, где можно экспериментировать с новыми ролями, исследовать межличностные отношения и развивать навыки решения конфликтов.

🎉 В этот знаменательный день давайте отдадим дань уважения Якову Морено и его неоценимому вкладу в развитие психотерапии. Психодрама продолжает изменять жизни людей, предоставляя им инструменты для личностного роста и самопознания.

Спасибо, психодрама, за 103 года трансформации и исцеления! 🙏💫

#психодрама #103года #психотерапия #ЯковМорено #личностныйрост #самопознание
Forwarded from ЮЛИЯ МЕНЬШОВА (@julia)
«Заболела теща, через неделю умерла.
Забираем тестя к себе, благо место есть.
У тещи был пёс, просто черный лохматый урод. Забрали и его.
Себе на горе.

Всё грызет, детей прикусывает, на меня огрызается, гадит, гулять его надо выводить вдвоем, как на распорке.
Вызывал кинологов, денег давал без счету- чтоб научили, как с ним обходиться, — без толку. Говорят, проще усыпить...

Тесть решил, собачка умрет, тогда и ему пора.
Оставили.

Дети ходят летом в джинсах, с длинными рукавами: покусы от меня прячут, жалеют дедушку.
К осени совсем кранты пришли, озверел, грызет на себе шкуру, воет. Оказывается, его еще и надо триминговать.

Объехали все салоны, нигде таких злобных не берут.
Наконец знающие люди указали одного мастера...
Привожу.
Затаскиваю.
Кобель рвется, как бешеный.
Выходит молоденькая девчушка крошечных размеров.
Так и так, говорю, любые деньги, хоть под наркозом (а сам думаю, чтоб он сдох под этим наркозом, сил уже нет).
Берет из рук поводок, велит прийти ровно без десяти десять, и преспокойно уводит его.
Прихожу как велено. Смотрю, эта девчушка выстригает шерсть между пальцами у шикарного собакера. Тот стоит на столе, прямо, гордо, не шевелясь, как лейтенант на параде, во рту у него резиновый оранжевый мячик.
Я аж загляделся.
Только когда он на меня глаз скосил, понял, это и есть мой кобель.
А женщина триммер мне и говорит:
– Покажу, как ему надо чистить зубы и укорачивать когти.
Тут я не выдержал - какие зубы!..

– Вы должны вникнуть в его положение. Вам-то известно, что его хозяйка умерла, а ему нет. В его понимании вы его из дома украли в отсутствие хозяйки и насильно удерживаете.
Тем более, что дедушка тоже расстраивается.
И раз он убежать не может, старается сделать все, чтобы вы его из дома выкинули. Поговорите с ним по-мужски, объясните, успокойте.

Загрузил кобеля в машину, поехал прямиком в старый тещин дом.
Открыл, там пусто, пахнет нежилым. Рассказал ему все, показал.
Пес слушал.
Не верил, но не огрызался.
Повез его на кладбище, показал могилку.
Тут подтянулся тещин сосед, своих навещал. Помянули.
И вдруг он ПОНЯЛ!
Морду свою задрал и завыл, потом лег около памятника и долго лежал, морду под лапы затолкал.
Я его не торопил. Когда он сам поднялся, тогда и пошли к машине.

Домашние пса не узнали, а узнали, так сразу и не поверили. Рассказал, как меня триммер надоумила, и что из этого вышло. Сын дослушать не успел, хватает куртку, ключи от машины, просит её адрес.
- Совсем тронулся, — говорю, — Ты ее даже не видел. Может, она тебе и не пара?

Короче, через три месяца они и поженились.
Сейчас подрастают трое внуков.
А пес?
Верный, спокойный, послушный, невероятно умный пожилой пес помогает их нянчить.
Они ему ещё и зубы чистят по вечерам...
Не зря говорят, что собаки верные и очень умные животные.
А разговаривать... так со всеми надо разговаривать и объяснять свою точку зрения, тогда и жизнь становится заметно лучше.»

Армине Ванян
Позитивная интерпретация синдрома
Исследование показало, что СДВГ мог помогать древним добывать пищу

Черты людей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), такие как отвлекаемость или импульсивность, могли быть эволюционным преимуществом для наших предков за счет улучшения их тактики добывания пищи.

Согласно исследованию, импульсивность в те времена вполне могла стать выгодной при поиске еды, т.к. человек с СДВГ чаще менял места сбора пищи, а не искал в одном месте, из-за чего повышал собственный шанс на выживание. Поэтому «СДВГшники» прошли естественный отбор.

Не психическое расстройство, а эволюционное преимущество. Так и запишем.
заскакивайте! завтра в @positum_academy
Forwarded from POSITUM ACADEMY
📺Вопросы пишем в комментариях, или личных сообщениях. Последние 10 минут будем отвечать на вопросы подключившихся. Подключайтесь!
PS Проводим в телеграм+инста. Запись не обещаем но попробуем.
Forwarded from POSITUM ACADEMY
https://vk.com/video-223745212_456239033
___
Если у вас есть клиент чей близкий склонен к употреблению, или сам употребляет - пройдите бесплатную супервизию с экспертом - написав слово "Путь" в личные сообщения @positumnet. В ходе супервизии наш эксперт поможет вам определить шаги работы с таким клиентом и необходимость работать с ним, как зависимым, отдельно от основного запроса.
__________________________
Подписаться t.me/positum_academy
Базовый курс Позитивной психотерапии basic.positum.net