Agorafobiya

👉Agorafobiya – ochiq joydan qo‘rqish va ko‘plab odamlar ko‘pincha shu kabi fobiyalarning kombinatsiyasini aks ettiradi. Masalan, qo‘rquv va ommaviy nutqdan qo‘rqish. Ommaviy nutqdan qo‘rqish ijtimoiy fobiyaning bir turi bo‘lishi ham mumkin.

👉Ijtimoiy fobiya - boshqa odamlarning oldida yoki jamoatchilikning qarashlaridan kelib chiqadigan noqulay vaziyatlardan qo‘rqish. Masalan: araknofobiya-o‘rgimchakdan qo‘rqish, hipofobiya (otofizika)-otlardan qo‘rqish, leykofobiya - oq rangdan qo‘rqish. Kanserofobiya - rak bo‘lib qoldim, xlonstrofobiya-yopiq joydan qo‘rqish va boshqalar. Balandlik, metroda yurish, biror kasallik yuqib qolishidan qo‘rqish kabi simptomlar ham fobiya hisoblanadi.

Муваффақиятли инсонлар канали 👇
https://telegram.me/pozitivpsixolog

“Agar biz muvaffaqiyatsizlikka diqqat qilsak, undan muvaffaqiyatni o‘rganishimiz mumkin.”
ⓒ Malkolm Forbes

Муваффақиятли инсонлар канали 👇
https://telegram.me/pozitivpsixolog

Сизнингча ақлли билан дононинг фарқи нимада?

@pozitivpsixolog
@mukammalayol_CHAT
@mukammalayolliksirlari
@dildansuhbatlashamiz

​​​​Yaxshi niyat, yarim mol

​​Tongda ishga ketayotib bir erkak o'ylab ketayapti:
- Xotinim - xiyonatkor, do'stlarim - sotqin, boshlig'im - ablax, ishim - dabdala, hayotim bo'lsa, umuman olganda rasvo . . .
Erkak ortida uchib ketayotgan Farishta bloknotiga yozib, o'ylab qoldi :
- Qanday g'alati tilaklar, muhimi - har kuni bir xil. Nima ham qilardim, bajarish kerak . . .

Biz birinchimiz!
@pozitivpsixolog

Ҳаётингизни режалаштиринг!
Бош мақсадингиз фақат бахтни хис қилиш бўлсин!

ПОЗИТИВ инсонлар билан ПОЗИТИВ каналда бўлинг!
t.me/pozitivpsixolog

Мухаббат дунёсида шодон яшанг!...

Biz bilan baxt sari olg‘a...
t.me/pozitivpsixolog

Ҳақиқий аёл бўлишни истайсизми?

Нафосат, назокат, латофат, оқила, меҳрибон, гўзал, жозибали, эҳтиросли каби сифатларга эга бўлишни истасангиз 14 март куни #САТСАНГга ташриф буюринг!

#Аёллик_чегараси деб номланган сатсангни 1- қисми.

Сатсангни @POZITIV_PSIXOLOG Нодирабегим олиб боради.

Имкониятдан фойдаланинг!
Атиги 47 000 сўм эвазига, ўзингизга янги программаларни ўрнатиб олинг.

#Манзилимиз; Қарши шахри
#Вақти; 11:00
Рўйхатдан ўтиш учун
@POZITIV_PSIXOLOG
@Baxt_Guli

Ўзингиз билан.
Рангли фламастерлар, енгил макияж ва кучли иштиёқ билан келишни унутманг!🙋‍♀

Кофе-брэк☕️🍫 ва
караоке🗣🎤🎧👩‍🎤бор.

Сатсангда кўришгунча😍😍😍...

ПОЗИТИВ ПСИХОЛОГ  билан маррага осон ва тез...
@pozitivpsixolog

Қашқадарёликларга юборинг🙏

"Салбий ўй-хаёллар-бу сизнинг омадсизлик ва камбағаллик негизидир. Ижобий ўйлар эса гуллаб яшнаш, қониқиш, бахт, бойлик негизидир. Сиз уларни такрорлаганингизда хаётингизга уларни кирғизасиз.
Бу аффирмациялар негизидир, яъни сиз диққатингизни эътиборни нимага қаратганингизда шунга айланасиз.

Муносиб инсонлар билан муносиб каналда бўлинг!
@pozitivpsixolog

Хафаликлар - худди тошлардек.
Уларни ичинга ютма!
Акс ҳолда оғирлиги босиб қолади....

“Стресс билан курашишга ўрганишингиз керакми?” тести

Кўрсатма: Қуйидаги 10 та саволга “Ҳа” ёки “Йўқ” деб жавоб беринг:
🗣Сиз атрофдагиларнинг эътиборига жавобан эътибор қарата олмайдиган даражада ўзингизни чарчаган ҳис қиласизми?
🗣Арзимаган нарсаларга жиззакилик қилган пайтларингиз бўладими?
🗣Таътил ёки дам олиш кунларидан кейин ўзингизни чарчаган ҳис қилган пайтларингиз бўлганми?
🗣Кечга томон бўйнингиз қотиб қолган, елкаларингиз мускуллари зирқираётган, белингизда оғриқ пайдо бўлган пайтлар бўлганми?
🗣Оиладаги низолардан бошингиз оғрийдими?
🗣Низолар ҳазм қилишингизнинг бузилишига олиб келадими?
🗣Баъзан жуда йиғлоқи ёки йиғлаб юборадиган даражада бўлиб қоласизми?
🗣Сиз эмоционал хафалигингизда нафас қисиши ёки терига тошма тошиши кузатиладими?
🗣Бирор бир ишни бошлаш учун бор кучингизни тўплашингиз керак бўлган бир пайда бирданига касаллик хуруж қилиб қолганини ҳис қилган пайтлар бўлганми
🗣Ўзгаларнинг муаммоларини ҳал қилишга жуда кўп вақт сарфлаётганлигинигиз туфайли ўзингизга вақт қолмаётгандек туюладими?

“Ҳа” жавобларини санаб чиқинг, 4 дан ортиқ чиқса, стресс Сизнинг жуда кўп заҳираларингизни эгаллаётган ва демакки, соғлиғингизни емираётганлиги ҳақида ўйлаб кўриш вақти келди. Психологик жиҳатдан ўз устингизда ишланг, психолог қабулига ёзилинг, соғломлаштирувчи машқлар бажаринг ва банан, киви, апелсин, ёнғоқ ва шоколад каби маҳсулотларни тез-тез истэъмол қилинг. Психологик саломатлик бўйича ҳамда бадиий адабиётлар ҳам ўқишни канда қилманг.

Мияни🎯 муваффақиятга🏆 созланг🛠 @pozitivpsixolog

Assalom pozitiv insonlar!
🌷Nafaqat bahorda, balki har kuni qalbingizda gullar ochilsin ...

💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐
Biz bilan baxt sari olg‘a...
t.me/pozitivpsixolog

❗️Сиз ҳаётда ўйинчи каби бўлинг,ҳакам каби бўлманг. Зеро ўйинчи нишонни пойлайди, ҳакам эса хатони!

❗️Ҳаётингиздаги: яхши одамлар - хурсандчиликни, ёмон одамлар - тажриба беради.

❗️Жудаям ёмон одамлар дарс берса, жудаям яхши одамлар эса хотира беради.

❗️Бировнинг ўтмиши ҳақида ҳукм чиқарманг - ҳали ўз келажагингизни билмайсиз.

❗️Излаган одам адашиши мумкин.

Ким мен билан💃💃💃

Ҳақиқий аёл бўлишни истайсизми?

Нафосат, назокат, латофат, оқила, меҳрибон, гўзал, жозибали, эҳтиросли каби сифатларга эга бўлишни истасангиз 14 март куни #САТСАНГга ташриф буюринг!

#Аёллик_чегараси деб номланган сатсангни 1- қисми.

Сатсангни @POZITIV_PSIXOLOG Нодирабегим олиб боради.

Имкониятдан фойдаланинг!
Атиги 47 000 сўм эвазига, ўзингизга янги программаларни ўрнатиб олинг.

#Манзилимиз; Қарши шахри
#Вақти; 11:00
Рўйхатдан ўтиш учун
@POZITIV_PSIXOLOG
@Baxt_Guli

Ўзингиз билан.
Рангли фламастерлар, енгил макияж ва кучли иштиёқ билан келишни унутманг!🙋‍♀

Кофе-брэк☕️🍫 ва
караоке🗣🎤🎧👩‍🎤бор.

Сатсангда кўришгунча😍😍😍...

ПОЗИТИВ ПСИХОЛОГ  билан маррага осон ва тез...
@pozitivpsixolog

Қашқадарёликларга юборинг🙏

Faylasuflar oddiy odamlardan shunisi bilan ustunki, agarda qonunlar yo‘q bo‘lib ketsa, faylasuflar avvalgidek yashayveradilar.
ⓒ Aristipp

ПОЗИТИВ ПСИХОЛОГ билан маррага осон ва тез...
@pozitivpsixolog

Муваффақиятли инсонлар канали 👇
https://telegram.me/pozitivpsixolog