This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, вчера была первая тренировка после болезни , думал сделаю легкую, но не знаю даже на сколько это легкая 😃
Решил потянуть в комбезе:
250/3 270/2 285/1 295/1
После 295кг спустился на 270кг и думал отработаю по 3 повтора, в итоге 1 подход сделал и сорвал мозоль, гриф не очень потому что. Надел лямки и затянул 270кг на 7 повторов.
P.s. гриф мягкий , диски большие, может поэтому так получилось.
P.s.s позже выложу ребят которые тоже что-то интересное поднимали.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤19🔥9🤯4
Егор Долгих 21 год, выступает в категории до 66 кг, мой сосед😅
Его заключительные большие кг на штанге перед Чемпионатом Азии, который пройдет 5-11 мая в Индии.
Егор поднимают сумму МСМК и уже может бороться за первое место на Чемпионате Росси, перспективный спортсмен💪
Его заключительные большие кг на штанге перед Чемпионатом Азии, который пройдет 5-11 мая в Индии.
Егор поднимают сумму МСМК и уже может бороться за первое место на Чемпионате Росси, перспективный спортсмен💪
👍38🔥22❤11
Колесник Даниела готовится к Чемпионату России, который пройдет в середине мая в Москве.
Даня набирает хорошие кондиции и хочет снять свой действуйщий рекорд России в сумме , который выше мирового рекорда и составляет 575,5 кг в сумме троеборья !
Даня набирает хорошие кондиции и хочет снять свой действуйщий рекорд России в сумме , который выше мирового рекорда и составляет 575,5 кг в сумме троеборья !
🔥46❤14👏12🥱2💩1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вы только посмотрите на эту торпеду 🚀
Враницын Максим с Камчатского края 280 на зубах, до этого подошел 250, 260 и 270 кг в замок 😵💫
Тренируется под руководством Чекасина Константина, хотя уже не первый год живет в Санкт-Петербурге, категория 74 кг.
Камчатские конечно очень интересно тренят , прям до конца и почти каждый день , я с ними провел тоже одну тренировку , до сих пор в А**Е😱
Враницын Максим с Камчатского края 280 на зубах, до этого подошел 250, 260 и 270 кг в замок 😵💫
Тренируется под руководством Чекасина Константина, хотя уже не первый год живет в Санкт-Петербурге, категория 74 кг.
Камчатские конечно очень интересно тренят , прям до конца и почти каждый день , я с ними провел тоже одну тренировку , до сих пор в А**Е😱
🔥26
Виктория Шкарина, 19 лет, в/к 57 кг. Спортсменка из Костромской области во всю готовится к выступлению на Первенстве Азии.
На видео крайние тяжелые тренировки:
Присед: 152,5/2
Жим: 75/2
Тяга: 160/1
Виктория поднимает сумму МСМК. Ей принадлежит рекорд России среди юниорок в приседаниях💪
На видео крайние тяжелые тренировки:
Присед: 152,5/2
Жим: 75/2
Тяга: 160/1
Виктория поднимает сумму МСМК. Ей принадлежит рекорд России среди юниорок в приседаниях💪
❤29🔥18❤🔥6😎2👍1🤩1
Тренировки на депрессивно-апатичных кондициях
Ложусь поздно (под утро), встаю поздно (к концу обеда), ем 1-2 раза в день , спорт пит который привез и купил еще здесь не пью , на процедуры не хожу , целыми днями лежу смотри рилсы, ничего не хочется вообще. Поэтому ничего не снимаю, хотя планы были грандиозные, прошу прощения!
Спасибо друзьям которые вытаскивают на тренировку, на этой недели был 3 раза, на этом хватит.
P.s. дай Бог скоро отпустит 🤞
Ложусь поздно (под утро), встаю поздно (к концу обеда), ем 1-2 раза в день , спорт пит который привез и купил еще здесь не пью , на процедуры не хожу , целыми днями лежу смотри рилсы, ничего не хочется вообще. Поэтому ничего не снимаю, хотя планы были грандиозные, прошу прощения!
Спасибо друзьям которые вытаскивают на тренировку, на этой недели был 3 раза, на этом хватит.
Но все равно есть чем поделиться:
вчера личный рекорд в тяге 330 кг и в жиме классическом 170 кг на 6 повторов.P.s. дай Бог скоро отпустит 🤞
❤36💔12👍10💊4🔥2👏2
Алина Лебедева 20 лет, МСМК
Спортсменка является Серебряным призером Чемпионата России в категории до 47 кг, на данный момент готовится на Первенсво Азии в категории до 52 кг.
Лучшая сумма 382,5 кг (142,5-82,5-157,5)
На сборах обновила личные рекорды в приседе: 145 кг
В тяге: 165 кг.
Алина тренируется в обычном фитнес зале в Санкт-Петербурге, без профессионального оборудования, поэтому не ищете отговорок, просто тренируйтесь 💪
Спортсменка является Серебряным призером Чемпионата России в категории до 47 кг, на данный момент готовится на Первенсво Азии в категории до 52 кг.
Лучшая сумма 382,5 кг (142,5-82,5-157,5)
На сборах обновила личные рекорды в приседе: 145 кг
В тяге: 165 кг.
Алина тренируется в обычном фитнес зале в Санкт-Петербурге, без профессионального оборудования, поэтому не ищете отговорок, просто тренируйтесь 💪
❤47🔥26👍7❤🔥4😱1💩1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Конец сборов ! Последняя неделя длилась целую вечность.
Хочу выразить большую благодарность всем коллегам, которые присутствовали здесь в Кисловодске и пожелать удачи на ближайших стартах !
А так же благодарю аудиторию, которая за этим наблюдает. Развиваемся с переменным успехом, но все же движемся к великим целям !
Хочу выразить большую благодарность всем коллегам, которые присутствовали здесь в Кисловодске и пожелать удачи на ближайших стартах !
А так же благодарю аудиторию, которая за этим наблюдает. Развиваемся с переменным успехом, но все же движемся к великим целям !
❤37👍18🏆8🍓2🤡1
Терехов Артем из Красноярска , но сейчас тренируется в Санкт-Петербурге вместе с Лебедевой Алиной в фитнес зале. Тренируется под руководством С.В. Иванов.
Является абсолютным победителем среди юношей 2024 в 93 категории, в этом году перешел в юниоры, но все равно забрал категорию и стал 2м в абсолютке.
Лучшая сумма 740 кг (275-185-292,5)
Видео подбор со сборов:
присед 255 кг на 2 ( личный рекорд )
жим 150 кг на 2
тяга 250 кг на 2
Все такие есть перспективные атлеты у нас в России 😇
Является абсолютным победителем среди юношей 2024 в 93 категории, в этом году перешел в юниоры, но все равно забрал категорию и стал 2м в абсолютке.
Лучшая сумма 740 кг (275-185-292,5)
Видео подбор со сборов:
присед 255 кг на 2 ( личный рекорд )
жим 150 кг на 2
тяга 250 кг на 2
Все такие есть перспективные атлеты у нас в России 😇
❤25🔥17🍓10🤡1