Товарищи, как же все-таки приятно осознавать, что ты по-настоящему учишь людей, а не просто занимаешься симуляцией учебного процесса: вот сейчас анализирую отзывы с осенней смены (чтобы понять что добавить в следующем году, как можно сделать курс еще лучше) и душа радуется.
Да, если хотите показать себя на заключительных турах и взять побольше дипломов, то не забывайте про нашу зимнюю олимпиадную школу по подготовке к заклам 😎😎😎
Да, если хотите показать себя на заключительных турах и взять побольше дипломов, то не забывайте про нашу зимнюю олимпиадную школу по подготовке к заклам 😎😎😎
Призерство крипты с 60 баллов! Критерии приложены!
Камрады, в личных кабинетах появились результаты олимпиады Верченко по математике и криптографии! Инфы по апелляциям и сканов работ пока нет, но критерии можно посмотреть на сайте 😎😎😎
Камрады, в личных кабинетах появились результаты олимпиады Верченко по математике и криптографии! Инфы по апелляциям и сканов работ пока нет, но критерии можно посмотреть на сайте 😎😎😎
Долгожданный пост про сон, товарищи! После прошлого ответа подписчику про концентрацию внимания получил много запросов касательно подробного поста про качественный сон, поэтому давайте разберемся со всеми основными моментами:
0. Начнем с того, что еще раз проговорим общеизвестную истину: всем людям нужно спать, а если вы интеллектуально или физически перегружены, то спать нужно прямо хорошо! Без достаточного количества сна вы начинаете хуже воспринимать информацию, теряете концентрацию и так далее.
1. Сколько нужно спать? У каждого человека есть своя потребность во сне, это действительно индивидуально, обычно референсы ставят в диапазон от 7 до 9 часов за раз. Понять свою норму можно эмпирически, но скорее всего вы и так ее плюс-минус представляете.
2. Очень важно подготовить себя ко сну. Вообще очень многие молодые ребята испытывают с этим проблемы. Из-за чего? Прежде всего из-за яркого света: эволюционно сложилось так, что люди ведут дневной образ жизни, поэтому и мелатонин (а без него хорошего сна не будет) у нас у всех вырабатывается в темноте. Значит что нужно делать? Правильно, за 3 часа до сна стараться приглушать свет, а за 2 часа до сна выключать телефон и компьютер. Да, от громких звуков тоже лучше отказаться. Думаете просто так в ночных клубах так громко играет музыка?)
3. Помимо этого очень важно немного замедлиться на психологическом уровне. Опять-таки, просто подумайте как работала эволюция: если вдруг ночью на обезьянку нападали для сохранения вида было полезнее резко просыпаться и убегать, или продолжать спать? Да-да, конечно «резко проснуться и убежать» - это стратегия более эффективная, поэтому люди хуже засыпают под действием стресса. Значит что нам нужно делать? Правильно, за пару часов до сна нужно заканчивать волноваться, общаться со своей подружкой/молодым человеком, смотреть фильмы ужасов и испытывать прочие яркие эмоции.
4. Разумеется, не нужно «разгонять» себя разными химическими веществами: если вы плохо спите, то лучше отказаться от кофеина, шоколада и сахара за 4-6 часов до сна (хотя на некоторых людей кофе напротив действует усыпляющим образом, но таких прямо мало), не нужно есть прямо перед сном, ну и от физической активности прямо перед сном лучше тоже отказаться.
5. Очень неожиданный совет, но я его оставлю, поскольку это действительно помогает (я проверял это на десятках людей). Если у вас не получается успокоиться перед сном (например завтра экзамен), или вы просто ну никак не можете уснуть, то я советую сделать вот что: на ютубе вбить что-нибудь в духе «Валерий Духанин, Экзегет» и включить прямо любое видео (в идеале что-то про сирийских монахов-аскетов): у этого священника прямо очень успокаивающий голос, у меня жена периодически включает, когда не может заснуть и после минут 15-ти максимум она засыпает.
Надеюсь, что что-то из этого будет полезно для вас, камрады 😎😎😎
0. Начнем с того, что еще раз проговорим общеизвестную истину: всем людям нужно спать, а если вы интеллектуально или физически перегружены, то спать нужно прямо хорошо! Без достаточного количества сна вы начинаете хуже воспринимать информацию, теряете концентрацию и так далее.
1. Сколько нужно спать? У каждого человека есть своя потребность во сне, это действительно индивидуально, обычно референсы ставят в диапазон от 7 до 9 часов за раз. Понять свою норму можно эмпирически, но скорее всего вы и так ее плюс-минус представляете.
2. Очень важно подготовить себя ко сну. Вообще очень многие молодые ребята испытывают с этим проблемы. Из-за чего? Прежде всего из-за яркого света: эволюционно сложилось так, что люди ведут дневной образ жизни, поэтому и мелатонин (а без него хорошего сна не будет) у нас у всех вырабатывается в темноте. Значит что нужно делать? Правильно, за 3 часа до сна стараться приглушать свет, а за 2 часа до сна выключать телефон и компьютер. Да, от громких звуков тоже лучше отказаться. Думаете просто так в ночных клубах так громко играет музыка?)
3. Помимо этого очень важно немного замедлиться на психологическом уровне. Опять-таки, просто подумайте как работала эволюция: если вдруг ночью на обезьянку нападали для сохранения вида было полезнее резко просыпаться и убегать, или продолжать спать? Да-да, конечно «резко проснуться и убежать» - это стратегия более эффективная, поэтому люди хуже засыпают под действием стресса. Значит что нам нужно делать? Правильно, за пару часов до сна нужно заканчивать волноваться, общаться со своей подружкой/молодым человеком, смотреть фильмы ужасов и испытывать прочие яркие эмоции.
4. Разумеется, не нужно «разгонять» себя разными химическими веществами: если вы плохо спите, то лучше отказаться от кофеина, шоколада и сахара за 4-6 часов до сна (хотя на некоторых людей кофе напротив действует усыпляющим образом, но таких прямо мало), не нужно есть прямо перед сном, ну и от физической активности прямо перед сном лучше тоже отказаться.
5. Очень неожиданный совет, но я его оставлю, поскольку это действительно помогает (я проверял это на десятках людей). Если у вас не получается успокоиться перед сном (например завтра экзамен), или вы просто ну никак не можете уснуть, то я советую сделать вот что: на ютубе вбить что-нибудь в духе «Валерий Духанин, Экзегет» и включить прямо любое видео (в идеале что-то про сирийских монахов-аскетов): у этого священника прямо очень успокаивающий голос, у меня жена периодически включает, когда не может заснуть и после минут 15-ти максимум она засыпает.
Надеюсь, что что-то из этого будет полезно для вас, камрады 😎😎😎
Камрады, а вот и анонс олимпиадных событий на ближайшую неделю. Напоминаю, что даты всех туров стоят в календарике. Информацию про очные туры и задания прошлых лет можно найти вот тут. Про то какие льготы дают олимпиады можно прочитать вот тут. И конечно, не забываем про нашу зимнюю смену подготовки к олимпиадам (курс начинается уже завтра!)
1. До 24 февраля идет отборочный тур олимпиады "Гранит науки". В перечне она идет по информатике
2. До 30 декабря идет отборочный тур олимпиады звезда по естественным наукам.
3. До 15 января идет отборочный тур олимпиады "Газпром" Перед прохождением отбора обязательно ознакомьтесь с нашим разбором.
4. До 12 января идет отборочный тур Олимпиады «Бельчонок». Перед прохождение отбора обязательно ознакомьтесь с нашим разбором.
5. До 13 января идет отборочный тур олимпиады СПбГУ. Перед прохождение отбора обязательно ознакомьтесь с нашим разбором.
6. До 19 января идет отборочный тур Олимпиады «Изумруд». Перед прохождением отбора обязательно ознакомьтесь с нашим разбором.
7. До 14 января идет отборочный тур олимпиады "Покори воробьевы горы". Перед прохождением отбора обязательно ознакомьтесь с нашим разбором
8. До 15 января идет отборочный тур открутой олимпиады по информатике.
1. До 24 февраля идет отборочный тур олимпиады "Гранит науки". В перечне она идет по информатике
2. До 30 декабря идет отборочный тур олимпиады звезда по естественным наукам.
3. До 15 января идет отборочный тур олимпиады "Газпром" Перед прохождением отбора обязательно ознакомьтесь с нашим разбором.
4. До 12 января идет отборочный тур Олимпиады «Бельчонок». Перед прохождение отбора обязательно ознакомьтесь с нашим разбором.
5. До 13 января идет отборочный тур олимпиады СПбГУ. Перед прохождение отбора обязательно ознакомьтесь с нашим разбором.
6. До 19 января идет отборочный тур Олимпиады «Изумруд». Перед прохождением отбора обязательно ознакомьтесь с нашим разбором.
7. До 14 января идет отборочный тур олимпиады "Покори воробьевы горы". Перед прохождением отбора обязательно ознакомьтесь с нашим разбором
8. До 15 января идет отборочный тур открутой олимпиады по информатике.
Рождественские подарки от МА 😎😎😎
Камрады, сегодня я хочу сделать для вас небольшой рождественский подарок: все знают, что на поступашках прошла великолепная осенняя смена нашей олимпиадной школы (некоторые ее участники уже взяли дипломы олимпиады по математике и криптографии и уже имеют БВИ в хорошие ВУЗы), а сегодня ночью начнется зимняя смена по подготовке к заклам. Поэтому я хочу подарить всем ребятам, которые уже записались, или запишутся на зимнюю смену нашей олимпиадной школы до нового года ВСЕ ЗАПИСИ И МАТЕРИАЛЫ С ОСЕННЕЙ СМЕНЫ (да-да, бонусный курс абсолютно бесплатно). Сами понимаете, мне же нужно вас научить, чтобы вы диплом взяли, а не выкачать из вас деньги, поэтому записываемся вот тут!
P.S. А если вы запишетесь на наш курс в течение 24 часов, то вы получаете дополнительную скидку в 15% по промокоду XMAS!
Камрады, сегодня я хочу сделать для вас небольшой рождественский подарок: все знают, что на поступашках прошла великолепная осенняя смена нашей олимпиадной школы (некоторые ее участники уже взяли дипломы олимпиады по математике и криптографии и уже имеют БВИ в хорошие ВУЗы), а сегодня ночью начнется зимняя смена по подготовке к заклам. Поэтому я хочу подарить всем ребятам, которые уже записались, или запишутся на зимнюю смену нашей олимпиадной школы до нового года ВСЕ ЗАПИСИ И МАТЕРИАЛЫ С ОСЕННЕЙ СМЕНЫ (да-да, бонусный курс абсолютно бесплатно). Сами понимаете, мне же нужно вас научить, чтобы вы диплом взяли, а не выкачать из вас деньги, поэтому записываемся вот тут!
P.S. А если вы запишетесь на наш курс в течение 24 часов, то вы получаете дополнительную скидку в 15% по промокоду XMAS!
Камрады, а вот и проходные баллы на закл олимпиады РосАтом по всем предметам!
Да, и не забываем про наш курс подготовки к заклам! Сегодня можно взять его всего за 7650 и получить в подарок осенний курс 😎😎😎
Да, и не забываем про наш курс подготовки к заклам! Сегодня можно взять его всего за 7650 и получить в подарок осенний курс 😎😎😎
FUTURE MAKERS: JUNIOR CUP
СТАРТОВАЛ ПРИЕМ ЗАЯВОК
Что такое Future Makers: Junior Cup?
Это международный конкурс проектных разработок – кейсов. Его участники создают и защищают проекты. Их задача – найти решение для реальной проблемы, представленной компаниями-партнерами Кубка.
FMJC – наследник Детского научного конкурса и Российского научного конкурса Фонда Мельниченко. Теперь в конкурсе могут участвовать не только россияне, но и жители стран-членов Лиги Фондов БРИКС+.
Кто участвует?
Школьники, студенты ссузов и вузов или их команды из России и стран-членов Лиги Фондов БРИКС+.
Какой таймлайн?
⏳ Старт приема заявок
22 ноября 2024 – 14 января 2025
⏳ Работа в проектной школе
15 января 2025 – 15 февраля 2025
⏳ Оценка презентаций
Февраль – Апрель 2025
⏳ Очный финал
≈ апрель 2025
Что по призам?
Победители получат ценные призы от Фонда Мельниченко и компаний-партнеров конкурса.
Детали конкурса, список задач и регистрация на конкурс – ЗДЕСЬ.
Переходите и сделайте шаг к новым возможностям! Подробнее про конкурс расскажем в следующих публикациях по тегу #FMJcup ,
СТАРТОВАЛ ПРИЕМ ЗАЯВОК
Что такое Future Makers: Junior Cup?
Это международный конкурс проектных разработок – кейсов. Его участники создают и защищают проекты. Их задача – найти решение для реальной проблемы, представленной компаниями-партнерами Кубка.
FMJC – наследник Детского научного конкурса и Российского научного конкурса Фонда Мельниченко. Теперь в конкурсе могут участвовать не только россияне, но и жители стран-членов Лиги Фондов БРИКС+.
Кто участвует?
Школьники, студенты ссузов и вузов или их команды из России и стран-членов Лиги Фондов БРИКС+.
Какой таймлайн?
⏳ Старт приема заявок
22 ноября 2024 – 14 января 2025
⏳ Работа в проектной школе
15 января 2025 – 15 февраля 2025
⏳ Оценка презентаций
Февраль – Апрель 2025
⏳ Очный финал
≈ апрель 2025
Что по призам?
Победители получат ценные призы от Фонда Мельниченко и компаний-партнеров конкурса.
Детали конкурса, список задач и регистрация на конкурс – ЗДЕСЬ.
Переходите и сделайте шаг к новым возможностям! Подробнее про конкурс расскажем в следующих публикациях по тегу #FMJcup ,
Товарищи, а вот и новый ролик на нашем ютуб канале!
Сегодня ищем сумму ряда обратных простых и пытаемся разобраться в подробностях убийства Брайана Томпсона (спойлер: оказалось, что МА имеет к этому косвенное отношение)
Смотрим: https://youtu.be/B0SXLJ3Iuzg?si=jrJAL_g1lwXQWuHx
Сегодня ищем сумму ряда обратных простых и пытаемся разобраться в подробностях убийства Брайана Томпсона (спойлер: оказалось, что МА имеет к этому косвенное отношение)
Смотрим: https://youtu.be/B0SXLJ3Iuzg?si=jrJAL_g1lwXQWuHx
YouTube
Эта математическая задача стала причиной убийства…
Наш зимний курс подготовки к заклам: https://t.me/postupashki/3318
Канал с мемами: https://t.me/bvi_mems
Канал с мемами: https://t.me/bvi_mems
👨🏻💻 Блог с заметками репетитора по математике, физике, информатике и IT:
💡 ITmen : t.me/mentor_it
Автор рассказывает о задачах и способах их решения. Пишет заметки о применении математики в жизни и как сквозь неудачи и вопросы идти к математическому просветлению.
💡 ITmen : t.me/mentor_it
Автор рассказывает о задачах и способах их решения. Пишет заметки о применении математики в жизни и как сквозь неудачи и вопросы идти к математическому просветлению.
Пересчет баллов на олимпиаде Ломоносов, или новогодний подарок от оргов!
Камрады, произошла интересная ситуация: организаторы олимпиады Ломоносов пересмотрели свои решения последней задачи во 2-ом и 4-ом вариантах и понизили баллы многим участникам! В чем же дело? А дело в том, что в условии 8-ой задачи (с ней и с ее правильным решением можно ознакомиться вот тут) было сказано, что "все ребята стоят у того бортика, от которого начали движение", а это автоматически делает невозможным обобщить пример из решения для первого варианта на задания из 2-го и 4-го вариантов (решение задачи для 1-го и 2-го вариантов прикреплены).
Составители упустили этот момент, но один внимательный участник подал апелляцию: организаторы признали свою ошибку, исправили официальные решения и пересчитали баллы, отсюда многие участники и видят у себя понижение баллов.
Да, интересный момент: из-за этого пересчета, по всей видимости, понизится проходной балл: если раньше граница в топ 40% начиналась с 60-ти баллов, то теперь топ 40% начинается с 50-ти баллов. Поэтому, если у вас есть хотя бы 50 баллов, то ваши шансы пройти на закл сильно выросли, камрады 😎😎😎
Камрады, произошла интересная ситуация: организаторы олимпиады Ломоносов пересмотрели свои решения последней задачи во 2-ом и 4-ом вариантах и понизили баллы многим участникам! В чем же дело? А дело в том, что в условии 8-ой задачи (с ней и с ее правильным решением можно ознакомиться вот тут) было сказано, что "все ребята стоят у того бортика, от которого начали движение", а это автоматически делает невозможным обобщить пример из решения для первого варианта на задания из 2-го и 4-го вариантов (решение задачи для 1-го и 2-го вариантов прикреплены).
Составители упустили этот момент, но один внимательный участник подал апелляцию: организаторы признали свою ошибку, исправили официальные решения и пересчитали баллы, отсюда многие участники и видят у себя понижение баллов.
Да, интересный момент: из-за этого пересчета, по всей видимости, понизится проходной балл: если раньше граница в топ 40% начиналась с 60-ти баллов, то теперь топ 40% начинается с 50-ти баллов. Поэтому, если у вас есть хотя бы 50 баллов, то ваши шансы пройти на закл сильно выросли, камрады 😎😎😎
Камрады, а вот и проходные на закл олимпиады Ломоносов:
11 класс - 60 и более
10,9,8,7 класс - 50 и более
11 класс - 60 и более
10,9,8,7 класс - 50 и более
Камрады, приближается Новый год, поэтому МА приготовил для подарок для всех товарищей, которые готовятся к олимпиадам: в честь 2025 года до 1 января включительно скидка на зимний курс по подготовке к заклам 20% (и вы не забывайте, что до 1 января при покупке зимнего осенний курс идет в подарок) 😎😎😎
Торопимся, первый семинар на курсе уже через 2 дня!
Торопимся, первый семинар на курсе уже через 2 дня!
Камрады, а вот и анонс олимпиадных событий на ближайшую неделю. Напоминаю, что даты всех туров стоят в календарике. Информацию про очные туры и задания прошлых лет можно найти вот тут. Про то какие льготы дают олимпиады можно прочитать вот тут. И конечно, не забываем про нашу зимнюю смену подготовки к олимпиадам
1. До 24 февраля идет отборочный тур олимпиады "Гранит науки". В перечне она идет по информатике
2. До 4 февраля идет отборочный тур межведомственной олимпиады
3. До 15 января идет отборочный тур олимпиады "Газпром" Перед прохождением отбора обязательно ознакомьтесь с нашим разбором.
4. До 12 января идет отборочный тур Олимпиады «Бельчонок». Перед прохождение отбора обязательно ознакомьтесь с нашим разбором.
5. До 13 января идет отборочный тур олимпиады СПбГУ. Перед прохождение отбора обязательно ознакомьтесь с нашим разбором.
6. До 19 января идет отборочный тур Олимпиады «Изумруд». Перед прохождением отбора обязательно ознакомьтесь с нашим разбором.
7. До 14 января идет отборочный тур олимпиады "Покори воробьевы горы". Перед прохождением отбора обязательно ознакомьтесь с нашим разбором
8. До 15 января идет отборочный тур открутой олимпиады по информатике.
1. До 24 февраля идет отборочный тур олимпиады "Гранит науки". В перечне она идет по информатике
2. До 4 февраля идет отборочный тур межведомственной олимпиады
3. До 15 января идет отборочный тур олимпиады "Газпром" Перед прохождением отбора обязательно ознакомьтесь с нашим разбором.
4. До 12 января идет отборочный тур Олимпиады «Бельчонок». Перед прохождение отбора обязательно ознакомьтесь с нашим разбором.
5. До 13 января идет отборочный тур олимпиады СПбГУ. Перед прохождение отбора обязательно ознакомьтесь с нашим разбором.
6. До 19 января идет отборочный тур Олимпиады «Изумруд». Перед прохождением отбора обязательно ознакомьтесь с нашим разбором.
7. До 14 января идет отборочный тур олимпиады "Покори воробьевы горы". Перед прохождением отбора обязательно ознакомьтесь с нашим разбором
8. До 15 января идет отборочный тур открутой олимпиады по информатике.