📌Видео-лекция: Тревога о здоровье (ипохондрия)

Изучаете ли вы свое тело на наличие пятен, опухолей, болей? Случалось ли вам прийти к выводу, что эти «аномалии» являются признаком надвигающейся смерти? Вы ищете утешения у своих друзей, семьи и врачей, рассматриваете отражение в зеркале, собираете медицинскую информацию, а затем решаете, что больны страшной болезнью? Вы можете быть одним из миллионов людей, которые страдают от навязчивой тревоги о здоровье, иногда называемой «ипохондрией». Около 16,5 % людей боятся какой-то болезни, а 5,5 % людей испытывают «тревогу, связанную со здоровьем». Люди с навязчивым беспокойством в отношении здоровья тратят в два раза больше денег на врачей и обращаются к ним на 80 % чаще по сравнению с людьми, которые не испытывают такой тревоги.

Смотреть: https://www.youtube.com/live/4neGQOakq5o?si=-ghf61ssckydV42q

📌Биопсихосоциальная модель тревожности

Читать статью: https://teletype.in/@andreigasan/cZaWQ4SAPS3

📌Исследование: "Обоюдоострый меч" нарциссизма генеральных директоров компаний;

Дизайн исследования:
Это метаанализ, включающий 68 эмпирических исследований из 20 стран, охватывающих период с 2011 по 2022 год.
Для анализа использовалась метааналитическая структурная модель (MASEM), позволяющая проследить, как нарциссические черты CEO опосредованно влияют на традиционные показатели эффективности компаний, в частности:
-Финансовые результаты
-Инновационная активность
-Общая эффективность

Креативный подход к измерению нарциссизма ген.директоров (т.к. нужно было его измерить без ведома самих респондентов, исследователи использовали косвенные (поведенческие и визуальные) показатели):
-Размер фотографии CEO в годовом отчете компании:
Чем больше фото — тем выше предполагаемый уровень нарциссизма (символическая демонстрация значимости своей персоны).
-Употребление местоимений «я», «мой», «мне» в публичных выступлениях, интервью и посланиях акционерам:
Частота этих местоимений свидетельствует о склонности к эгоцентризму и самофокусировке.
-Частота упоминания имени CEO в пресс-релизах компании:
Используется как индикатор стремления к признанию и публичной видимости.
-Относительный размер зарплаты CEO по сравнению с топ-менеджментом:
Более высокая разница в оплате трактуется как претензия на исключительность и сверхценность собственной персоны.

Показано:
И что бы вы думали? Итоговый эффект "Нарциссизма ген.директоров" на успешность компании оказался - нулевым:
-Нарциссизм может способствовать инновациям — такие лидеры часто более рискованные, амбициозные и готовы бросить вызов статус-кво.
-Но он также увеличивает риск плохих решений, избыточного контроля и стратегических ошибок.

Выводы/мнение:
Нарциссизм генерального директора — это палка о двух концах.
С одной стороны, он может стимулировать инновации и приносить пользу компании; с другой — приводить к действиям, наносящим вред и сводя на нет все свое положительное влияние через инновации.

📌Виды мышления
"об особом подходе к исследованию мышления в психологии, различиях между теоретическим и практическим мышлением и имеющихся классификациях"

Читать статью: https://teletype.in/@andreigasan/ZkNVJ-IBXNL

📌Подкаст: ОКР и доказательная психотерапия
(гость - клинический психолог, к.б.н., директор Центра когнитивной терапии Яков Кочетков)

В психологии навязчивыми называют повторяющиеся назойливые мысли или образы (обсессии), которые человек считает нежелательными или неприятными и от которых пытается избавиться. Соответственно, навязчивым поведением называют такое поведение, с помощью которого человек пытается от этих мыслей избавиться (компульсии).
Типичная схема развития ОКР: появление определенных мыслей будто ниоткуда - ощущение, что такие мысли неприятны или противны - позыв подавить или прогнать их - одновременный позыв утихомирить эти мысли с помощью навязчивого поведения. Всё это - составляющие ОКР, и они могут оказывать серьезное влияние на то, как человек думает и действует.

Смотреть: https://youtu.be/wRf3gH1CKSk?si=mvNBmsdvAqwJK5Ca

📌Расстройства, непосредственно связанные со стрессом в МКБ-11

К расстройствам, непосредственно связанным со стрессом, относятся:
6B40 Посттравматическое стрессовое расстройство
6B41 Осложненное посттравматическое стрессовое расстройство
6B42 Пролонгированная реакция горя
6B43 Расстройство адаптации
6B44 Реактивное расстройство привязанности
6B45 Расстройство расторможенной социальной вовлеченности

Читать статью: https://teletype.in/@andreigasan/EyJPjtVqtOY

📌Оценочная модель КПТ (Примеры формулирования терапевтического случая)

Читать статью: https://teletype.in/@andreigasan/gx_hCiPzDXx

Комментарий: это оценочная модель в когнитивно-поведенческой терапии, более детально расписана концептуализация и представление ABC-модели (событие-мысли-реакции) в системном представлении, включающим опыт научения и глубинные убеждения

Принял участие в подкасте по тематике химических/нехимических зависимостей

📌«Это оказалось идеальным решением»: опыт использования генеративных ИИ-чат-ботов для психического здоровья

Выборка: 19 респондентов.

Показано: Почти все сообщили положительное влияние: улучшение отношений, преодоление травмы/утраты, подъём настроения, поддержка терапии. Несколько человек описали опыт как «изменивший жизнь», один — как «незначительный».

Выявленные темы:
-Эмоциональное убежище
Чат-бот воспринимается понимающим, принимающим, добрым, доступным 24/7, ничего не требующим взамен.
Помогает пережить тяжёлые периоды, «выговориться», почувствовать облегчение.

Недостатки: иногда длинные или неуместные ответы, преждевременные советы, чрезмерные «защитные поручни» (скрипты безопасности), вызывающие чувство отвержения.

-Проницательные советы
Особенно ценны советы по межличностным отношениям: увидеть точку зрения партнёра, выстроить границы, подготовиться к конфликту.
Польза и по другим темам: переосмысление, тревога, истощение.
Доверие к советам разнится: от скепсиса до полной уверенности. Часть пользователей считает, что чат-бот редко «челленджит» их взгляды; другие, напротив, получают мягкие, но точные вызовы.

-Радость общения
Первое знакомство вызывает «вау-эффект».
Ощущение компании, снижение одиночества; некоторым легче открываться людям после общения с ИИ.
Rule-based-боты кажутся «скриптовыми» и «туповатыми» на фоне LLM.
Запросы на улучшения: эмпатичное «слушание», визуализация беседы, аватары, VR, мультимедиа.

ИИ-терапевт?
Чат-боты дополняют терапию: помогают подготовиться к сессии, «домашние задания», поддержка между встречами.
В ряде случаев ИИ стал заменой терапии из-за цены или отсутствия специалистов.
Ограничения: отсутствие настоящей эмпатии, неспособность «вести» процесс, удерживать ответственность, сохранять долговременную память.
Пользователи применяют креативные форматы — ролевые игры, символические сцены, «комнаты» с вымышленными персонажами.

Мнение: ИИ активно входит в нашу жизнь (и в нашу профессию) — это правда. Однако исследований, подтверждающих его эффективность в вопросах ментального здоровья, пока мало (или, как в данном случае, выборка практически ничтожна). Я пока не определился, к какому лагерю себя отнести — энтузиастов или алармистов, — но считаю, что психотерапия будущего, скорее всего, будет носить гибридный характер.

📌В паре строк: как мозг обрабатывает информацию?

7 коротких ответов на вопросы о мозге, механизмах памяти и восприятия, которые формируют нашу психику и делают нас людьми.

Читать: https://teletype.in/@andreigasan/73FweNbJjbZ

Отличная статья по социальной философии моего учителя и коллеги Михаила Бурдина о том, как психиатрические термины и диагнозы стали не только медицинскими категориями, но и средствами самоидентификации в современном обществе, как говорится - на злобу дня!
Читать: https://insolarance.com/diagnosis-culture/#n1