Об эволюционной классификации саморегуляции

Идея саморегуляции исторически возникла как альтернатива идее линейной причинности, предполагавшей, что любое наше действие где-то начинается и где-то кончается. Н.А.Бернштейн ввел принцип рефлекторного кольца как оппозицию идее рефлекторной дуги Павлова, у которого рефлекс имеет начало и конец. Бернштейн показал, что это бесконечный циклический процесс, который построен так, что на каждом шаге происходит оценка того, насколько то, что получается, близко к тому, чего нам бы хотелось, и внес необходимые коррективы в этот процесс для его оптимизации. Позднее эта модель саморегуляции получила известность благодаря работам Норберта Виннера и его соавторов. В центре парадигмы саморегуляции находится идея непрерывных целесообразных изменений. Саморегуляция – это то, что срабатывает, когда не удаётся уйти от необходимости изменений в деятельности и личности. Ключевой момент механизмов саморегуляции – отрицательная обратная связь, т.е. сигналы об отклонении действительного от желаемого, что помогает нам не принимать желаемое за действительное. Положительная обратная связь – это отождествление желаемого и действительного, сигнал о том, что все в порядке, ничего не надо менять, можно продолжать в том же духе.
По сравнению с реакцией на успех реакция на неудачу, на отклонение от цели обнаруживает гораздо больший диапазон и имеет гораздо больше последствий. Это основа любого развития, обучения, целесообразной активности всего живого. Плохая саморегуляция приводит к саморазрушению системы при достаточных физиологических ресурсах, когда система начинает действовать себе во вред, тратить ресурсы впустую. Мы обнаруживаем в этом случае такие признаки системы, как зависимость, конформность, уязвимость, виктимность, непродуктивность, ригидность.
Формы и уровни саморегуляции постоянно усложняются в ходе филогенетической и онтогенетической эволюции. Самая простая из них – самоконтроль, т.е. торможение, блокирование непосредственных импульсивных реакций на внешние и внутренние раздражители. Взрослый человек обладает способностью, хоть и ограниченной, сказать «нет» своим потребностям. Следующая форма – самодисциплина: отсрочка и, в более общем виде, планирование действий во времени. Для того чтобы осуществить переход от способности к самоконтролю к самодисциплине, нужна временная перспектива, способность к антиципации будущих событий, которая формируется постепенно в процессе развития. Третий уровень – самоуправление. Чтобы перейти от самодисциплины к самоуправлению и к регуляции поставленных целей, требуется толерантность к неопределенности, т.е. готовность реагировать на непредсказуемые внешние изменения за рамками принятых заранее планов и поставленных целей, менять цели и намерения, иными словами, готовность действовать в условиях, которые заранее не предопределены. Четвертый уровень – самодетерминация, способность самому ставить себе цели и определять направление своей деятельности. Наконец, на самом высшем уровне мы говорим о самоорганизации. Это качественные изменения системы в целом, связанные с повышением уровня её сложности и организованности. (по мотивам статьи Д.А.Леонтьева)

Исследование по интернет-троллингу.
Интернет-троллинг это поведение в сети, направленное на то, чтобы спровоцировать и расстроить других ради развлечения.

Выборка: 400 респондентов

Участники проходили оценку психопатии, садизма, самооценки и склонности к троллингу в интернете.

Показано: как и в прошлых исследованиях к троллингу более склонны мужчины, с садистическими и психопатическими чертами. Выявлено, что высокая самооценка также связана с троллингом, но только при высоких садистических чертах. Таким образом, интернет-тролль это скорее бессердечный мужчина, которому нравится причинять психологический дискомфорт другим и у него может быть высокая самооценка.

Если не троль, лайкни пост!

Психолог Вероника Нуркова о восприятии биографии, наследовании эмоционального профиля от родителей и понимании счастья в пожилом возрасте

Читать статью: https://teletype.in/@andreigasan/1FcYg_QjTom

На мною любимом куджи вышел выпуск с не менее любимым Владимиром Спиридоновым - доктором психологических наук, вышел очень увлекательный разговор!
https://youtu.be/82RTiyG8zkU?si=_ovE1RoQdEvoMyDC

У меня на канале есть также замечательное видео с данным гостем! Кто не смотрел - welcome!
https://www.youtube.com/live/u7Sh_t8sn-k?si=_AJU3C_fdpYX6BgB

В марте появилась возможность записаться на личную терапию (с 8 числа), по субботам на 12.00 либо 13.00 по мск.
Запись через личные сообщения: https://t.me/AndreiGasan

о пустых эмоциях, признаках врожденного слабоумия и эйфории как следствии химической зависимости
https://teletype.in/@andreigasan/GuKlbTepPuV

Почему в американской психологии начала XX века стал преобладать бихевиоризм? Какую роль в возрождении интереса к вопросам познания сыграли исследования искусственного интеллекта? Как когнитивная наука изменила психологические исследования?
https://teletype.in/@andreigasan/SM1qGRqNubo

Гид по психосоматике: что нужно знать о болезнях «от нервов»
Мифы и научные данные о взаимосвязи тела и психики
https://teletype.in/@andreigasan/oJFgUFxIiC7

Краткий путеводитель по депрессии в культуре: как человечество открыло беспричинную тоску и пыталось найти ей объяснения, как ее запрещали и превозносили, как она входила в моду и вызывала страх и как размышления о ней повлияли на философию, литературу и кино
https://teletype.in/@andreigasan/lfL4HltbBcX

Думаю вам всем знакома такая лженаука как парапсихология, которая в том числе пыталась исследовать ошибочные ощущения присутствия другого человека рядом, если в комнате никого нет. Естественно там были гипотезы о духах, фантомах и прочее сверхъестественное.

Однако за последние десятилетия выяснилось, что эти ощущения бывают при болезни Паркинсона, психозах, предсмертных переживаниях и тяжёлой утрате, а также у людей, которые занимаются спортом, связанным с тренировкой выносливости, например, бегом.

В 2006 году неврологи показали, что при электрической стимуляции височно-теменного узла возникает ощущение "теневой фигуры", стоящей рядом. Данную зону мозга связывают с обработкой положения своего тела.

В 2014 году в серии других экспериментов было показано, что нарушения сенсорных ожиданий приводит к появлению ощущения присутствия другого человека рядом.

В 2022 году был проведён анализ трёх групп испытуемых: 75 человек с психозами и в т.ч. голосовыми галлюцинациями, 47 человек с спиритуалистическими убеждениями и 84 человека, которые занимаются одиночным спортом, связанным с выносливостью.
Авторы связали ощущения присутствия с повышенной вероятностью галлюцинаций и мужским полом. Ощущение присутствия было во всех трёх выборках.

Отдельно стоит отметить, что есть работы по психиатрии, в которых ощущение присутствия называют синдромом воплощенного присутствия.

Однако с учётом вышенаписанного стоит помнить, что ощущение присутствия теперь связывают не только с патологическими состояниями. Оно бывает и в условной норме.

Приложения для знакомств ухудшили восприятие собственного тела
(А также психическое здоровье и благополучие)

Зак Боумэн (Zac Bowman) с коллегами по Университету Флиндерса провел систематический обзор исследований и пришел к выводу, что пользование приложениями для знакомств негативно сказывается на восприятии собственного тела, психическом здоровье и общем благополучии. Авторы работы провели поиск по базам данных PsycINFO, PsycArticles, MEDLINE, CINAHL, Scopus и Web of Science и включили в обзор 45 исследований по теме, опубликованных с 2016 по 2023 год. 48,9 процента из них сообщали о последствиях для восприятия тела; 64,4 процента — о психическом здоровье и благополучии. Результаты обзора опубликованы в журнале Computers in Human Behavior.

Выяснилось, что более 85 процентов публикаций содержали информацию о существенном негативном влиянии на впечатления от собственного тела. Данные об ухудшенном психическом здоровье и благополучии приводились в 48,6 процента исследований. Полученные результаты могут служить поводом для модификации дизайна приложений для знакомств, чтобы минимизировать возможные негативные последствия, заключают авторы работы.