Нейробиология и психология ч.1 (гость - Владимир Алипов)

Развенчание мифов в работе мозга с нейробиологом Владимиром Алиповым ;
поговорили об упрощениях, есть ли у человека рациональный и эмоциональный мозг, об актуальном статусе понятия лимбической системы, критике бихевиоризма и о критике серотониновой гипотезы депрессии

Ссылка на видео: https://youtu.be/J8tAHaog3MI

Риторические приемы и логические ошибки мышления

"Ошибки мышления нормальных людей обусловлены самим механизмом мышления!" - скажет Канеман, "Границы моего языка - есть границы моего мира!" - заявит Витгенштейн.
Философ Андрей Леман и клинический психолог Андрей Гасан делятся подробным гайдом риторических приемов для ведения адаптивных и конструктивных дискуссий в интернете!
Почувствуйте себя настоящим диванным экспертом! Только проверенные методики по противостоянию интернетным троллям!)🤘

Ссылка на подкаст: https://youtu.be/3BxjXqySDPo

Поговорили с нейробиологом Владимиром Алиповым о теории функциональных систем - рефлекторной теории, только наоборот; организм не просто реагирует на стимулы из окружающей среды, а использует ориентацию на полезно-приспособительный результат!
Не прошли и мимо обсуждения метафор в вопросах работы мозга и психики, ну а напоследок рассмотрели когнитивное искажение чарующего обаяния нейронаучных объяснений (seductive allure of neuroscience explanations).

Ссылка на видео: https://youtu.be/Gl9GgeZmERs
Смотреть первую часть: https://youtu.be/J8tAHaog3MI

Рекомендую канал своего коллеги по цеху!

Ошибка планирования

У меня две новости. Хорошая и плохая. Начнём с хорошей: вы можете делать это лучше, тратя меньше времени. Что это? Надо, наверное, было начать с плохой: вы плохо планируете.

Ваши прогнозы регулярно не сбываются из-за штуки под названием ошибка планирования. И, нет, не переживайте, чаще всего проблема не в несовершенстве мира и не отсутствии хороших методов прогнозирования. Проблема в вас. Но вы не одиноки.

Эксперты.

Строительство здания парламента Шотландии было изначально оценено в 40 миллионов фунтов стерлингов. Через два года бюджет перевалил за 100 миллионов. Повод задуматься? Ещё через год была установлена крайняя планка в 195 миллионов, дальше которой никто не собирался двигаться. Но уже через год, установили прям самую последнюю цену в 241 миллион. Правда в том же году её меняли ещё два раза и добили до 294. Ну принцип понятен? Через два года было уже 375 миллионов, а ещё через годик строительство, наконец, завершили. За 431 миллион.

И этот случай не исключение.

• Аэропорт города Денвер открыт на 16 месяцев позже и с превышением бюджета на 2 миллиарда долларов
• Стадион Газпром Арена построен на 6 лет позже плана и более чем в 8 раз дороже
• Оборонный проект нескольких европейских стран «Еврофайтер Тайфун» сдали на 54 месяца позже запланированного срока и потратили на 12 миллиардов долларов больше
• Сиднейский оперный театр сдали на 6 лет позже и в 15 раз дороже

Так что когда вы планируете ремонт и промахиваетесь со стоимостью и сроками всего в несколько раз, смело можете сказать, что вы планируете точнее, чем очень серьёзные специалисты. Кстати, опрос американских домовладельцев в 2002 году показал, что при перепланировке кухни хозяева в среднем рассчитывали потратить ~19 тысяч долларов, а тратили ~39 тысяч.

На десерт в этом пиршестве примеров я приготовил самое интересное. Есть такой когнитивный психолог Даниэль Канеман (это не про ту психологию где про бессознательное или гештальты, а про ту, которая старается изо всех сил быть нормальной наукой). Он, кстати, Лауреат Нобелевской премии по экономике (как так получилось расскажу в другой раз). Так вот, одна из его предметных областей - это ошибки в принятии решений и оценке прогнозирования. Однажды он взялся за разработку университетского курса по этой теме с командой опытных преподавателей. В числе прочих к работе привлекли декана факультета педагогики, и при этом признанного профессионала в составлении спецкурсов Сеймура Фокса. За первый год они накидали план, основные главы и даже провели пробные занятия. Результат внушал оптимизм.

И вот сидят они за кофейком обсуждая оценку неопределённых величин (одну из тем учебного плана). И Канеман решает проверить на коллегах методику, которую собирается включить в курс. Он просит их, не совещаясь, оценить срок сдачи проекта учебника в министерство. Когда результаты были собраны, он вывесил их на доску. Средний прогноз составил — два года. Запомним эту цифру.

Затем Кннеман обратился к Фоксу, который участвовал во множестве подобных проектов (и который дал прогноз, не сильно отличающийся от среднего). Вопрос был такой — а сколько другие команды тратили времени на разработку? Ответ удивил самого Фокса — минимум 7 лет, максимум 10. Затем озадаченный Фокс заметил, что около 40% команд вообще не завершили разработку.

Забавно, ведь Фокс знал все эти цифры и без труда их вспомнил, но при оценке своего проекта он даже не пытался их как-то использовать. Ведь вы тоже в курсе, что ремонт чаще всего сильно недооценивают как по срокам, так и по финансам? Но к этому вернёмся чуть позже.

А что же с Канеманом и его командой? К счастью, они справились. За 8 лет. Но министерство не ввело курс в учебную программу. Правда, Канеману было уже не до того, учитывая, что он успел за это время переехать в другую страну. Как видите, даже максимально профильные специалисты подвержены этой ошибке.

Но можно ли с ней бороться? Ответ в полном тексте по кнопке «Посмотреть».

Обсуждение важной ментальной проблемы с великолепным Яковым Кочетковым!

https://youtu.be/Jhw9tooVvP4?si=RSK8QJc2ZeJn7u4w

https://youtu.be/XFXBWwMmFd8?si=wKsh58TFyrQNsJ26

Погнали!
Дебаты нейробиолога Владимира Алипова и Ивана Чистякова

https://youtu.be/XFXBWwMmFd8?si=wKsh58TFyrQNsJ26

Обсудили мифы о мужской и женской сексуальности с врачом-психиатром, сексологом Дмитрием Орловым

Ссылка на эфир: https://youtu.be/HIBM-8fiY9Q

Возможно кто-то пропустил - два замечательных видео на злобу дня по социальной психологии с Павлом Зыгмантовичем! (с несправедливо малым количеством просмотров!)

Часть 1 "Социальное и ситуационное влияние":
https://youtu.be/K-94A1dv78Q?si=lRgQruGOxN01gFOf
Часть 2 "Социальная идентичность, межгрупповая дискриминация и феномен "мы-они":
https://youtu.be/RRze0Ju0Y9M?si=tE3m1GHs1HG7druB

Эмоции – это один из самых пожалуй сложных, запутанных, противоречивых предметов исследования в психологии, именно здесь между отдельными учёными существуют наибольшие расхождения. Однако мы не ищем простых путей! На эфире мы рассмотрим разные подходы и интеллектуальные традиции по изучению данного феномена, ознакомимся с основными адаптивными и не очень стратегиями регуляции эмоций, а также я последовательно постараюсь дать ответ на фундаментальный вопрос - эмоции в большей степени обусловлены биологически или социально-психологически?

Ссылка на выпуск: https://youtu.be/V8xHagFPcqE

Слушать подкасты на яндекс-площадке:
https://music.yandex.ru/album/8774989

Очень актуальненько! Не раз мои клиенты делились отрицательными отзывами от обращения к подобным сервисам, для меня это большой парадокс - вы платите деньги, проходите анкетирование чтобы вам подобрали специалиста исходя из вашего запроса, а по завершении сессии говорят что специалист вам не подходит ищите другого. Серьезно?

https://youtu.be/VrIUxPqdVZU?si=M8pSjla97oMapMCm

Какие когнитивные ошибки снижают наше настроение и как мы можем проявить по отношению к ним гибкость?

Ссылка на статью: https://telegra.ph/Kakie-kognitivnye-oshibki-snizhayut-nashe-nastroenie-i-kak-my-mozhem-proyavit-po-otnosheniyu-k-nim-gibkost-10-19

Когнитивно-поведенческая терапия оказалась эффективна при генерализованном тревожном расстройстве
Это показал метаанализ

Систематический обзор и метаанализ контролируемых рандомизированный клинических испытаний показали, что когнитивно-поведенческую терапию можно рассматривать как средство первой линии при генерализованном тревожном расстройстве. В анализ вошло 66 клинических испытаний с общей выборкой 5597 участников. Результаты опубликованы в JAMA Psychiatry.
При первичном анализе наиболее эффективными в снижении симптомов тревожности оказались методы когнитивно-поведенческой терапии третьей волны. Также эффективными ученые признали методы классической когнитивно-поведенческой терапии и релаксационной терапии, однако при исключении исследований с высоким риском предвзятости и поправке на длительность эффекта выяснилось, что релаксационная терапия теряла свое преимущество. В то же время классическая когнитивно-поведенческая терапия оставалась достоверно ассоциирована с эффективностью лечения.

Ссылка на исследование: https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/fullarticle/2810866

📌Всем привет! Я клинический психолог, когнитивно-поведенческий терапевт Андрей Гасан, рад вас видеть на научно-образовательном канале по клинической и социальной психологии, я сторонник строго научного подхода в решении проблем других людей.
➥ Для того, чтобы у вас сложилось впечатление о подходе, рекомендую ознакомиться с образовательным видео на моем ютуб-канале о доказательном подходе, золотом стандарте ВОЗ по лечению ментальных расстройств Когнитивно-бихевиоральной терапии (КБТ): https://youtu.be/rm0tH1oVIXg?si=MKIfo-rdmER2C7sg
➥ Также, вот уже 5й год я веду частную практику и вы можете записаться ко мне на психотерапию, подробнее по формату проведения занятий:https://telegra.ph/Konsultaciya-psihologa-Kognitivno-povedencheskij-podhod-KPT-10-14
➥Помимо базового образования и окончания аспирантуры я постоянно прохожу различные обучения по повышению квалификации, здесь можно посмотреть моё образование и документы: https://www.b17.ru/psygasan/

ОКРщики тут?

Биполярное расстройство определили по анализу крови
С ним оказались связаны 17 метаболитов

Британские исследователи определили в крови набор биомаркеров, характерных для биполярного расстройства. В ходе пилотных клинических испытаний подобный анализ помог эффективно отличить это заболевание от большого депрессивного расстройства. Отчет о работе опубликован в журнале JAMA Psychiatry.

Биполярное расстройство — это эндогенное психическое расстройство, которое проявляется различными сочетаниями маниакальных или гипоманиакальных и депрессивных состояний. Им страдает примерно каждый сотый житель Земли. При этом примерно у 40 процентов пациентов изначально ошибочно выявляют униполярное большое депрессивное расстройство, поскольку дифференциальная диагностика этих заболеваний весьма сложна. Эпизоды депрессии при них практически не отличимы, а именно в таком состоянии люди более склонны обращаться за медпомощью, при этом маниакальная фаза зачастую остается незамеченной.

В поисках объективного физиологического дифференциально-диагностического теста ученые под руководством Сабины Бан (Sabine Bahn) из Кембриджского университета воспользовались данными исследования Delta study, проведенного в Великобритании в 2018–2020 годах. Его целью было выявить случаи биполярного расстройства у пациентов 18–45 лет с большим депрессивным расстройством, диагностированным в последние пять лет, и текущими симптомами депрессии (пять и более баллов по опроснику PHQ-9). Данные участников собирали с помощью специально созданного онлайнового опросника, включающего демографические данные и вопросы из MDQ и WEMWBS. Кроме того, им высылали комплекты для забора, упаковки и отправки капли крови из пальца, высушенной на фильтровальной бумаге. Эту кровь анализировали на 630 метаболитов с помощью масс-спектрометрии.

В исследовательскую когорту вошел 241 человек, у 67 из них в течение последующего года наблюдений выявили биполярное расстройство, у остальных подтвердили большое депрессивное расстройство. Сопоставляя их клинические данные с метаболитами крови, исследователи определили набор из 17 биомаркеров с общей перекрестно подтвержденной площадью под ROC-кривой 0,71 (стандартное отклонение 0,12; p < 0,001). Наиболее показательным из этих биомаркеров оказался церамид d18:0/24:1 — сфинголипид, входящий в состав клеточных мембран и способный выполнять сигнальные функции.

Эффективность анализа на выявленные биомаркеры, преимущественно коррелирующие с маниакальными симптомами в течение жизни, проверили на валидирующей когорте. В нее вошла отдельная группа из 30 пациентов. У 21 из них впервые выявили большое депрессивное расстройство в течение годичного периода наблюдений, у остальных девяти — биполярное расстройство. Анализ продемонстрировал среднюю площадь под ROC-кривой 0,73 (стандартное отклонение 0,06; p < 0,001), то есть с помощью его одного можно было выявить почти 30 процентов случаев биполярного расстройства. Комбинация результатов анализа с данными онлайн-опросов значительно повышала диагностическую эффективность моделей, основанных на демографических данных, PHQ-9 и MDQ.

Полученные результаты служат подтверждением концепции того, что анализ крови может помочь в дифференциальной диагностике биполярного и большого депрессивного расстройств, а также указывают на возможную вовлеченность керамидов в патофизиологические механизмы аффективных расстройств, заключают авторы работы.

В 2016 году американские исследователи сообщили, что обнаружили в крови набор бимаркеров, который в сочетании с данными приложений-опросников позволяет с высокой точностью оценить риск суицида у женщин. Незадолго до этого они представили результаты аналогичного исследования у мужчин.

Ссылка на исследование: https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/fullarticle/2811312

Теория базовых эмоций Яака Пансеппа - отличная современная нейробиологическая теория эмоций, которая к великому сожалению не влезла в мою лекцию по психологии эмоций, поэтому приглашаю вас продолжать расширять наш горизонт познания этой прекрасной области!

Читать статью по Теории Базовых Эмоций Яяка Пансеппа: https://telegra.ph/Teoriya-bazovyh-ehmocij-YAaka-Pankseppa-10-29

📌Клаустрофобия

О врожденных и приобретенных фобиях, классификации страха и методах преодоления боязни замкнутого пространства

Ссылка на статью: https://telegra.ph/Klaustrofobiya-11-02