#музыкаПП

Немного музыкальной рубрики (и грусти) - вышел эмоционально-проникновенный сингл от Imagine Dragons - Wrecked, в котором Дэн Рейнолдс поёт об утрате близкого человека и проживании состояния горя.
https://youtu.be/Y2NkuFIlLEo

#подкастПП

🎙Подкаст-интервью с врачом-психиатром Виктором Лебедевым

Слушать на itunes: https://clck.ru/VN6bn
Слушать в яндекс подкаст: https://clck.ru/VN6dg
Слушать в google podcast: https://clck.ru/VN6eB

#подкастПП

🎙Р-значит РЕВНОСТЬ (как перестать сомневаться в себе и своём партнере)

Ревность, подобно мифическому Протею, способна принимать тысячу образов: заменив любовь, она внушает гнев, она может управлять всеми видами социальных конфликтов: от пассивной агрессии любого рода до домашнего насилия и убийства.

Наконец, ревность часто отталкивает любимого для нас человека. И, как и многие другие эмоции из семейства гнева, также имеет привычку оправдывать себя.

На подкасте делюсь своим практическим опытом и научными знаниями по данному феномену.

Слушать на itunes: https://clck.ru/VN6bn
Слушать в яндекс подкаст: https://clck.ru/VN6dg
Слушать в google podcast: https://clck.ru/VN6eB

Сбайтили! 🤣

https://youtu.be/M_s-LSiZ3Qw

А вот НЕПРЕВЗОЙДЁННЫЙ оригинал :D

https://youtu.be/U9RRUZTUYqg

Ураааааааа!

#статьиПП

В день мы прикасаемся к смартфону от 2 до 5 тысяч раз. Вот как диджитал-зависимость влияет на наш мозг
Цифровая зависимость – миф или реальная проблема, с которой важно разобраться? Это объясняет Даниил Ривин, когнитивно-поведенческий психолог центра «Качество Жизни», и дает рекомендации по проведению безболезненных диджитал-детоксов.

Ссылка на статью: https://telegra.ph/V-den-my-prikasaemsya-k-smartfonu-ot-2-do-5-tysyach-raz-Vot-kak-didzhital-zavisimost-vliyaet-na-nash-mozg-08-26

#статьиПП

Эмоциональное выгорание

Ссылка на статью: https://telegra.ph/EHmocionalnoe-vygoranie-09-10

#подкастПП

🎙Шизофрения - главная загадка психиатрии

Слушать на itunes: https://clck.ru/VN6bn
Слушать в яндекс подкаст: https://clck.ru/VN6dg
Слушать в google podcast: https://clck.ru/VN6eB

В это воскресенье в 19.00 по мск состоится эфир по ПЕРФЕКЦИОНИЗМУ

Перфекционизм часто считается положительной характеристикой, включащей стремление к достижению высоких стандартов без отрицательных последствий.
Однако в нём может присутствовать также и обратная сторона, связанная с негативными последствиями, такими как тревога, депрессия и расстройства пищевого поведения.
На стриме рассмотрим модель «клинического перфекционизма», которая направляет нашу терапевтическую работу. Эта модель описывает людей, которые устанавливают чрезвычайно высокие стандарты эффективности, очень обеспокоены ошибками и основывают самооценку на том, насколько хорошо эти стандарты соблюдаются.
Эта зависимость самооценки от достижений рассматривается как важнейший компонент неадаптивного, бесполезного перфекционизма, посколько она заставляет человека упорствовать в стремлении соответствовать своим стандартам, несмотря на неблагоприятные последствия.
Поэтому если люди выстраивают свою самооценку на основе достижения целей, которые не всегда реалистичны или не находятся под их контролем, то это гарантирует, что их самооценка станет жертвой обстоятельств.

Ссылка на эфир: https://youtu.be/kYgRWgM07jo

По техническим причинам стрим переносится на завтра - также 19.00 мск.
Приношу извинения за неудобства!

Сегодня в 19.00 стрим по теме перфекционизма

Ссылка: https://youtu.be/jqHmoZm_--E

Сравнивай себя с тем, кем ты был вчера, а не с кем-то другим сегодня.

Запись стрима по перфекционизму

Таймкод:
02:20 Начало стрима
10:00 Про модель "клинического совершенства"
13:10 Природа перфекционизма
15:28 Определения перфекционизма: одномерные и многомерные модели
21:22 Причины перфекционизма
26:10 Перфекционизм и психопатологии
37:10 Концептуализация в Когнитивно-поведенческой терапии перфекционизма
44:05 Порочный круг перфекционизма
47:25 Когнитивные искажения при перфекционизме
52:55 Избегание/прокрастинация
56:29 Контрпродуктивное поведение и самокритика
1:02:57 Пример концептуализации кейса
1:17:00 Закон Йеркса-Додсона - как не выгорать?
1:20:10 Когнитивная модель ABC
1:25:50 Терапия клинического перфекционизма и работа с когнитивными искажениями
1:38:50 Техника когнитивной реструктуризации и работа с неадаптивными установками
1:43:25 Поведенческие эксперименты

Ссылка на эфир:https://youtu.be/jqHmoZm_--E

#подкастПП

🎙Когнитивная (экспериментальная) психология и проблемы современной науки

Интереснейший подкаст по теме когнитивной психологии, психологии как науке, а также о современных проблемах в этой области.
Гость подкаста - доктор психологических наук, заведующий лабораторией когнитивных исследований Факультета психологии ИОН РАНХиГС Владимир Феликсович Спиридонов.

Слушать на itunes: https://clck.ru/VN6bn
Слушать в яндекс подкаст: https://clck.ru/VN6dg
Слушать в google podcast: https://clck.ru/VN6eB

#подкастПП

🎙Проблема сознания

В гостях философ Антон Кузнецов (Центр исследования сознания, Философский факультет МГУ)

Слушать на itunes: https://clck.ru/VN6bn
Слушать в яндекс подкаст: https://clck.ru/VN6dg
Слушать в google podcast: https://clck.ru/VN6eB

Думаю позвать для следующего интервью психоаналитика, что бы вам было интересно узнать о психоанализе?

В эту пятницу 12.00 по мск состоится эфир по теме СДВГ (Синдром дефицита внимания и гиперактивности).

В гостях эксперт Евгения Дашкова - психолог, тренер, автор ютюб-канала «Жизнь с СДВГ», преподаватель научно-образовательного проекта "Чистые Когниции".

Пишите в комментариях интересующие вас вопросы :)

Ссылка на трансляцию: https://youtu.be/afu2dg795ko

Запись эфира по СДВ(Г) - Синдром дефицита внимания и гиперактивности

Таймкод:
0:25 что такое СДВГ
4:28 основные симптомы СДВГ
13:26 СДВГ у взрослых
15:54 СДВГ в России и за рубежом
17:30 личная СДВГ-история Евгении
26:35 эмоциональная дисрегуляция при СДВГ и сопутствующие расстройства
31:36 нейробиологические нарушения при СДВГ
38:11 ответы на вопросы зрителей
41:39 диагностика и лечение СДВГ
45:56 фармакотерапия при СДВГ
54:40 психотерапия и самопомощь при СДВГ

Ссылка на видео: https://youtu.be/afu2dg795ko