Эҳтиёткорликни ошириш лозим
Хатирчи ва Нурота туманларида ёғингарчилик туфайли йўлларда музламалар пайдо бўлиши, ҳайдовчиларга ноқулайлик туғдириб сирпанчиқ йўлларда йўл-транспорт ҳодисаларини содир этилиши мумкин. Шунинг учун ЙПХ ходимлари томонидан йўлларда қум-туз аралашмалари сепиб чиқилмоқда. Ҳайдовчилар билан суҳбатда эҳтиёт бўлишлари, огоҳликни оширишлари лозимлиги таъкидланди.
Маҳлиё Холова,
Ўз мухбиримиз,
Навоий вилояти.
👉🏻 @postdarasmiy
Хатирчи ва Нурота туманларида ёғингарчилик туфайли йўлларда музламалар пайдо бўлиши, ҳайдовчиларга ноқулайлик туғдириб сирпанчиқ йўлларда йўл-транспорт ҳодисаларини содир этилиши мумкин. Шунинг учун ЙПХ ходимлари томонидан йўлларда қум-туз аралашмалари сепиб чиқилмоқда. Ҳайдовчилар билан суҳбатда эҳтиёт бўлишлари, огоҳликни оширишлари лозимлиги таъкидланди.
Маҳлиё Холова,
Ўз мухбиримиз,
Навоий вилояти.
👉🏻 @postdarasmiy
Биласизми?
Ҳар куни бир неча марта сигарета чекиш юрак-қон томир тизимига сезиларли зўриқиш келтириб чиқаради. Тамаки чиқиндилари таъсирида артериялар қисқаради, шу боис ҳар гал сигарета чекканда юрак уриши тезлашиб, пульс ўртача бир неча зарбага кўпайиши мумкин. Шунингдек, организмдаги антиоксидант моддалар, хусусан, С витамини миқдори пасайиши кузатилади. Бу эса юрак-қон томир саломатлиги ва иммун тизимига салбий таъсир кўрсатади.
Ҳар куни бир неча марта сигарета чекиш юрак-қон томир тизимига сезиларли зўриқиш келтириб чиқаради. Тамаки чиқиндилари таъсирида артериялар қисқаради, шу боис ҳар гал сигарета чекканда юрак уриши тезлашиб, пульс ўртача бир неча зарбага кўпайиши мумкин. Шунингдек, организмдаги антиоксидант моддалар, хусусан, С витамини миқдори пасайиши кузатилади. Бу эса юрак-қон томир саломатлиги ва иммун тизимига салбий таъсир кўрсатади.
Гаджетларнинг салбий оқибатлари
Электрон мосламалар кўпгина кўз касалликлари юзага келиши ва ривожланишининг асосий сабабидир. Гап улар таратаётган нурда эмас, экран ва ҳарфларнинг ҳажмида: у қанчалик кичик бўлса, бола шунчалик кўзига зўр беради. Фарзандларга гаджетлардан тўғри фойдаланишни ўргатиш керак. Чироғи ўчирилган қоронғу хонада планшет, смартфондан ниманидир ўқиш ёки томоша қилиш мумкин эмас. Гаджетлардан фойдаланиш 7 ёшгача болалар учун кунига 30-40 дақиқадан ошмаслиги керак. Инсон учун узлуксиз кўз зўриқиши 1,5 соатдан кўп бўлмаслиги лозим.
Унутманг: кўзларни ҳам «ҳаволантириш» зарур. Кун тартибига амал қилиш ва тоза ҳавода тез-тез сайр қилиш боланинг кўриш қобилияти бузилишидан асрайди. Фарзандингиз ўз вақтида ва меъёрида ухлаб, уйқуга тўйишига аҳамият қаратинг. Бир кунда 10-12 соат ухлаши лозим. Меъёрида ухламаслик ҳолсизлик, қувватсизлик, асаб тизими фаолиятининг бузилиши ва баъзи касалликларнинг ривожланишига олиб келиши мумкин.
Гулчеҳра АЗИМОВА тайёрлади.
Электрон мосламалар кўпгина кўз касалликлари юзага келиши ва ривожланишининг асосий сабабидир. Гап улар таратаётган нурда эмас, экран ва ҳарфларнинг ҳажмида: у қанчалик кичик бўлса, бола шунчалик кўзига зўр беради. Фарзандларга гаджетлардан тўғри фойдаланишни ўргатиш керак. Чироғи ўчирилган қоронғу хонада планшет, смартфондан ниманидир ўқиш ёки томоша қилиш мумкин эмас. Гаджетлардан фойдаланиш 7 ёшгача болалар учун кунига 30-40 дақиқадан ошмаслиги керак. Инсон учун узлуксиз кўз зўриқиши 1,5 соатдан кўп бўлмаслиги лозим.
Унутманг: кўзларни ҳам «ҳаволантириш» зарур. Кун тартибига амал қилиш ва тоза ҳавода тез-тез сайр қилиш боланинг кўриш қобилияти бузилишидан асрайди. Фарзандингиз ўз вақтида ва меъёрида ухлаб, уйқуга тўйишига аҳамият қаратинг. Бир кунда 10-12 соат ухлаши лозим. Меъёрида ухламаслик ҳолсизлик, қувватсизлик, асаб тизими фаолиятининг бузилиши ва баъзи касалликларнинг ривожланишига олиб келиши мумкин.
Гулчеҳра АЗИМОВА тайёрлади.
Maqsad – giyohvandlikka qarshi kurash
O‘zbekiston Respublikasi Kriminologiya tadqiqot instituti hamda BMTning Narkotiklar va jinoyatchilik bo‘yicha boshqarmasi (UNODC) hamkorligida Toshkent shahridagi Courtyard by Marriott Tashkent mehmonxonasida “Ozodlikdan mahrum etish joylarida giyohvand moddalarni iste’mol qilish bilan bog‘liq buzilishlarga ega shaxslarning davolanishi va reabilitatsiyasi bo‘yicha xalqaro standartlar va ilg‘or tajribalar” mavzusida trening o‘tkazildi.
Mazkur trening jazoni ijro etish muassasalarida sog‘liqni saqlash tizimini takomillashtirish, giyohvandlikka qarshi kurashishda kompleks va insonparvar yondashuvlarni joriy etishga xizmat qiladi.
👉🏻 @postdarasmiy
O‘zbekiston Respublikasi Kriminologiya tadqiqot instituti hamda BMTning Narkotiklar va jinoyatchilik bo‘yicha boshqarmasi (UNODC) hamkorligida Toshkent shahridagi Courtyard by Marriott Tashkent mehmonxonasida “Ozodlikdan mahrum etish joylarida giyohvand moddalarni iste’mol qilish bilan bog‘liq buzilishlarga ega shaxslarning davolanishi va reabilitatsiyasi bo‘yicha xalqaro standartlar va ilg‘or tajribalar” mavzusida trening o‘tkazildi.
Mazkur trening jazoni ijro etish muassasalarida sog‘liqni saqlash tizimini takomillashtirish, giyohvandlikka qarshi kurashishda kompleks va insonparvar yondashuvlarni joriy etishga xizmat qiladi.
👉🏻 @postdarasmiy
Eng namunali xotin-qizlar faoli
“Obod xonadon”, “Obod ko‘cha” va “Obod mahalla” ko‘rik-tanlovlari jamiyatda obodonlashtirish madaniyatini yuksaltirish, fuqarolarda o‘z xonadoni, ko‘chasi va mahallasiga bo‘lgan daxldorlik va mas’uliyat hissini mustahkamlashga xizmat qilayotgan muhim ijtimoiy tashabbusdir.
Kuni kecha mazkur tanlovning respublika bosqichi yakunlari e’lon qilinib, “Eng namunali yettilik a’zolari” yo‘nalishi bo‘yicha “Eng namunali xotin-qizlar faoli” nominatsiyasida Toshkent tumani “Qorabo‘rik” mahallasi xotin-qizlar faoli Jumagul Risbayeva g‘olib deb topildi.
Батафсил ўқинг👉
👉 @postdarasmiy телеграм каналимизга аъзо бўлинг.
“Obod xonadon”, “Obod ko‘cha” va “Obod mahalla” ko‘rik-tanlovlari jamiyatda obodonlashtirish madaniyatini yuksaltirish, fuqarolarda o‘z xonadoni, ko‘chasi va mahallasiga bo‘lgan daxldorlik va mas’uliyat hissini mustahkamlashga xizmat qilayotgan muhim ijtimoiy tashabbusdir.
Kuni kecha mazkur tanlovning respublika bosqichi yakunlari e’lon qilinib, “Eng namunali yettilik a’zolari” yo‘nalishi bo‘yicha “Eng namunali xotin-qizlar faoli” nominatsiyasida Toshkent tumani “Qorabo‘rik” mahallasi xotin-qizlar faoli Jumagul Risbayeva g‘olib deb topildi.
Батафсил ўқинг👉
👉 @postdarasmiy телеграм каналимизга аъзо бўлинг.
БАЙРАМДА ЖАМОАТ ХАВФСИЗЛИГИ ТАЪМИНЛАНМОҚДА
Янги йил байрами муносабати билан оммавий тадбирлар ўтказилиши режалаштирилган ҳудудларда жамоат хавфсизлигини таъминлаш масалалари доимий назоратга олинган. Шу мақсадда, Ўзбекистон Республикаси Ички ишлар вазирлиги томонидан Бухоро вилоятига бириктирилган масъул –Туризм ва транспорт объектларида хавфсизликни таъминлаш департаменти бошлиғининг биринчи ўринбосари ҳамда вилоят ИИБ раҳбари томонидан қатор ўрганиш ишлари амалга оширилди. Бундан ташқари, хизматга жалб этилган шахсий таркибга қўшимча йўриқномалар берилиб, кучайтирилган хизмат вақтида интизомга қатъий риоя қилиш, фуқаролар билан хушмуомалада бўлиш ҳамда ҳар қандай ҳуқуқбузарликка нисбатан тезкор ва қонуний чора кўриш лозимлиги алоҳида таъкидланди.
У.ШУКУРЛАЕВ,
майор.
Бухоро вилояти.
👉🏻 @postdarasmiy
Янги йил байрами муносабати билан оммавий тадбирлар ўтказилиши режалаштирилган ҳудудларда жамоат хавфсизлигини таъминлаш масалалари доимий назоратга олинган. Шу мақсадда, Ўзбекистон Республикаси Ички ишлар вазирлиги томонидан Бухоро вилоятига бириктирилган масъул –Туризм ва транспорт объектларида хавфсизликни таъминлаш департаменти бошлиғининг биринчи ўринбосари ҳамда вилоят ИИБ раҳбари томонидан қатор ўрганиш ишлари амалга оширилди. Бундан ташқари, хизматга жалб этилган шахсий таркибга қўшимча йўриқномалар берилиб, кучайтирилган хизмат вақтида интизомга қатъий риоя қилиш, фуқаролар билан хушмуомалада бўлиш ҳамда ҳар қандай ҳуқуқбузарликка нисбатан тезкор ва қонуний чора кўриш лозимлиги алоҳида таъкидланди.
У.ШУКУРЛАЕВ,
майор.
Бухоро вилояти.
👉🏻 @postdarasmiy
Forwarded from САВОЛ
Zehningizni sinab ko‘ring!
Rossiyadan O‘shga rus savdogarlari “Filatovning OILAVIY choyi” ni olib kelib sotishgan va bu choy qirg‘izlarga yoqib qolgan.
Savol: Keyinchalik bu choy xalq orasida qanday nom olgan?
Ushbu savolning javobini to‘g‘ri topsangiz, bugun soat 17:00 da telegram kanalimiz orqali e’lon qilamiz.
Javobni quyidagi manzilga yo‘llashingiz mumkin: https://t.me/postda_muloqot
👉 @postdarasmiy telegram kanalimizga a’zo bo‘ling.
Rossiyadan O‘shga rus savdogarlari “Filatovning OILAVIY choyi” ni olib kelib sotishgan va bu choy qirg‘izlarga yoqib qolgan.
Savol: Keyinchalik bu choy xalq orasida qanday nom olgan?
Ushbu savolning javobini to‘g‘ri topsangiz, bugun soat 17:00 da telegram kanalimiz orqali e’lon qilamiz.
Javobni quyidagi manzilga yo‘llashingiz mumkin: https://t.me/postda_muloqot
👉 @postdarasmiy telegram kanalimizga a’zo bo‘ling.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
STAFF PICK: “Haqqim bor” filmi ─ Yilning eng yaxshi loyihasi
Bolalarga nisbatan zo'ravonlik, ularning huquqlari, qadr-qimmati va jamiyat mas’uliyati mavzularini o'zida aks ettirgan “Haqqim bor” filmi xalqaro ekspertlar tomonidan "Yilning eng yaxshi loyihasi" deya e'tirof etildi.
“Staff Pick” — bu xalqaro ijodiy platformalarda beriladigan nufuzli tanlov belgisi bo‘lib, u loyiha yoki filmning professional muharrirlar (staff) tomonidan alohida e’tirof etilganini anglatadi. “Staff Pick”ga sazovor bo‘lgan ishlarning faqat cheklangan qismi yil yakunida “Best of the Year” (Yilning eng yaxshi loyihalari) ro‘yxatiga kiritiladi. Bu bosqich esa eng yuqori e’tirof darajasi hisoblanadi.
Ushbu filmning 10 minglab nomzodlikka da'vogarlar orasida alohida e'tirofga sazovor bo'lgani filmda ko‘tarilgan masalalarning umumjahon miqyosida dolzarb ekanini yana bir bor tasdiqlaydi.
Batafsil👉🏻
👉🏻 @postdarasmiy
Bolalarga nisbatan zo'ravonlik, ularning huquqlari, qadr-qimmati va jamiyat mas’uliyati mavzularini o'zida aks ettirgan “Haqqim bor” filmi xalqaro ekspertlar tomonidan "Yilning eng yaxshi loyihasi" deya e'tirof etildi.
“Staff Pick” — bu xalqaro ijodiy platformalarda beriladigan nufuzli tanlov belgisi bo‘lib, u loyiha yoki filmning professional muharrirlar (staff) tomonidan alohida e’tirof etilganini anglatadi. “Staff Pick”ga sazovor bo‘lgan ishlarning faqat cheklangan qismi yil yakunida “Best of the Year” (Yilning eng yaxshi loyihalari) ro‘yxatiga kiritiladi. Bu bosqich esa eng yuqori e’tirof darajasi hisoblanadi.
Ushbu filmning 10 minglab nomzodlikka da'vogarlar orasida alohida e'tirofga sazovor bo'lgani filmda ko‘tarilgan masalalarning umumjahon miqyosida dolzarb ekanini yana bir bor tasdiqlaydi.
Batafsil👉🏻
👉🏻 @postdarasmiy
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Yangi maskan ishga tushirildi
Uchtepa tumanida xotin-qizlarni har tomonlama qo‘llab-quvvatlashga qaratilgan yangi “Oila va xotin-qizlar maskani” foydalanishga topshirildi. Mazkur maskanda xotin-qizlarning ijtimoiy faolligini oshirish, ularni kasbiy va psixologik qo‘llab-quvvatlash, shuningdek, oila qurish arafasidagi yoshlarni mustaqil hayotga tayyorlashga xizmat qiluvchi barcha zarur shart-sharoitlar yaratilgan.
Yangi maskan faoliyati orqali tumandagi xotin-qizlar va yosh oilalarga ko‘mak ko‘rsatish imkoniyatlari yanada kengaydi, bu esa mahalliy jamoaning ijtimoiy barqarorligini ta’minlashga xizmat qiladi.
👉🏻 @postdarasmiy
Uchtepa tumanida xotin-qizlarni har tomonlama qo‘llab-quvvatlashga qaratilgan yangi “Oila va xotin-qizlar maskani” foydalanishga topshirildi. Mazkur maskanda xotin-qizlarning ijtimoiy faolligini oshirish, ularni kasbiy va psixologik qo‘llab-quvvatlash, shuningdek, oila qurish arafasidagi yoshlarni mustaqil hayotga tayyorlashga xizmat qiluvchi barcha zarur shart-sharoitlar yaratilgan.
Yangi maskan faoliyati orqali tumandagi xotin-qizlar va yosh oilalarga ko‘mak ko‘rsatish imkoniyatlari yanada kengaydi, bu esa mahalliy jamoaning ijtimoiy barqarorligini ta’minlashga xizmat qiladi.
👉🏻 @postdarasmiy
Buxoro viloyatidagi 7 pir ziyoratgohlari:
1. Xoja Abdulxoliq G‘ijduvoniy
2. Xoja Orif Revgariy
3. Xoja Mahmud Anjir Fag‘naviy
4. Xoja Ali Romitaniy
5. Xoja Muhammad Boboyi Samosiy
6. Xoja Sayyid Amir Kulol
7. Xoja Bahouddin Naqshband
👉 @postdarasmiy
1. Xoja Abdulxoliq G‘ijduvoniy
2. Xoja Orif Revgariy
3. Xoja Mahmud Anjir Fag‘naviy
4. Xoja Ali Romitaniy
5. Xoja Muhammad Boboyi Samosiy
6. Xoja Sayyid Amir Kulol
7. Xoja Bahouddin Naqshband
👉 @postdarasmiy
Harbiy qismda Ochiq eshiklar kuni
IIV Qorovul qo'shinlari qo'mondonligiga qarashli Toshkent viloyatida joylashgan 7535-sonli harbiy qismda Vatan himoyachilari kuni oldidan Bo'stonliq tumanidagi o'rta ta'lim maktabi o'quvchilari uchun "Ochiq eshiklar kuni" tashkil etildi.
Unda, harbiy xizmatchilar tomonidan o'quvchi yoshlarga harbiy qism faoliyati, shaxsiy tarkib uchun yaratilgan shart-sharoitlar, bo'linmada mavjud harbiy va maxsus texnikalar, qurol-aslaha hamda kimyoviy himoya vositalari, shuningdek, maxsus vzvod faoliyati va vazifalari to'g'risida batafsil ma'lumotlar berildi.
Bir so'z bilan aytganda, mazkur tadbir o'quvchi yoshlar qalbida ona vatanga sadoqat va hurmat ruhini shakllantirish, ularda shu yurtga dahldorlik hissini oshirishga xizmat qildi.
IIV Qorovul qo'shinlari
qo'mondonligi
axborot guruhi