🤖Снова про ИИ

Коллега поделилась кейсом: парень принес на консультацию переписку со своей девушкой. Все красиво, такие глубокие философские размышления... Но на второй день чтения она заподозрила, что девушка пользуется ИИ! Клиент подтвердил, что девушка любит ИИ и часто использует его. И вот коллега высказывает опасения, что скоро все будут пользоваться ИИ в отношениях, это что ж такое будет-то?

Что я себе представила:
Мужчина спрашивает чат жпт:
"Посмотри, как ты думаешь, эта женщина тарелочница или нет?"
Чат жпт ему отвечает:
"Определенно она хочет покушать за ваш счет, могу помочь отшить ее или подсказать, как хитро на свидании отказаться платить за девушку и развести ее на секс".
Девушка пишет:
"Посмотри, этот козел пикапер или нет? И не насильник ли он?"
Жпт пишет:
"Судя по формулировкам, ему не чужды курсы Алекса Лесли и подобные инструкции, как развести девушку на секс без последствий. Давайте помогу вам отшить его или подскажу, как развести на еду, подарки, деньги и избежать интима".
Что думаете?

Сегодня приснился смешной сон, как будто я прихожу на интервизорскую группу психологов. Начинаем знакомиться, и оказывается, все, кроме меня, работают в найме. Я говорю, что работаю на удаленке. И вдруг коллеги меня спрашивают:
— Если ты удаленщик, то где же твой лоток?
Я:
— Что?
— Ну кошачий лоток. У всех психологов на удаленке такой есть. Его ставят рядом с собой, для удобства. Чтобы, пока ты консультируешь, котику было удобно рядом пошуршать и не нужно отвлекаться, чтобы пустить его в туалет. А какой психолог на удаленке без котика? 😂

🐺Амала и Камала — девочки-"волчицы".

Это фото ходит по интернету вместе с рассказом о двух сестрах из джунглей, воспитанных волками. Фото даже подается как аутентичное. Якобы они выросли и превратились в таких прекрасных диких девушек. Как говорится, красивая история, жаль, что фейк.

Амала и Камала действительно существовали. Их обнаружил в доме индийского крестьянина преподобный Джозеф Амрито Лал Сингх, содержавший детский приют. Девочки, найденные им, жили в чем-то вроде клетки и имели задержку развития и, скорее всего (по мнению специалистов) аутизм.
Падре решил подзаработать и сочинил историю о том, что лично нашел девочек в волчьем логове. Якобы они жили с волками и потому привыкли вести себя как волки. По свидетельствам Сингха, они бегали на четвереньках, боялись огня, отказывались носить одежду и пытались есть падаль. Якобы это и стало причиной смерти первой из девочек — Амалы. Камала прожила немного дольше и ее удалось немного социализировать, но вскоре она тоже умерла от болезни почек.

Несмотря на фейковость истории, Сингх нашел-таки спонсора для своего приюта и дальнейших "исследований", а его записи еще долго служили науке, так как были самыми подробными на эту тему.
В 2007 году разоблачение этого случая написал французский хирург Серж Ароль.

Тем не менее, другие одичавшие дети действительно существовали, такие случаи были зафиксированы, всего их было около 50. Не исключено, что некоторые из этих детей имели изначально умственную отсталость и различные неврологические расстройства.

Реабилитация таких детей затруднительна: они не способны освоить человеческую речь, имеют задержку развития, испытывают трудности с адаптацией к жизни в социуме. Это явление было названо "феномен Маугли".

Суть его в том, что если ребенок в раннем детстве не освоил человеческую речь и не был вовлечен в общение с людьми, то потом он уже не может этого сделать. Критическим считается период 3-4 года.

Однако эти случаи служат доказательством высокой адаптивности человека и способности к выживанию даже в очень недружелюбной среде.

Мне задали вопрос, что я думаю, как психолог, Вера Полозкова — нарцисс или нет? Я посмотрела ее интервью, где она рассказывает про абьюзера-мужа. На мой непредвзятый взгляд (я не фанат творчества Веры):
📌Есть признаки гиперболизации (преувеличения), особенно в моменте, где она сравнивает свою склонность к полноте с "опухолью, которая постоянно растет". Я бы подумала, что речь идет о какой-то гормональной болезни, но нет, она говорит о психогенном наборе веса из-за абьюза.
📌Создается ощущение, что читает заученный текст по книге. Я консультировала жертв абъюза, и они редко способны так связно и подробно (и спокойно) рассказывать о происходящем. Даже после терапии.
📌Думаю, что о нарциссическом расстройстве речь не идет, но есть признаки гистрионного (истерического): склонность к драматизации, преувеличение своих чувств при их поверхностности, сильное желание привлечь к себе внимание.
При этом я не могу ничего сказать о муже, возможно он действительно вел себя плохо, но даже по ее описанию не тянет на нарцисса.

💔Патологическое горе — тема, о которой не очень принято говорить, и с которой связано много мифов и суеверий.

Этапы горевания известны всем: это отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие. Застревание на одном из них приводит к патологическому проживанию горя — так называют группу расстройств, приводящих к нарушению адаптации.
В норме проживание горя занимает около года. Ускорить процесс и сократить этот срок невозможно: подобно заживлению ран, он протекает в своем темпе.
Признаки, что процесс идет неправильно:
❗️Слишком долгое горевание — более двух лет. Застревание в горе на долгие годы, отсутствие новых смыслов жизни.
❗️Усиленный страх смерти, фобии, панические атаки, бред (человек начинает "заговариваться", говорит о мертвом, как будто тот еще жив), галлюцинации.
❗️Стремление сохранить вещи, комнату умершего такими, как были при его жизни, создание дома "культа имени умершего". Попытки "жить его жизнью".
❗️Психосоматика, самоповреждение, рискованное поведение, алкогольная и наркотическая зависимость.

💔Патологическое горе — кейс из практики (события немного изменены, обобщенная история из нескольких случаев).

У женщины 45 лет умерла мать от рака желудка. В течение года после этого начались физические симптомы: боли во всех частях тела, но особенно в животе и спине. Врачи ничего не находили и советовали лечить нервную систему.

Ситуация усугублялась алкоголизмом мужа, с которым она уже смирилась и старалась просто держать дистанцию.
Периодически были попытки самоповреждения, но как бы ненамеренные. Один раз она случайно упала и сильно травмировалась, другой раз она нечаянно выпила кипяток. Отношения с матерью были при жизни сложными, женщина ухаживала за ней и не позволяла себе ощутить обиду, но мать сильно угнетала ее и обесценивала. Она старалась не пускать свою боль в сознание и все терпеть.

Выйти из патологического состояния и вернуться к нормальной жизни помогли замужество и беременность дочери: так у женщины появился новый смысл, ради которого стоило отпустить прошлое и примириться с собой.

#кейсы

💔Когда патологическое горе переживали родители клиента

Мужчина, 35 лет (данные изменены). Когда был маленьким, погиб старший брат, после чего в семье случился "культ личности" умершего. В семье на главном месте стоял его портрет, все разговоры были только о нем. У матери часто случались нервные срывы и она убегала на кладбище, рыдала на могиле, маленький сын ходил за ней и возвращал ее домой. В семье его почти не замечали, так как все внимание уделялось погибшему и теперь святому старшему сыну. Мать так и не смогла выйти из своего горя. Мальчик чувствовал себя так, будто растет сиротой при живых родителях. Сейчас он успешен в жизни, но воспоминания о родительской семье до сих пор отзываются болью. Так как чувствам ребенка с детства не уделялось внимание, взрослый тоже не умеет справляться с ними, и, к сожалению, находит выход в употреблении алкоголя. Саморазрушение —иногда способ воссоединиться с дорогим ушедшим или выполнить (даже невысказанную) волю родителей. А путь назад, к себе долгий и болезненный.

🔮Магическое мышление. Что это, опасно ли это?

Сегодня мне показали новость, связанную на самом деле с "запретом сатанизма" в РФ, а также запретом на все магическое, оккультное, астрологию и т.д. Новость была такая: "Психологи заявили, что люди с магическим мышлением более подвержены психическим заболеваниям".

👩‍🎓 Я — клинический психолог, и мое мнение такое: психическим заболеваниям более подвержены люди, у которых есть к ним наследственная предрасположенность, а также те, у кого есть нарушения обменных процессов головного мозга.

🔮Магическое мышление — это, по сути, мировоззрение, где есть место вере в чудесное. Такое мировоззрение изначально свойственно примитивным народам и маленьким детям. Отличительная особенность их сознания — они еще не так много знают о мире, и потому многие вещи кажутся им чудесными. Взрослый человек все больше узнает и все больше вещей может себе объяснить рационально. Ребенок думает, что подарки на Новый Год приносит дед Мороз, но со временем узнает, что их кладут под елку мама или папа. Человек из примитивного племени думает, что дождь им посылает Бог Дождя, а Солнце восходит по воле Бога Солнца. И если их не почитать как следует, они могут и лишить людей своей благосклонности. Но при этом дети и примитивные народы подвержены психическим расстройствам не в большей степени, чем просвещенные и взрослые люди. Так что магическое мышление им ничем не мешает.

👻Есть действительно вредное явление — "оккультная интоксикация". Это то, что происходит с людьми, если они начинают усиленно интересоваться данной тематикой. Они начинают опасаться порчи, духов, энергетических атак, подселений и так далее. При этом их проблемы могут быть вполне психологического характера, но вот их интерпретация, во-первых, ставит таких людей в позицию жертвы (и тогда они вынуждены обращаться к "более опытным практикам" и зачастую становятся жертвой мошенников), а во-вторых, уводит их в сторону от истинных причин их плохого самочувствия. А причины могут лежать в совершенно другой сфере, от недиагностированных соматических заболеваний до нервного и физического истощения.

Есть также психические заболевания, при которых магическое мышление и необычные идеи являются характерным симптомом. Это:
✅ОКР (обсессии, или навязчивые мысли, компульсивные, или ритуальные действия);
✅Шизотипическое расстройство (отличается своеобразным мышлением и причудливым поведением с детства);
✅Бредовое расстройство — характерны нереалистичные идеи, в которых невозможно переубедить: бред мессианства, воздействия, божественности и т.д.

Однако, все вышеперечисленные заболевания не вызываются магическим мышлением. Их причина в нарушении функционирования головного мозга.
Так что не волнуйтесь. Если вы верите во что-нибудь, но у вас нет навязчивых мыслей, бреда, компульсивных действий, то с вами все в порядке.

⛑"Шлем невротика"
В телесно-ориентированной терапии так называют психосоматические боли, охватывающие среднюю/верхнюю часть головы, словно невидимый обруч или шлем. Часто они имеют "сдавливающий" характер, связаны с ощущением тяжести, скованности.

🧠По одной из теорий, эти боли связаны с ощущением неуверенности, которая берет свое начало в момент рождения. При прохождении плода через родовые пути наступает переходный момент, когда наружу показалась головка, но все остальное тело еще внутри. Этот момент очень важный и сложный, так как, чтобы пройти дальше, нужно приложить серьезные усилия или дождаться помощи извне.

❗️Если вы часто испытываете такие боли, возможно, вы страдаете из-за ситуации неопределенности в вашей жизни, из которой никак не получается найти выход. Нужно собрать все душевные силы и принять решение, а затем действовать решительно! Если же чувствуете, что сил и решимости не хватает — возможно, пришло время обратиться к специалисту.

Друзья, здесь моя анкета на B17: https://www.b17.ru/kozochkina/?prt=155331
Не все, к сожалению, вмещается в формат постов, поэтому там я публикую их расширенные варианты. Также там есть мои старые статьи.

👸Зажимы шейно-плечевого отдела

🤦🏼‍♀️ Очень часто головные боли непонятного происхождения берут начало именно в этой области. Зажим может быть как в области затылка и шеи, может охватывать всю шею подобно твёрдому воротнику, часто захватывает и плечи.

🖥 Эта проблема часто бывает у людей, работающих за ПК в неудобной позе, но не только. Скованная шея, зажатые, приподнятые плечи, как будто в них хочется спрятать голову — это застывший в мышцах страх.

Причины страха разные. Оказаться не лучшим, быть наказанным за ошибку, разоблачённым (в том числе и синдром самозванца), не вывезти груз ответственности на своих (хрупких) плечах. Короче говоря, это страх гиперответственных, тревожных людей.

🧘‍♀️Как помочь себе:
✅Сходить на массаж воротниковой зоны;
✅Заниматься йогой;
✅ Можно попробовать прокатать мышцы шеи самостоятельно специальным роликом, очень осторожно, положив ролик под шею, делать повороты головы из стороны в сторону;
✅Прорабатывать страхи у психолога, в том числе и в телесной терапии.

Спасибо, что ставите лайки, мне очень-очень приятно! Хочется писать ещё больше и ещё интереснее!
🥰😍💪

🫁Диафрагмальный, или грудной зажим

Мышечный зажим в этой области ощущается, как тугой, давящий корсет. Но чаще его не ощущают, потому что он привычен. Его проявления:

🖤Трудно дышать, как будто бы не получается вдохнуть полной грудью;
🖤Нет возможности плакать, а если слезы есть, то плач "непродуктивный", он не приносит облегчения;
🖤Отсутствует рвотный рефлекс, даже при отравлении (особенно алкогольном).

🫁 Люди с грудным зажимом больше страдают от бронхо-легочных заболеваний, расстройств ЖКТ, сердечно-сосудистых и простудных, у них хуже иммунитет и они чаще страдают от психосоматики.

🫁 Им тяжело, как в жизни, так и в отношениях, они тянут непосильную ношу, не могут сказать о своих чувствах, им слишком многое запрещено, они ощущают себя как будто "замороженными".

🫁 Диафрагма напрямую связана с проявлением эмоций, и в первую очередь — плача. Это — застывшие, замороженные рыдания. А еще это подавленное отвращение, которое приходилось преодолевать.
🫁 Для снятия блока используются дыхательные техники.

💀 Челюстной зажим

💔Да, вы все правильно поняли, это — про подавленную агрессию. Но не только: это запрет на проявление базовых эмоций — гнев, плач, вообще любые внешние проявления эмоций, особенно недовольства. "Сжать зубы и терпеть".

💔В депрессии лицо человека неподвижно, оно превращается в маску. Эмоции никак не проявляются внешне, вся боль остается внутри.

📌Как снять челюстной зажим:
✅Массаж лица — помогает расслабить челюстные мышцы, сразу же меняется овал лица на более мягкий, спокойный. Можно сделать самомассаж, от центра лица к периферии.
✅Крик, плач или их имитация, а также пение.
✅Рвать что-нибудь зубами, кусать (мягкое, например, полотенце или резиновую игрушку).
✅Движения губами, как при звуках "и", "у", "о", гримасничание.
✅Упражнения на сопротивление: широко откройте рот, создавайте сопротивление руками. Обопритесь на руки и подвигайте челюстью влево и вправо. Выдвиньте челюсть вперед и подвигайте ей влево-вправо (только осторожно, особенно если есть травмы или вывих челюсти).