Хотя заглядывать в травмированную часть души и страшно, в то же время она остается притягательной, ведь психика пытается восстановить свою целостность.

Чтобы защититься от страха и боли, человек стремиться достичь компенсации - тогда нарастает некоторая "прослойка" между травмированной и здоровой частями, и с этим можно жить много лет, почти не вспоминая о травме. Но стоит только попасть в стрессовую ситуацию, как эта прослойка становится меньше и снова вылезают посттравматические переживания. Поэтому многие говорят "я думал, что я проработал это, но оно снова дает о себе знать".

Можно ли совсем избавиться от травмы? Нет, нельзя, ведь воспоминания не убрать из памяти бесследно (даже вытесненные дают о себе знать). Но можно что-то изменить, чтобы они перестали постоянно причинять боль. Это будет уже не та личность, что была до травмы,, а новая, как бы "склеенная" заново, да, с душевным шрамом, но в новой, улучшенной конфигурации. К такой личности применимы слова "что нас не убивает, то делает сильнее".

📌Как психолог понимает, что речь идет о травме?
Есть несколько признаков в поведении клиента.
⚠️В целом клиент может быть социально адаптирован, хорошо справляться со своими повседневными обязанностями. Но некоторые ситуации заставляют его выпадать в беспомощное состояние, когда он ничего не может поделать, только бессильно реагировать, использовать детские защиты (происходит регресс).
⚠️Клиент может довольно четко сказать, что в некоторых ситуациях своей жизни чувствует себя "как будто ребенком" и даже примерно может сказать, сколько этому ребенку лет.
⚠️Реакция явно чрезмерная для того стимула, которым она вызвана. При этом, спровоцировать ее может даже чужой человек, чье мнение в целом для клиента не важно.
⚠️У клиента есть сверхценные идеи, например, стать сильнее, доказать кому-то что-то, достичь идеала. На это тратится много жизненных сил. Это стремление к компенсации.
⚠️У клиента есть страхи и фобии, причем он может не помнить, как они появились.
⚠️Могут быть повторяющиеся сны с похожим сюжетом.

📌Как работают с травмой

Есть разные методы, от телесно-ориентированной терапии до КПТ. Но в общем и целом, суть - вам придется вновь войти в ту "страшную комнату", в сопровождении терапевта. И посмотреть на то зло, что таится в ней. Посмотреть глазами того, маленького себя. Сделать, возможно, то, что не смогли тогда. Увидеть все, как на самом деле было.

Ваша главная цель - это вернуть себе субъектность. Что вы были не жертвой, не бессильным наблюдателем. Вы сделали то, что могли в той ситуации. Возможно, вы были ребенком. Ваши ресурсы были ограничены. Но тем не менее, вы - выжили.

Такую работу проводят не сразу. Клиент должен быть к ней готов, так как она, во-первых, эмоционально насыщенная, а во-вторых, ресурсозатратная. Эта работа требует хорошего телесного заземления - до, во время и после. Клиент должен к этому моменту уже сформировать свои внутренние опоры, найти душевные ресурсы.
Интеграция своей травмированной части дает большой прилив сил, душевных и физических, часто + проходит психосоматика.

Немножко юмора 😁

📌Про субъектность

❓Что это вообще такое, и почему ее страшно потерять?

✅Субъектность, или агентность - это способность личности к активным действиям в сложившейся ситуации. Противоположность субъектности - это бессилие, ощущение себя жертвой обстоятельств, действий других людей.

Субъектности нет, когда человек ощущает, что от него ничего не зависит. Он как будто живет не свою жизнь, он не принимает решений, он только выполняет функцию, он удобен для других, но сам не обладает никакой властью над ситуацией, не может уйти.

В долгосрочной перспективе это очень тяжёлые переживания. Если человек привыкает к ним, у него снижается самооценка, возникают разные примитивные психологические защиты: отрицание, рационализация, он пытается уйти из ситуации - в эскапизм или зависимости. Могут развиваться неврозы и депрессии.

Утрата субъектности может быть временной в момент травмы. Очень часто это травмы из детства, когда личные границы ребёнка были грубо нарушены, из этих переживаний рождаются токсичные стыд и вина.

Немного о семейной жизни 👩‍❤️‍👨🐈😍

❗️Женщины не эмпатичнее мужчин от природы - это миф, как выяснили учёные.

Принято считать, что типично женские черты - это мягкость, уступчивость, эмоциональная чувствительность, ранимость, эмпатичность. Тогда как мужские - агрессивность, настойчивость, независимость, лидерство. Но все больше исследований доказывают, что эти особенности обусловлены не природой, а влиянием общества, воспитанием.

Психолог из Стэнфордского университета Саймон Барон-Коэн считает, что причина более высокой эмпатичности у женщин - влияние гормонов во внутриутробном периоде развития. Уровень тестостерона в амниотической жидкости плода, согласно его работам, коррелировал с тем, насколько позже дети справлялись с тестами на эмпатию и насколько они были склонны к анализу и систематизации.
Нейробиолог Джина Риппон опровергает эту теорию и считает, что мозг ребёнка более чувствителен к воздействию влияния среды, а у гормональной теории нет достаточных научных доказательств.
🔽🔽🔽

В 2018 году было проведено большое генетическое исследование, которое показало, что влияние генов на эмпатию - всего около 10%, все остальное обусловлено средой и жизненным опытом.
При этом не было выявлено значимого влияния гендера на способность к эмпатии.

В эксперименте 2023 года мужчины и женщины реагировали на картинки, где люди испытывают боль, примерно одинаково, однако мужчины оценивали себя как менее эмпатичных и чувствительных. Но только в том случае, если их заранее не информировали, что мужчины тоже могут проявлять высокую чувствительность к чужой боли.

Если же испытуемым предлагали деньги за участие в эксперименте, то гендерные различия в восприятии и оценке себя и вовсе исчезали.
Таким образом, можно заметить, что гендерные различия зависят от контекста. То есть от того, что люди сами привыкли о себе думать, как о представителе своего гендера.

📌Истерическое, или гистрионное расстройство личности
Начнем с истерического расстройства. Оно встречается у 2% населения, вопреки стереотипам, что это женская проблема, одинаково часто у мужчин и женщин (как показали последние исследования).
Для иллюстрации я взяла образ прекрасной Скарлетт О'Хара, божественно воплощенный на экране Вивьен Ли. Не буду утверждать, что персонаж точно страдал этим расстройством, но многие истероидные черты у нее есть, как вы убедитесь в процессе чтения. И образ Скарлетт первым пришел мне в голову. Мне очень нравится этот персонаж, но так и должно быть, истероидные личности часто очень ярки и привлекательны.

Умеренно выраженные, истероидные черты могут придавать человеку особый шарм, артистизм, способность очаровывать. Но гистрионное расстройство проявляет себя рядом устойчивых признаков, или заостренных черт характера, которые сильно осложняют жизнь – и тому, кто страдает им, и его близким. Проявления расстройства мешают строить отношения и вести профессиональную деятельность.

📌Характерные черты гистрионного расстройства:

✅демонстративность
✅чрезмерная театральность речи, жестов
✅игра на публику
✅преувеличенные эмоции
✅эгоцентризм
✅озабоченность своей привлекательностью
✅чувствительность к критике
✅импульсивность
✅патологическое фантазирование
✅постоянный поиск внимания.

Все (или почти все) эти черты есть у Скарлетт, вспомним, как она настойчиво ищет внимания молодых людей и холодно-равнодушно отзывается о своих сестрах и других родственницах, спокойно уводит кавалера у сестры, а как только рядом есть привлекательные мужчины, преображается во имя кокетства, ее ужимки, речь излишне театральны.

Да, она крайне озабочена своей внешностью, не нравиться людям - для нее настоящее горе, а на критику она отвечает резко! Ее эмоции, игра на публику настолько преувеличены, что порой кажутся карикатурными, из-за чего ее образ вначале даже немного комедийный. Сомнения насчет патологического фантазирования, но тоже есть. Скарлетт воображает, что ее любит Эшли, до последнего уверена в этом.

Людей с гистрионным расстройствам легко отличить от других внешне, они одеваются ярко, модно, зачастую необычно, ведут себя соблазнительно или провокационно, что бывает не всегда уместно.

Именно эти люди – постоянные клиенты бьюти-мастеров, а также пластических хирургов.

Они легко внушаемы, эмоционально неустойчивы, легко поддаются чужому влиянию, у них есть трудности с волевой регуляцией своего поведения. Но при этом эмоции, которые они очень драматично выражают, часто на самом деле неглубокие и поверхностные.

Это расстройство похоже на нарциссическое и пограничное – могут наблюдаться общие черты. При этом оно может сочетаться с совершенно иными по признаком конверсионным, большим депрессивным или дистимическим расстройствами.

📌Часто истерическое расстройство личности развивается на фоне соматического заболевания.

Тогда вся жизнь строится вокруг болезни и больной требует повышенного внимания к себе в связи с ней, любви и заботы. При этом заболевание может быть как настоящим, так и мнимым. Но нельзя сказать, что они симулируют: такие больные действительно верят в свою болезнь и ощущают все ее признаки, у них действительно ухудшается самочувствие.

Известны случаи таких заболеваний, как «истерическая слепота» или «истерический паралич».

Кроме того, их восприятие избирательно. Одни события, даже малозначительные, они могут ощущать исключительно ярко, а другие, даже существенные, могут ускользать из вида. Свой симптом они обычно ощущают очень реальным.

Бывает что они ходят по разным специалистам, от врачей и психотерапевтов до коучей и экстрасенсов. И это тоже способ получить внимание. Они склонны подавать жалобы в разные органы и в том числе в суд, охотно и часто судятся по разным, даже небольшим поводам. И зачастую выигрывают.

Причины возникновения ИРЛ – наследственность и воздействие внешней среды.

Сильно влияет на появление РЛ необходимость добиваться внимания и заботы, конкуренция с другими членами семьи, противоречивое воспитание (один запрещает, второй разрешает).

Ребенку постоянно приходится подстраиваться под ситуацию и вести себя так, чтобы получать определенную реакцию взрослых. Помимо наследственного фактора, ребенок копирует поведение родителя, который тоже имеет это расстройство.

Сильная сторона истероидных личностей – это их прекрасные социальные навыки, они наблюдательны, подмечают слабые и чувствительные места каждого и легко играют на чужих слабостях, для них нетрудно вызвать нужные эмоции – доверие, жалость, сострадание, восхищение. Но при более близком знакомстве обнаруживается их неискренность и склонность к манипуляциям.

При этом они сами тоже страдают, так как невероятно чувствительны к чужому мнению.

Истероидные личности прикладывают огромные усилия, чтобы произвести хорошее впечатление, а критика их просто убивает.

В этом они похожи на нарциссов, которым трудно принять свое несовершенство. Но если они не получают одобрения, то подстраиваются под общество и ситуацию, чтобы получить его – вместо того, чтоб быть собой.

В отношениях с истероидами всегда тяжело, потому что они манипулируют – как дышат, даже неосознанно.

Они играют роль жертвы и давят на жалость, или призывают к ответственности, постоянно пытаются контролировать, и чтобы получить свое, прибегают к провокациям и капризам.

Часто их отношения похожи на созависимость, в них нет настоящего доверия.

Чтобы врач мог диагностировать расстройство, необходимо, чтобы его признаки проявлялись во взрослом возрасте, начиная с юношеских лет, и были явно выражены в течение как минимум полугода. Его важно дифференцировать от нарциссического, пограничного и зависимого расстройств.

Показаны психоаналитическая терапия, КПТ или групповой анализ. Терапия длительная, прогноз благоприятный, удается достичь устойчивой компенсации, причем коррекция происходит легче при наличии соматизированных симптомов. Истероидные личности из-за своих особенностей часто обращаются за помощью сами и послушно следуют рекомендациям врача, поэтому их терапия проходит хорошо. Часто к зрелому возрасту компенсация наступает сама по себе, яркие черты сглаживаются и приходит социальная адаптация. В компенсации благодаря своим ярким чертам эти люди способны достигать больших успехов.
Менее благоприятный прогноз при патологическом фантазировании, особенно осложненном асоциальным поведением, т. к. такие личности часто прибегают к мошенничеству.

📌Гистрионное расстройство - исторический контекст

Название расстройства "гистрионное", или "гистрионическое", происходит от слова histrio - актер. Это его основная отличительная черта - игра на публику, артистизм.

Это название менее стигматизирующее, чем "истерическое", происходящее от более старого термина "истерия".

Когда-то под названием "истерия" объединяли несколько различных расстройств, но негативную окраску оно получило из-за того, что его приписывали преимущественно женщинам и связывали с так называемой "блуждающей маткой" (hysterus - матка), описанной еще Гиппократом.

Сегодня благодаря открытиям медицины мы знаем, что матка у женщин никуда не блуждает, но стереотип, что "женщины более истеричны", тем не менее, закрепился.

В средние века истерическое расстройство связывали с колдовством и одержимостью демонами, что приводило к исключительно плохим последствиям для больных, и лишь в XVII - XVIII веках его стали относить к нервным расстройствам.

Но самое важное открытие совершил французский психиатр Жан Шарко в XIX веке, когда выяснил, что истерические параличи и парезы поддаются лечению гипнозом, а значит, имеют психическую природу.

Взгляды Шарко повлияли впоследствии на исследования Зигмунда Фрейда, и он писал, что истерия связана с подавленными травматическими переживаниями и внутренними конфликтами, которые проявляются в виде соматических симптомов или вспышек эмоций.