Дом - это место наполнения и силы , место , где я чувствую себя в безопасности и где мне приходят самые безумные идеи .

Виниловый проигрыватель , свечи , фото с близкими людьми ,памятные подарки , любимые ароматы, уголок для тренировок - это то , без чего я не чувствовала бы себя дома !


P.S.Кот - это единственная мягкая игрушка , мой талисман , может быть потом расскажу историю его появления у меня ☺️

Спортивные итоги этой недели - 3 силовые , 1 пилатес , 1 йога , 4 утренние домашние мини-тренировки🧘🏼‍♀️

Скоро будет месяц , как я добавила иные виды нагрузок , кроме силовых . Из наблюдений - я научилась уделять внимание дыханию, тело стало более гибким, мышцы эластичными , работаю над координацией .

P.S. А домашние тренировки и вправду затягивают , раньше я говорила , что я не про это и мне нужен «надзиратель» , сейчас втянулась и делаю все в удовольствие .

Доброе утро!✨
Все уже проснулись ?

Начинаю его по традиции с небольшой тренировки .
В дни , когда чувствую себя не очень хорошо ( у всех такое бывает ) , не усердствую с нагрузками , бережно заставляю тело проснуться .

P.S. 15 минут в день уделить своему телу , разбудить мозг , это лучшая инвестиция в себя ❤️

Нравится возвращение парки из 2000-х , помню как они продавались в эйчике , эх надо было брать ,пока была скидка сотрудника😀 !

Сейчас очень даже представлю ее на себе - загар , белые джинсы , вьетнамки и большой шопер .А еще такие куртки круто смотрятся с хлопковыми мини - платьями « сорочками » !

P.S. Часто подобную модель можно найти в винтажках или мужских отделах !