На этой неделе было 4 тренировки 🤸🏼

Силовая , динамическая растяжка , full body и сегодня сходила на пилатес .

Благодаря разнообразию нагрузок я с удовольствием посещаю тренировки . Мне сложно , тело не привыкло к каким - либо нагрузкам кроме силовых , но чувствую как шаг за шагом оно дает отклик 🙏🏻

А еще домой купила кубики для йоги и гантели , хочу внедрить 15 минутные домашние трени ✨

Всю зиму по ощущениям я проходила в черном худи и трениках , но фото в телефоне говоря об обратном ✨

Кстати сегодня произошло важное событие - я наконец заказала зеркало в полный рост ! Так что скоро луков будет больше ( теперь не отвертеться 🫣) !

Немного бэкстейджа наших примерок для MAREM ✨

Отвечаю на вопрос «Откуда я беру мотивацию заниматься спортом ?»

Такой сложный и одновременно простой вопрос .

Простой , потому что ответ очевиден «Я хочу нравиться себе ». А это возможно только про условии красивого тела.
Видеть свою меняющуюся фигуру и наблюдать за способностями своего тела - это лучшая мотивация для меня.

Сложный - потому что , я как будто бы уже и не завишу от каких-то внешних мотиваторов , я просто делаю.

Но все же я выделила некоторые опорные точки , которые заставляют меня поднять свою пятую точку и пойти на тренировку ✊🏻

#моитренировки