❤12🔥4
Сегодня отменилась йога 🧘🏼♀️, однако рутина куда - то идти воскресным утром уже настолько мне полюбилась , что шагаю до ЖМ за большим горячим латте ,не представляю свое утро без кофе ☕️
❤11🔥2
На этой неделе было 4 тренировки 🤸🏼
Силовая , динамическая растяжка , full body и сегодня сходила на пилатес .
Благодаря разнообразию нагрузок я с удовольствием посещаю тренировки . Мне сложно , тело не привыкло к каким - либо нагрузкам кроме силовых , но чувствую как шаг за шагом оно дает отклик 🙏🏻
А еще домой купила кубики для йоги и гантели , хочу внедрить 15 минутные домашние трени ✨
Силовая , динамическая растяжка , full body и сегодня сходила на пилатес .
Благодаря разнообразию нагрузок я с удовольствием посещаю тренировки . Мне сложно , тело не привыкло к каким - либо нагрузкам кроме силовых , но чувствую как шаг за шагом оно дает отклик 🙏🏻
А еще домой купила кубики для йоги и гантели , хочу внедрить 15 минутные домашние трени ✨
❤12🔥5🤩4
Всю зиму по ощущениям я проходила в черном худи и трениках , но фото в телефоне говоря об обратном ✨
Кстати сегодня произошло важное событие - я наконец заказала зеркало в полный рост ! Так что скоро луков будет больше ( теперь не отвертеться 🫣) !
Кстати сегодня произошло важное событие - я наконец заказала зеркало в полный рост ! Так что скоро луков будет больше ( теперь не отвертеться 🫣) !
❤21🥰4
Отвечаю на вопрос «Откуда я беру мотивацию заниматься спортом ?»
Такой сложный и одновременно простой вопрос .
Простой , потому что ответ очевиден «Я хочу нравиться себе ». А это возможно только про условии красивого тела.
Видеть свою меняющуюся фигуру и наблюдать за способностями своего тела - это лучшая мотивация для меня.
Сложный - потому что , я как будто бы уже и не завишу от каких-то внешних мотиваторов , я просто делаю.
Но все же я выделила некоторые опорные точки , которые заставляют меня поднять свою пятую точку и пойти на тренировку ✊🏻
#моитренировки
Такой сложный и одновременно простой вопрос .
Простой , потому что ответ очевиден «Я хочу нравиться себе ». А это возможно только про условии красивого тела.
Видеть свою меняющуюся фигуру и наблюдать за способностями своего тела - это лучшая мотивация для меня.
Сложный - потому что , я как будто бы уже и не завишу от каких-то внешних мотиваторов , я просто делаю.
Но все же я выделила некоторые опорные точки , которые заставляют меня поднять свою пятую точку и пойти на тренировку ✊🏻
#моитренировки
❤17🥰2🔥1