Моя история тренировок . Ч1.🤸🏼

- Я никогда не была довольна своим телом.

-Всегда мечтала о красивых рельефных руках ( мой референс до сих пор Юлия Пелипас ) .

-До 28 лет практически не занималась спортом .

-2 года ходила в студию женского фитнеса , где и начала практиковать силовые тренировки с весами .

-Словила РПП ( никогда не делилась этим раньше и представить не могла, что меня это коснется) .

-Перешла к другому тренеру , с кем продолжаю заниматься до сих пор . В идеале хожу на тренировки три раза в неделю .

-Сейчас плавно пересматриваю тренировочный процесс и подключаю пилатес, йогу и растяжку . Поймала себя на ощущении , что отекаю от большого количества силовых , телу не хватает гибкости , плечи и спина забиты. Фокус с сухой формы сместился в сторону
подтянутой женственной фигуры .

Тема очень обширная , думаю сделать вторую часть про историю РПП , своих взглядах на эстетику тела, косметических находках , которые помогают поддерживать тонус тела .
О чем вам было бы интересно узнать ?


#моитренировки

Жакет в не банальный леопардовый принт -классная statement вещь , если уже все есть !👌🏻

Делюсь инспирейшн и примерами образов с ним ! ✨
Все Lime

#вещьдня

На этой неделе было 4 тренировки 🤸🏼

Силовая , динамическая растяжка , full body и сегодня сходила на пилатес .

Благодаря разнообразию нагрузок я с удовольствием посещаю тренировки . Мне сложно , тело не привыкло к каким - либо нагрузкам кроме силовых , но чувствую как шаг за шагом оно дает отклик 🙏🏻

А еще домой купила кубики для йоги и гантели , хочу внедрить 15 минутные домашние трени ✨

Всю зиму по ощущениям я проходила в черном худи и трениках , но фото в телефоне говоря об обратном ✨

Кстати сегодня произошло важное событие - я наконец заказала зеркало в полный рост ! Так что скоро луков будет больше ( теперь не отвертеться 🫣) !