​​КАК ПОБОРОТЬ ЛЕНЬ
Зачастую нам хочется заняться каким-то делом, но мы почему-то откладываем его в дальний ящик. Находим 150 отмазок и более интересных, важных дел.
.
Почему так происходит и что с этим делать? 😒
.
Сложные дела, которые требуют больших усилий в нашей системе приоритетов спускаются сильно вниз. Нам начинает казаться, что на выполнение одной задачи потребуется очень много энергии и сил, поэтому мы стараемся ее максимально накопить.
.
На самом деле нам только кажется, что дело сложное. Да, для того чтобы сшить гардероб вам потребуется много времени, но вы же не будете делать все за один раз.
.
💡Поэтому большую сложную задачу необходимо разбивать на маленькие.
.
К тому же вы не понимаете, что получите, вы видите только сложности. Все что вам требуется – это втянуться в процесс, а для того нужно разбить большое дело на маленькие шаги. 😉

Синдром зебры❗️
.
Я думаю, вы уже поняли о чем будет пост...
Нет ничего в Мире - постоянного, все циклично.
Не бывает вечной жары, рано или поздно придут ливни или мороз!
Хорошее настроение всегда сменяет разочарование.
Похудение - набор веса.
Подстриг волосы, а они выросли 😂
.
Главное - это научиться грамотно относиться к подобным полюсам жизни.
.
Поймите, никто из нас не может быть вдохновленным каждый день. Мы все расстраиваемся, выдыхаемся, устаем!
Тот факт, что вы выбились из сил и устали, вовсе не означает, что вы стоите на месте!
Каждый человек, которым вы когда-либо восхищались, хоть раз чувствовал поражение в погоне за мечтой!
.
Главное во всей этой смене красок - не позволяйте себе сдаваться. Что бы вы не делали - не сдавайтесь, ищите пути решения задач, они неизбежно будут найдены.
Время, которое на это потребуется никто не знает, но за черной полосой всегда идет белая!

Декрет время действовать!💪💪
.
Ну что дорогие мамочки?☺ Хотите узнать секрет успешных бизнес-мам?💃💃💃
.
Итак, вспомним то время, когда вы еще НЕ находились в декрете...😞 Были постоянно на работе 5/2 с 9:00 до 18:00 или ещё хуже 6/1. Вечная усталость, 😱напряжение 😠и масса негатива.... Семья только в выходные....😟😟😟
.
И вот Вы дома 24/7 ☺рядом малыш и семья!👪 Хорошо и прекрасно!👍 Но.... Не чего-то не хватает....может быть общения с новыми людьми, 👭 самореализации,☝ независимости💵...
.
Ни для кого не секрет, что уход за малышом и домашний быт нелегкий труд, который поглощает все силы и не всегда вознаграждается по заслугам😦😦😦
.
И именно в декрете, многие начинают искать для себя занятия в интернете 🌐которое восполнит все пробелы!
.
Не нужно больше искать, проект Rising Star ⭐️ - это то что вам нужно❗❗❗
❎не нужен опыт работы, у нас всему научат!
❎не нужно вложений, обучение и развитие бесплатные!
❎не нужно выходить из дома всё будет у вас в телефоне📲 планшете
❎не нужно сомневаться, система работы проверенная реальными историями успеха наших партнёров
.
Главный секретный секрет❗❗❗ иметь решительный настрой! Поверь, именно он является твоим движком!🚀 Начни уже сегодня и увидишь что будет через месяц!!!☝
.
Решение принято или всё же остались сомнения напиши, всё обсудим!😉😉😉😉

10 советов про самосовершенствование

1. Встречайте день мудро
Вставайте раньше, делайте зарядку, завтракайте. Чем раньше Вы встанете, тем больше дел успеете сделать в течение дня.

2. Составьте расписание и следуйте ему
Старайтесь следовать составленному Вами расписанию. Это позволит в течение каждого дня решать больше задач. Заведите блокнот, куда можно записывать текущие задачи. А в конце дня подведите итог, что было сделано, а что можно было сделать лучше.

3. Не забывайте про отдых
Лучший отдых - это смена вида деятельности. Поэтому старайтесь в течении дня выполнять разноплановую работу и отдыхать. Ведь качественный отдых дает еще больше сил работать и идти вперед.

4. Будьте щедры
Старайтесь быть добрыми и щедрыми с другими людьми. Улыбка, добрый совет, приветливое слово - все, что вы отдаете в этот мир, вы получаете в умноженном количестве.

5. Примите то, что не можете изменить
Есть вещи, которые изменить невозможно. Не тратьте впустую силы, пытаясь подстроить окружающий мир под себя. Научитесь принимать то, что изменить Вы не в состоянии.

6. Изучайте новые языки
Изучение иностранных языков является одним из лучших способов улучшения понимания родного языка. В процессе изучения Вы даете задачу своему мозгу, что в конечном итоге позволяет ему работать еще лучше.

7. Устраните рутину
Старайтесь быть чуть более разносторонним человеком. Не позволяйте Вашей жизни становиться обыденной и скучной. Пробуйте новое, получайте новый опыт и новые знания, расширяйте кругозор!

8. Повернитесь лицом к своим страхам
Чем большим количеством страхов Вы обладаете, тем сложнее становится жить полной жизнью. Не важно чего Вы боитесь, важно то, как Вы справляетесь со своими страхами. Преодолевайте свои страхи день за днем, метр за метром расширяя свою зону комфорта.

9. Живите в настоящем
Важна не цель, а путешествие к цели. Не забывайте о настоящем моменте! Жизнь не стоит не месте, и было бы неразумно лишать себя радости жить здесь и сейчас ради минутного ликования в момент достижения цели.

10. Перестаньте откладывать дела
Возьмите жизнь под свой контроль! Подумайте о том, чего Вы хотите достичь. И прямо сейчас примите решение планировать Вашу работу, отдых и развлечения. Если сегодня Вы намеревались работать, а настроение на нуле и руки не поднимаются, все равно заставляйте себя работать.
Любое дело лучше бессмысленного сидения на диване и просмотра телевизора.

Почему люди не становятся богатыми?

Казалось бы, в наше время неограниченных возможностей, время интернета процент финансового независимых, по- настоящему богатых людей должен расти постоянно. Но этого не происходит.

1. Окружение
Согласитесь, обычный человек растет в небогатой семье. Он живет в районе и доме, где нет богатых. Он ходит в школу, институт, где учатся дети из небогатых семей. Человек формируется 20, 30 лет в обществе среднего достатка и впитывает его идеи. У такого человека просто нет в сознании другой модели поведения. Он может стать зрелым человеком, но так и не вступит в прямой продолжительный контакт с действительно богатыми людьми. Именно, поэтому дети военных становятся военными, артистов - артистами, дети ученых – учеными. К сожалению, поэтому богатые становятся богатыми, а бедные остаются бедными.

2. Принятие решения
Вторая причина, почему люди не становятся богатыми, – они не принимают твердого решения быть богатыми. Даже если человек сегодня читает книги о создании капитала, развитии бизнеса, посещает семинары, тренинги и общается с богатыми людьми, в его жизни ничего не поменяется, пока он не примет решения стать финансово независимым. Нужно принять решение начать делать то, что приведет к богатству. Как говорится: «Если Вы будете продолжать делать то, что делали всегда, то и получать Вы будете столько, сколько и всегда».

3. Может быть, завтра
Третья причина – промедление. Согласитесь, всегда найдется веская причина отложить задуманное. Это может быть неудачный день, месяц, сезон и даже погода. Кризис, депрессия, большой риск, непонимание в семье. В результате, такие люди продолжают откладывать свою жизнь «на потом»: месяц за месяцем, год за годом, пока не становится слишком поздно.

4. Неспособность платить цену
Четвертую причину, почему люди подходят к пенсионному возрасту бедными, экономисты называют «неспособность отложить удовлетворение». Подавляющее большинство людей тратят последнюю заработанную копейку или загоняют себя в кредитные долги, покупая совершенно ненужные вещи, поддавшись моде, рекламе или желанию поразить друзей или родственников.

5. Отсутствие временной перспективы
Пятая причина – отсутствие временной перспективы. В 1950-х годах в Гарвардском университете проводились исследования. Профессор Эдвард Банфилд изучал тысячи различных семей. Он хотел знать, возможно ли предсказать, будет ли следующее поколение в этих семьях богаче или беднее их предков.

Профессор Банфилд определил очень важный фактор, который с точностью до 97% может «предсказать» успех. Он назвал это фактор «временной перспективой». Этот фактор определяется количеством времени, которое семья тратит на принятие важных решений и планирование необходимых шагов, чтобы эти решения воплотить в жизнь. От того, что семья планирует сделать в будущем, зависит, что члены семьи будут или не будут делать в настоящем.

Про ошибки и успех.🙅🏼‍♀️🙋🏼‍♀️

На самом деле успешные люди знают, что успех плохой учитель.
Успех на самом деле ничему не учит. Успех очень часто «вскруживает голову».
Только ошибки и «неудачи» хорошо учат. И чем круче «ошибка, неудача», тем лучше запоминается урок.
Неудачи, ошибки - это часть пути к успеху, это часть создания успеха. .
Неудачники учат других избегать ошибок.
Неудачные люди - это те, кто избегают ставить новые цели, избегают новых трудностей, так как избегают ошибок.
Неудачные люди делают только то, что привычно. Нет ни одного памятника в честь неудачника, в честь того, кто опасался делать ошибки.
.
Нельзя научиться чему-то важному только «за партой». Научиться можно только действуя, делая ошибки, исправляясь, ставя новые цели и задачи.
Один раз сделанная ошибка - это опыт. Только многократно повторяемая ошибка - это глупость. Все же, лучше всего мы учимся только на своих ошибках.
.
Как вы относитесь к ошибкам и неудачам?
Какая самая запоминающаяся «ошибка» была в вашей жизни, благодаря которой вы стали лучше и(или) ваша жизнь стала лучше?
Хватит смелости поделиться?😉

Как вы думаете, это реально или выдумки???👇
Причины увольнений из самых настоящих приказов разных компаний
.
В течение недели приносил на своё рабочее место тополиный пух и поджигал его.
.
Неожиданно выпрыгнув из шкафа, напугал деловых партнеров фирмы.
.
Подложил на стул своего коллеги канцелярскую кнопку и сам же сел на
неё, показав тем самым низкий умственный уровень, не соответствующий
занимаемой должности.
.
Выпал из окна курилки второй раз за месяц.
.
Второй год не выходит из отпуска.
.
Поспорил со своим непосредственным руководством на $100, что его не смогут уволить.
.
Дергал женскую половину коллектива за пирсинги.
.
Был замечен в женском туалете. От избытка чувств сказать что-либо в свое оправдание не смог.
.
Скрепил степлером и скотчем деньги, предназначенные для выдачи зарплаты.
.
Вырезал на рабочем столе свои инициалы.
.
Постоянно выливает недопитый чай в аквариум и там же моет кружку.
.
Прямо на рабочем месте курил какую-то гадость. Глупо смеясь, отказался написать объяснительную, мотивируя это тем, что не может взять в руки лист бумаги, так как руки не его.
.
Реальная выдержка из распоряжения по банку «Возрождение»: п.6. запретить юрисконсульту Ёжикову В.А. отвечать по телефону: «банк возрождение ежиков слушаю…», в связи с некорректными последующими вопросами контрагентов.
.
Ещё одна ситуация: на работе (в банке) на охране сидит человек с фамилией Хомяков и когда поднимает трубку говорит: «охрана хомяков слушает …».
.
Реальная история: в локальном офисе турфирмы, находящемся в гостинице «Космос», работала менеджер по фамилии Лось. Когда она звонила в главный офис турфирмы, то сообщала секретарю приятным женским голосом -«…говорит Лось из Космоса..».
.
А какие ещё знаете реальные прикольные истории увольнений, делитесь в комментарии😉
Если вы сами, как-то прикольно увольнялись или планируете это сделать, пишите в комментарии.
Загрузить еще комментарии

Знаете эту историю?😉
.
Однажды барин поехал на утиную охоту в свое загородное имение. Крестьяне, озеро, собаки. Собаки сгоняют уток с насиженных мест.
.
Барин стреляет, одна утка падает в озеро. Крестьянин тут же срывается с места и бежит по воде к середине озера, берет подстреленную утку и назад к Барину. Барин в шоке. Еще раз, Барин стреляет, утка в озеро, крестьянин по воде и назад с уткой. Так продолжалось несколько раз.
.
Барин решил сам, раз они могут, чем я хуже. Выстрел, утка в озеро, барин бежит ....
.
Вытаскивают из воды промокшего барина.
.
В этот момент, один крестьянин другому говорит: "Он уже верит, что это возможно. Сейчас важно показать ему, где стоят опорные столбы, по которым надо бегать"....
.
Так и в любом деле важно знать, где и что такое «опорные столбы»😉
Какие «опорные столбы» есть в вашем деле? Делитесь с другими «секретами» или все только при себе держите?
Делитесь в комментариях👍

Жили -были два соседа...
Один был злой, завистливый и глупый. Он был бездельник, постоянно завидовал своему доброму и работящему соседу, какой у него красивый дом, ухоженный огород и какие вкусные и крупные яблоки у него растут...
Однажды злой сосед, заедаемый завистью, решил отомстить доброму соседу, за его добрые дела и трудолюбие, по причине которого доброго соседа все в округе уважали и дружили с ним, а его, злого соседа игнорировали.
.
Глубокой ночью злой сосед нашел старое ржавое ведро, начерпал нечистот из своего туалета и залил всем этим всё крыльцо доброго соседа, выкинув рядом и свое ведро.
.
Добрый сосед, проснувшись утром, увидел, что всё крыльцо залито нечистотами и валяющееся рядом ведро. Он сразу понял, кто это сделал, но не стал ссориться, а начал наводить порядок: вымыл крыльцо, вычистил и отполировал до блеска ведро, набрал в ведро отборных яблок и поставил их на крыльцо злого соседа.
.
Сын доброго, увидев это все, спросил:
Что ты сделал? Он тебе нагадил, а ты ему ведро отмыл, яблок лучших отнес?
Он нам же всё крыльцо испоганил, а ты... Сын начал возмущаться - Давай ему тоже, как он нам, весь его дом загадим..
.
Отец дал сыну вылить свои эмоции, а дальше сказал:
Запомни сын и пойми на всю свою жизнь,
Каждый делится с другими тем, чем он богат!
.
Как же хочется думать, что во мне есть такая же мудрость, а не только запал «молодого сына»😉
Какие выводы ты делаешь для себя из этой истории?
Делись в комментарии.

Как быть с тем, что что-то не получается?
Как быть, когда нет рядом тех, кто в вас поверит?
.
Один из наших «секретных секретов успеха» – быть честным и искренним во всем перед самим собой.
Если что-то не получается, так и скажите сами себе: Не получается.
.
☝️Самое главное дальше, следующий вопрос себе:
Что я буду с этим делать?
Что конкретно буду делать прямо сейчас?
И начните это делать. И тогда получаться будет чаще.
.
Некоторые люди, чувствуя, что «дела идут не так», научились создавать видимость успеха.
И это страшно их напрягает.
Они хотят выглядеть счастливыми, казаться богатыми. И, конечно, стремятся создавать такое впечатление о себе и уделяют этому много времени и внимания. Вместо того, чтобы просто делать то, что ведёт к успеху.
.
Напряжение идет от желания показать снаружи то, чего нет внутри.
Это вызывает очень сильный внутренний дискомфорт. И долго так человек не протянет.
.
Идея в одном:
Когда у тебя есть новые цели-вызовы, когда ты «снял корону за прошлые победы», когда ты выполняешь простые функциональные действия и делаешь это много, оооочень много, делаешь легко, в кайф - вот это и есть то, что делает нас успешными.

Заставляем бессознательное работать на себя

1️⃣.Наше подсознание управляет совершенно всеми жизненными процессами организма и знает оно ответы на любые вопросы и проблемы.

2️⃣. Обратитесь к своему подсознанию перед сном с какой-нибудь просьбой определенной, и сами убедитесь в чудотворной силе его.

3️⃣. Что бы вы в своем подсознании ни запечатлели, все это отразится на вашем пространственном экране непосредственно в виде эмоций, условий и событий. Следовательно, вам нужно внимательно следить за тем, какие мысли и идеи занимают сознание ваше.

4️⃣. Закон противодействия и действия имеет универсальный характер. Мысль Ваша является действием, а уже реакция – это некий автоматический ответ на мысль вашего подсознания. Важно следить за характером мыслей своих!

5️⃣. Все переживания возникают из-за неисполненных желаний. Если вы «зациклитесь» на проблемах и разных трудностях, то будет соответствующей и реакция подсознания вашего – так вы сами блокируете путь к вашему благополучию.

6️⃣. Принцип Жизни всегда будет протекать ритмично и гармонично через вас. Сознательно подтвердите такое утверждение: «Я верю в то, что сила подсознательная, давшая мне желание это, воплощает сейчас его во мне», – и разрешит это любые ваши неприятности.

7️⃣. Волнениями, беспокойствами и страхами вы, конечно, можете нарушить естественный ритм дыхания, сердцебиения и работы иных органов. Направляйте в подсознание свое мысли о гармонии, покое, здоровье и все функции тела вернутся в норму.

8️⃣. Наполните свое подсознание ожиданием лучших событий и эмоций, и преданно оно воплотит все мысли ваши.

9️⃣. Вообразите счастливое решение или окончание своей проблемы, полностью почувствуйте восторг от того, что свершилось, и все фантазии ваши и ощущения будут четко приняты, а затем и воплощены подсознанием.

10 потрясающих советов от великого оратора и психолога, Дейла Карнеги

1️⃣. Если Вы хотите найти счастье, перестаньте думать о благодарности и неблагодарности и предавайтесь внутренней радости, которую приносит сама самоотдача.

2️⃣. Никогда не пытайтесь свести счеты с вашими врагами, потому что этим Вы принесете себе гораздо больше вреда, чем им.

3️⃣. Поступайте как генерал Эйзенхауэр: никогда не думайте ни минуты о людях, которые Вам неприятны.

4️⃣. Не критикуйте, не осуждайте, не жалуйтесь.

5️⃣. Помните, что Ваш собеседник может быть полностью не прав. Но он так не думает. Не осуждайте его.

6️⃣. Умейте встать на позицию другого человека и понять, что нужно ему, а не Вам. С тем, кто сумеет это сделать, будет весь мир.

7️⃣. Если человек пытается использовать тебя в своих целях, вычеркни его из числа своих знакомых.

8️⃣. Если судьба преподносит тебе лимон, сделай из него лимонад.

9️⃣. Будьте заняты. Это самое дешевое лекарство на земле — и одно из самых эффективных.

🔟. Веди себя так, будто ты уже счастлив, и ты действительно станешь счастливее.

💭...Найди себе "нормальную" работу!...
.
Приходится слышать это не раз... Но увы, "нормальную" работу я себе искать не хочу🙃 Мне нравится та, которая есть сейчас. Не хочу я жить по шаблону и делать то, что считается якобы общепринятым.
.
⚠️В частности работа должна приносить удовольствие, как моральное, так и финансовое, а не нарушенную психику, дёргающиеся глаза и недосыпание.
.
В первую очередь надо научиться ценить себя и свой труд. И работать нужно там, где это ценят.☝️
.
К сожалению в наше время труд грузчика и труд врача(или допустим инженера) оценивается практически одинаково...
.
🔥Тебе явно надо что-то менять, если:
.
📌твоя работа не устраивает тебя
📌ты хочешь, чтобы твой труд оплачивался достойно
📌ты хочешь постоянно развиваться и совершенствоваться
📌ты не хочешь выходить на прежнее место работы
📌ты хочешь путешествовать по миру
📌ты хочешь быть в компании приятных и умных людей
.
🎯Если хоть один пункт тебе подходит, и ты готов изменить свои серые будни, то мы будем рады видеть тебя в нашей команде успешных людей. Пиши в лс "хочу в команду" - вышлю подробности📮

#полезности

✍🏻5 самых эффективных способов увеличить свободное время⏰
.
Не смотря на то, что в декрете ты не работаешь и всё время находишься дома - возникает проблема нехватки свободного времени.😐 Вроде бы и встала в 7 утра, а уже вечер, пора заниматься водными процедурами и ложиться спать... По итогу ничего по дому не сделала, на себя времени не хватило, да ещё и муж подпиливает :"Ты целый день была дома. Что ты делала?"... Знакомо?)
.
✒️Давайте рассмотрим несколько способов , которые помогут вам с умом планировать свой день.
.
🎯 анализируйте
.
С самого утра и до момента как ляжете в кровать записывайте на листке бумаги всё что делаете и сколько это занимает времени(покормить ребёнка, привести себя в порядок, приготовить покушать, убраться, сходить в магазин, позвонить подружке, полистать ленту в инсте...). Желательно это делать пару дней, чтобы картина была более ясной. По итогу вы увидите сколько времени тратится впустую...
.
🎯 совмещайте
.
Посмотрите на список своих дел и подумайте какие из них вы сможете совместить. Например поговорить по телефону и заскочить в магазин можно во время прогулки с ребёнком. Уборку и готовку лучше делать во время бодрствования ребёнка(делайте это играючи), чтобы часы его сна оставить на свои личные дела.
.
🎯 расставляйте приоритеты
.
Все дела разделите на "важные" и "не очень важные". Важные дела необходимо делать в первую очередь , с этим понятно, а вот менее важные дела можно, к примеру, объединять. Вы можете тратить время на мелкую уборку каждый день, или же делать генеральную, но один раз в неделю.
.
🎯распределяйте обязанности
.
Научитесь договариваться, уступать друг другу и искать компромисс, это важно. Согласитесь, что делать уборку куда веселее и быстрее вместе. Или же представьте как круто заняться своими личными делами в тишине и покое пока папа гуляет с ребенком на улице.
.
🎯 вставайте на час раньше
.
Многие мамочки подумают, что я сошла с ума и не думаю что говорю😆 но... пока не проверишь на себе - не узнаешь так или нет 👻 Утро должно начинаться с позитива. Примите бодрящий душ🚿, заварите чашечку кофе, займитесь любимым делом. Поверьте, после такого утра ваш день пройдет намного ярче и позитивнее.
.
🏁Все эти способы стоит обязательно попробовать на практике. Каждый работает на 100%!

⚠️НО!!! это еще не все. Если вы хотите, чтобы ваш день был продуктивнее еще на 30%, то вам стоит прекратить делать еще одну вещь, о которой мы поговорим в следующем посте😜

💯Это сэкономит 30% твоего свободного времени…
.
К такому выводу я пришла уже давно на самом деле. И убеждаюсь в этом каждый раз всё больше и больше, особенно когда приезжаю домой к родителям.
.
.
📺ТЕЛЕВИЗОР! Дома он идёт почти всё время. И если честно, то я залипаю в него так, как будто первый раз вижу это чудо техники🙈 Иной раз могу даже не услышать, когда меня зовут...
Он отнимает столько времени, что даже страшно представить.
.
А ещё…🎬 СЕРИАЛЫ🎬… они ещё опаснее 🤕😅 конец каждой серии манит посмотреть ещё одну, а потом и ещё одну…
.
🕓Поэтому если у вас нет свободного времени, то забудьте про телик и сериалы！ Времени станет больше чем достаточно.😉 А если скучно заниматься каким-то делом, то вам на помощь придет МУЗЫКА🎶

#ЗОЖ_ПП
.
🙃Недавние события в моей жизни всё больше склоняют меня к теме ЗОЖ.🍓 Видимо оно и к лучшему😄
🍏 Давай меняться вместе! Полезные факты о ЗОЖ 🍏
.
📌ТРЕНИРОВКИ УЛУЧШАЮТ СОСТОЯНИЕ ТВОЕЙ КОЖИ📌
Тренировки стимулируют кровообращение и снабжение органов организма – включая кожу – кислородом и питательными веществами. А поскольку любой спорт в первую очередь тренирует сердечно-сосудистую систему, то и кожа со временем получит от регулярных занятий огромную пользу. ✅
.
📌ОТ ЖИРНОЙ ПИЩИ НЕ СТАНОВЯТСЯ ТОЛСТЫМИ📌
Конечно, если есть слишком много жира, ты поправишься, но тоже самое произойдет, если ты будешь есть много белка или много углеводов. В то же время, правильное количество жира необходимо твоему организму. А жиры, содержащиеся в цельных продуктах (мононенасыщенные и полиненасыщенные), таких, как орехи, рыба и авокадо, помогут тебе дольше не испытывать чувство голода.✅
.
📌СКОЛЬКО НЕОБХОДИМО ВЫПИВАТЬ СТАКАНОВ ВОДЫ ЕЖЕДНЕВНО?📌
Нет никакого смысла считать стаканы, поскольку у каждого свои потребности в гидратации, а наибольшее количество воды мы получаем с пищей, поэтому пей тогда, когда почувствуешь жажду.
.
И небольшая оговорка - каждый раз, когда ты слегка проголодаешься, сначала выпей воды и проверь свое состояние - возможно это было всего лишь чувство жажды, которое ты не распознала, имея вредную привычку в очень частым перекусам.✅

📌НЕХВАТКА СНА ВЕДЕТ К ИЗБЫТОЧНОМУ ВЕСУ📌
Тебе знакомо чувство голода в минуты усталости? Дело в том, что гормоны, которые наш организм вырабатывает, когда мы чувствуем сонливость – те же, которые пробуждают в нас аппетит.
Поэтому нехватка сна естественным образом ведет к перееданию. ✅
.
📌НАПРАВЛЕННЫЕ ТРЕНИРОВКИ НЕ ПОМОГАЮТ УМЕНЬШИТЬ ЖИР В ОПРЕДЕЛЕННЫХ ЧАСТЯХ ТЕЛА📌
Если ты будешь делать тысячи скручиваний, то получишь сильные мышцы пресса, но не уберешь ни грамма жира с живота. Если хочешь сбросить вес, нужно тренировать все тело, и лучше делать это посредством кардиотренировок – бега, велоспорта или плавания. ✅

ПРИЗНАКИ ТОГО, ЧТО ВЫ ЗАНИМАЕТЕСЬ ЛЮБИМЫМ ДЕЛОМ

1️⃣. Вы можете заниматься делом своей жизни в любое время, при любых обстоятельствах, и при любом самочувствии.

2️⃣. Вы погружаетесь в процесс работы моментально и надолго. Сосредоточенность на любимом деле подобна глубокой медитации. Время и все, что происходит вокруг, перестает иметь значение.

3️⃣. Вы испытываете постоянную необходимость в стремлении к профессиональному росту и получению новых знаний. Вы участвуете в любой дискуссии, связанной с вашим любимым делом.

4️⃣. Вы безвозмездно делитесь приобретенным опытом с другими людьми. Ваши знания приходят к вам легко, поэтому вы так же легко готовы делиться ими. Вас не тревожит мысль о том, что кто-то станет лучше вас, используя ваши знания.

5️⃣. Вы открыты всему новому. Любимое дело дает вам большой заряд энергии, который вы хотите и готовы тратить на увлекательные дела. Вы открыты к новым знакомствам, путешествиям и экспериментам.

6️⃣. Деньги не являются для вас определяющим фактором. Если вы полностью погружены в дело своей жизни, то легко тратите на него значительную часть своих денег. И спустя время, любимое дело приносит вам доход с такой же легкостью.

7️⃣. Вы замечаете, что желаемые вами события начинают формироваться сами, а вам остаться только наблюдать за удачным стечением обстоятельств. Новые знакомства, творческие идеи, как будто сами приходят в вашу жизнь.

Посмотри на нашу команду... 🤓
.
Это люди имеющие один интерес..👥💻📱
.
Мы заинтересованы в том, чтобы каждый новичек который приходит в нашу команду зарабатывал💰, научился всему, что знаем мы📚,стал успешным,уверенным в себе человеком, несмотря на то какой у тебя статус, образование, состояние здоровья📌
.
Все что нужно от тебя это цель🎯,действия🚶‍♀️, терпение❗
.
Живи в позитиве,работай в удовольствие)))
.
Пиши в комментарии +++ я расскажу подробнее о нашем проекте 😉