DDX 💪🏻 Popova_trainer 🏋‍♀️
206 subscribers
727 photos
701 videos
7 files
74 links
✔️ персональный тренер в тренажёрном зале с 2017 года
Реабилитация после травм
Осанка, стопы
гармоничное развитие тела
адекватное пищевое поведение
Download Telegram
Обучение 📚
Моя профессия требует квалификации.

Мой пытливый ум постоянно рождает вопросы…

Клинический тип мышления отсутствует. Хочу приобрести.
Питание Попова ДДХ.pdf
990.1 KB
Немного обновила свою памятку по питанию для клиентов; открыта для обратной связи❤️
Много вопросов получила по обтираниям снегом, обливаниям и т д. Закаливание ли это? Полезно это и есть ли противопоказания? Не поверите: закаливание , как метод физиотерапии, мы проходили на 3 курсе по дисциплине «Физическая реабилитация», и конечно я успела применить на себе и ребенке эту систему) Закаливание — это система профилактических мероприятий, направленных на сопротивляемость организма неблагоприятным факторам окружающей среды.
Закаливание помогает организму повысить адаптацию к условиям внешней среды. Закалённый организм даже при значительных колебаниях температуры окружающей среды поддерживает температуру внутренних органов в достаточно узких границах. 💧💧💧💧💧💧💧Т е самое главное: это система действий: плавная и постепенная, течение ее индивидуально. А на каникулах это совершенно не закаливание- это короткое и стрессовое Холодовой и контрастное воздействие: которые имеют как положительное, так и отрицательное воздействие и свои противопоказания) Я в этом деле не новичок, поэтому позволила себе) Если интересно- задавайте вопросы! #закаливаниеводой #прорубь #моржевание #обливание #иммунитет
Да, я работаю со сколиозом.
Не с любым ☝🏻☝🏻☝🏻

Я порекомендую ЛУЧШИХ специалистов при необходимости!
Каждый я день , в Новом году, я желаю жить Вам в гармонии с собой! Приносить пользу и вдохновлять! Ценить Своих родных и близких! Беречь их! Беречь свое здоровье как ресурс!!! Решиться наконец на перемены, которых ВЫ хотите!!! Приготовиться к РАБОТЕ как удовольствию и ПУТИ❤️
Ваша Попова)