🧈 Топлёное масло лечит кишечник и суставы — и вот почему оно работает лучше любых добавок!
Друзья, кому не сложно, оставьте 1 цветочек 🌹🌺🌸🌼🌻🌷💐 в коментах, чтобы я вас всех видела 😘
Гхи — это не просто жир, а настоящая аптека в банке:
💧 восстанавливает слизистую кишечника,
🦴 питает суставы и снимает воспаление,
🌿 дарит лёгкость и энергию без скачков сахара.
Добавляй по ложке в кашу, чай или пей натощак — и уже через пару недель тело станет мягким, гибким и спокойным 💛
💬 Хочешь восстанавливаться без таблеток — через простые домашние ритуалы и заботу о теле?
Подписывайся 💚
Здесь уют, женское здоровье и естественные практики 🌾
🍏 Польза & Вред - все про здоровье
Друзья, кому не сложно, оставьте 1 цветочек 🌹🌺🌸🌼🌻🌷💐 в коментах, чтобы я вас всех видела 😘
Гхи — это не просто жир, а настоящая аптека в банке:
💧 восстанавливает слизистую кишечника,
🦴 питает суставы и снимает воспаление,
🌿 дарит лёгкость и энергию без скачков сахара.
Добавляй по ложке в кашу, чай или пей натощак — и уже через пару недель тело станет мягким, гибким и спокойным 💛
💬 Хочешь восстанавливаться без таблеток — через простые домашние ритуалы и заботу о теле?
Подписывайся 💚
Здесь уют, женское здоровье и естественные практики 🌾
🍏 Польза & Вред - все про здоровье
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🥘 Восточный суп на сковороде
👉 КБЖУ на 100 гр: 104.6/10.1/3.5/8.1
Ингредиенты:
Говяжий фарш - 400 гр.
Лук - 1 шт.
Болгарский перец - 1/2 шт.
Томат - 1 шт.
Картофель - 1-2 шт.
Рис - 1 кулак
Соль и чёрный перец
Паприка
Лавровый лист
Растительное масло
Вода
Зелень (свежая)
Приготовление:
1. На сковороду выкладываем фрикадельки и жарим до аппетитного румянца.
2. Добавляем лук. После болгарский перец и томаты. Обжариваем.
3. Добавляем картофель, рис сырой, специи, слегка обжариваем.
4. Заливаем водой и тушим около 30 мин.
5. Посыпаем зеленью, подаем к столу.
🍏 Польза & Вред - все про здоровье
👉 КБЖУ на 100 гр: 104.6/10.1/3.5/8.1
Ингредиенты:
Говяжий фарш - 400 гр.
Лук - 1 шт.
Болгарский перец - 1/2 шт.
Томат - 1 шт.
Картофель - 1-2 шт.
Рис - 1 кулак
Соль и чёрный перец
Паприка
Лавровый лист
Растительное масло
Вода
Зелень (свежая)
Приготовление:
1. На сковороду выкладываем фрикадельки и жарим до аппетитного румянца.
2. Добавляем лук. После болгарский перец и томаты. Обжариваем.
3. Добавляем картофель, рис сырой, специи, слегка обжариваем.
4. Заливаем водой и тушим около 30 мин.
5. Посыпаем зеленью, подаем к столу.
🍏 Польза & Вред - все про здоровье
🌿 Ты знал, что в обычных листьях — кладезь здоровья? Не только ягоды полезны! 🍒
Природа спрятала свои секреты в зелёных листьях и цветах — нужно лишь знать, какие выбрать 💚
🔹 Лист вишни — твой союзник при кашле и усталости
🔹 Малина — снижает жар и укрепляет иммунитет
🔹 Смородина — очищает и обновляет организм
🔹 Земляника — нормализует давление и поднимает гемоглобин
🔹 Виноград — защищает сердце и сосуды
🔹 Цвет липы — расслабляет, успокаивает и помогает при простуде
✨ Листья — это не просто зелень. Это природная аптека, доступная каждому.
💬 Сохрани себе и поделись с теми, кто любит натуральный уход за здоровьем!
🍏 Польза & Вред - все про здоровье
Природа спрятала свои секреты в зелёных листьях и цветах — нужно лишь знать, какие выбрать 💚
🔹 Лист вишни — твой союзник при кашле и усталости
🔹 Малина — снижает жар и укрепляет иммунитет
🔹 Смородина — очищает и обновляет организм
🔹 Земляника — нормализует давление и поднимает гемоглобин
🔹 Виноград — защищает сердце и сосуды
🔹 Цвет липы — расслабляет, успокаивает и помогает при простуде
✨ Листья — это не просто зелень. Это природная аптека, доступная каждому.
💬 Сохрани себе и поделись с теми, кто любит натуральный уход за здоровьем!
🍏 Польза & Вред - все про здоровье
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сытный,низкокалорийный салат👇🏼
КБЖУ 1 порции из 3:
239/29/4/22
🥗 2 банки натуральной горбуши (350г)
🥗 банка кукурузы (280г)
🥗 банка горошка (260г)
🥗 1 огурец (230г)
🥗 яблоко (75г)
🥗 греческий йогурт 3 ст.л. (160г)
🥗 зернистая горчица 3 ч.л. (35г)
🍏 Польза & Вред - все про здоровье
КБЖУ 1 порции из 3:
239/29/4/22
🥗 2 банки натуральной горбуши (350г)
🥗 банка кукурузы (280г)
🥗 банка горошка (260г)
🥗 1 огурец (230г)
🥗 яблоко (75г)
🥗 греческий йогурт 3 ст.л. (160г)
🥗 зернистая горчица 3 ч.л. (35г)
🍏 Польза & Вред - все про здоровье
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🧆 Куриные котлеты с овощами
👉 КБЖУ на 100 гр: 156/11/9/5
Ингредиенты:
- куриное филе - 800 гр
- лук репчатый - 1 шт
- морковь - 1 шт
- кабачок - 1 шт
- рис - 200 гр
- яйцо - 1 шт
- соль, паприка сладкая, сухой чеснок - по вкусу
Приготовление:
1. Куриное филе измельчить до состояния фарша.
2 Мелко нарезать лук, натереть морковку на крупной тёрке.
3. Обжарить лук до золотистости и добавить морковку - тушить до мягкости.
4. Рис отварить до полуготовности.
5. Кабачок натереть на большой тёрке, добавить немного соли, чтобы вышла лишняя жидкость - отжать.
6. Соединить все ингредиенты: фарш, лук с морковкой, цукини, рис, яйцо, соль, сухой чеснок и паприку.
7. Сформировать котлетки и выпекать в духовке при 180 градусах около 25 - 30 минут.
🍏 Польза & Вред - все про здоровье
👉 КБЖУ на 100 гр: 156/11/9/5
Ингредиенты:
- куриное филе - 800 гр
- лук репчатый - 1 шт
- морковь - 1 шт
- кабачок - 1 шт
- рис - 200 гр
- яйцо - 1 шт
- соль, паприка сладкая, сухой чеснок - по вкусу
Приготовление:
1. Куриное филе измельчить до состояния фарша.
2 Мелко нарезать лук, натереть морковку на крупной тёрке.
3. Обжарить лук до золотистости и добавить морковку - тушить до мягкости.
4. Рис отварить до полуготовности.
5. Кабачок натереть на большой тёрке, добавить немного соли, чтобы вышла лишняя жидкость - отжать.
6. Соединить все ингредиенты: фарш, лук с морковкой, цукини, рис, яйцо, соль, сухой чеснок и паприку.
7. Сформировать котлетки и выпекать в духовке при 180 градусах около 25 - 30 минут.
🍏 Польза & Вред - все про здоровье
‼☝Витамины для поддержания сосудов:
1. Витамины В1, В6, В12 – по 1 таблетки раз в сутки (принимать вместе с пищей). Курс лечения – 30 дней.
2. Дуовит – по 1 драже раз в день во имя еды. Длительность приёма – месяц.
3. Фолиевая кислота – по 1 таблетки дважды в сутки в течении 30-45 дней.
4. Витрум Кардио – по 2 драже при каждом приёме пищи.
Регулярный приём витаминов позволяет предотвратить скопление холестериновых бляшек, укрепить хрупкие артерии, устранить ломкость сосудов.
🍏 Польза & Вред - все про здоровье
1. Витамины В1, В6, В12 – по 1 таблетки раз в сутки (принимать вместе с пищей). Курс лечения – 30 дней.
2. Дуовит – по 1 драже раз в день во имя еды. Длительность приёма – месяц.
3. Фолиевая кислота – по 1 таблетки дважды в сутки в течении 30-45 дней.
4. Витрум Кардио – по 2 драже при каждом приёме пищи.
Регулярный приём витаминов позволяет предотвратить скопление холестериновых бляшек, укрепить хрупкие артерии, устранить ломкость сосудов.
🍏 Польза & Вред - все про здоровье
Telegram
🍏 Польза & Вред
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! У нас только полезная и важная информация!
По всем вопросам: в сообщения канала
По всем вопросам: в сообщения канала