✨ Пять конкурсных треков — «Делаю», «Твой Ход, староста!», «Открываю», «Вдохновляю», «Определяю»
✨ Клуб «ВосХод» для взаимодействия и укрепления связей проекта с победителями и для их вовлечения в реализацию
государственной молодежной политики
✨ Образовательная флагманская программа «Жить и создавать в России» для студенческих лидеров
✨ Карьерный центр «Твой Ход»
✨ Новый сезон спецпроекта «Твой Ход х Дебаттл» с треками «Студенты» и «Преподаватели».
✨ Карьерный центр «Твой Ход»

Подключайся 1 февраля в 12:00 к трансляции в группе для абитуриентов, чтобы:

Что делать, если я будто растворяюсь в отношениях? Партнёр в моей жизни встал на первое место, и весь мой фокус уходит на него.

Спасибо, что поделились своими чувствами.
То, что Вы описываете — важный сигнал, который не стоит игнорировать.
Иногда в отношениях происходит так, что партнёр становится центром Вашего мира — это говорит о глубине чувств, но может постепенно истощать.

Вот что можно сделать:
1️⃣ Начните с наблюдения.
Просто отмечайте моменты, когда Вы отказываетесь от своих потребностей, планов или мыслей ради партнёра.
2️⃣ Восстанавливайте личное пространство.
Выделите хотя бы 30 минут в день только на себя (прогулка, хобби и т.д.)
3️⃣ Задавайте себе два вопроса:
«Чего хочу сейчас я?»
«Что я сейчас чувствую?»
Это помогает вернуть фокус на себя.
4️⃣ Постепенно возвращайте в жизнь другие важные части себя: общение с друзьями, свои увлечения, учёбу или карьеру.
5️⃣ Обсудите это с партнёром.
Говорите из «я-сообщения»: «Я заметил(а), что стал(а) терять связь с собой. Мне важно сохранять свои интересы, чтобы быть счастливым(ой) и чтобы наши отношения оставались здоровыми».
Если Вы чувствуете, что самостоятельно сложно сделать первые шаги или это вызывает сильную тревогу, стоит обратиться на индивидуальную консультацию. Также сейчас в нашем тг-канале мы проводим онлайн-марафон «Мои отношения», где мы обсуждаем похожие темы и формируем безопасное окружение.