Коллега попросила порекомендовать книги про борьбу с тревожкой

Чем очень меня озадачила. Дело в том, что я не считаю себя тревожным человеком. И поэтому интереса к таким книгам у меня нет. Единственное, что я прочла когда-то — это, естессна, Примаченко, и мне тогда это было очень нужно.

Парадокс в том, что я знаю очень тревожных людей, у которых буквально библиотека из таких книг — но я ни разу не слышала о том, чтобы они реально им помогали. Здесь срабатывает новый виток тревожки «я разобрался с тревогой и теперь тревожусь, что неправильно разобрался».

Поэтому, котики, хоть я и знаю такие книги, но не берусь о них рассказывать, поскольку не знаю и не могу подтвердить их пользу.

Но вот что лично мне когда-то помогло:

1. Аньес Мартен-Люган «Извини, меня ждут». Одна из любимейших книг. Это такой легенький французский роман, но глобально он — про тот самый work life balance. Главная героиня — успешный переводчик и невозможный трудоголик. В какой-то момент её тревожность развилась запредельно, и она так слетает с катушек, что начальник почти насильно отправляет её в отпуск, даже угрожает увольнением, если она не отдохнет. Повторюсь, лёгкая, но очень полезная книга, особенно последние 50 страниц.

2. Джеймс Холлис «Жизнь между мирами. Как найти ресурс в себе, когда всё вокруг разваливается». Это лучший нонфик по психологии из тех, что я знаю, и почему-то прошедший в России тихо. Наверное, потому, что Холлис написал эту книгу в 2019-м. Интересно, что тогда у Холлиса все вокруг в мире разваливается тогда, когда в современной истории 2019 год, кажется, последний, о котором вспоминаешь без желания зажмуриться.

3. Марк Мэнсон «Тонкое искусство пофигизма». Банально и для красивой тройки игроков. Но опять же — лёгкое чтиво, в проработке тревожности не поможет, но отвлечет от неё своей простотой и юморком, что тоже неплохо.

Вот такой вот списочек получился. Не ахти, но за каждую ручаюсь. В комментариях принимаются ваши рекомендации — возможно, кому-то они окажутся весьма кстати.

Так сегодня в Москве выглядит принятие

6 июля в Петербурге отмечают День Достоевского. Ежегодная уличная акция, в которой принимают участие музеи, библиотеки и театры города, пройдет уже в пятнадцатый раз.

Праздник проходит в первую субботу июля: эта дата связана с романом «Преступление и наказание», действие которого, как известно, разворачивается «в начале июля, в чрезвычайно жаркое время».

Поздравляю вас с днём семьи, любви и верности!❤️

В начале года мы проводили опрос среди подписчиков «Читай-города». Один из вопросов — какая литературная семья является для них примером.

Самое большое количество голосов (130) получила семья Уизли из цикла о Гарри Поттере.

Примером идеальной русской семьи стали Ростовы из романа Льва Толстого «Война и мир» (78 голосов). Столько же голосов отдано за семейство Марч из книги Луизы Мэй Олкотт «Маленькие женщины».

Кстати, «Маленькие женщины» — самая популярная семейная сага по продажам в «Читай-городе» прямо сейчас.

Под занавес праздника — очень печальная, но полная любви и морали семейная сага.

В какой-то момент муж без объяснения причины перестаёт разговаривать с женой. Так проходит полгода. Невыносимое молчание прерывается несчастьем, после которого последовательно распутывается семейная драма и причины столь долгой тишины.

Роман о том, как важно в семье иногда просто вовремя поговорить.

ИССЛЕДОВАНИЕ: ПОЛЬЗОВАТЕЛИ
СЕРВИСОВ И КНИЖНЫХ МАГАЗИНОВ
ЖДУТ КНИГУ ОТ СЕРГЕЯ ЛАЗАРЕВА, АУДИОКНИГУ ОТ БАСТЫ И БОЛЬШЕ ВСЕГО ЛЮБЯТ РОК

Накануне VK Fest в Москве, проект по популяризации чтения среди молодой аудитории ЮФ, сервис цифровых книг Литрес и сеть книжных магазинов
«Читай-город» решили выяснить у пользователей, насколько связаны музыка и литература. Участники опроса рассказали, книгу какого музыканта они бы прочитали, кто на их взгляд станет идеальным чтецом аудиокниги и какой музыкальный жанр они предпочитают.

КНИГИ СЕРГЕЯ ЛАЗАРЕВА, ЕГОРА КРИДА И ГРУППЫ «ВИНТАЖ» ЖДУТ БОЛЬШЕ ВСЕГО

Книгу Сергея Лазарева с удовольствием прочитали бы большинство опрошенных 27,5%. На втором месте с долей 12,7% Егор Крид, на третьем, набрав 8,9% — группа «Винтаж». Также участники опроса проявили интерес к произведениям от Miyagi & Andy Panda (8,2%), ANNA ASTI (7%), «Моя Мишель» (6,6%), Мари Краймбрери (6,6%), Тимати (5,5%), Mary Gu (5,5%), Niletto (5%) и др.

ПОЛЬЗОВАТЕЛИ ХОТЯТ УСЛЫШАТЬ
КНИГИ В ИСПОЛНЕНИИ БАСТЫ, ДИМЫ БИЛАНА И ГРУППЫ «ЗВЕРИ»

Абсолютным лидером среди потенциальных чтецов стал Баста, собравший 25,6% голосов. Второй по популярности — Дима Билан: аудиокнигу в его озвучке хотели бы послушать 16,1%.
На третьем месте с минимальным отрывом
группа «Звери», за которую проголосовали 16% опрошенных. Среди других потенциально популярных чтецов —
SHAMAN (11,4%), XOLIDAYBOY (10,6%),
Клава Кока (10,2%), Ева Польна (10%), МОТ (9,2%), Ольга Бузова (5%) и др.

ПОЛЬЗОВАТЕЛИ СЕРВИСОВ И КНИЖНЫХ МАГАЗИНОВ СЛУШАЮТ РОК, ПОП, КЛАССИКУ И ХИП-ХОП

Большая часть респондентов (26,4%) любит рок-музыку. На втором месте по популярности — поп-музыка, за нее проголосовали 17,7% участников опроса.
На третьем с долей 11,5% — классическая музыка, на четвертом - хип-хоп (7%). Среди других популярных жанров: рэп (5,8%), фолк и этническая музыка (4,3%), джаз (4,1%), электронная музыка (3,4%), диско (3,3%), рок-н-ролл
(2,1%).