Forwarded from ПИК-Комфорт
🍏Запускаем «ЗОЖ-навигатор»
Каким именно должно быть здоровое питание: стоит ли основательно пересматривать свой рацион, исключать какие-то продукты, устраивать разгрузочные дни? 🧐
Ответы — в вебинарах «ЗОЖ-навигатор». Поговорим о том, как на нас влияет еда, что делать с тягой к сладкому и легко ли питаться правильно всей семьёй.
Тема первого вебинара – «Еда, энергия и сон: как питаться и спать, чтобы силы появлялись, а не исчезали?».
Вместе с нутрициологами, основательницами проекта о здоровом питании «ReСТАРТ» Анастасией Шаляпиной и Алиной Гостищевой обсудим:
— влияет ли питание на сон, и наоборот;
— какая еда даёт энергию, а какая отнимает;
— как связаны сон, капризы ребёнка и питание.
Трансляция пройдёт в телеграм-канале ПИК-Комфорт 29 февраля в 19:00 (по МСК).
Присоединяйтесь — будет полезно и интересно🌟
Каким именно должно быть здоровое питание: стоит ли основательно пересматривать свой рацион, исключать какие-то продукты, устраивать разгрузочные дни? 🧐
Ответы — в вебинарах «ЗОЖ-навигатор». Поговорим о том, как на нас влияет еда, что делать с тягой к сладкому и легко ли питаться правильно всей семьёй.
Тема первого вебинара – «Еда, энергия и сон: как питаться и спать, чтобы силы появлялись, а не исчезали?».
Вместе с нутрициологами, основательницами проекта о здоровом питании «ReСТАРТ» Анастасией Шаляпиной и Алиной Гостищевой обсудим:
— влияет ли питание на сон, и наоборот;
— какая еда даёт энергию, а какая отнимает;
— как связаны сон, капризы ребёнка и питание.
Трансляция пройдёт в телеграм-канале ПИК-Комфорт 29 февраля в 19:00 (по МСК).
Присоединяйтесь — будет полезно и интересно🌟
🥰1
Мы хотим, чтобы дружное соседское комьюнити жителей домов ПИК росло и развивалось
Нам интересны самые разные сообщества: чат зоолюбителей в Telegram, встречи книжного клуба в кофейне, совместные мероприятия по сбору вторсырья и многие другие комьюнити по интересам.
Если вы хотите рассказать, как создали соседское сообщество, помогали развивать его или участвовали в мероприятиях комьюнити — пожалуйста, заполните анкету: мы свяжемся с вами, чтобы больше узнать о вашем опыте и помочь в развитии и расширении вашего комьюнити.
Нам интересны самые разные сообщества: чат зоолюбителей в Telegram, встречи книжного клуба в кофейне, совместные мероприятия по сбору вторсырья и многие другие комьюнити по интересам.
Если вы хотите рассказать, как создали соседское сообщество, помогали развивать его или участвовали в мероприятиях комьюнити — пожалуйста, заполните анкету: мы свяжемся с вами, чтобы больше узнать о вашем опыте и помочь в развитии и расширении вашего комьюнити.
Проверка противопожарных систем
27 февраля
⏰ С 10:00 до 13:00 и с 15:00 до 16:00
📍 Полярная 25/1, 27/1, 27/2, 27/3
29 февраля
⏰ С 10:00 до 13:00
📍 Полярная 27/4, 27/5, 27/6
Звуковая сирена может неожиданно включиться, а вентиляция и система контроля доступа — выключиться. Возможна кратковременная остановка лифтов.
Это плановое мероприятие — нам важно знать, что всё работает как надо. Нет причин для беспокойства🙂
27 февраля
⏰ С 10:00 до 13:00 и с 15:00 до 16:00
📍 Полярная 25/1, 27/1, 27/2, 27/3
29 февраля
⏰ С 10:00 до 13:00
📍 Полярная 27/4, 27/5, 27/6
Звуковая сирена может неожиданно включиться, а вентиляция и система контроля доступа — выключиться. Возможна кратковременная остановка лифтов.
Это плановое мероприятие — нам важно знать, что всё работает как надо. Нет причин для беспокойства🙂
👎6
В среду, 28 февраля, в 15:00 мы планируем провести онлайн-встречу с Управляющим, на которой ответим на ваши вопросы.
Заполните форму обратной связи здесь. Она будет активна до 26 февраля 23:59.
До встречи👋
Заполните форму обратной связи здесь. Она будет активна до 26 февраля 23:59.
До встречи👋
👍1
28 и 29 февраля, а также 1 марта в течение дня мы будем убирать снег на территориии жилого комплекса 🚜
📍на парковке около дома 27/4 по улице Полярная (см. карту)
Пожалуйста, перепаркуйте автомобили с парковочных карманов, проезжей части и мест скопления снежных масс.
📲 Оставляйте номер телефона для связи на лобовом стекле автомобиля. Если ваш транспорт будет затруднять уборку или проезд, мы вам позвоним
Спасибо🤝🏻
📍на парковке около дома 27/4 по улице Полярная (см. карту)
Пожалуйста, перепаркуйте автомобили с парковочных карманов, проезжей части и мест скопления снежных масс.
📲 Оставляйте номер телефона для связи на лобовом стекле автомобиля. Если ваш транспорт будет затруднять уборку или проезд, мы вам позвоним
Спасибо🤝🏻
🎉1
🚨 Друзья, как вы знаете наш дом оборудован противопожарной системой.
Какие элементы включает в себя тот самый белый датчик, который оповещает нас о возможном возгорании?
Рассказали в инфокарточках ⤴️
С заботой о вашей безопасности, ПИК-Комфорт🧡
Какие элементы включает в себя тот самый белый датчик, который оповещает нас о возможном возгорании?
Рассказали в инфокарточках ⤴️
С заботой о вашей безопасности, ПИК-Комфорт🧡
👎4🔥2
Через полчаса, в 15:00 начнётся онлайн-встреча с Управляющим, на которой мы ответим на ваши вопросы.
Подключайтесь по ссылке:
https://t.me/polyarnya25?livestream
Подключайтесь по ссылке:
https://t.me/polyarnya25?livestream
🐾 Привет дорогой дневник, пишет тебе твой четвероногий друг Мартин. Сегодня 28 февраля и в эту пятницу уже весна! 🌷
🐶🦮 На прогулке с нашей мопс-соседкой Милой мы услышали, что наши заботливые хозяева обсуждали «обманчивость» погоды и как важно продолжать одевать нас в тёплые кофточки и следить за кожей лап.
🧴В период оттепели образовывается ледяная корка, которая может повредить наши с Милой лапки. Чтобы этого не произошло хозяева продолжают наносить защитные средства. А тёплый костюмчик греет меня на долгих прогулах.
И, конечно, мои хозяева ответственно подходят к нашим прогулкам: всегда берут с собой пакетики, чтобы убрать после меня, играют со мной вдали от детских площадок, а возвращаясь домой они всегда моют мои лапки🐾
Пусть все хозяева так заботятся о своих четвероногих друзьях 🐕🌟
🐶🦮 На прогулке с нашей мопс-соседкой Милой мы услышали, что наши заботливые хозяева обсуждали «обманчивость» погоды и как важно продолжать одевать нас в тёплые кофточки и следить за кожей лап.
🧴В период оттепели образовывается ледяная корка, которая может повредить наши с Милой лапки. Чтобы этого не произошло хозяева продолжают наносить защитные средства. А тёплый костюмчик греет меня на долгих прогулах.
И, конечно, мои хозяева ответственно подходят к нашим прогулкам: всегда берут с собой пакетики, чтобы убрать после меня, играют со мной вдали от детских площадок, а возвращаясь домой они всегда моют мои лапки🐾
Пусть все хозяева так заботятся о своих четвероногих друзьях 🐕🌟
❤5👍2👎1
В Личном кабинете произошёл технический сбой: наблюдаются временные ограничения по авторизации в приложении ПИК-Комфорт.
Если у вас не получается зайти в Личный кабинет, для корректной работы приложения необходимо повторно пройти авторизацию в приложении и обновить пароль на существующий аккаунт.
Для этого:
🔹 Введите номер телефона
🔹 Нажмите «Зарегистрироваться»
🔹 Нажмите «Получить код»
🔹 Введите код из смс
🔹 Обновите пароль на постоянный (любые 6 символов)
🔹 Далее введите 2 раза новый пароль и нажмите «Подтвердить пароль»
Если вам не приходит код из смс для входа в Личный кабинет, пожалуйста, подождите или попробуйте запросить код позднее. На текущий момент время на отправку кода может быть увеличено.
Приносим извинения за доставленные неудобства!
Если у вас не получается зайти в Личный кабинет, для корректной работы приложения необходимо повторно пройти авторизацию в приложении и обновить пароль на существующий аккаунт.
Для этого:
🔹 Введите номер телефона
🔹 Нажмите «Зарегистрироваться»
🔹 Нажмите «Получить код»
🔹 Введите код из смс
🔹 Обновите пароль на постоянный (любые 6 символов)
🔹 Далее введите 2 раза новый пароль и нажмите «Подтвердить пароль»
Если вам не приходит код из смс для входа в Личный кабинет, пожалуйста, подождите или попробуйте запросить код позднее. На текущий момент время на отправку кода может быть увеличено.
Приносим извинения за доставленные неудобства!
😢1🤨1