У меня все хорошо. Ну почти...💻

Чувство одиночества - это не всегда про отсутствие людей рядом. Иногда это про то, что кто-то есть, но ты не чувствуешь связи.

Ты можешь как обычно, работать, общаться, гулять, а внутри будет лишь пустота... ощущение, что ты все равно один.

Мне не хватает принятия... близости... тепла.🤩

Мы выбираем эту игру в «нормальность» вместо честного и откровенного разговора. Улыбаемся у всех на глазах, а потом ночью не можем уснуть от пустоты внутри. С утра снова натягиваем маску. И так по кругу день за днём.

Возможно, ты пробовал что-то с этим сделать:

— уйти в работу, чтобы не думать
— сидеть в телефоне, пока не станет легче
— держаться хоть за какие-то отношения, лишь бы не остаться совсем одному

Но все дело в том, что количеством людей вокруг ты ничего не исправишь, так как не чувствуешь эмоциональной безопасности.

🤩 Эмоциональная близость начинается с того, как ты относишься к себе:

— Умеешь ли ты быть к себе бережным.
— Позволяешь ли себе чувствовать.
— Знаешь ли, чего ты хочешь на самом деле, умеешь ли об этом говорить.
⠀
Когда восстанавливается контакт с собой, границы, самоценность — начинает иначе выстраиваться контакт с другими.

Становится не страшно говорить «мне плохо».
Уже не хочется держаться за отношения, в которых одиноко.
⠀
🤩Если ты сейчас в этом — знай, это можно менять. И это не «работа над собой до бесконечности», а очень тёплый и важный путь — к себе, и к настоящим отношениям.