Инна Полякова | Психолог
197 subscribers
147 photos
28 videos
7 links
Канал про баланс, счастливые отношения, и женскую реализацию

Помогаю клиентам создавать крепкие, доверительные союзы с партнером, без истерик, скандалов и предательств🫂

Первая бесплатная консультация @Cuddlies1111
Download Telegram
Мне рассказали, что у мужчин также..

И тут я решила что быть посту, который возможно будет многим полезен 💖
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Нетипичные признаки что ты кому-то нравишься. 🤩

Тут не про каждый день общаемся или ставит сердечки и отвечает на истории, хочу подчеркнуть более глубокие психологические моменты, которые зачастую сложно сделать специально.

🤩 1. Внутреннее ощущение после общения с человеком.

Попробуй остановится на несколько минут после вашей встречи, звонка или переписки и почувствовать свое внутреннее ощущение после взаимодействия с человеком.
Как ты себя ощущаешь? спокойно, умиротворенно и в безопасности или испытываешь чувство тревоги, обесценивания и что что-то не так?

Наше тело хранит ответы на очень многие вопросы и оно всегда нам всячески сигнализирует. Бессознательно мы улавливаем более тонкие сигналы, исходящие от человека - его интонации, жесты, мимику...
Иногда ты можешь не понимать, почему тебе вдруг стало так тепло и спокойно. А иногда наоборот — вроде всё мило, но внутри тревожно. Это уже звоночек.

🤩 2. Тебя начинают "зеркалить"

Это один из самых древних социальных механизмов — когда нам кто-то нравится, мы начинаем непроизвольно повторять его жесты, мимику, темп речи, использовать одни и те же фразы, одинаково реагировать.
Это бессознательная синхронизация. И она почти всегда говорит о симпатии, даже если человек пока сам себе в этом не признался.

🤩 3. Он становится уязвимым рядом с тобой

Ты можешь заметить, что с тобой человек чуть более настоящий. Он может делиться тем, о чем обычно предпочитает молчать, рассказывать о своих страхах, опасениях, переживаниях. Он будто бы открывает свой внутренний мир чуть сильнее и пускает тебя.

🤩 Симпатия делает нас более открытыми. И если человек рядом с тобой позволяет себе быть не только сильным и весёлым, но и живым, это очень яркий, хоть и незаметный снаружи сигнал.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3
🎤💔 Разлука, тоска и остывающее общение: как справиться с болью на расстоянии?

как давно не было подкастов, я прям даже соскучилась
🕯️

о чем он:

• почему твои эмоции и чувства нормальны

• рассказала откуда берется тоска, тревога и сомнения в партнере в кризисных ситуациях

• разложила легко и понятно пошаговый план что делать, чтобы стало легче 🙌
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥1
Жизнь не выбирает. Она просто происходит.

Но иногда знать, что ты не один в своей ситуации - уже терапия.
4
Какая же все таки красота в деревне 😍
А ты любишь её?
               
Ты от счастья кричишь, что ты любишь её любую...
А ты видел её любой? Да такую, чтоб в крик!
Когда ночью она в тишине у окна тоскует,
Когда плачет и весь в этот час ненавидит мир?
               
А ты видел её ненасытной, капризной, смелой,
Озверевшей от ревности так, что хоть волком вой,
Когда в ухо сопит, прижимаясь к тебе всем телом,
Так, что не шевельнуться?..Ты любишь её такой?
               
А ты любишь её по утрам, когда сморщив брови,
Она бродит в пижаме по комнате босиком,
Или стонет до первых лучей от душевной боли,
Или тянет гулять тебя под проливным дождём?
               
А ты будешь любить её, если она споткнётся,
Не позволишь ей в пропасть, зажмурив глаза, шагнуть?
Если ДА, то тогда подари ей однажды солнце,
И чтоб ни было в жизни, всегда с нею рядом будь.


Сергей Доскач, 2020
4🔥2
Проявляйся. Достигай. Или с тобой что-то не так.

Заметила такую тенденцию, что в последнее время нам пытаются навязать, что просто быть - недостаточно.

Нужно быть красивой. Успешной. Реализованной. Уверенной. А желательно все и сразу и в нескольких сферах. 💻
А ведь на самом деле достаточно часто за этим стремлением стоит не истинное желание, а крик «я правда стою внимания, ну правда же?» и потребность быть принятым и выбранным.

Проблема не в том, что кто-то хочет успеха. Это нормально.
Проблема в том, что теперь все будто бы обязаны его хотеть.

Но кому-то не хочется. Кому-то хорошо в его спокойном и тихом мире. Не потому что у них низкая самооценка. А потому что им не нужно транслировать себя на весь мир, чтобы чувствовать, что они существуют.

Я сама раньше постоянно куда-то стремилась, бежала и хотела достичь необыкновенных высот. А сейчас мне захотелось замедлиться и почувствовать жизнь. И это нормально.

Мы не тратим своё время, если не строим жизнь с успешным успехом.
Мы не закрываемся от мира, если просто живём тихо и спокойно, не гонясь за овациями.

🙌 Можно жить просто в своем темпе, так как комфортно именно тебе.
А может настоящая проявленность и состоит именно в том, чтобы не предавать себя и делать все только из личного внутреннего желания, даже когда все вокруг бегут в одном направлении.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯32
У меня в городе телеграмм больше не работает по мобильному интернету.

За что так резко и в самое сердце то…
😢3
Простая истина ❤️
7💯2
Инна Полякова | Психолог
Простая истина ❤️
Я перечитывала это по несколько раз на дню и оно начало примеряться во всех сферах жизни и к себе, и к другим..

Но ведь действительно, если посмотреть правде в глаза…

Мы сами ежедневно выбираем выполнять определённые задачи и планы, а какие-то откладывать в дальний ящик.

Почему? Потому что просто не хотим их выполнять.

(Да, есть работа и обязанности, которые никуда не денутся, какие-то форс-мажоры, но тут мы их оставим в стороне)

Также общение, встречи с людьми, мы всегда сами выбираем кому и сколько времени, сил и ресурса отдать, а кого в этом же ограничить.🤩

И кто бы что не говорил, дело не в силах и усталости или отсутствии возможности, дело в желании.

Потому что когда человек хочет - он ищет возможности.
А когда не хочет - оправдания.
🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5🔥3
Давай посидим, поговорим… 🍂

Про зависший в воздухе разговор.

Он не закончен. Он просто повис в воздухе. И продолжает висеть.🌙

В голове снова и снова прокручивается последняя фраза: «Ладно, потом поговорим». Но «потом» так и не наступает. Внутри поселяется тревожность — напряжение незавершенности.

🤩Эффект Зейгарника — наша память хранит незавершенные задачи и прерванные действия. Незаконченный разговор — это такая же незакрытая гештальт-ситуация. Он отнимает энергию, заставляет возвращаться к нему снова и снова, в поисках точки, которой нет.

Что делать?

🤩 Сделайте то, что не успели в предыдущий раз — завершите. Пусть мысленно и не сразу. Скажите в пространство все невысказанные слова. Или найдите в себе смелость поставить точку в реальности — позвоните, напишите.

Потому что тишина после честного «прощай» гораздо легче, чем тишина посреди недосказанного диалога. 🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6
Какое же красивое небо по ночам, невозможно не влюбиться 🤩

А я что-то очень устала за эту неделю, организм требует отдыха уже всеми возможными силами
🧘‍♀️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💋4
Это я сегодня после зала была кудряшкой-барашкой, а потом сидела в машине и кайфовала от идущего дождя 🍂

Есть в этом что-то, какое-то спокойствие и умиротворение внутри
🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥71